沒有口渴、多尿，卻確診糖尿病，醫(yī)生勸告：有3個(gè)細(xì)節(jié)，別忽略了
關(guān)鍵詞：糖尿病
血糖悄悄升高時(shí)，身體發(fā)出的警.報(bào)往往比我們想象中更隱蔽。32歲的設(shè)計(jì)師小林最近總感覺眼睛模糊，以為是加班用眼過度，檢查才發(fā)現(xiàn)空腹血糖已經(jīng)飆到8.5mmol/L。沒有"三多一少"的典型癥狀，為什么也會(huì)中招？這三個(gè)隱形信號，可能正在你身上發(fā)生。
一、皮膚發(fā)出的求.救信號
1、頸部黑棘皮
后頸、腋下出現(xiàn)天鵝絨樣的黑色斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為黑棘皮癥。這是胰島素抵抗的典型皮膚表現(xiàn)，意味著細(xì)胞對胰島素已經(jīng)"聽不見指令"。
2、傷口愈合變慢
手指被紙劃破的小傷口，以前三天就好，現(xiàn)在一周還結(jié)著痂。高血糖環(huán)境會(huì)延緩皮膚修復(fù)速度，這個(gè)變化很多人會(huì)誤以為是年齡增長導(dǎo)致。
3、莫名皮膚瘙癢
沒有皮疹卻渾身發(fā)癢，尤其夜間加重。血糖升高會(huì)導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢敏感，這種癢用潤膚露根本緩解不了。
二、感官系統(tǒng)的異常變化
1、視力波動(dòng)像過山車
時(shí)而清楚時(shí)而模糊，換眼鏡度數(shù)都跟不上變化速度。血糖波動(dòng)會(huì)引起晶狀體滲透壓改變，這種視力變化通常在血糖穩(wěn)定后會(huì)改善。
2、味覺出現(xiàn)偏差
突然特別嗜甜，吃水果覺得"不夠甜"。長期高血糖會(huì)損傷味蕾，讓人不自覺地追求更高甜度。
3、手腳麻刺感
久坐起身時(shí)腳麻持續(xù)時(shí)間變長，手指有螞蟻爬行的刺痛感。這是周圍神經(jīng)病變的早期表現(xiàn)，常從肢體遠(yuǎn)端開始。
三、能量代謝的微妙改變
1、餐后困倦失控
午飯后就困得必須睡覺，這種"食物昏迷"現(xiàn)象可能是餐后血糖過山車的表現(xiàn)。正常人在餐后應(yīng)該是精力回升的狀態(tài)。
2、夜間多汗驚醒
沒有盜汗卻頻繁夜醒，枕頭都是濕的。血糖不穩(wěn)會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)原因不明的夜間出汗。
3、情緒像坐過山車
明明沒受刺激卻突然煩躁，餓的時(shí)候特別易怒。血糖驟降時(shí)，大腦會(huì)啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致情緒波動(dòng)。
這些信號單個(gè)出現(xiàn)可能無關(guān)緊要，但如果同時(shí)出現(xiàn)2-3個(gè)，建議盡快做糖化血紅蛋白檢測。比起空腹血糖，它能反映近三個(gè)月的平均血糖水平?，F(xiàn)代人久坐、熬夜、壓力大的生活方式，正在讓糖尿病發(fā)病年齡不斷提前。別等出現(xiàn)典型癥狀才行動(dòng)，定期監(jiān)測就像給身體做年檢，越早發(fā)現(xiàn)問題，越容易逆轉(zhuǎn)前期癥狀。明天早餐后，不妨多留心自己的身體反應(yīng)，那可能是最誠實(shí)的健康晴雨表。