合肥治療抑郁癥醫(yī)院哪家正規(guī)點(diǎn)好

　　合肥精神病醫(yī)院：1、合肥精神心理醫(yī)院 2、合肥心理咨詢(xún)醫(yī)院排名 3、合肥哪家精神科醫(yī)院好，選擇合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院，合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院是一所突出中醫(yī)特色和專(zhuān)科優(yōu)勢(shì)，集醫(yī)療、預(yù)防、保健、教學(xué)科研為一體的二級(jí)綜合性中醫(yī)院。合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院精神心理科由副主任醫(yī)師帶領(lǐng)的專(zhuān)家小組主治失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥，強(qiáng)迫癥，頭暈頭痛、精神障礙等精神心理疾病。

　　網(wǎng)上層出不窮的各種抑郁癥自殺事件，讓人漸漸了解到了抑郁癥的傷害。其實(shí)如果抑郁癥發(fā)現(xiàn)及時(shí)，是可以得到治療控制，因此了解一些抑郁癥的癥狀我們可以更好地發(fā)現(xiàn)身邊是否有抑郁癥的的朋友，從而去幫助他們。那么，抑郁癥的前兆和癥狀有哪些呢?

　　情緒低落

　　這是輕度抑郁癥明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無(wú)力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對(duì)周?chē)挛锶狈εd趣；回避人際交往，不愿交談，無(wú)力表達(dá)自己的情感，缺乏自信，感覺(jué)活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等。

　　莫名的軀體不適

　　輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無(wú)正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

　　容易自卑

　　病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　缺乏興趣

　　抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心，你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情，甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說(shuō)自己是厭煩和懶惰的，盡管他們無(wú)睡眠問(wèn)題，他們還總是感到疲勞，性趣減弱也很普遍，食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕這也是抑郁癥前期癥狀。

　　該怎么緩解

　　首先宣泄心中的壓抑。抑郁往往是因某種情緒、情感被壓抑而引起的，找親朋好友傾訴一番，有助于抑郁的消除。

　　然后要告訴自己換個(gè)角度看問(wèn)題。有位詩(shī)人說(shuō)得好：憂(yōu)愁的眼睛到處看見(jiàn)凄涼，歡笑的眼睛到處看見(jiàn)光明。當(dāng)背向太陽(yáng)的時(shí)候，只能看到自己的影子，這時(shí)不妨試試轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，面向太陽(yáng)，便會(huì)看到一個(gè)金光燦爛的。

　　接著平時(shí)多參加社交活動(dòng)。孤獨(dú)，常常是抑郁癥的早期癥狀。有意識(shí)地多參加各種社會(huì)活動(dòng)，盡量多交幾個(gè)朋友并與之來(lái)往，治療抑郁的效果常常勝過(guò)藥物。

　　后，建議：抑郁癥者一定要認(rèn)識(shí)到人生的價(jià)值和正確的觀，不要將自己鎖在牢籠里，同樣和別人一樣的生命和時(shí)間，沒(méi)必要委屈自己。