七個月寶寶感冒流鼻涕鼻塞可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整環(huán)境濕度、適當(dāng)補充水分、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、密切觀察病情等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、喂養(yǎng)不當(dāng)、繼發(fā)細菌感染等原因引起。

使用生理鹽水滴鼻液軟化鼻腔分泌物后，用吸鼻器輕柔清除。每日操作不超過3次，避免損傷鼻黏膜。鼻腔通暢可改善呼吸困難和睡眠質(zhì)量，減少因張口呼吸導(dǎo)致的咽喉干燥。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。定期開窗通風(fēng)，遠離二手煙、粉塵等污染物。適宜的濕度能緩解黏膜水腫，降低鼻塞程度。

增加母乳或配方奶喂養(yǎng)頻次，兩餐間喂食少量溫開水。充足液體攝入可稀釋呼吸道分泌物，促進代謝廢物排出。避免飲用果汁等含糖飲料，以防加重消化負擔(dān)。

哺乳時抬高寶寶頭部呈30度角，喂奶后豎抱拍嗝15分鐘。該體位能減少胃食管反流引發(fā)的嗆咳，降低鼻腔分泌物倒流風(fēng)險。睡眠時使用透氣枕巾墊高肩部。

監(jiān)測體溫變化，記錄鼻涕顏色和咳嗽特征。出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、呼吸急促或精神萎靡時需及時就醫(yī)。警惕中耳炎、支氣管炎等并發(fā)癥發(fā)生。

患病期間宜選擇易消化的輔食如米糊、南瓜泥，避免添加新食材。每日保證16小時以上睡眠，穿著寬松棉質(zhì)衣物。恢復(fù)期可進行被動肢體活動促進血液循環(huán)，但需避免人群密集場所。注意奶瓶、玩具的定期消毒，照料者接觸寶寶前需規(guī)范洗手。若癥狀持續(xù)超過7天無改善或出現(xiàn)拒奶、嗜睡等表現(xiàn)，應(yīng)至兒科專科就診評估。