腸胃炎早餐吃什么好

腸胃炎患者，早餐可以吃一些容易消化的的食物，比如小米粥、白粥、雞蛋羹、面條等這些食物容易消化和吸收，也能補充體內(nèi)的水分，給胃腸減壓。也能為人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，有助于腸胃炎的康復(fù)。不能吃辛辣刺激和難消化油膩的食物，也不可以吃容易產(chǎn)氣的食物，比如豆?jié){、純牛奶等，否則會加重腸胃炎的癥狀。并要注意腹部保暖，避免受涼。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

60歲，早餐前血糖在7到8之間，晚餐后血糖在11到12之間，算糖尿病嗎

一般空腹血糖高于7餐后或者隨機血糖高于11.1，需要考慮糖尿病的可能，您母親需要考慮是的可能，可以繼續(xù)檢測，同時如果確診，建議及早服用藥物控制

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

早餐能吃雞蛋嗎？

很多人都認(rèn)為早餐吃幾單或者牛奶很營養(yǎng)，其實不然。早上起床的時候胃消化能力比中午和晚上差的多，雞蛋、炒飯、糯米飯之類的比較難消化，牛奶最好為早餐后一小時左右喝比較適宜，所以早餐應(yīng)該為粥類為主比較好，也可以吃一些高纖食品，例如一些粗糧，高纖面包，看個人喜好。另外要多注意腸胃健康哦。

杜亞瓊 副主任醫(yī)師 清華大學(xué)玉泉醫(yī)院

體檢為什么不能吃早餐？

因為進食以后營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)脂肪，糖，蛋白質(zhì)，酶類可以進入血液循環(huán)內(nèi)，干擾檢查結(jié)果。患有低血糖的患者，如果正常飲食的情況下空腹八小時以上是可以的，通常不會引起嚴(yán)重的癥狀。在檢查完可以進食食物的，正常飲食。所以建議你不要有過大的心理負(fù)擔(dān)和壓力。空腹體檢能使體檢的準(zhǔn)確率更高，有利于檢查出疾病和發(fā)病情況。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

胃痙攣是不吃早餐引起的嗎？

胃痙攣是可以引起上腹部突發(fā)性的疼痛不適的，這可能與不吃早餐有關(guān)系的這是應(yīng)該注意避免受涼的，如果出現(xiàn)疼痛的時候是可以配合顛茄片分iud

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

早餐吃什么容易拉肚子

早上可以喝一杯蜂蜜水，然后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呃w維的植物，比如蔬菜和水果，然后多喝一些溫開水，適當(dāng)?shù)倪\動一下，就應(yīng)該能排空肚子里的宿便了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

看胃病之前可以吃早餐嗎？

看胃病的話，看你做什么樣的檢查，如果是胃鏡一類的檢查，那就需要空腹六個小時才可以去做檢查，如果是其他的胃病那就需要在醫(yī)生的指示下去做檢查，所以還是建議你去正規(guī)醫(yī)院去問專業(yè)的醫(yī)生做胃病檢查之前應(yīng)該注意的一些事項。

李若涵 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

減肥期間早餐應(yīng)該吃什么

減肥期間早餐推薦全麥面包和脫脂牛奶，也可適量食用小米粥和饅頭。為有效減肥，除飲食調(diào)整外，還可選擇正規(guī)醫(yī)院進行吸脂手術(shù)或注射溶脂針。溶脂針能迅速溶解皮下脂肪組織，需連續(xù)注射數(shù)次以達到最佳效果。重視早餐，選擇健康食物，有助于減肥過程更加順利。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

為什么早餐后胃痛？

胃痛可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的.最好做胃鏡明確.建議口服藿香沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀 ,西沙比利試試,而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時間啊.一定要禁煙 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物。

武淑芬 副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

胃炎只是早餐可以喝牛奶或豆?jié){嗎？

患有胃炎的人的胃粘膜比較脆弱，而牛奶豆?jié){中則含有較大分子的蛋白質(zhì)，不易吸收，不建議服用的。但是你胃炎已經(jīng)算是基本好了，如果喝下牛奶后不會覺得不舒服，那么就可以適量的喝一些。如果喝下去有不舒服的感覺，就不要喝了，該喝酸奶。酸奶中含有對消化有幫助的菌類，可以幫助消化。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

早餐是大腦一天工作的驅(qū)動器

要想讓大腦靈活地運轉(zhuǎn)，提高額葉前區(qū)的作用，早餐是非常重要的。大腦是靠葡萄糖來提供營養(yǎng)與能量進行運動的，而葡萄糖不能儲存在...

吃個早餐胃疼怎么緩解疼痛

吃完早餐后感到胃疼，這種情況可能會讓人感到不適，但幸運的是，有幾種方法可以幫助緩解這種疼痛。可以通過飲食調(diào)理來緩解不適。...

血糖偏高的人，吃早餐牢記“3吃，3不吃”，或有助血糖平穩(wěn)

不得不說，現(xiàn)代人的生活條件的確有了非常大的改變，包括在平時的飲食方面，各種美食層出不窮，不過就是因為飲食方面的改變，這導(dǎo)...

不吃早餐會怎么樣？

早餐是一天中非常重要的一餐，對我們的健康和日常生活有重要的影響。然而，許多人因為各種原因選擇不吃早餐，那么，不吃早餐會對...

血糖高的人早餐喝什么粥

對于血糖高的人來說，選擇合適的早餐粥是管理血糖的重要一環(huán)。血糖水平的高低決定了適合的飲食選擇。如果血糖輕微升高，可以選擇...

血糖高早餐如何吃才是正確的

血糖高的人在早餐時如何選擇食物，是一個備受關(guān)注的話題。對于血糖偏高的朋友，早餐時應(yīng)盡量避免高糖食物，比如糖果和甜點。選擇...

吃個早餐胃疼怎么回事女性

女性在吃早餐后感到胃疼可能是由多種因素引起的，包括飲食不當(dāng)、慢性胃炎或胃潰瘍等。這種情況需要引起重視，建議盡早就醫(yī)，通過...

不吃早餐容易得什么病

不吃早餐一般容易得胃炎、低血糖、胃潰瘍等病，患病后需要及時治療。1、胃炎：胃炎是一種比較常見的消化系統(tǒng)疾病，可能是平時飲??...

高血糖早餐新選擇健康又控糖！

去年我被診斷出患有輕度血糖偏高，這個診斷讓我開始反思自己的飲食習(xí)慣，尤其是早餐。在過去，我的早餐常常是快速、方便的食物，...

長期早餐吃油條有害健康 四類人不宜吃

豆?jié){搭配油條是很多人心中的完美早餐伴侶，但在滿足口腹之欲或者早餐能量補充的同時，很多人卻忽視了，早餐吃油條的營養(yǎng)誤區(qū)。豆...

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護肝。

懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現(xiàn)有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點：

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

肛門口有個肉球突出是怎么回事？哪些疾病會導(dǎo)致肛門口有肉球突出

肛門口有個肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

生命中的精準(zhǔn)托舉：愛佑晨星為重疾患兒點亮希望之光

在中國，每年有數(shù)以萬計的困難家庭兒童因先天性或突發(fā)性疾病陷入健康困境，他們的家庭不僅要承受巨大的精神壓力，更面臨沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。為了幫助這些困境中的孩子，愛佑慈善基金會發(fā)起了“愛佑晨星”醫(yī)療救助項目，

尿酸偷偷升高，別全怪吃的！這5個原因都很常見，一定要重視！

你以為高尿酸只是"吃出來的病"？那就大錯特錯了！現(xiàn)代人尿酸升高的背后，隱藏著更多不為人知的"元兇"。今天，就讓我們揭開這些被忽視的真相，看看究竟是什么在悄悄推高你的尿酸值。一、壓力山大，尿酸也"壓力山

3秒急救！防窒息急救器如何成為家庭餐桌的 “黃金守護者”？

3秒急救！防窒息急救器如何成為家庭餐桌的“黃金守護者”？一、當(dāng)餐桌危機來襲：黃金4分鐘有多珍貴？你知道嗎?世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球每年因噎食致死的人數(shù)超過10萬，其中兒童和65歲以上老年人是高發(fā)群體

重慶送子鳥醫(yī)院 怎么判斷自己輸卵管是否通暢

重慶送子鳥醫(yī)院怎么判斷自己輸卵管是否通暢在備孕的道路上，不少女性朋友都可能會有這樣的疑惑：自己的輸卵管是否通暢呢?畢竟，輸卵管作為卵子與精子相遇結(jié)合，以及受精卵運輸?shù)阶訉m的重要通道，其通暢程度直接關(guān)系

2025不孕不育與疑難雜癥北京高峰論壇圓滿落幕

4月23日，由中國醫(yī)藥教育協(xié)會新中醫(yī)發(fā)展促進專業(yè)委員會主辦、好醫(yī)生集團與沈陽清宮藥業(yè)集團承辦的"2025不孕不育與疑難雜癥北京高峰論壇"在京圓滿落幕，來自全國的300位基層醫(yī)生代表參與學(xué)術(shù)交流。(20

福建首家！ 塑妍萃攜手海峽整形賦能醫(yī)美抗衰新潮流

海峽首發(fā)高德美SCULPTRA塑妍萃引領(lǐng)抗衰新風(fēng)向4月24日，2025高德美SCULPTRA“塑妍萃”福州海峽新品首發(fā)上市會暨閩贛區(qū)域?qū)嵅僬J(rèn)證會在福州海峽美容醫(yī)院震撼啟幕。本次上市會邀請了福州無創(chuàng)美容

艾灸灸哪幾個部位能祛濕

俗話說：“十人九濕。”寒濕之氣一旦侵入體內(nèi)，便會潛伏滋生，成為各種疾病的根源。尤其在春夏季節(jié)，濕氣隨著濕熱的環(huán)境悄悄進入人體，若不及時祛除，到了秋冬便會引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。為什么寒濕危害這么大?中醫(yī)

酵母蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白新選擇

2023年12月1日，由安琪酵母申報、湖北省重點研發(fā)計劃支持開發(fā)的酵母蛋白，被國家衛(wèi)健委正式列入新食品原料目錄。此舉將有助于我國擺脫蛋白營養(yǎng)源對進口的依賴，對于提升我國蛋白質(zhì)綜合自給能力，保障我國糧食

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

上海德達醫(yī)院專家呼吁：重視心血管病篩查，科學(xué)守護心臟健康

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心血管病已成為我國居民致殘致死的主要原因，其危險因素流行態(tài)勢日趨嚴(yán)峻。在為此，上海德達醫(yī)院心血管專家團隊特別提醒，每一次體檢，都是一次與健康的深度對話，而心血管病篩查，更是這場對

優(yōu)利福說明書介紹是如何服用的？

男性的前列腺作用是很大的，現(xiàn)在不少人的前列腺出現(xiàn)了問題，結(jié)果導(dǎo)致了不少并發(fā)癥發(fā)生了，如果經(jīng)常做一些對前列腺有害的事情，疾病也是容易發(fā)生的，如發(fā)生了前列腺增生疾病，對于前列腺增生發(fā)生了要及時重視起來的，不然它也是會帶來不少讓人痛苦的癥狀，那么優(yōu)利福說明書介紹是如

舒肝解郁膠囊應(yīng)該怎么服用 一個療程是多久

如果患上抑郁癥這種精神疾病的話，是需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理的，如果不及時控制病情發(fā)展，那么患者是有可能做出一些傷害自己或者傷害家人的事情來的這種情況是比較嚴(yán)重的，目前可以用于抑郁癥疾病的藥物是比較多的，只不過不同的藥物，它的用法用量是存在差別的，下面我們

抑郁癥患者使用賽樂特多久能看到功效

由于抑郁癥會影響到病人的健康，患有抑郁癥的人群可能會有恐懼感，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)有抑郁癥的情況要及時用藥調(diào)理，下面來看一下抑郁癥患者使用賽樂特多久能看到功效?賽樂特適應(yīng)癥是各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥，伴有或不伴有廣場恐

促肝細(xì)胞生長素要怎么服用

有些朋友平時可能不太注意肝臟的護理，雖然身體有肝臟不適的癥狀，但沒有特別疼痛的癥狀，所以很容易被人忽視，慢慢可能會變成比較嚴(yán)重的肝炎。這個時候可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促肝細(xì)胞生長素，那么，促肝細(xì)胞生長素要怎么服用呢?促肝細(xì)胞生長素的用法用量是口服，一次2——

諾和銳(筆芯)門冬胰島素注射液起效時間是什么？

漫漫人生道路中，我們不可能一直處于一個勝利者的姿態(tài)，偶爾也有可能會被某些疾病傷害，而糖尿病屬于一種慢性疾病，需要長時間的接受藥物的治療，也需要注意嚴(yán)格按照正確的方法來進行處理，比如有可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用門冬胰島素，那么諾和銳(筆芯)門冬胰島素注射液起效時

替比夫定片孕婦可以吃嗎

慢性乙型肝炎比較常見，具有著極大的危害性，也是十分不利于患者的身體健康的，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化，那么將會引起永久性肝損害的發(fā)生，需要及早治療。那么，替比夫定片孕婦可以吃嗎?下面了解一下!替比夫定片是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的藥物，只有在利益大于風(fēng)險時方可在

薄芝片這個藥每天要吃幾次

患上紅斑狼瘡疾病患者的身體狀況會逐漸的變差，心情也越來越糟糕，患者要選擇正確的方法來進行治療，不要讓疾病擾亂了自己正常的生活，給自己的健康造成困擾，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進行治療，那么薄芝片這個藥每天要吃幾次?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3

使用百優(yōu)解需要注意哪些事項

每一種疾病的出現(xiàn)都是需要引起重視的，因為一般來說疾病都是會給我們身體健康帶來影響的，尤其是一些比較嚴(yán)重的疾病，抑郁癥相信很多朋友都知道吧，患上這樣的疾病可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用百憂解來調(diào)理身體，接下來給大家介紹一下使用百優(yōu)解需要注意哪些事項?患上抑郁癥疾病的患者不

阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么

肝硬化的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴(yán)重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過敏者應(yīng)禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不

安健寧如果用藥過量該怎么處理

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這種疾病在我們生活中發(fā)病率是比較高的，這種疾病的發(fā)生主要跟遺傳生活環(huán)境，不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，患上這種疾病的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安健寧這種藥物進行調(diào)理，不過要注意掌握好用法和用量，下面我們來了解一下安健寧如果用藥過量該怎么處理?安健寧藥物

耳朵脹痛怎么回事

耳朵脹痛可能由感染、外傷、壓力變化或耳內(nèi)堵塞引起，具體需根據(jù)癥狀判斷，并可以通過清潔耳道、配藥抗炎、緩解壓力等方式處理。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)排查中耳炎或耳膜損傷等問題。 1感染因素 耳朵脹痛常與感染相關(guān)，尤其是中耳炎。耳內(nèi)感染可能由細(xì)菌、病毒或真菌引發(fā)，通常表現(xiàn)為脹痛、聽力下降或耳鳴，可能伴隨發(fā)熱等癥狀。針對感染，可使用氯霉素滴耳液或氧氟沙星等局部滴耳藥物，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗生素。如果病情嚴(yán)重或感染反復(fù)，建議及時就醫(yī)并考慮清除耳內(nèi)膿液。 2外部因素影響 外部環(huán)境變化如長時間暴露于濕冷環(huán)境、游泳時耳朵進水或高強度噪聲刺激等，可能導(dǎo)致耳道發(fā)炎或壓迫，引起耳朵不適。建議注意耳部保暖，避免長時間處于過于嘈雜的環(huán)境，并在游泳后及時清潔外耳，必要時使用防水耳塞。如果耳朵進水后持續(xù)脹痛，可用酒精棉球擦拭耳外部，并嘗試溫?zé)崦矸蠖詼p輕不適。 3壓力變化 如果耳朵脹痛發(fā)生在高空飛行、潛水或高山活動中，很可能與壓力變化引起的耳壓失衡有關(guān)。快速吞咽、咀嚼口香糖或進行捏鼻鼓氣動作可以緩解不適。如果耳膜出現(xiàn)損傷，避免繼續(xù)受壓，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。 4耳內(nèi)堵塞 耳垢過多或異物嵌入耳道可能造成脹痛。如果耳垢引起堵塞，可以咨詢醫(yī)生使用專業(yè)耳道沖洗設(shè)備清除；對于異物入耳，不建議自行用工具掏取，避免擴大損傷，盡早找耳鼻喉科醫(yī)生處理。 5生理因素或潛在疾病 某些人可能因個體差異，如耳道結(jié)構(gòu)較小或耳膜敏感性高，對環(huán)境較為敏感。早期聽神經(jīng)瘤或頸椎問題可能會牽涉到耳部脹痛。這類情況應(yīng)配合成像等檢查明確診斷。 耳朵脹痛可能是輕微刺激所致，也可能是更嚴(yán)重問題的信號。如果簡單護理后癥狀仍無法緩解，需及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)師診斷并制定個性化治療方案。切勿拖延，以免延誤病情甚至引發(fā)并發(fā)癥。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

骨折后一個月為什么要復(fù)查？

骨折后一個月需要復(fù)查主要是為了評估骨骼愈合情況、發(fā)現(xiàn)潛在并發(fā)癥以及及時調(diào)整治療方案。這一階段是骨折愈合的重要時期，通過影像檢查和臨床評估，醫(yī)生可以更好地判斷恢復(fù)進度，并根據(jù)具體情況優(yōu)化治療策略。 1、評估骨骼愈合情況 骨折后一個月是骨骼從炎癥反應(yīng)期向軟骨和骨痂形成過渡的關(guān)鍵階段。通過X光片或CT等影像學(xué)檢查，醫(yī)生可以觀察骨折部位是否已出現(xiàn)骨痂，骨骼對準(zhǔn)情況是否良好。如果骨痂形成緩慢或未正確對齊，可能需要采用矯正或進一步固定措施。例如，輕微移位可使用石膏或支具重新固定，嚴(yán)重者可能需手術(shù)再調(diào)整。 2、發(fā)現(xiàn)潛在并發(fā)癥 骨折如果固定不當(dāng)或局部感染沒有被及時發(fā)現(xiàn)和處理，可能引發(fā)如感染、骨不連、畸形愈合等問題。復(fù)查時，醫(yī)生可以通過詢問癥狀、觀察患肢功能情況以及檢查傷口，了解是否存在腫脹、紅腫發(fā)熱等異常表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)感染，可能需要應(yīng)用抗生素治療；如果是功能障礙發(fā)展嚴(yán)重，可能建議康復(fù)鍛煉或者進一步醫(yī)學(xué)干預(yù)。 3、調(diào)整康復(fù)計劃 骨折后不同階段的恢復(fù)速度因患者具體情況而不同，如年齡、營養(yǎng)狀況、骨折類型等都會影響愈合進程。復(fù)查可以幫助醫(yī)生了解當(dāng)前的恢復(fù)是否達到預(yù)期，是否需要調(diào)整物理治療強度或增加維生素D和鈣等營養(yǎng)補充。對于恢復(fù)較慢的患者，還可能推薦使用超聲骨刺激等輔助治療。 復(fù)查是骨折治療過程中不可或缺的一環(huán)，它不僅幫助醫(yī)生做出科學(xué)判斷，也讓患者得到更精準(zhǔn)的治療和康復(fù)指導(dǎo)。建議骨折后的患者嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問題早處理，有助于提高清晰愈合效果，降低后遺癥風(fēng)險。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

晚上失眠白天嗜睡怎么辦？

晚上失眠、白天嗜睡往往是由于生物鐘紊亂、精神壓力過大或身體健康問題導(dǎo)致，為改善這種情況，可通過調(diào)整作息、緩解壓力以及尋求專業(yè)醫(yī)療幫助等多種方法來解決。 1、可能的原因 晚上失眠會導(dǎo)致白天精神疲倦，這是生物鐘紊亂或睡眠質(zhì)量下降的直接反應(yīng)。生理上，這可能與褪黑素分泌不足、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能紊亂等問題有關(guān)。心理因素如壓力過大、焦慮或抑郁也會干擾睡眠。外部因素如睡前使用電子設(shè)備、咖啡因攝入過多或環(huán)境過于嘈雜，都可能影響入睡。長期失眠還可能引發(fā)其他健康問題，如記憶力減退、免疫力下降。找到具體原因非常重要。 2、緩解方法 1調(diào)整作息規(guī)律 堅持每天在固定時間上床睡覺和起床，即便是周末也不例外。睡前2小時避免使用手機、電腦等電子設(shè)備，因為藍光會抑制褪黑素分泌，影響睡意。可以嘗試培養(yǎng)放松的睡前習(xí)慣，如泡腳、冥想或閱讀有助于放松的書籍。 2改善睡眠環(huán)境 創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。選擇適宜溫度的被褥，并確保臥室光線昏暗無擾。如果周圍環(huán)境嘈雜，可以試用白噪音機或佩戴耳塞。堅持睡前通風(fēng)，維持良好的室內(nèi)空氣質(zhì)量，有助于提升睡眠舒適度。 3飲食和生活方式調(diào)整 盡量避免睡前3小時內(nèi)飲用含咖啡因的飲品以及吃辛辣、生冷或過于油膩的食物。可以選擇富含色氨酸的食物例如香蕉、牛奶、核桃等，有助于夜晚睡眠。同時，避免久坐不動，適量運動如瑜伽和散步有助于減輕壓力，促進睡眠。 4考慮藥物或療法 如通過以上方法仍無法緩解，建議咨詢可以選擇處方安眠藥如艾司唑侖、唑吡坦等在嚴(yán)格指導(dǎo)下短期使用，或嘗試認(rèn)知行為療法CBT-I，這種經(jīng)過臨床驗證的心理療法能有效治療慢性失眠。還可以檢查是否存在其他疾病如抑郁癥、甲狀腺問題或阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。 3、定期評估睡眠健康 如果白天嗜睡伴有記憶力下降、工作效率降低等，且持續(xù)2周以上，應(yīng)盡快就醫(yī)，進行全面的睡眠評估并接受科學(xué)治療。 生理和心理健康息息相關(guān)，晚上失眠、白天嗜睡雖然常見但不可忽視。如果調(diào)整作息和改善習(xí)慣無效，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，早解決早恢復(fù)日常生活的活力。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

紫癜腎炎能不能治好

紫癜腎炎是可以治好的，但是否能夠完全恢復(fù)取決于病情的嚴(yán)重程度和治療的時機。通過藥物治療、飲食調(diào)整以及生活方式改善，很多患者可以改善病情甚至達到臨床治愈。越早接受規(guī)范治療，效果越顯著。 1紫癜腎炎的病因 紫癜腎炎通常是由過敏性紫癜引起的一種腎臟損害，主要原因涉及免疫異常。常見誘因包括感染如細(xì)菌或病毒感染、藥物使用如抗生素、過敏因素如食物過敏以及某些遺傳因素。兒童與青少年更為常見，免疫系統(tǒng)的不成熟可能是重要的生理原因。一些環(huán)境因素，如季節(jié)變化，也可能增加發(fā)病風(fēng)險。了解具體病因有助于制定更有針對性的治療方案，避免再次觸發(fā)病情。 2治療方法 紫癜腎炎的治療以控制原發(fā)病因和恢復(fù)腎功能為主，具體醫(yī)治方法包括以下幾類： 藥物治療： 1. 糖皮質(zhì)激素如潑尼松：抑制免疫反應(yīng)，減輕腎臟炎癥。 2. 免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺：針對重癥病例，控制免疫系統(tǒng)異常活躍。 3. 利尿劑或降壓藥：用于控制高血壓或水腫癥狀，保護腎臟。 飲食治療： 1. 低鹽飲食：降低腎臟負(fù)擔(dān)，改善水腫和高血壓。 2. 高蛋白質(zhì)飲食：在非腎功能嚴(yán)重受損前，適量補充蛋白質(zhì)有助于修復(fù)身體組織。過晚期則應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入。 生活方式改善： 1. 適度休息，避免過度劇烈活動以減少腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 避免誘發(fā)因素：遠離過敏源、規(guī)范用藥，防止再次感染。 3治療的預(yù)后 輕度紫癜腎炎患者一般可以恢復(fù)正常生活，部分患者經(jīng)過長期治療也能穩(wěn)定病情。但要警惕病情遷延不愈的發(fā)展為慢性腎病甚至尿毒癥。及時就醫(yī)、定期復(fù)查腎功能非常重要。 患有紫癜腎炎的患者需要長期配合醫(yī)生進行治療，特別是在尿檢和腎功能監(jiān)測方面做到定期跟進。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況及時調(diào)整治療方案，能夠顯著提高治愈率并減少并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。積極配合治療能為康復(fù)打下堅實基礎(chǔ)。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

針灸治失眠有依賴性嗎

針灸治療失眠沒有藥物依賴性，但若長期依賴作為唯一改善方式，可能延誤處理失眠的深層原因。解決失眠需要綜合調(diào)理，建議結(jié)合病因治療并形成健康的生活習(xí)慣。 1針灸治療失眠的原理 針灸通過刺激特定的穴位，如神門、三陰交和百會等，調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而改善入睡困難、易醒等失眠癥狀。它能夠平衡陰陽、調(diào)理氣血，使身體恢復(fù)自我調(diào)節(jié)的能力。相比藥物治療，針灸不會產(chǎn)生成癮性或依賴性，但其作用受個體體質(zhì)和失眠病程的影響，效果通常需要多次治療后顯現(xiàn)。針灸適合作為輔助治療手段，而非唯一解決方案。 2為什么針灸不會導(dǎo)致依賴性 針灸的作用機制是通過物理刺激促進神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，如5-羥色胺和內(nèi)啡肽，不會引起藥理層面的生理依賴。另外，其療效通常需要定期刺激穴位，病人可能對效果產(chǎn)生心理上的信賴，但本質(zhì)區(qū)別于生理上的“藥物成癮”。不過，如果從根本上沒有改善失眠的誘因，僅依賴針灸調(diào)節(jié)，可能因忽視原發(fā)因素而加重失眠。 3失眠的多因素調(diào)理建議 為了根治失眠，除了針灸，需明確病因并進行針對性處理： ① 心理調(diào)節(jié)：若由于壓力或情緒問題導(dǎo)致失眠，可以嘗試心理咨詢、冥想或漸進性肌肉放松等緩解方法。 ② 作息管理：改善不規(guī)律的生活習(xí)慣，制定固定的作息時間，遠離睡前飲用咖啡因飲品或電子屏幕刺激。 ③ 飲食與運動：飲食上可適當(dāng)攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，運動方面建議選擇每周3次的有氧運動，避免睡前過于劇烈的鍛煉。 針灸在失眠的治療中發(fā)揮了重要的輔助作用，安全性也較高，但治療效果的持久性需要配合生活方式的調(diào)整。如果長期失眠或伴隨明顯的焦慮、抑郁癥狀，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生進一步診斷治療。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

肥胖兒童減肥吃什么

肥胖兒童減肥應(yīng)注重科學(xué)飲食，選擇高纖維、低糖低脂的食物，同時搭配合理的運動計劃，確保營養(yǎng)均衡與健康成長。以下通過幾個飲食調(diào)整建議幫助肥胖兒童健康減重。 1、多攝入高纖維食物 高纖維食物如全谷物、燕麥、糙米、地瓜、綠葉蔬菜能增強飽腹感，減少額外熱量攝入。比如早餐可選擇燕麥粥配少量水果，中餐多吃蔬菜沙拉或蒸煮的地瓜。纖維素還可促進腸道健康，避免便秘問題的發(fā)生，但需逐步增加攝入量，避免消化不適。 2、限制高糖、高脂肪食品 控制含糖飲料如可樂、果汁飲料和高熱量零食如薯片、炸雞的攝入是關(guān)鍵，這些食品易導(dǎo)致熱量超標(biāo)，增加脂肪囤積。可以用低脂酸奶、堅果、小份水果替代，既保證了適當(dāng)熱量，又增加了營養(yǎng)攝入。特別注意飲食清淡，選擇蒸、煮、燉為主的烹飪方式，杜絕油炸。 3、引導(dǎo)少量多餐模式 安排每日三頓主餐和兩次健康的加餐，小份的進食可以避免暴飲暴食。早餐如全麥吐司搭配煮雞蛋，中餐以優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、魚類配上粗糧和蔬菜為主，晚餐量少而清淡。例如一小碗米飯搭配燉豆腐與清蒸魚，加餐可以考慮蘋果、小黃瓜等健康零食。 4、足量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入 肥胖兒童減肥期間更需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白促進生長發(fā)育。低脂奶制品、雞蛋、魚、瘦肉、豆腐等都是不錯的選擇。例如晚餐可以蒸魚、白灼雞胸肉，或搭配豆?jié){制作的低熱量菜肴。如果孩子對某種蛋白過敏，可向醫(yī)生或營養(yǎng)師咨詢替代食品。 兒童減肥不僅需要調(diào)整飲食，更需搭配慢跑、跳繩等適齡運動，每周保持3-5次的活躍鍛煉。家長需樹立榜樣，避免苛責(zé)或強制孩子飲食控制，以身作則培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣。通過科學(xué)計劃和關(guān)愛指導(dǎo)，幫助肥胖兒童健康減重。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

出現(xiàn)胸悶氣短是什么原因怎么辦

出現(xiàn)胸悶氣短可能由多種原因引起，包括心肺功能異常、心理壓力等，需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。如果癥狀持續(xù)或伴有嚴(yán)重不適，應(yīng)盡快就醫(yī)。 1、心臟相關(guān)因素 胸悶氣短是心臟問題的常見癥狀，可能與冠心病、心絞痛、心肌梗死等相關(guān)。心臟病通常會引起心臟供血不足，導(dǎo)致胸悶及氣短，尤其在運動或情緒激動時癥狀更明顯。若懷疑與心臟相關(guān)，可通過心電圖、心臟彩超等檢查確診。治療方法包括服用硝酸甘油、阿司匹林等藥物，或必要時進行心臟介入手術(shù)。 2、肺部疾病 肺氣腫、哮喘、慢性阻塞性肺疾病COPD和肺炎等都可能引發(fā)呼吸困難。肺部問題會造成肺換氣功能下降，使人感覺氣短。建議進行胸片或肺功能檢查以明確診斷。治療可能包括吸入性藥物，如沙丁胺醇、布地奈德，嚴(yán)重時還需吸氧治療。 3、心理壓力與焦慮 精神壓力、焦慮或恐慌癥可能導(dǎo)致胸悶氣短。此類狀況常伴隨心慌、多汗等癥狀。應(yīng)嘗試減少壓力，可通過深呼吸、冥想或散步等方式放松心情。焦慮嚴(yán)重時可尋求心理醫(yī)生幫助，并根據(jù)醫(yī)囑選擇服用抗焦慮藥物。 4、貧血或甲狀腺功能異常 貧血會導(dǎo)致體內(nèi)供氧不足，從而引起胸悶和氣短；而甲亢可能加速代謝，引起心率過快。可通過驗血檢查血紅蛋白水平和甲狀腺功能篩查來評估。貧血應(yīng)補充鐵劑、葉酸或維生素B12；甲亢可選擇藥物治療，如甲巰咪唑。 5、運動過度或環(huán)境因素 運動過度可能暫時導(dǎo)致胸悶；高溫、高濕或氣壓低的環(huán)境下，也容易影響呼吸系統(tǒng)。適當(dāng)減少運動強度，選擇通風(fēng)良好的環(huán)境可有效緩解。 定期體檢和關(guān)注生活中的健康信號可幫助盡早發(fā)現(xiàn)原因并及時治療。持續(xù)或嚴(yán)重的胸悶氣短需盡快就醫(yī)，避免延誤可能的疾病診治。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

三個月寶寶感冒鼻塞咳嗽怎么辦

三個月大的寶寶感冒引起的鼻塞和咳嗽需要父母特別關(guān)注，及時采取措施緩解寶寶不適，同時密切觀察病情，如有加重或其他異常跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。可以從護理、環(huán)境改善及醫(yī)療建議等方面入手。 1、寶寶感冒的原因 三個月大的寶寶免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易受到病毒感染，例如常見的感冒病毒。鼻塞和咳嗽往往是因病毒刺激呼吸道黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。環(huán)境因素也可能是誘因，如室內(nèi)空氣干燥、溫差過大或接觸感冒患者。護理不當(dāng)如穿衣過多、室內(nèi)溫度過高，也可能增加寶寶感冒幾率。 2、日常護理方法 可使用生理鹽水滴鼻液緩解鼻塞，每次滴1-2滴，然后輕輕用吸鼻器去除分泌物。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，可以使用加濕器，幫助寶寶呼吸道保持濕潤。讓寶寶多喝奶母乳或配方奶，保持水分供應(yīng)，避免因脫水加重癥狀。抬高寶寶睡覺時的頭部位置，有助于緩解鼻塞。 3、醫(yī)療處理建議 如癥狀明顯或持續(xù)加重，例如出現(xiàn)高熱、咳嗽加重或精神狀態(tài)不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能會使用小兒專用退熱藥如布洛芬或?qū)σ阴０被觼砜刂瓢l(fā)熱。針對鼻塞嚴(yán)重的寶寶，也可在醫(yī)生許可下使用嬰幼兒專用鼻腔收縮噴霧。部分寶寶可能還需專業(yè)吸痰操作，以清除呼吸道堵塞。 4、預(yù)防與日常注意事項 預(yù)防遠大于治療，避免帶寶寶去人群密集、通風(fēng)不良的地方，尤其在流感高發(fā)季節(jié)。照顧寶寶的人群在接觸寶寶前應(yīng)洗手，避免將細(xì)菌或病毒傳染給寶寶。每天定時通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)清潔。適時增加帶寶寶外出呼吸新鮮空氣的時間，提高寶寶機體的抵抗力。 如果寶寶感冒癥狀未改善或伴有發(fā)燒、呼吸急促、拒奶等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。這一階段的寶寶更需要父母的細(xì)心照料與及時行動，以免感冒發(fā)展為更嚴(yán)重的疾病，例如支氣管炎或肺炎。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

女性梅毒的發(fā)病原因

女性梅毒的發(fā)病原因主要包括性接觸傳播、孕期母嬰傳播、血液傳播等外部因素，以及免疫功能低下、細(xì)菌感染等生理因素，病因復(fù)雜且多樣化，需要結(jié)合具體情況進行避免和干預(yù)。 1、性接觸傳播 梅毒主要通過性接觸傳播，尤其是無保護措施的性行為時感染的風(fēng)險顯著增加。梅毒螺旋體通過皮膚或黏膜微小破損侵入人體，性伴侶的數(shù)量、不潔性生活史都可能助長感染風(fēng)險。建議減少多人性伴侶行為，使用安全套更好地預(yù)防性傳播疾病。 2、母嬰傳播 孕期母體感染梅毒螺旋體，能夠通過胎盤傳播給胎兒，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)感染，增加早產(chǎn)、死胎等風(fēng)險。為了預(yù)防母嬰傳播，孕期婦女應(yīng)在早孕階段進行常規(guī)的梅毒篩查，若確診感染需及時接受青霉素等規(guī)范治療，以降低對胎兒的影響。 3、血液傳播 輸入被感染梅毒螺旋體的血液或血制品是另一種傳播途徑。例如，未經(jīng)過嚴(yán)格篩查的獻血或輸血都有可能造成傳染風(fēng)險。在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行輸血可有效避免血液傳播，同時也提醒避免公用針頭、紋身或穿刺刺破皮膚。 4、免疫功能影響 免疫功能較低的女性，對外界病原體的抵抗力較差，更易被梅毒螺旋體感染。這類人群通常包括營養(yǎng)不良者以及存在慢性疾病的患者。為了增強抵抗力，建議科學(xué)飲食、均衡營養(yǎng)，培養(yǎng)良好的作息規(guī)律，加強基礎(chǔ)健康管理。 5、梅毒螺旋體感染 梅毒螺旋體Treponema pallidum是一種細(xì)菌，是梅毒的直接致病因素。感染初期常表現(xiàn)為硬下疳、皮疹，病變隨著時間可能波及內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)甚至危及生命。一旦皮膚出現(xiàn)異常病變或可疑癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)接受專業(yè)診療。 女性梅毒主要通過性接觸傳播，是可防可治的疾病。做好預(yù)防工作、定期體檢是關(guān)鍵，積極治療感染可有效阻斷傳播鏈條。感染梅毒后勿自行用藥，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過正規(guī)檢測明確病情，接受標(biāo)準(zhǔn)化治療，以控制病情、防止并發(fā)癥的發(fā)生。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

咳嗽時胸口疼怎么回事

咳嗽時胸口疼可能與肌肉拉傷、呼吸道炎癥、肋骨損傷或其他胸部疾病有關(guān)，及時評估癥狀并確定原因非常重要。如果胸痛伴隨劇烈咳嗽、呼吸困難或其他異常癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。以下從可能的原因和應(yīng)對方法詳細(xì)說明。 1、咳嗽引發(fā)肌肉拉傷 劇烈咳嗽可能導(dǎo)致胸部或肋間肌肉過度用力，引發(fā)肌肉拉傷，從而導(dǎo)致胸口疼痛。這種疼痛通常會隨著咳嗽加劇，身體活動也會感到更明顯。可以通過適當(dāng)休息、熱敷或局部使用抗炎藥膏減輕不適。如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)就醫(yī)檢查，排除其他可能的原因。 2、呼吸道炎癥 急性氣管炎、支氣管炎或下呼吸道感染時，劇烈咳嗽可能引發(fā)炎性刺激，導(dǎo)致胸痛。這種情況下常伴有咳嗽帶痰、聲音嘶啞、喉嚨不適等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用化痰止咳藥物，如氨溴索、愈創(chuàng)甘油醚口服溶液。應(yīng)多飲水，注意空氣濕度，減少進一步的刺激。 3、肋骨骨折或損傷 頻繁嚴(yán)重咳嗽可能導(dǎo)致肋骨負(fù)荷過重，尤其在骨質(zhì)較脆弱人群中，容易引發(fā)輕微骨折或損傷，出現(xiàn)咳嗽時明顯的胸口刺痛。對于這種情況，應(yīng)避免劇烈咳嗽，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行影像學(xué)檢查。如果確認(rèn)骨折，可佩戴胸部支具輔助恢復(fù)，并在需要時服用止痛藥。 4、胸膜疾病 某些胸膜相關(guān)疾病如胸膜炎也可能引發(fā)咳嗽時胸痛，尤其是伴隨深呼吸或體位變化時更為明顯。胸膜炎通常由病毒或細(xì)菌感染引起，需通過血液檢查和胸部影像學(xué)判斷病因，治療通常包括抗生素、抗病毒藥物以及對癥藥物如布洛芬等。 5、基礎(chǔ)心肺疾病 一些嚴(yán)重的心肺疾病也會引發(fā)咳嗽時胸口疼痛，例如肺栓塞、心包炎或心絞痛等。這些病癥通常伴隨胸悶、氣短、暈厥等其他不適，需要盡早到醫(yī)院進行心電圖、胸部CT等檢查，明確診斷并進行治療。 咳嗽時胸口疼可能由多種原因引起，從輕微的肌肉拉傷到可能危及生命的疾病都應(yīng)引起重視。如果疼痛較輕，癥狀短暫，可以嘗試休息和緩解疼痛的方法；但如果胸痛劇烈、持續(xù)時間長，或伴隨其他異常癥狀，例如呼吸困難、發(fā)熱等，請務(wù)必盡快就醫(yī)。早發(fā)現(xiàn)、早治療是應(yīng)對這一問題的關(guān)鍵。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院