上海奉賢區(qū)老年護理醫(yī)院哪家好？
上海保龍養(yǎng)老院由上海市民政局正式批準成立，位于寶山區(qū)寶安公路2365號。是一家集康復(fù)、養(yǎng)老、護理、文娛、休養(yǎng)于一體的專業(yè)醫(yī)護養(yǎng)老機構(gòu)，共有3幢養(yǎng)護大樓。
上海保龍養(yǎng)老院由上海協(xié)愛健康管理集團運營管理，是上海市醫(yī)保定點單位，養(yǎng)老院內(nèi)設(shè)醫(yī)療機構(gòu)，由“協(xié)愛醫(yī)院醫(yī)療質(zhì)量管理委員會”、“協(xié)愛醫(yī)院護理質(zhì)量管理委員會”等監(jiān)督管理，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、全方位照護，堅持“為更多人提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)”。
院內(nèi)生活設(shè)施齊全，給長者提供更加舒適的住養(yǎng)環(huán)境，滿足入住長者的不同需求。房內(nèi)均設(shè)有獨立衛(wèi)生間(24小時供應(yīng)熱水)，統(tǒng)一配置了成套家具、冷暖空調(diào)、液晶電視、網(wǎng)絡(luò)等設(shè)備，讓長者滿意，讓家屬放心。我們將用心呵護每一位入住長者，為長者提供“老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所樂”舒適溫馨的長壽樂園。
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上海奉賢區(qū)老年護理醫(yī)院哪家好？失眠在老年人中更為常見，不僅會影響他們的身體健康，也會影響他們的精神狀態(tài)。許多60歲的人容易失眠，有哪些原因使得老人無法入睡？
1、器質(zhì)性的疾病
老齡化增加了患心血管疾病的風(fēng)險，如腦出血、高血壓、腦動脈硬化和中風(fēng)。 這些疾病減少了流向大腦的血液，導(dǎo)致大腦的新陳代謝失敗，從而導(dǎo)致失眠。如果老年人患有系統(tǒng)性疾病，如肺心病，呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫、心力衰竭和哮喘，也可能會加劇失眠。
2、患有精神疾病或者臟腑功能紊亂
抑郁癥和癡呆癥會引起恐慌、心悸和失眠等癥狀。隨著身體的老化，器官衰退，基本功能紊亂，導(dǎo)致陰陽失衡，出現(xiàn)睡眠障礙。
如何治療老年人的失眠？
1. 睡覺前喝杯熱牛奶。
牛奶中含有人體所需的氨基酸，能促進腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生5-羥色胺，5-羥色胺使人感到困倦，抑制大腦思維活動，所以盡量在睡前一小時服用，產(chǎn)生睡眠。
2、適當?shù)某运?/p>
睡覺前，如果身體因失眠而過度疲勞，不妨吃一些柑橘類水果、堿性食物，如香蕉或蘋果，這些食物含有維生素，可以對抗皮膚疲勞。
3、烏靈參燉雞
需要150克烏靈參，放在溫水里面浸泡4個小時，徹.底的清洗干凈切成片，放在雞肚子里面，然后再放入適量的調(diào)料味，一起放在鍋里面煮即可，此方法具有養(yǎng)心安神，以及補氣健脾的功效，適合于失眠的患者。
4、大棗茶
大棗具有一定藥用價值，具有有益血壯神和降胃健脾的功效，把大棗炒熟之后，切成兩半去除核泡茶飲用，此方法能夠促進睡眠，但不能喝太多，睡覺前喝200毫升即可。
5、小米粥。
小米粥可以健脾和胃，有促進睡眠的作用，并含有大量色氨酸。
睡覺前，不要盯著電器看，越是玩，越是興奮。下午5點以后不要喝濃咖啡或茶，否則會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠質(zhì)量；不要把電腦或工作帶進臥室；睡前5小時不要吃高熱量的食物，吃太油膩或辛辣的食物會增加胃和大腦的負擔。 這影響到身體的其他部分。