長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠作為一種常見的睡眠障礙，長期不治療可能影響身心健康，選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診非常重要。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病有關(guān)。針對不同類型的失眠，醫(yī)院會采取藥物、心理、物理或中西醫(yī)結(jié)合等個性化治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點專科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確評估失眠類型和嚴重程度。專家團隊在失眠的神經(jīng)機制研究和臨床治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠醫(yī)學(xué)?？疲瑢Ｗ⒂诟黝愃哒系K的診療。科室采用認知行為、生物反饋治療等非藥物方法，結(jié)合必要時的藥物治療，形成特色失眠治療方案。醫(yī)院擁有標準化的睡眠監(jiān)測室，能夠為患者提供全面的睡眠評估。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較強實力，科室注重失眠的病因篩查和個體化治療。醫(yī)院引進國際的睡眠監(jiān)測技術(shù)，能夠準確區(qū)分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。專家團隊在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等共病的治療方面經(jīng)驗豐富。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點學(xué)科，在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合認知行為治療的綜合干預(yù)模式，尤其擅長處理與精神心理因素相關(guān)的失眠問題。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)中心，提供專業(yè)的睡眠評估和治療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，科室注重中西醫(yī)結(jié)合治療失眠。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為患者提供全面的睡眠質(zhì)量評估。專家團隊在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的治療方面具有特色。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較強實力，科室采用多學(xué)科協(xié)作模式治療頑固性失眠。醫(yī)院引進國際標準的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準確診斷各類睡眠障礙。專家團隊在藥物依賴型失眠的替代治療方面經(jīng)驗豐富。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

7.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)藥治療方面具有獨特優(yōu)勢。科室采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)評估手段，形成特色失眠治療方案。專家團隊在調(diào)理失眠伴隨的體質(zhì)失衡方面經(jīng)驗豐富。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在失眠的非藥物治療方面具有顯著特色?？剖也捎冕樉摹⒍▔憾?、推拿等傳統(tǒng)，配合中藥調(diào)理，為失眠患者提供多元化治療方案。醫(yī)院在治療藥物依賴型失眠和老年失眠方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

失眠的預(yù)防與管理需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運動可以促進睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。對于短期失眠，可以通過調(diào)整生活方式來改善；長期失眠應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行服用安眠藥物導(dǎo)致依賴。