視頻內(nèi)容:
緩解胃脹氣簡單有效的方法有、按摩腹部、屈膝抱腿運(yùn)動、口服藥物。
1、按摩腹部:腹脹時可按摩腹部,順時針沿肚臍按摩,促進(jìn)胃腸蠕動,快速排氣。
2、屈膝抱腿運(yùn)動:患者出現(xiàn)胃脹氣時,可以蹲下,用手環(huán)抱住彎曲的雙腿,讓大腿緊貼肚子,保持3-5分鐘,可以有效緩解胃脹氣。
3、口服藥物:患者也可以就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物,可以促進(jìn)腸胃動力,改善胃脹。
患者在日常生活中要注意飲食,多吃易消化的食物,適當(dāng)運(yùn)動,避免久坐。