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呂建光

主任醫(yī)師
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對(duì)于兒童多動(dòng)癥患者來(lái)說(shuō),合理的飲食和有效的情緒管理對(duì)于改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。

在飲食方面,家長(zhǎng)應(yīng)注意為孩子提供營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。適量攝入富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等,有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。豆腐、豬肝等含鋅的食物能夠緩解孩子注意力不集中、多動(dòng)等癥狀。富含維生素的食物,如蘋(píng)果、香蕉、橘子等,可以及時(shí)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),要避免讓孩子攝入過(guò)多的油膩食物,如鍋包肉、紅燒肉、油條等,這些食物容易增加孩子胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、腹脹等情況。生冷食物,如雪糕、冰水等,也應(yīng)盡量避免,以免對(duì)孩子的胃黏膜造成不良刺激。

情緒管理對(duì)于多動(dòng)癥兒童來(lái)說(shuō)同樣重要。孩子需要傾訴和理解,家長(zhǎng)應(yīng)認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心想法,站在孩子的角度去感受他們的情緒。當(dāng)孩子確切地知道自己處于緊張、難過(guò)、羞愧等某一情緒狀況,并且從家長(zhǎng)的話語(yǔ)中知道這一切都很正常,是自己可以面對(duì)并處理好時(shí),他們就會(huì)較快地平靜下來(lái),獲得自我調(diào)整的力量與方法。

家長(zhǎng)要理解接受孩子的感受,讓孩子成為自己情緒的主人。孩子的情緒不會(huì)因?yàn)榇笕说囊痪洹安灰@樣想”或者“你的感覺(jué)不應(yīng)該有”而消失,只有尊重、同情孩子的感覺(jué),才能有效地幫助孩子。

幫助孩子調(diào)節(jié)情緒也是家長(zhǎng)的重要任務(wù)。家長(zhǎng)要了解孩子的需要,教育孩子必須用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的想法和感受。要讓孩子懂得用語(yǔ)言能更好、更全面、更正確地使別人了解自己。經(jīng)常對(duì)孩子的情緒表達(dá)做出評(píng)議,使其懂得怎樣的情緒表達(dá)是對(duì)的、合理的,怎樣的情緒表達(dá)又是錯(cuò)的、不妥的,以使其明白在不同的時(shí)間場(chǎng)合、對(duì)待不同的人與事時(shí),應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)控制自己的情緒。對(duì)于已具較強(qiáng)理解接受能力的孩子,還可指導(dǎo)其學(xué)習(xí)應(yīng)用一些調(diào)控情緒的方法,如要努力用意識(shí)來(lái)控制自己的情緒變化,常向自己發(fā)問(wèn)這樣的情緒該不該、是否適度和適時(shí),在暴怒時(shí)暫時(shí)閉門(mén)獨(dú)處,使其情緒得到冷卻。

南京天佑兒童醫(yī)院是一所集醫(yī)療、科研、預(yù)防、康復(fù)為一體的,多學(xué)科綜合診療醫(yī)院。是省、市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。位于交通便捷的南京市鼓樓區(qū)中山北路307-1號(hào)。南京天佑兒童醫(yī)院憑借良好的環(huán)境、完善的硬件設(shè)施、強(qiáng)大的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)力量、先·進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)、標(biāo)準(zhǔn)化的服務(wù)流程,獲得了良好口碑和大量贊譽(yù)。南京天佑兒童醫(yī)院兒科以?xún)和袨榘l(fā)育疾病,兒童生長(zhǎng)發(fā)育疾病和兒童心理健康疾病為主,為江蘇省兒童提供全方位、高品質(zhì)、精細(xì)化中西醫(yī)結(jié)合診療與保健服務(wù)的優(yōu)勢(shì)特色專(zhuān)科。

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