精選排名怎么才能確定是不是風(fēng)濕病?鄭州哪個醫(yī)院看風(fēng)濕免疫好?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，確切的病因尚不明確，所以一般無法進行針對性治療。但可以通過避免誘發(fā)因素、注意保暖、改善飲食、鍛煉身體等方式來幫助提高身體免疫力，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

1、避免誘發(fā)因素：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，要注意預(yù)防感染和受涼。在陰雨天氣時，應(yīng)注意添加衣物，避免出現(xiàn)上呼吸道感染。另外，應(yīng)避免長時間處于陰冷、潮濕的環(huán)境中，保持室內(nèi)干燥，以免出現(xiàn)受涼、受潮等情況，誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;

2、注意保暖：由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是由于鏈球菌感染引起，所以平時要注意保暖，避免鏈球菌感染，在陰雨天氣時，應(yīng)注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免出現(xiàn)病情加重的情況;

3、改善飲食：在飲食方面，盡量選擇清淡、易消化的食物，不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，例如雪糕、辣椒等。另外，要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補充鈣、維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，例如牛奶、雞蛋、蘋果等，有利于提高身體免疫力，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作;

4、鍛煉身體：在鍛煉身體時，要注意選擇合適自己的運動方式，不要選擇劇烈的運動，如打籃球、跑步等。同時也要注意保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悅，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有利于提高身體免疫力，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作;

5、其他方面：如果患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，要避免過于勞累，如每天要注意休息，保持充足的睡眠。在居住的環(huán)境中要注意保持空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)。另外，要注意保持室內(nèi)干燥，以免過于潮濕，誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。