腰椎突出可通過保守治療和手術治療緩解癥狀。保守治療包括藥物、物理治療和生活習慣調整，手術治療適用于癥狀嚴重或保守治療無效的患者。具體方法需根據(jù)病情嚴重程度和醫(yī)生建議選擇。

腰椎突出是由于椎間盤退變、外傷或長期不良姿勢導致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓引發(fā)的疾病。常見癥狀包括腰背部疼痛、下肢麻木或無力。治療方法需根據(jù)病情輕重選擇。

1、保守治療

藥物治療是緩解癥狀的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸可減輕疼痛和炎癥；肌松劑如鹽酸乙哌立松有助于緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺可促進神經(jīng)修復。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期依賴。

物理治療是保守治療的重要組成部分。牽引治療通過機械力減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫；熱敷和超聲波治療可改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛；電療通過低頻電流刺激肌肉，緩解痙攣。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，避免不當操作加重病情。

生活習慣調整是長期管理腰椎突出的關鍵。保持正確坐姿，避免久坐或久站；選擇硬度適中的床墊，保持脊柱自然曲度；適當進行腰部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽、平板支撐，增強腰部肌肉力量，減輕椎間盤負擔。

2、手術治療

對于保守治療無效或癥狀嚴重的患者，手術治療是有效選擇。微創(chuàng)椎間孔鏡手術通過小切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷小、恢復快；椎間盤切除術直接切除突出部分，適用于椎間盤嚴重突出的患者；椎間融合術通過融合相鄰椎體，穩(wěn)定脊柱，適用于合并椎體不穩(wěn)的患者。手術需在專業(yè)醫(yī)院進行，術后需配合康復訓練。

腰椎突出的治療需根據(jù)病情輕重選擇合適方法。早期發(fā)現(xiàn)和及時干預是緩解癥狀、改善預后的關鍵。患者應積極配合治療，調整生活習慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免病情加重影響生活質量。