心理性陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些 出現(xiàn)陽(yáng)痿都是這些習(xí)慣惹的禍

心理性陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些

陽(yáng)痿對(duì)男性朋友是無(wú)以言表的一個(gè)疾病，尤其是年輕男性，陽(yáng)痿的出現(xiàn)對(duì)對(duì)夫妻關(guān)系產(chǎn)生很大危害，男性朋友要在預(yù)防陽(yáng)痿大的工作上多花點(diǎn)心思。專家指出;男性陽(yáng)痿多見(jiàn)于多由心理和精神因素所致的心理性陽(yáng)痿，那么，心理性陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些?具體介紹如下;

心理性陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些?

(1)、男性朋友在平時(shí)空閑時(shí)間可以多了解性方面和生殖健康方面的知識(shí)，要正確對(duì)待"性欲，既不能長(zhǎng)期刻意地壓抑欲望，也不能性放縱，或者縱欲過(guò)度，對(duì)待性生活要有一個(gè)理性的認(rèn)知，要消除自己對(duì)性的恐懼，也要做到自然地面對(duì)自身的欲望。

(2)、夫妻之間在平時(shí)經(jīng)常性地加強(qiáng)溝通，要學(xué)會(huì)表示自己對(duì)對(duì)方的關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)夫妻之間的感情生活，對(duì)于新婚夫婦來(lái)說(shuō)，新婚首次性交失敗，妻子不能過(guò)度責(zé)備男方，要鼓勵(lì)他.，減少他的緊張，千萬(wàn)不要傷了男人的自尊。另外，對(duì)于首次性交失敗，，男性朋友要對(duì)于自己的性能力充滿信心，不能給自己過(guò)度的壓力。

(3)、男性朋友在平時(shí)要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的的心態(tài)，不能長(zhǎng)時(shí)間讓自己處于焦慮、緊張等狀態(tài)，不妨在工作之余抽出時(shí)間放松自己，聽(tīng)點(diǎn)緩和的音樂(lè)，陪朋友聊聊天等，有利于預(yù)防心理性陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

看了以上介紹你對(duì)心理性陽(yáng)痿的預(yù)防措施有哪些有一定的了解吧!希望對(duì)您有所幫助，現(xiàn)在大多數(shù)男性朋友出現(xiàn)陽(yáng)痿是因?yàn)樾睦硪蛩卦?作怪"，因此男性朋友不能盲目相信電視或者網(wǎng)絡(luò)上"所謂壯陽(yáng)藥品"，在平時(shí)應(yīng)該多和性伴侶進(jìn)行交流，增強(qiáng)男女之間的感情，正確對(duì)待陽(yáng)痿，在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如果沒(méi)有得到有效改善，就需要請(qǐng)教心理醫(yī)生，及時(shí)進(jìn)行心理治療，解開(kāi)心結(jié)。

出現(xiàn)陽(yáng)痿都是這些習(xí)慣惹的禍

陽(yáng)痿是經(jīng)常會(huì)發(fā)生在男性身上的一個(gè)疾病，夫妻之間如果房事不和諧的話是會(huì)影響到夫妻間的感情的。男性一旦患上陽(yáng)痿，房事的質(zhì)量肯定是得不到保障的，在生活中我們需要預(yù)防工作。今天就跟分享下預(yù)防陽(yáng)痿的一個(gè)習(xí)慣。

加強(qiáng)體育鍛煉

男性平常要注意鍛煉身體，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。通過(guò)體育鍛煉，可以很好的消除體內(nèi)多余的熱量。在鍛煉的同時(shí)還會(huì)增加身體的承受力，可以很好的拉伸韌帶，有利于我們保護(hù)自己的健康。

節(jié)制房事

男性如果長(zhǎng)期沒(méi)有節(jié)制房事的話，是很容易會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的。這個(gè)時(shí)候就需要夫妻雙方分床睡一段時(shí)間，在這一段時(shí)間里，不單單是分床睡這么簡(jiǎn)單哦！男性還要有意識(shí)的讓自己遠(yuǎn)離各種各樣的性刺激，讓自己的中樞神經(jīng)和性器官都得到一個(gè)充足的休息。

要注意休息

男性如果長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)于疲勞的狀態(tài)，是會(huì)影響到性能力的。所以建議男性在生活中要注意給自己足夠的休息時(shí)間，這樣才能預(yù)防陽(yáng)痿找上您！

飲食方面要均衡

在生活中，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不要經(jīng)常吃油大、刺激的食物，水果和蔬菜是必須攝入的。這些食物中含有豐富的維生素纖維，對(duì)于人體起著很重要的作用，通過(guò)良好的飲食習(xí)慣，可以很好的維持身體健康。身體健康了，疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離您！

要有良好的心態(tài)

擁有一個(gè)好的心態(tài)也是預(yù)防陽(yáng)痿所必須要的，在生活中要給自己足夠的空間，不要把名利看的太重，以至于給自己很大的壓力。遇到困難或者挫折的時(shí)候，要積極的去調(diào)整心態(tài)，避免不好的情緒對(duì)自己造成影響。可以很好的預(yù)防陽(yáng)痿。

陽(yáng)痿的原因

1、飲酒頻繁

男性朋友經(jīng)常需要參加應(yīng)酬，而經(jīng)常飲酒就會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，因此頻繁飲酒的人更易罹患陽(yáng)痿這一疾病。

2、煙癮過(guò)重

很多男性朋友都有抽煙的習(xí)慣，殊不知香煙中的尼古丁成分會(huì)嚴(yán)重?fù)p害精子的質(zhì)量，繼而引發(fā)陽(yáng)痿，這種危害甚至比過(guò)量飲酒更為嚴(yán)重。

3、作息時(shí)間不規(guī)律

由于工作繁忙，很多男人經(jīng)常會(huì)熬夜加班，殊不知作息不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生。男性朋友若想遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的困擾，平時(shí)應(yīng)注意保證作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，這樣才能為身體補(bǔ)充充足的陽(yáng)氣，只有陽(yáng)氣足了，性功能才會(huì)變得更強(qiáng)。

4、器質(zhì)性因素

若男性朋友本身就罹患呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病或血液疾病，那么這些全身性疾病也會(huì)成為誘發(fā)陽(yáng)痿的重要原因。

怎么治療先天性嚴(yán)重早泄

早泄是男性的痛楚，男性在患上早泄這種疾病后不但影響自己的健康還會(huì)影響自己的心理問(wèn)題。很多早泄患者會(huì)變得比較暴躁、易怒和脾氣不正常等情況。因?yàn)樵缧惯@種疾病分為先天性和后天性疾病，因此先天性早泄這種疾病相對(duì)是比較嚴(yán)重的，那么患者先天性早泄怎么辦呢?怎么治療先天性嚴(yán)重早泄呢?常見(jiàn)方法如下。

藥物治療先天性早泄是比較保守的一種方法，特別是中醫(yī)對(duì)先天性早泄的治療有良好的效果，但患者需要堅(jiān)持服藥一段時(shí)間的藥物才能達(dá)到預(yù)期的治果。而有的一些西藥會(huì)令患者出現(xiàn)嗜睡癥狀，還有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮和緊張等癥狀。

還有一種方法就是物理，這種方法主要就是在患者腰骶部超短波透進(jìn)行熱療，其次還有溫水浴、礦泉浴等方法都是可以作為輔助治療。另外患者還可以在臨睡前進(jìn)行按摩，患者在每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元，氣海，中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法，牽拉法等都能起到良好的效果。

治療先天性早泄還有一種良好的方法就是心理治療，因?yàn)橛械囊徊糠只颊呤切睦碓驅(qū)е碌脑缧梗@時(shí)可以根據(jù)病人心理加以分析，然后采取一個(gè)良好的方法，還可以進(jìn)行示意或轉(zhuǎn)移以及厭惡等方法進(jìn)行治療，這時(shí)還要改善患者一些錯(cuò)誤的性觀念，消除患者的焦慮，這樣可以達(dá)到良好的治果。在采取心理治療的同時(shí)，還可以給患者配合一些治療藥物，這樣治療的效果更好。

關(guān)于怎么治療先天性嚴(yán)重早泄就是上面介紹的這幾種常見(jiàn)的治療方法，患者需要足夠的重視，因?yàn)樵缧故且环N疾病，千萬(wàn)不能忽視，因?yàn)橛泻芏嗷颊邥?huì)因?yàn)檫@種疾病而導(dǎo)致離婚甚至不育。