指導意見:豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。產(chǎn)婦分娩后很容易貧血,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強。對于女人來說,豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素"黃豆苷原",可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏。但是,月子飲食最忌辛辣寒涼,豆?jié){略帶寒性。因此坐月子能喝豆?jié){,但是要少喝。另外,剖腹產(chǎn)本身就會導致產(chǎn)婦脹氣,再喝豆?jié){會加重脹氣,而且豆?jié){加砂糖會造成缺乳。所以,剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。
2022-07-04 16:27