孕婦有慢性胃炎怎么辦 五方面入手調(diào)理慢性胃炎
孕婦慢性胃炎可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持情緒穩(wěn)定、合理用藥、適度運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢五方面調(diào)理。慢性胃炎通常由激素變化、飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激等原因引起。
少食多餐可減輕胃部負(fù)擔(dān)，每日5-6餐為宜。選擇易消化的食物如小米粥、軟爛面條，避免辛辣、油膩及過酸食物。餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘，睡前2小時(shí)禁食。胃酸過多時(shí)可適量食用蘇打餅干中和胃酸。
孕期焦慮會(huì)加重胃炎癥狀，可通過聽輕音樂、孕婦瑜伽等方式舒緩壓力。每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。家庭成員應(yīng)給予充分關(guān)懷，減少孕婦精神緊張。
需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。禁用含鉍劑藥物及非甾體抗炎藥。幽門螺桿菌陽性者需評(píng)估妊娠周期后決定是否進(jìn)行根除治療。用藥期間密切觀察胎動(dòng)變化。
每天散步30分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免久坐久臥。飯后1小時(shí)可做輕柔的腹部按摩，以臍周順時(shí)針方向進(jìn)行。孕中期后可嘗試孕婦操，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。
每月進(jìn)行胃部癥狀評(píng)估，必要時(shí)做胃鏡檢查。監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平預(yù)防貧血，關(guān)注體重增長曲線。出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。產(chǎn)檢時(shí)需主動(dòng)告知胃炎用藥情況。
孕婦慢性胃炎調(diào)理期間可適量飲用山藥紅棗粥，山藥含黏蛋白能保護(hù)胃黏膜，紅棗補(bǔ)益氣血。選擇低糖高纖維水果如蘋果、木瓜，避免柑橘類刺激胃酸分泌。注意腹部保暖，使用熱水袋時(shí)溫度不超過50℃。保持環(huán)境空氣流通，遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣味。記錄每日飲食與癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。妊娠期胃部不適可能持續(xù)至分娩后，需做好長期管理準(zhǔn)備。
