武漢眼科哪個(gè)醫(yī)院好點(diǎn) 護(hù)眼食物有哪些呢
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢正規(guī)的眼科醫(yī)院2、武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院3、武漢比較專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院。武漢愛(ài)爾眼科醫(yī)院設(shè)有屈光專(zhuān)科、眼表及角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內(nèi)障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道/眼鼻相關(guān)專(zhuān)科、眼瞼眼眶病/眼整形美容專(zhuān)科、綜合眼病科、視光專(zhuān)科、麻醉科、功能影像科等12個(gè)科室。甲狀腺眼病門(mén)診、醫(yī)學(xué)美容門(mén)診、干眼門(mén)診、角膜移植門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、青少年近視防控門(mén)診、視光老視門(mén)診、老視門(mén)診、白內(nèi)障老花門(mén)診等10個(gè)眼科專(zhuān)病門(mén)診。醫(yī)院還開(kāi)設(shè)有名醫(yī)特需門(mén)診，由全國(guó)知名眼科專(zhuān)家定期坐診，為疑難眼病患者提供診治方案。
我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些保護(hù)眼睛的方法，特別是整天用眼的電腦族以及學(xué)生，知道保護(hù)眼睛的方法就等于收獲了健康。
黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人更適宜長(zhǎng)期食用。
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。
黑豆100克，枸杞子3~5克，紅棗5~10個(gè)，料酒、姜汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2~3杯為宜，可長(zhǎng)期飲用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接飲用，也可以將剛煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而顏色泛黃的菊花是上選）泡開(kāi)后飲用，對(duì)防治眼睛疲勞、視力模糊效果更好。還可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲勞效果也很明顯。
黑豆粥適合眼部容易疲勞的“電腦族”、“電視迷”長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，每天喝一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。但要注意，熬粥時(shí)枸杞不可過(guò)量，一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天食用好不超過(guò)20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥的人熬粥時(shí)，不要放枸杞，僅用黑豆熬粥即可，亦可用決明子代替枸杞。
其實(shí)我們生活中保護(hù)眼睛的方法有很多，無(wú)論是飲食上還是日常保健方面，一些小細(xì)節(jié)都具有保護(hù)眼睛的作用。