白發(fā)長在哪，病就從哪來？事關(guān)頭發(fā)和你的健康，速自查
關(guān)鍵詞：
頭頂冒出第一根白頭發(fā)時(shí)，很多人都會(huì)心頭一緊。有人說前額白發(fā)是脾胃不好，兩鬢斑白代表肝火旺，后腦勺白發(fā)暗示腎虛......這些說法到底靠不靠譜？今天就帶大家破解白發(fā)位置的"健康密碼"。
一、白發(fā)位置真的能反映健康狀況嗎？
1、醫(yī)學(xué)研究怎么說
目前沒有確鑿證據(jù)表明白發(fā)位置與特定疾病有直接關(guān)聯(lián)。頭發(fā)的顏色由毛囊中的黑色素細(xì)胞決定，隨著年齡增長，這些細(xì)胞會(huì)自然減少活性。
2、為什么會(huì)有"位置說"
中醫(yī)理論認(rèn)為不同經(jīng)絡(luò)經(jīng)過頭皮不同區(qū)域，當(dāng)對應(yīng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，可能會(huì)影響相關(guān)區(qū)域的氣血供應(yīng)。但這需要結(jié)合其他癥狀綜合判斷，不能單憑白發(fā)位置下結(jié)論。
二、不同位置白發(fā)的可能原因
1、前額白發(fā)
前額屬于陽明經(jīng)循行區(qū)域。如果伴隨消化不良、口臭等癥狀，可能提示需要注意脾胃調(diào)理。
2、兩鬢白發(fā)
少陽經(jīng)經(jīng)過太陽穴區(qū)域。這個(gè)位置早白的人，往往有長期熬夜、壓力大的生活習(xí)慣。
3、頭頂白發(fā)
督脈循行經(jīng)過頭頂。頭頂早白可能與長期用腦過度、睡眠不足有關(guān)，但需要排除遺傳因素。
4、后腦白發(fā)
膀.胱經(jīng)循行區(qū)域。單純后腦白發(fā)不一定代表腎虛，要結(jié)合腰膝酸軟等其他癥狀判斷。
三、預(yù)防早白的實(shí)用建議
1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入
頭發(fā)的主要成分是角蛋白，每天適量攝入雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白很重要。
2、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素
適當(dāng)增加富含銅、鐵、維生素B族的食物，如堅(jiān)果、深色蔬菜等。
3、學(xué)會(huì)釋放壓力
長期高壓狀態(tài)會(huì)影響毛囊黑色素細(xì)胞的活性，找到適合自己的減壓方式很關(guān)鍵。
4、正確護(hù)理頭發(fā)
避免頻繁燙染，洗頭水溫不宜過高，梳頭時(shí)動(dòng)作要輕柔。
5、保證充足睡眠
晚上11點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì)影響多種與頭發(fā)健康相關(guān)的激素分泌。
四、需要警惕的情況
1、短期內(nèi)突然大量出現(xiàn)白發(fā)
2、伴隨其他部位毛發(fā)變白
3、局部出現(xiàn)片狀白發(fā)
這些情況建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除某些特殊疾病的可能。
看到這里，你是不是也下意識摸了摸自己的頭發(fā)？其實(shí)偶爾幾根白發(fā)不必過分緊張，這是正常的生理現(xiàn)象。與其糾結(jié)白發(fā)位置，不如從現(xiàn)在開始調(diào)整生活方式。記住，健康的生活習(xí)慣才是最好的"染發(fā)劑"！