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治療失眠的10個小偏方

來源:博禾知道

2023-06-07 15:59 17人閱讀

問題描述:治療失眠的10個小偏方

醫(yī)生回答(1)

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谷維素和維生素B1可以治療失眠嗎
谷維素和維生素b1具有營養(yǎng)神經(jīng)的效果,如果患者屬于神經(jīng)性失眠,多建議使用上述藥物進行治療。神經(jīng)性失眠多考慮和患者精神長期處于一種緊張狀態(tài)有關,多是由于植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的臨床表現(xiàn)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
安神補腦液能治療失眠嗎?
安神補腦液是由大棗、維生素B和何首烏等中西藥聯(lián)合制成的營養(yǎng)品,具有護肝腎、補脾益氣、調節(jié)睡眠的作用。安神補腦液治療失眠具有良好的效果,它能夠縮短患者入睡的時間,保證睡眠的質量,減少多夢、盜汗等癥狀。用藥期間要保持樂觀的情緒,不要喝酒,吃辛辣的食物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何治療失眠效果好
如果患者是由于血虛所導致失眠就要通過養(yǎng)血安神來治療,患者可以用適量的歸脾湯,制成該藥患者要用黨參12g、黃芪15g、當歸10g、川芎10g、遠志10g、柏于仁10g、夜交藤15g、炒棗仁10g、旱蓮草10g、五味子6g應這些成分制成中藥,患者長期的服用就會取得比較好的治療效果,就可以達到治療失眠的目的。如果患者是由于肝郁所導致失眠就要通過疏肝安神來治療,患者可以用適量的夜交藤湯,制成該藥患者要用柴胡、炒白芍、當歸、白術、炒棗仁、廣郁金、合歡皮各10g、夜交藤15g、五味子6g、加丹皮9g、山梔12g,加石斛12g、麥冬10g、北沙參12g應這些成分制成中藥,中藥治療的效果比較的好,沒有副作用。
孫婷 副主任醫(yī)師 戰(zhàn)略支援部隊特色醫(yī)學中心
大米飯有治療失眠的效果嗎?
大米飯確實有很好的幫助治療失眠的效果,大米含有多種氨基酸和維生素可以調節(jié)新陳代謝,能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用。具有很好的催眠作用,日常生活中吃的米飯有很好的催眠作用
李元宵 副主任醫(yī)師 上海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
治療失眠的方法有哪些?
臨床中治療失眠的方法是應用藥物和調整生活習慣;失眠指的是一種睡眠障礙性疾病,患者首先可以通過調整生活習慣來改善狀況,可以在睡前飲用適量的溫牛奶來協(xié)助入睡和改善睡眠質量,其次也可每晚用溫水泡腳緩解機體疲憊感,以利于更好的入睡。若失眠的狀況長時間沒有緩解可以在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液等藥進行治療,平時生活中避免飲用咖啡和濃茶等飲品,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。希望以上回答能夠幫到您,
彭郁婷 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
針灸能治療失眠嗎?
針灸是可以治療失眠的,而且在臨床上通過針灸的辦法治療失眠是有一定的效果的。建議患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院,找專業(yè)的中醫(yī)大夫經(jīng)過辨證之后再進行針灸操作,相關的穴位,通過針灸可以起到調理臟腑,鎮(zhèn)靜安神的作用。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何才能治療失眠癥
治療失眠癥的方法因人而異,取決于癥狀。常見的治療方法包括:定期睡眠,保持規(guī)律的睡眠習慣;改善睡眠環(huán)境,保證室內(nèi)舒適度和安靜度;放松身心,采用深呼吸、冥想等方法;避免過度興奮,如晚上不要看電視和使用電子設備;避免夜間進食,減輕負擔。若失眠癥狀嚴重,可考慮采用藥物治療。需要注意的是,應盡量避免濫用藥物,并與醫(yī)生合作以確保藥物的正確使用。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
治療失眠的食物有哪些
治療失眠的食物可以吃些奇異果,奇異果中含有大量的鎂、鈣,以及維生素C等營養(yǎng)物質,具有穩(wěn)定情緒的作用,也有抑制交感神經(jīng)的功效。也可以吃些香蕉,香蕉中含有大量的鎂和鉀元素,能夠有效的降低患者的血壓,還能夠減輕肌肉痙攣,從而達到緩解疲勞的作用,也有助于睡眠。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
泡腳治療失眠效果如何
1、臨睡前吃蘋果一個,或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。2、奶酪、酸奶中含豐富的鈣,可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。3、洋蔥適量搗爛,裝入瓶內(nèi)蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之后便可入睡。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
治療失眠的醫(yī)院排名榜
治療失眠的醫(yī)院排名榜可以參考綜合醫(yī)院的精神心理科、睡眠醫(yī)學中心或??漆t(yī)院的專業(yè)水平,例如北京大學第六醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心、華西醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心等。選擇醫(yī)院時需結合醫(yī)生資質、設備條件及患者口碑進行綜合評估。 1、選擇醫(yī)院的標準 治療失眠的醫(yī)院需具備專業(yè)的睡眠醫(yī)學中心或精神心理科,醫(yī)生團隊應擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)資質。醫(yī)院的睡眠監(jiān)測設備和技術水平至關重要,多導睡眠監(jiān)測PSG是目前診斷失眠的金標準。患者可以通過醫(yī)院的官網(wǎng)、患者評價等途徑了解醫(yī)院的口碑和治療效果。 2、藥物治療的具體方案 失眠的藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,常用藥物包括苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、艾司唑侖、非苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、右佐匹克隆以及褪黑素受體激動劑如雷美爾通。藥物治療應遵循個體化原則,避免長期依賴。 3、非藥物治療的方法 認知行為療法CBT-I是治療失眠的首選非藥物療法,通過調整患者的睡眠認知和行為習慣改善睡眠質量。放松訓練如漸進性肌肉放松、冥想和光照療法也可作為輔助治療手段。生活方式的調整,如保持規(guī)律作息、避免睡前使用電子設備、適度運動等,對改善失眠有顯著效果。 4、醫(yī)院就診的具體流程 就診時,醫(yī)生會通過詳細問診、睡眠日記、量表評估如失眠嚴重指數(shù)量表及必要時進行多導睡眠監(jiān)測來確診失眠類型并制定治療方案?;颊咝枞鐚嵎从嘲Y狀,配合醫(yī)生完成檢查和治療計劃。 治療失眠的醫(yī)院需綜合醫(yī)生資質、設備條件及患者口碑進行選擇,專業(yè)醫(yī)院提供從診斷到治療的一體化服務。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行,非藥物治療如認知行為療法和生活方式調整同樣重要?;颊邞e極就診,配合醫(yī)生完成個性化治療方案,盡早改善睡眠質量。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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泌乳素降了垂體瘤會變小嗎

泌乳素水平下降通常與垂體瘤體積縮小相關,但具體變化需結合腫瘤類型及治療方式綜合評估。垂體泌乳素腺瘤的治療效果與激素水平、腫瘤對藥物的敏感性密切相關。

對于藥物敏感的泌乳素腺瘤,使用多巴胺受體激動劑如甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片后,多數(shù)患者血清泌乳素可在1-3個月內(nèi)顯著下降,腫瘤體積隨之出現(xiàn)不同程度縮小。這類腫瘤細胞表面存在豐富多巴胺受體,藥物通過抑制泌乳素合成與釋放,同時促使腫瘤細胞凋亡,實現(xiàn)內(nèi)分泌控制與占位效應減輕的雙重作用。影像學隨訪可見腫瘤直徑縮小,部分微腺瘤甚至完全消失。

少數(shù)侵襲性垂體瘤或藥物抵抗型腫瘤,即使泌乳素水平降低,腫瘤體積也可能無明顯變化。這類腫瘤細胞可能存在受體表達異常或信號通路突變,對多巴胺受體激動劑反應較差。需通過動態(tài)增強磁共振評估腫瘤血供變化,必要時考慮手術切除或放射治療等干預措施。部分混合型垂體瘤伴隨其他激素分泌異常時,泌乳素下降亦不能完全反映整體治療效果。

建議每3-6個月復查垂體增強磁共振與激素水平,避免劇烈運動及精神壓力刺激。日常保持規(guī)律作息,限制高脂乳制品攝入,遵醫(yī)囑調整藥物劑量。若出現(xiàn)頭痛加劇、視力變化等占位癥狀加重表現(xiàn),應及時神經(jīng)外科就診評估是否需要調整治療方案。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
嘴周圍一圈黑色素怎么去除
嘴周圍一圈黑色素可能是受到日曬、色素沉著、激素波動或炎癥后色素沉著等原因引起的,通過防曬、改進護膚習慣、美白產(chǎn)品使用及醫(yī)學美容手段等,可以有效改善這一問題。 1、外部因素: 嘴周圍的色素沉著可能是由于日曬和紫外線侵害導致。皮膚在暴露于紫外線下過度刺激后,黑色素細胞會異?;钴S,產(chǎn)生色素沉淀。為減少日曬引起的黑色素沉著,建議日常使用防曬霜SPF30以上,并配戴遮陽帽或口罩避免過多陽光直射。長期接觸化學增白劑或化妝品殘留未徹底清理,也可能導致局部色素不均,因此務必保持良好的卸妝習慣,避免化學品傷害。 2、自身因素: 激素水平波動如孕期、服用避孕藥會引發(fā)黑色素沉淀,導致色斑或嘴周圍變黑。皮膚屏障功能受損的人群容易因發(fā)炎引發(fā)黑色素沉著。例如,手部摩擦、過度清潔或皮膚敏感問題都會加劇色素堆積。優(yōu)化生活習慣,保持身體激素分泌平衡,避免頻繁摩擦嘴周皮膚,選擇溫和、不含刺激成分的潔面產(chǎn)品,可以幫助改善。 3、病理性原因: 如果嘴周的黑色素沉著明顯,并伴隨其他癥狀如皮膚干燥、發(fā)炎或紅腫,有可能是慢性炎癥、濕疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚疾病引起的色素沉著。此時應盡早就醫(yī),明確病因后遵醫(yī)囑使用藥膏,如曲安奈德乳膏、氫醌乳膏等抗炎藥或淡斑產(chǎn)品。同時,可考慮口服維生素C或抗氧化類保健品,改善黑色素沉淀問題。 4、醫(yī)學美容改善: 局部色素深、時間較長者可選擇專業(yè)醫(yī)學美容方式改善。常見方法有: 1果酸煥膚:通過弱酸剝脫表層老化角質,促進新生皮膚生長,減輕色素沉著。 2光子嫩膚:利用強脈沖光IPL淡化黑色素,同時恢復皮膚亮澤感。 3皮膚注射藥物如谷胱甘肽或維生素C:從根源上阻斷黑色素生成。 5、飲食與生活習慣調整: 日常飲食中增加富含維生素C、E的食物如西紅柿、檸檬、堅果,幫助抑制黑色素生成;多飲水,促使新陳代謝順暢。避免熬夜、減少高糖高脂飲食,也能幫助皮膚恢復健康狀態(tài)。 想要去除嘴周的黑色素,需要全面應對。建議在日常生活中注意防曬、選擇適合的護膚品并養(yǎng)成健康習慣。如果效果不明顯,可借助醫(yī)學美容的手段,配合醫(yī)生的專業(yè)建議達到更佳的改善效果。長期堅持護理才能確保美白效果更持久。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
跟腱斷裂需要做康復訓練嗎
跟腱斷裂后需要進行康復訓練,這是恢復跟腱功能、重建下肢力量和正常行走能力的重要步驟??祻陀柧毮軌驇椭鷾p輕術后或保守治療后的肌肉萎縮,促進跟腱愈合,防止再次受傷。 1、為什么跟腱斷裂需要康復訓練 跟腱是人體中最大的肌腱,其斷裂后,手術修復或使用保守治療僅是治療的第一環(huán)節(jié)。但術后長期制動可能導致肌肉萎縮、關節(jié)僵硬以及肌腱彈性下降。康復訓練通過主動和被動活動,逐步恢復傷肢功能,并改善局部血液循環(huán),使跟腱接近治療前的強度與彈性,避免二次損傷。 2、康復訓練的主要階段 康復訓練通常分為三個階段,每個階段有特定的目標和方法: 1急性期0-6周:重點是保護跟腱,避免不必要的拉伸。在這期間,通常佩戴支具或石膏固定。同時,可以進行非負重下的踝關節(jié)被動活動,比如以手托住踝關節(jié),輕柔地前后移動,以促進血液循環(huán)。 2恢復期7-12周:逐步開始負重練習,根據(jù)醫(yī)生指導慢慢去掉支具,練習站立和輕負重?;颊呖梢試L試使用彈力帶幫助進行踝部屈伸動作,增強小腿肌肉的力量及跟腱的靈活性。 3重建期13周及以上:強化訓練階段,目的是恢復運動功能及提高肌腱強度??梢栽跓o痛條件下嘗試深蹲、騎行、慢跑等活動,也可以結合水中運動減輕對關節(jié)及跟腱的沖擊。 3、康復訓練的注意事項 盡管康復訓練至關重要,但需要格外注意循序漸進和個體化調整。 1遵循專業(yè)醫(yī)生和康復師的指導,切忌嘗試過度負重或超出范圍的動作,避免造成二次損傷。 2出現(xiàn)疼痛時需停止訓練,并及時就醫(yī)檢查。 3定期評估康復進度,比如通過肌力測試和行走能力測試,查看跟腱的愈合情況,調整訓練計劃。 科學的康復訓練對跟腱斷裂的功能恢復至關重要且不可忽視,通過分階段的恢復,受傷的肌腱及肌肉可以重回最佳狀態(tài),有效降低復發(fā)風險。如遇訓練過程中的困惑,應及時尋求專業(yè)康復團隊的幫助,并持續(xù)配合治療與復查。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
乳腺鉬靶和乳腺B超哪個看的準!
乳腺鉬靶和乳腺B超各有優(yōu)勢,具體選擇需根據(jù)患者的年齡、乳腺密度和檢查目的,由醫(yī)生根據(jù)情況綜合判斷。鉬靶適合觀察組織結構,B超適合檢測囊性和實性病變。 1、鉬靶的優(yōu)勢與適用情況 乳腺鉬靶檢查是一種利用低劑量X射線進行的影像檢測方法,主要用于觀察乳腺組織結構的細微變化。尤其是對中老年女性或乳腺腺體密度較低者,鉬靶能夠清晰顯示鈣化點、小腫塊及異常陰影,是篩查乳腺癌的重要手段。然而,由于乳腺腺體較密的年輕女性在鉬靶中表現(xiàn)不夠清晰,因此建議結合其他檢查。孕婦和哺乳期女性由于輻射問題不建議選擇這種方法。 2、B超的優(yōu)勢與適用情況 乳腺B超是一種安全無輻射的超聲檢查,適合所有年齡段的女性,尤其適合乳腺腺體致密的年輕女性。B超擅長區(qū)分囊性病變?nèi)缛橄倌夷[和實性病變?nèi)缒[塊,還能顯示腫塊的大小、形狀及邊緣狀態(tài),并通過多普勒評估血流情況。然而,B超對微小鈣化點的檢出率較低,因此通常不能單獨用于乳腺癌的全面篩查。 3、綜合因素決定最優(yōu)檢查方案 臨床上通常建議根據(jù)個體情況選擇檢查方式。對于普通乳腺檢查,年輕女性建議優(yōu)先選擇B超,高風險人群或乳腺腺體較少的中老年女性建議首選鉬靶。如果患者年齡大于40歲,或家族中有乳腺癌病史,則可能需要兩種檢查結合使用,以獲得更全面的結果。 乳腺鉬靶和乳腺B超不是對立關系,而是互為補充的工具。建議女性定期體檢,根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的檢查方式,同時保持健康生活習慣,早發(fā)現(xiàn)早治療是保護乳腺健康的關鍵。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
乳腺檢查會影響寶寶嗎

乳腺檢查一般不會影響寶寶,但需根據(jù)檢查類型和孕期階段綜合評估。乳腺超聲、觸診等無輻射檢查對母嬰均安全,X線或鉬靶檢查需謹慎評估風險。

乳腺超聲是孕期乳腺檢查的首選方式,利用聲波成像原理,無電離輻射,對胎兒發(fā)育無干擾。檢查時醫(yī)生會將耦合劑涂抹于乳房皮膚表面,通過探頭滑動獲取圖像,整個過程無創(chuàng)無痛。哺乳期女性進行超聲檢查無須中斷喂養(yǎng),耦合劑成分安全且易擦拭干凈。超聲可清晰顯示乳腺導管擴張、囊腫等常見問題,對乳腺炎、乳汁淤積等哺乳期問題診斷價值較高。

涉及電離輻射的X線或鉬靶檢查需特殊考量。雖然單次乳腺X線檢查的輻射劑量較低,但妊娠早期胎兒器官形成階段應盡量避免。若臨床高度懷疑惡性腫瘤等緊急狀況,醫(yī)生會采用鉛防護裙遮蓋腹部,將輻射影響降至最低。鉬靶檢查的壓迫板可能引起哺乳期乳房不適,檢查后可能出現(xiàn)短暫乳汁分泌減少,通常1-2天可恢復。這類檢查實施前需產(chǎn)科與影像科醫(yī)生共同評估風險收益比。

建議哺乳期女性選擇哺乳后或排空乳房后進行檢查,減少乳房脹滿對檢查結果的干擾。檢查前應主動告知醫(yī)生哺乳狀態(tài)及妊娠周數(shù),避免使用含金屬成分的護膚產(chǎn)品。日常哺乳時注意觀察乳頭有無皸裂、乳房皮膚有無紅腫,定期進行乳腺觸診自查。若發(fā)現(xiàn)無痛性腫塊、乳頭血性溢液等異常表現(xiàn),應及時就醫(yī)進一步檢查。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
乙狀結腸癌術后護理
乙狀結腸癌術后護理對于患者的恢復至關重要,主要包括手術傷口維護、飲食調節(jié)、生活習慣調整及心理健康支持,醫(yī)療管理和復診也需要特別注意,以降低術后并發(fā)癥并提升生活質量。 1、手術傷口護理: 術后傷口的具體護理需防止感染和促進愈合。保持傷口清潔干燥十分重要,每日更換敷料,洗澡時使用防水敷料避免感染。若出現(xiàn)紅腫、滲液、疼痛加劇或發(fā)熱等癥狀,應盡早聯(lián)系主治應留意造口護理如做了腸造口術,確保造口周圍皮膚無破損,并根據(jù)醫(yī)生指導選擇合適的造口用品。 2、飲食調節(jié): 術后飲食應逐步過渡,由流質、半流質到軟質食物,避免對腸道過度刺激。推薦小米粥、蔬菜泥等易消化食物,適量攝取膳食纖維,可逐步添加全谷類、綠葉蔬菜等以促進腸道恢復。需避免油膩、辛辣、過硬或產(chǎn)氣性食物如洋蔥、豆類。同時,保證每日充足水分攝入有助于促進腸蠕動。 3、生活習慣調整: 建議術后逐漸恢復行動能力,避免久坐不動,以輕度步行為佳,幫助腸道恢復正常蠕動功能。注意避免重體力勞動和劇烈運動,以免增加腹壓導致吻合口漏或其他并發(fā)癥。睡眠充足可提升免疫力,戒煙限酒對于術后恢復和預防復發(fā)尤為關鍵。 4、心理健康支持: 癌癥術后常伴隨焦慮、抑郁等情緒問題。家屬應該多給予患者關心與傾聽,必要時可尋求心理咨商師的幫助,患者也可以適當參與興趣活動分散注意力,尋找積極情緒來源。 5、定期復診與醫(yī)學管理: 乙狀結腸癌術后需嚴格遵守復診計劃,通常術后2年內(nèi)每3至6個月復查一次,其后每年復查,主要包含影像學如CT、核磁共振、腫瘤指標檢測如CEA等方式以監(jiān)測復發(fā)或轉移風險。術后可能需配合輔助化療,應遵循腫瘤科醫(yī)生指導進行藥物或其他治療方案。 術后護理直接影響患者療效與生活質量,科學、細致的管理更有助于早日康復。建議病人和家屬嚴格執(zhí)行醫(yī)生制定的護理方案,有任何異常及時就醫(yī)咨詢。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
110天陰性可以排除艾滋嗎

110天艾滋病抗體檢測結果為陰性通??梢耘懦腥?。艾滋病窗口期一般為4-12周,超過這個時間檢測結果可信度較高。

艾滋病病毒抗體檢測的窗口期是指從感染病毒到能夠被現(xiàn)有檢測方法檢出的時間。目前使用的第三代、第四代檢測技術靈敏度較高,第三代檢測在感染后3-8周可檢出抗體,第四代檢測可同時檢測抗原和抗體,窗口期縮短至2-6周。110天遠超過最大窗口期,此時陰性結果基本排除感染可能。檢測結果可能受個體免疫應答差異影響,但這種情況較為少見。免疫功能低下者如未接受抗病毒治療、存在嚴重免疫缺陷疾病等,可能出現(xiàn)抗體產(chǎn)生延遲,但即使在這些情況下,110天也足以產(chǎn)生可檢測的抗體反應。

建議保持健康生活方式,避免高危行為。如有持續(xù)癥狀或心理負擔,可咨詢專業(yè)醫(yī)生進行心理疏導。日常注意個人衛(wèi)生,不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人物品。了解艾滋病傳播途徑有助于消除不必要的擔憂,主要傳播方式包括無保護性行為、母嬰垂直傳播和血液接觸傳播。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
諾麗果茶的功效是什么

諾麗果茶具有抗氧化、調節(jié)免疫、改善胃腸功能等功效,適合日常保健飲用。其主要作用包括增強體質、緩解疲勞、促進消化等。

1、抗氧化

諾麗果茶含有豐富的多酚類物質和維生素C,能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細胞氧化損傷。長期飲用有助于減少皮膚老化跡象,降低慢性炎癥風險。對長期接觸電子設備或紫外線的人群尤為適宜。

2、調節(jié)免疫

諾麗果中的多糖成分可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞活性,增強機體非特異性免疫功能。在季節(jié)交替或流感高發(fā)期飲用,能幫助提升呼吸道防御能力。但免疫功能異常者需咨詢醫(yī)生。

3、改善胃腸功能

諾麗果茶含有的環(huán)烯醚萜類物質可促進消化液分泌,緩解功能性消化不良癥狀。對餐后腹脹、食欲不振有調節(jié)作用,其膳食纖維還能促進腸道蠕動。胃腸潰瘍急性期患者應避免空腹飲用。

4、緩解疲勞

諾麗果中的賽洛寧原能在體內(nèi)轉化為賽洛寧,參與能量代謝過程,改善線粒體功能。適合體力透支或腦力工作者飲用,可配合適度運動增強效果。飲用時間建議避開睡前3小時。

5、輔助控糖

諾麗果茶中的東莨菪堿等成分能延緩碳水化合物吸收,改善胰島素敏感性。作為飲食調節(jié)的輔助手段,對血糖波動有一定平緩作用。糖尿病患者飲用需監(jiān)測血糖變化。

飲用諾麗果茶建議每日1-2杯,水溫控制在60-80℃以保留活性成分。初次飲用者應從少量開始,觀察是否有過敏反應。避免與含咖啡因飲品同服,孕婦及肝腎功能不全者慎用。保存時需密封避光,開封后建議3個月內(nèi)飲用完畢以保障功效。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
帶助聽器影響聽力嗎
佩戴助聽器在正確使用的情況下不會影響聽力,反而能夠幫助聽力下降的人更好地聽見聲音。然而,如果使用不當或長時間佩戴不合適的助聽器,可能會引起耳部不適或潛在聽力損傷。選擇合適的助聽器并在專業(yè)指導下使用是關鍵。 1、助聽器幫助聽力的原理: 助聽器是一種放大聲音的設備,可以將外界的聲音經(jīng)過處理后放大并傳入耳道,從而幫助手部聽力障礙者更清晰地聽取周圍聲音。佩戴助聽器不僅改善了溝通能力,還可能幫助延緩聽力退化進程,因為它讓聽覺神經(jīng)更為活躍,防止因聽覺剝奪長期聽力缺失而導致的大腦聽力處理功能下降。 2、不當使用可能對聽力的不利影響: 佩戴助聽器并非完全無風險,尤其是當不符合聽力需求或不正確使用時,可能出現(xiàn)問題: 音量過高:長期設置助聽器音量過高可能對耳蝸造成二次傷害,導致原有的聽力問題加重。 不合適的助聽器:不匹配用戶聽力狀況或沒有進行精確調試的助聽器可能難以放大適當聲音頻段,導致聽力負擔增加或引發(fā)不適。 佩戴時間過長:長時間連續(xù)佩戴可能導致耳道皮膚炎癥或耳鳴等情況,尤其是對于佩戴經(jīng)驗不足的人群。 3、如何正確使用助聽器: 專業(yè)指導篩選:在配備助聽器前,需要進行專業(yè)的聽力檢測,確保選擇適合自己聽力狀態(tài)的設備。常見的助聽器類型包括耳內(nèi)式、耳背式和開放式,根據(jù)舒適性和聽力問題的具體情況選擇。 適當調節(jié)音量:音量不宜開啟過大,應根據(jù)實際需求調節(jié),同時避免在過于嘈雜的環(huán)境中長時間連續(xù)佩戴。 漸進式適應:初次使用助聽器時,可以逐步增加佩戴時間,讓耳朵和聽覺系統(tǒng)慢慢適應,減少不適感。 定期維護與檢查:定期清潔助聽器和耳道,避免耳垢堵塞對設備性能和聽力產(chǎn)生影響。同時,定期檢測聽力狀況調整助聽器設置。 研究表明,正確佩戴助聽器不僅可以改善生活質量,還能預防聽覺剝奪等問題。如果您正在考慮使用助聽器或已在使用,建議在聽力師的專業(yè)指導下定期檢查聽力狀況,并確保設備的功能和操作方式符合自身需求。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
脾胃不好拿什么泡水喝
脾胃不好可以選擇陳皮、生姜和山藥泡水,這些藥食同源的材料能夠幫助調理脾胃,緩解不適癥狀。需要根據(jù)個人體質和具體情況選擇合適的泡水材料,如情況嚴重需及時就醫(yī),避免延誤病情。 1、陳皮泡水 陳皮具有理氣健脾和胃的作用,尤其適合脾胃虛弱、消化不良或胃脹氣的人。陳皮中含有揮發(fā)油和黃酮類物質,有助于促進胃液分泌和加快消化。做法簡便,取5克左右陳皮,用溫水沖泡飲用,每天1-2次即可,還可以搭配紅棗增加養(yǎng)護脾胃效果。 2、生姜泡水 生姜性溫,具有溫中散寒、促進消化的功能,適合因胃寒引起的胃痛、打嗝、惡心等癥狀。早晨空腹時喝一杯生姜水,有助于提升體內(nèi)陽氣,激活脾胃功能。但注意用量不可過多,以1-2片薄片沖泡為宜。對于熱性體質或長期有胃火的人,不建議大量飲用生姜水。 3、山藥泡水 山藥被稱為“補脾佳品”,它富含淀粉酶、多種維生素和礦物質,能夠有效提升消化能力,同時養(yǎng)護胃黏膜。適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群??蛇x用1-2段山藥切片泡水或稍微煮水飲用。山藥性質溫和,即使長期飲用也相對安全。 注意事項 脾胃問題的調理需結合飲食、生活習慣的調整,避免吃生冷、油膩或辛辣的食物。 如果出現(xiàn)持續(xù)的胃痛、嚴重食欲不振或明顯的消化不良,應盡快咨詢進行系統(tǒng)檢查和治療。 任何泡水飲品均應適量飲用,避免過量造成不適,且需結合個體情況選擇適合自己的材料。 通過飲用這些簡單的材料泡水,能夠在一定程度上改善脾胃狀態(tài),但健康問題需綜合調理,必要時進行專業(yè)醫(yī)療干預才是關鍵。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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