大媽用艾葉當(dāng)枕芯，六個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生羨慕：氣色紅潤(rùn)
關(guān)鍵詞：枕芯
廣東有位阿姨突發(fā)奇想，把曬干的艾葉塞進(jìn)枕頭里當(dāng)枕芯。半年后去醫(yī)院體檢，連醫(yī)生都驚訝她面色紅潤(rùn)得像換了個(gè)人！這可不是什么玄學(xué)，艾葉枕頭的養(yǎng)生智慧其實(shí)大有講究。
一、艾葉枕頭的神.奇功效
1、改善睡眠質(zhì)量
艾葉特有的芳香成分能舒緩神經(jīng)緊張，幫助快速入眠。很多使用者反饋，枕著艾葉枕頭睡覺(jué)特別踏實(shí)，半夜醒來(lái)的次數(shù)明顯減少。
2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)
艾葉的溫?zé)崽匦钥梢酝ㄟ^(guò)頭皮刺激頭部穴位，改善腦部供血。長(zhǎng)期使用能緩解頭暈頭痛，讓臉色自然紅潤(rùn)。
3、抗菌防螨作用
艾葉含有揮發(fā)油成分，能抑制枕頭里的細(xì)菌和螨蟲(chóng)滋生。特別適合容易過(guò)敏的人群使用。
二、自制艾葉枕頭的正確方法
1、選材要講究
選用端午前后采摘的野生艾葉最佳，曬干后保留完整葉片。注意要徹底晾干，避免發(fā)霉。
2、制作有技巧
將干艾葉輕輕揉搓至蓬松，與蕎麥殼按1:3比例混合。枕套要選透氣性好的棉麻材質(zhì)，厚度控制在8-10厘米為宜。
3、使用需注意
新做的艾葉枕頭前兩周要經(jīng)常翻曬，讓香氣均勻散發(fā)。每3-6個(gè)月需要更換一次艾葉，保持效果。
三、這些人最適合用艾葉枕
1、經(jīng)常失眠多夢(mèng)的人
艾葉的安神效果能幫助改善睡眠障礙，特別適合更年期女性。
2、氣血不足面色暗沉者
通過(guò)改善頭部血液循環(huán)，能由內(nèi)而外調(diào)理氣色。
3、長(zhǎng)期伏案工作的上班族
緩解頸椎疲勞，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
四、使用禁忌要牢記
1、孕婦慎用
艾葉有一定活血作用，孕期使用需咨詢醫(yī)生。
2、過(guò)敏體質(zhì)先測(cè)試
初次使用前可取少量艾葉放在枕邊測(cè)試是否過(guò)敏。
3、出血性疾病患者禁用
術(shù)后或經(jīng)期量多者不宜使用。
那位廣東阿姨現(xiàn)在逢人就夸她的艾葉枕頭，說(shuō)連多年的偏頭痛都不藥而愈了。其實(shí)養(yǎng)生有時(shí)候就這么簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是要選對(duì)方法。如果你也經(jīng)常睡不好、氣色差，不妨試試這個(gè)老祖宗傳下來(lái)的智慧，說(shuō)不定下個(gè)被醫(yī)生夸氣色好的就是你！