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陽虛吃什么好

發(fā)布時間: 2018-03-16 58292次播放

謝連娣 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院心血管內科

相關推薦健康資訊精選問答

陽氣不足如何調理？

陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足，需要根據(jù)不同的情況，選擇相應的溫補脾陽或腎陽的藥物以及食療方法綜合調理。1.心陽不足：癥狀較輕的患者，可以考慮飲食調理。首先要有合理充足的營養(yǎng)，可以多吃山核桃、山藥、黑芝麻，平時也可以用人參片或冬蟲夏草泡水喝，心陽不足較重者可以選用桂枝甘草湯、炙甘草湯等調理。2.脾陽不足：日常生活可以通過食療的方法調理身體，適當多食羊肉、狗肉、山藥或者菟絲子等熬粥的方法進行食療，調整脾陽不足的癥狀。也可以通過溫補脾陽的藥物調理身體，比如人參健脾丸、附子理中丸或者四君子湯合劑等。3.腎陽不足：可以運用食療的方法進行補益，常見的補腎陽的食物有肉桂、花椒、丁香、蝦、羊肉、韭菜、牛鞭、黃鱔等。還可以在正規(guī)中醫(yī)師的指導下服用補腎陽的藥物，方劑如腎氣丸、等。此外，陽氣不足，無論是心陽不足、脾陽不足還是腎陽不足，平時都要避免吃過于寒涼、油膩、辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠，適當增加活動量，有助于保護和振奮身體陽氣。

語音時長 01:49

13038次收聽 2022-08-18
特別怕冷是怎么回事
02:52

特別怕冷是臨床上常見的一個癥狀，又分為虛和實兩個方面。實癥一般是由于身體的陽氣循環(huán)出現(xiàn)障礙，也就是身體陽氣不能夠正常循環(huán)開，瘀阻在身體的某一個經絡或某一個位置，這時候就會出現(xiàn)怕冷的情況。另外，還有一些虛癥的情況，平常身體也比較虛弱，患病的時間比較久，出現(xiàn)一些日常的飲食不合理，脾陽不足或者中陽不足，得不到及時治療以后，就會出現(xiàn)脾腎陽虛的情況。總之，特別怕冷有虛實兩種情況，實癥是病的時間比較短，身體比較強壯，虛的情況身體比較瘦弱，得病的時間比較長這兩種情況。

84793次播放 2021-05-31
濕毒怎么治
02:33

濕毒是濕邪跟熱邪相結合，進一步發(fā)展為一種毒邪。濕毒表現(xiàn)為：皮膚上有經久不愈的濕疹，或紅腫熱痛的濕疹；出現(xiàn)慢性腸炎、結腸、痔瘡等，化毒變成毒素。濕毒的治療要化濕、解毒，兩者相結合。比如薏米、綿茵陳等去濕的藥物，配合紫花地丁、穿心蓮等清熱解毒的藥物，內治跟外治相結合，能夠把濕毒祛除。我們在整體的身體調色的時候，先治標再治本，補氣補陽這些可以緩一步，先把濕毒清掉，有些時候皮膚上有些，可以用外用的方法。有些聚集的濕毒可以切開放血，有些時候刺絡放血，用三菱針或者梅花針點擊，然后拔罐把血抽出來，所以有些血里面的熱毒，一下子清不掉，特別是聚集久的那種濕毒，它就是紫暗色的一些斑，點刺放血這個效果就比較好。結合一些外治方法，然后配合一些內治整體的就可以調制它，但最好是由?？漆t(yī)生來做會比較合適。

59974次播放 2020-04-22
陽虛體質如何治療和調理

陽虛體質者多出去曬曬太陽，多看勵志的故事，聽令人振奮精神的音樂。飲食上不要吃寒涼的食品，多吃溫補的食物，如鴿子湯、羊肉、雞湯，多吃蝦、帶魚、鰻魚具有滋補腎氣的作用的食物。枸杞子、核桃仁、紅棗、韭菜具有補腎助陽的作用的食物可以酌情選用。要多在溫暖的環(huán)境中生活，不要在潮濕陰冷的環(huán)境中工作和生活，做好身體的保暖，多喝熱水，少熬夜，也不要睡懶覺，每天要在陽光充足的環(huán)境下適度地進行體育活動。冬天注意保暖，加強運動，提高身體的素質，可以有效的防治陽氣虛。陽虛體質的患者往往精神萎靡，對任何事情都沒有興趣，思維比較遲鈍、緩慢，甚至記憶力減退，患者不要吃苦瓜、涼菜、西瓜、香蕉、梨、螃蟹、冬瓜比較寒涼泄陽氣的食物，夏天也少吃冰冷、冰凍的食物，夏天要注意提升陽氣，冬天可以熬當歸生姜羊肉湯溫補驅寒。

語音時長 01:49

63257次收聽 2020-03-17
陽虛和陰虛區(qū)別
03:18

陽虛就是陽氣不足，生理功能減退、衰弱導致身體御寒能力下降。如陽虛機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒征象，可見脾胃虛寒或者脾腎虛寒，如腹脹、怕冷或者對食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出來；陰虛就是陰液不足，陰液主滋潤的，陰虛可見到陽熱熱亢盛表現(xiàn)?？梢杂械蜔?、手足心熱，部分患者下午會出現(xiàn)發(fā)燒、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴等。肝陰不足最容易見到眼睛干澀，看東西模糊，腎陰不足會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，男子遺精，女子閉經或者月經量少等，陽虛之人可見到各種生理功能減弱和衰退癥狀，身體御寒能力下降。

55085次播放 2019-12-25
怎么治療陽虛

治療陽虛從食物上講可以吃補腎溫陽的食物，如鹿茸紅參，還有一些補腎溫陽的藥物，如牛鞭、肉桂、韭菜。還可以用理中丸，金匱腎氣丸等進行調理。中醫(yī)的陽虛一般在氣虛上它發(fā)展了更進一步，有一些如怕冷，手足發(fā)冷，像性欲下降，腰酸，吃東西容易胃脘痛。另外陽虛在臟腑如果表現(xiàn)，如有桂枝龍骨牡蠣湯，如果有腹脹腹痛，吃東西容易腹瀉，有脾陽不足有理中丸，腎陽虛，有金匱腎氣丸等等進行調理。

語音時長 01:13

54711次收聽 2019-12-18
陽虛體質的癥狀
02:05

陽虛體質是九種體質的一種，陽虛體質它主要是面色蒼白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至性欲下降，陽痿早泄。種情況下我們怎么辦，首先我們從食物上應該講少吃一些生冷的或者說傷陽的這些東西，就是比方冰激凌，這種冷飲要少，這些都有傷陽的一些，生活方法或者食物都要注意，另外是陽虛的這種，平時比方這種有浮腫特別愿意生痰或者說那種水腫，這種關節(jié)冷痛老寒腿，這也是這種陽虛的一個表現(xiàn)。我們平時要從生活起居或者說食物甚至說，有些中藥的方法糾正這些陽虛體質。

63106次播放 2019-12-18
陽虛和陰虛的區(qū)別

陽虛和陰虛的區(qū)別很大，因為陽虛是指人體內陽氣虧虛。陽虛則寒，機體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調，一般來說就會表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運動情況下，可能就微微的出汗，身體體質衰弱，小便比較量多，也比較長，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說是有內熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽氣推動無力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無力。那么是一派陽氣不足，溫煦推動氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個病人雖然也是疲憊無力、形體消瘦，但是他不會說是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說會感覺到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來的時候出一身大汗，然后小便也會有些異常，但他的小便的異常往往不會是陽虛那種清長，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結。舌相上往往是舌紅的，不像陽虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時舌苔比較少，甚至舌面上會有裂紋，脈也是比較細數(shù)的。

語音時長 02:56

56147次收聽 2019-10-28
陽虛體質的人如何養(yǎng)生

總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實，平素怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

60337次瀏覽 2018-05-28
陽虛一般多久能補過來

說到陽虛，其實大家對于這樣的疾病是不會感到陌生的，就是指陽氣不足或功能衰退的癥狀，該疾病會對患者的生活工作帶來不小的危害。陽虛也有很多的類型，大家需要了解，常見的有胃陽虛、脾陽虛、肺陽虛、腎陽虛等。那么陽虛一般多久能補過來？

55602次瀏覽 2018-05-21
老年人手腳冰涼怎么辦

很多老年人都會有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，手腳冰涼之后身體也會跟著手腳一起變涼，很多人都以為老年人手腳冰涼是正常的情況，其實并不是，手腳冰涼是很多疾病都可以引起的，那么老年人手腳冰涼怎么辦？下面讓我來告訴你詳細的答案吧。

51886次瀏覽 2018-05-18
女人陽虛和陰虛的區(qū)別有哪些

女人陽虛和陰虛的區(qū)別是癥狀不同，女人陽虛一般有怕冷的癥狀，而陰虛往往有干燥，煩燥，有熱的癥狀。女人陽虛主要有畏寒、怕冷、四肢不溫、腹瀉、頑固不化、精神不振、舌淡胖有齒痕、脈沉細等癥狀。陰虛主要表現(xiàn)為陰津不足，身體處于缺水狀態(tài)，以至咽干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等，典型的癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次數(shù)多量少，心跳偏快，夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。陰虛體質容易上火，易怒、情緒波動。

語音時長 01:05

59585次收聽 2018-04-11
陽虛吃什么藥好

夏天馬上就要到了，可是有一部分人在夏天卻因為腎虛而不能穿短袖。腎虛會誘發(fā)畏寒怕冷以及早泄等，這些危害在夏季尤為明顯。腎虛雖然是一個中醫(yī)概念但是也可以通過服用西藥來進行輔助治療。

54612次瀏覽 2018-03-30
30多歲女人陽虛怎么辦

女人要比男人衰老得快，尤其陽虛侵襲以后，身體不僅會受到影響，容顏也會更容易老去，這個時候，一定要注意保養(yǎng)，為了自己與家庭幸福。30多歲女人陽虛怎么辦?就這個問題，我們來看下相關介紹，希望會對大家有所幫助。

51136次瀏覽 2018-03-30
陽虛的癥狀
02:07

陽虛是指的陽氣的功能減退，一方面是溫煦功能減退，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼的情況。另一方面是臟腑功能減退，如心陽虛會出現(xiàn)心慌、氣短、喘憋等癥狀；脾陽虛會出現(xiàn)腹瀉、肚子脹、不易消化等癥狀；腎陽虛男子會精冷不育，女子會宮寒不孕等。

56577次播放 2018-03-16

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