長沙有睡眠科的醫(yī)院包括中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專門的睡眠科或相關(guān)科室，能夠為患者提供專業(yè)的睡眠障礙診斷和治療服務(wù)。睡眠科通常針對失眠、睡眠呼吸暫停、晝夜節(jié)律紊亂等各類睡眠問題，結(jié)合多學(xué)科診療模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

睡眠障礙已成為現(xiàn)代社會的常見健康問題，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或基礎(chǔ)疾病相關(guān)。長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響認(rèn)知功能、情緒穩(wěn)定性和免疫力，及時就醫(yī)有助于明確病因并采取針對性干預(yù)措施。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-睡眠障礙?？?/strong>

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院是湖南省綜合實力較強(qiáng)的三甲醫(yī)院，其睡眠障礙?？埔劳猩窠?jīng)內(nèi)科和呼吸科的多學(xué)科協(xié)作，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測（PSG）、認(rèn)知行為治療（CBT-I）及藥物干預(yù)等綜合。醫(yī)院配備國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室，對睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病等復(fù)雜病例具有豐富診療經(jīng)驗。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：睡眠障礙?？啤?/p>

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

湖南省人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心整合耳鼻喉科、呼吸科及心理科資源，重點診治阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）、失眠及異態(tài)睡眠等疾病。中心擁有便攜式睡眠監(jiān)測設(shè)備和壓力滴定系統(tǒng)，可提供個性化無創(chuàng)通氣治療，并開展睡眠健康科普教育。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科睡眠障礙門診

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科下設(shè)睡眠障礙門診，擅長焦慮抑郁相關(guān)失眠、晝夜節(jié)律失調(diào)等心因性睡眠問題的診療。團(tuán)隊采用藥物與非藥物結(jié)合的治療方案，包括放松訓(xùn)練、光照等，同時開展睡眠衛(wèi)生指導(dǎo)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科專注于神經(jīng)系統(tǒng)疾病伴發(fā)的睡眠問題，如帕金森病睡眠障礙、不寧腿綜合征等?？剖遗鋫鋵I(yè)多導(dǎo)睡眠圖分析系統(tǒng)，結(jié)合神經(jīng)調(diào)控技術(shù)改善患者睡眠結(jié)構(gòu)，并提供長期隨訪管理。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：工作日全天，周末上午半天。

5.長沙市第一醫(yī)院-呼吸與睡眠醫(yī)學(xué)科

長沙市第一醫(yī)院呼吸與睡眠醫(yī)學(xué)科以睡眠呼吸疾病為特色，通過氣道正壓通氣（CPAP）治療重度鼾癥及低通氣綜合征?？剖医?biāo)準(zhǔn)化睡眠實驗室，聯(lián)合營養(yǎng)科制定減重計劃，從源頭改善睡眠呼吸問題。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：呼吸與睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

睡眠健康與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)。保持規(guī)律作息時間，避免睡前攝入咖啡因或酒精，營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，有助于提升睡眠質(zhì)量。對于持續(xù)存在的睡眠問題，建議盡早就醫(yī)評估，排除潛在器質(zhì)性疾病。部分患者需通過認(rèn)知行為治療糾正不良睡眠信念，而非依賴藥物。定期運動與正念冥想也被證實對改善睡眠有積極作用。