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對于焦慮癥的調節(jié)方法，主要包括藥物治療和心理治療。藥物治療主要通過調整大腦中的神經遞質來改善癥狀，而心理治療則通過改變患者的思維方式和行為來幫助他們好地應對焦慮。保持良好的生活習慣，如定期運動、充足的睡眠、合理飲食等也對緩解焦慮癥有著積極的作用。
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