子宮后位懷孕要注意什么問題
子宮后位懷孕需注意調(diào)整睡姿、避免憋尿、控制體重、定期產(chǎn)檢、預(yù)防便秘等問題。
子宮后位孕婦建議采取側(cè)臥位睡眠，尤其是左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血液循環(huán)。避免長(zhǎng)期仰臥，防止發(fā)生仰臥位低血壓綜合征。睡眠時(shí)可在腰背部墊軟枕輔助維持體位。
子宮后位易壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻，刻意憋尿可能增加泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)。建議定時(shí)排尿，每日飲水量保持在1500-2000毫升。如出現(xiàn)排尿疼痛或灼熱感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
孕期體重增長(zhǎng)過快會(huì)加重子宮后傾程度，建議每月增重不超過2公斤。飲食需保證蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入，適當(dāng)進(jìn)行孕婦操、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
子宮后位可能影響胎位判斷，需通過B超密切監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。孕中晚期要重點(diǎn)評(píng)估宮頸長(zhǎng)度，排除宮頸機(jī)能不全風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)異常胎動(dòng)或腹痛需立即就診。
子宮后位會(huì)壓迫直腸影響排便，建議每日攝入25克膳食纖維，食用火龍果、燕麥等通便食物。排便時(shí)可用腳凳墊高雙腳，形成蹲姿促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉劑。
子宮后位孕婦日常可練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌支撐力，避免提重物或劇烈彎腰。飲食注意補(bǔ)充鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每天30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，若出現(xiàn)持續(xù)腰骶部墜脹感或陰道流血需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
