長(zhǎng)沙治失眠哪里好的醫(yī)院比較好的
長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療能力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門(mén)診，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式幫助患者改善睡眠質(zhì)量。
失眠可能由心理壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物因素等引起，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)明確原因并接受規(guī)范治療。
1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國(guó)家臨床重點(diǎn)?？疲谒哒系K診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠類型，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)。醫(yī)院還設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，為頑固性失眠患者提供多學(xué)科聯(lián)合診療服務(wù)。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科
湖南省人民醫(yī)院臨床心理科在失眠伴焦慮抑郁等情緒障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎眯睦碓u(píng)估、藥物治療結(jié)合物理治療等綜合手段，針對(duì)不同失眠病因制定個(gè)體化方案。醫(yī)院引進(jìn)的重復(fù)經(jīng)顱磁刺激技術(shù)對(duì)部分頑固性失眠患者效果顯著。
湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。
就診科室：臨床心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，夜間門(mén)診至20:30。
3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有專門(mén)的睡眠障礙亞?？??？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化睡眠監(jiān)測(cè)室，可開(kāi)展多導(dǎo)睡眠圖檢查，在失眠的診斷分型和藥物選擇方面具有性。醫(yī)院還開(kāi)展失眠認(rèn)知行為治療團(tuán)體課程，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。
就診科室：精神科睡眠障礙門(mén)診。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省第二人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科
湖南省第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是省內(nèi)較早成立的睡眠障礙專病科室，擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心和專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)?？剖也捎盟幬锱c非藥物相結(jié)合的治療模式，特別在老年失眠、失眠伴呼吸暫停等復(fù)雜病例的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30，夜間門(mén)診至21:00。
5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門(mén)診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備?？剖以谑叩囊?guī)范化診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力，尤其擅長(zhǎng)腦血管病、神經(jīng)系統(tǒng)變性病等導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠的治療。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠健康教育活動(dòng)，幫助患者了解失眠防治知識(shí)。
長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門(mén)診。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院-心理門(mén)診
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院心理門(mén)診在失眠伴情緒問(wèn)題的診療方面具有特色?？剖也捎眯睦碓u(píng)估、藥物治療與放松訓(xùn)練相結(jié)合的綜合干預(yù)模式，針對(duì)工作壓力、生活事件等心理因素導(dǎo)致的失眠效果良好。醫(yī)院還提供心理咨詢服務(wù)，幫助患者調(diào)整不良認(rèn)知。
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。
就診科室：心理門(mén)診。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室采用中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成中西醫(yī)結(jié)合治療模式。特別對(duì)長(zhǎng)期服用安眠藥產(chǎn)生依賴的患者，提供漸進(jìn)式減藥方案。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。
就診科室：腦病科失眠門(mén)診。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科
湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)專業(yè)的睡眠障礙診療機(jī)構(gòu)，擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。科室在頑固性失眠、失眠伴精神障礙等復(fù)雜病例的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，開(kāi)展藥物調(diào)整、心理治療、物理治療等綜合干預(yù)。
湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)勞動(dòng)西路139號(hào)。
就診科室：睡眠障礙科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。
9.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-神志病科
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院神志病科在中醫(yī)辨證治療失眠方面具有特色?？剖腋鶕?jù)患者體質(zhì)和癥狀特點(diǎn)，采用中藥湯劑、針灸、推拿等傳統(tǒng)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開(kāi)展八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法指導(dǎo)，幫助患者建立規(guī)律作息。
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。
就診科室：神志病科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科
湖南省婦幼保健院婦女保健科在圍產(chǎn)期、更年期女性失眠的診療方面具有專長(zhǎng)?？剖裔槍?duì)女性特殊生理時(shí)期的睡眠問(wèn)題，提供個(gè)性化的非藥物干預(yù)方案，包括營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、心理調(diào)適、激素調(diào)節(jié)等綜合治療，避免藥物對(duì)母嬰健康的影響。
湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘春路53號(hào)。
就診科室：婦女保健科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
改善失眠需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠，但睡前3小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免長(zhǎng)期自行服用安眠藥物。