小兒多動(dòng)癥的飲食方法應(yīng)該怎么選擇
2024-12-30 07:34:01
南陽(yáng)兒童醫(yī)院
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小兒多動(dòng)癥的飲食應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
首先要少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。
然后小兒多動(dòng)癥的飲食應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的食物。因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無(wú)素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對(duì)提高智力有一定幫助
其次應(yīng)該多食含鐵豐富的食物。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應(yīng)多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。
后家長(zhǎng)要知道，小兒多動(dòng)癥的飲食盡量不要吃一些含鉛食物。鉛對(duì)兒童的危害性相信家長(zhǎng)們都有所耳聞，鉛可使孩子視覺(jué)運(yùn)動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
