武漢看眼科的醫(yī)院哪家好 八個快速緩解眼疲勞的方法
武漢眼科醫(yī)院：1、武漢眼科專科醫(yī)院2、武漢愛爾眼科醫(yī)院3、湖北愛爾眼科醫(yī)院4、武漢近視手術醫(yī)院。其中湖北愛爾眼科醫(yī)院設有屈光專科、角膜病專科、青光眼專科、白內(nèi)障與老視專科、眼底病專科、斜視與小兒眼科、淚道專科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專科、視光專科、青少年近視防控專科、綜合眼病與眼健康體檢專科、功能影像科、麻醉科等13個科室，干眼門診、高度近視門診、糖尿病眼病門診、難治性青光眼門診等眾多專病門診，醫(yī)院還開設有名醫(yī)特需門診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專家坐診。
現(xiàn)在的人盯著手機和電腦的時間遠遠多于看其他事物的時間。所以，眼睛出現(xiàn)疲勞是正常的現(xiàn)象。可是，如果這種正常的現(xiàn)象一直維持不消的話，那么眼睛遲早是會出健康問題的。因此，當你發(fā)現(xiàn)你的眼睛有疲勞的情況的時候，就該做出相應的緩解對策。下面小編就為你介紹幾個緩解眼疲勞的方法，不妨試一試。
緩解眼疲勞的方法
1、多休息
緩解眼疲勞本質的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不愿將視線從電腦中轉移的。不過我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。
2、滴眼液
滴眼液緩解眼部疲勞，長時間用眼很容易眼睛干澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對于沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。
3、日光浴
為眼睛來個日光浴，這個方法對于愛美的女性朋友們也許不太合適，不過對于男士們確是不錯的選擇。視覺器官的構造是適合于利用光的波動來看東西的，所以唯有光線才是視力的基本條件及根源。眼睛日光浴并不是直視太陽，是陽光柔和時，面向太陽一面閉眼一面搖頭，1分鐘就會有不錯的效果。
4、熱敷
摩擦雙手，直至發(fā)熱為止。然后閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，并想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。
5、維他命B
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，攝入不足容易引起眼睛疲勞，引發(fā)角膜炎，大家不妨邊看邊吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
6、消除眩光
來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒準備好，你應該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
7、移動顯示器
如果你的電腦屏幕是局限于一個狹小空間的角落里，試著將顯示器移到一個你的目光離開顯示器可以遙望的區(qū)域。
8、調(diào)節(jié)室內(nèi)光線
確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助于減壓。