北京青春痘醫(yī)院哪些好？夏天如何預(yù)防青春痘
2024-05-13 15:01:15
北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
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北京青春痘醫(yī)院哪些好？夏天如何預(yù)防青春痘？青春痘又叫粉刺或痤瘡，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。因?yàn)榇蠖喟l(fā)病于青春期男士與女士，所以稱(chēng)作青春痘。那么，預(yù)防青春痘的方法有哪些呢？
合理飲食：痘痘的發(fā)生與食物中偏好辛辣、刺激等食物有關(guān)，所以要注意不要在食物中攝入太多油膩食物、辛辣刺激、熱量高的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
規(guī)律的工作和休息：要養(yǎng)成規(guī)律的工作和休息的好習(xí)慣，改掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，確保充足的睡眠，保持良好的心情，還要鍛煉身體，出汗，使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，但出汗后要及時(shí)清潔皮膚，保持毛孔的通暢。
避免用手抓或擠痘痘：避免抓撓或擠壓，以免患處皮膚化膿發(fā)炎，長(zhǎng)瘡，長(zhǎng)不下去的痘痘。
溫和清潔：所謂溫和清潔不是說(shuō)不能用洗面奶，而是推薦醫(yī)用護(hù)膚品。因?yàn)檫@些護(hù)膚成分相對(duì)較少，在實(shí)現(xiàn)有效清潔的同時(shí)，可以減少對(duì)皮膚的刺激。另外，對(duì)于黑頭、痘痘較多的人，推薦含有果酸成分的護(hù)膚品。
清潔毛孔，清除堆積的角質(zhì)細(xì)胞，同時(shí)刺激皮膚再生恢復(fù)，使皮膚緊致光滑，同時(shí)盡量少使用含有糖皮質(zhì)激素的護(hù)膚品。
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