一、腺肌癥貧血：沉默的“吸血鬼”

?殘酷真相：

50%的中重度腺肌癥患者存在貧血，但多數(shù)人直到暈倒才被發(fā)現(xiàn)！

?你的身體正在經(jīng)歷：

經(jīng)期失血過多：每次月經(jīng)流失80ml以上（正常20-60ml）

鐵儲(chǔ)備耗盡：像被擰干的海綿，連造血原料都不夠

心臟代償：心率加快、胸悶——這是身體在拼命自救

二、這些癥狀，說明你已“失血過度”

??輕度貧血（Hb9-11g/dL）：

·下午3點(diǎn)必犯困·指甲脆裂·頭發(fā)大把掉

??中度貧血（Hb6-9g/dL）：

·爬兩層樓就喘·面色蒼白像粉底打多了·莫名心慌

??重度貧血（Hb＜6g/dL）：

·眼前發(fā)黑·手腳冰涼·連說話都費(fèi)力

??注意：長期貧血會(huì)損傷心臟、大腦，甚至突發(fā)暈厥！

三、醫(yī)生教你3步自測(cè)

1??經(jīng)期記錄法：

·日用衛(wèi)生巾≥10片/天

·有血塊（硬幣大小以上）

2??癥狀評(píng)分表：

癥狀無（0分）偶爾（1分）經(jīng)常（2分）

頭暈

耳鳴

眼瞼發(fā)白

＞3分立即查血常規(guī)！

3??指甲檢測(cè)法：

按壓指甲蓋變白后，＞2秒不恢復(fù)紅潤

四、拯救貧血的終極方案

?緊急補(bǔ)血（治標(biāo)）：

·多糖鐵復(fù)合物（吸收率高的處方鐵劑）

·維生素C+鐵劑同服，效果翻倍

?根源治療（治本）：

·曼月樂環(huán)：減少月經(jīng)量90%的“神器”

·保宮手術(shù)：徹di解除“失血源頭”

?食補(bǔ)紅黑榜：

?紅榜：鴨血粉絲湯（動(dòng)物血吸收率25%）

?黑榜：紅棗枸杞茶（植物鐵吸收率僅3%）