長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院作為湖南省醫(yī)療領(lǐng)域的標(biāo)桿，其神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用多導(dǎo)睡眠圖等技術(shù)診斷失眠類型，并結(jié)合認(rèn)知行為和藥物干預(yù)制定個(gè)性化治療方案。湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科團(tuán)隊(duì)在睡眠障礙領(lǐng)域的研究處于國(guó)內(nèi)水平。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的失眠評(píng)估體系?？剖覔碛袑I(yè)的心理治療師團(tuán)隊(duì)，擅長(zhǎng)運(yùn)用認(rèn)知行為治療失眠，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)調(diào)理方法，形成特色治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗(yàn)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖以O(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療方法，特別在頑固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，特別在老年失眠患者的治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。科室注重個(gè)體化治療方案的制定，顯著。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五全天門診。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是省內(nèi)專門設(shè)立睡眠障礙科的醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程?？剖覉F(tuán)隊(duì)在失眠的認(rèn)知行為治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)開展物理治療和中醫(yī)特色，形成了一套完整的失眠診療體系。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面獨(dú)具特色。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特別適合對(duì)西藥治療有顧慮或希望采用自然的患者。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

7.長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合心理評(píng)估、睡眠監(jiān)測(cè)等手段，為失眠患者提供全面診療服務(wù)?？剖以诶^發(fā)性失眠的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的失眠評(píng)估量表，結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，準(zhǔn)確診斷失眠類型?？剖姨貏e關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系，提供心理疏導(dǎo)與藥物治療相結(jié)合的綜合治療方案。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天門診。

9.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院傳承和創(chuàng)新中醫(yī)理論，采用中藥方劑、針灸、耳穴壓豆等特色，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，改善睡眠質(zhì)量。特別適合長(zhǎng)期失眠且希望避免藥物依賴的患者。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？?，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用規(guī)范的失眠診療流程，結(jié)合患者具體情況制定個(gè)性化治療方案?？剖以诶夏晔呋颊叩闹委熀凸芾矸矫娣e累了豐富經(jīng)驗(yàn)，受到患者好評(píng)。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五全天門診。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習(xí)慣。建議固定作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。若失眠癥狀持續(xù)超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。保持樂觀積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)壓力管理技巧，對(duì)改善失眠癥狀也有很大幫助。