過敏性鼻炎，不調(diào)脾胃不中，脾胃一好，消化一好，什么都好了！
關鍵詞：過敏性鼻炎
一到換季就噴嚏連天？紙巾用掉好幾包，眼睛癢得想揉又不敢揉？別急著怪花粉柳絮，可能問題出在你的脾胃上！中醫(yī)講"肺開竅于鼻"，而"脾為肺之母"，那些年治不好的鼻炎，說不定調(diào)理脾胃就能迎刃而解。
一、脾胃和鼻炎的隱藏關系
1、消化系統(tǒng)是免疫第一道防線
約70%免疫細胞駐扎在腸道，脾胃功能差會導致免疫紊亂。當消化吸收能力下降，身體對抗過敏原的戰(zhàn)斗力自然減弱。
2、痰濕體質(zhì)是鼻炎溫床
脾虛生濕，濕聚成痰。這些"內(nèi)鬼"會阻礙鼻腔氣血運行，讓鼻黏膜更容易對外界刺激過度反應。
3、營養(yǎng)輸送的連鎖反應
脾胃虛弱時，輸送給肺部的衛(wèi)氣不足。就像城墻缺了守軍，花粉塵螨這些"外敵"更容易攻破防線。
二、三步調(diào)理法拯救鼻子
1、早餐喝碗黃金粥
小米30克+山藥50克+茯苓10克慢火熬煮，加少許陳皮絲。這個組合既能健脾又不滋膩，連續(xù)喝兩周能感覺鼻腔通暢度改善。
2、午餐加道護脾菜
選擇當季的南瓜、胡蘿卜、卷心菜等黃色系蔬菜清炒。烹飪時用茶油或米糠油，避免加重脾胃負擔。
3、晚餐前做套摩腹操
掌心對準肚臍，順時針揉按36圈再逆時針36圈。力.度以能帶動皮下組織為宜，促進胃腸蠕動又不刺激內(nèi)臟。
三、要避開的三大誤區(qū)
1、狂吃補品可能適得其反
阿膠、人參等滋膩補品反而會加重脾虛。調(diào)理初期更適合人群參、白術、白扁豆等平補之品。
2、過度清潔破壞鼻黏膜
頻繁使用洗鼻器或噴劑，會沖走保護性黏液。建議改用37℃生理鹽水輕柔清潔，每天不超過兩次。
3、忽視環(huán)境濕度調(diào)節(jié)
干燥空調(diào)房會加重癥狀，保持50%-60%濕度最理想。在辦公桌放杯熱水，既能加濕又能熏蒸鼻腔。
有位堅持健脾飲食的姑娘，配合適度運動，三年頑固性鼻炎竟然自.愈了。記住，當西醫(yī)說"無法治好"時，不妨換個思路從脾胃入手。畢竟身體是個整體，把土壤改良好了，上面長的"病苗"自然就消停了。從明天早餐那碗黃金粥開始，給鼻子一個重獲新生的機會吧！