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便秘嚴重排便時肚子根本沒把大便排出怎么辦啊?

來源:博禾知道

2023-02-15 09:48 42人閱讀

問題描述:便秘嚴重排便時肚子根本沒把大便排出怎么辦啊?

醫(yī)生回答(1)

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1.飲食調(diào)整是緩解便秘的基礎(chǔ)。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親應(yīng)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入,以提升母乳中的膳食纖維含量。配方奶喂養(yǎng)的寶寶,可嘗試更換為含益生元或低聚糖的配方奶,促進腸道蠕動。已添加輔食的寶寶,可適量增加富含纖維的食物,如南瓜泥、蘋果泥和燕麥粥,幫助軟化大便。

2.補充益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。選擇適合嬰幼兒的益生菌制劑,如雙歧桿菌或乳酸菌,每日按推薦劑量服用,可改善腸道環(huán)境,促進排便。注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,并咨詢兒科醫(yī)生建議。

3.適量飲水對緩解便秘有積極作用。六個月大的寶寶每日需水量約為700-800毫升,包括母乳或配方奶中的水分。在兩次喂奶之間,可適量給寶寶喂些溫開水,保持腸道濕潤,促進排便。避免一次性喂太多水,以免影響奶量攝入。

4.腹部按摩和被動運動有助于刺激腸道蠕動。每天可在寶寶餐后1小時進行腹部按摩,以肚臍為中心,順時針方向輕輕按摩5-10分鐘。同時,可幫助寶寶做被動運動,如蹬自行車動作,促進腸道蠕動,改善便秘。

5.排除器質(zhì)性疾病是必要的。如果上述方法效果不佳,或?qū)殞毎橛懈雇础I吐、體重不增等癥狀,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行腹部超聲、血常規(guī)等檢查,排除先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能低下等疾病。根據(jù)檢查結(jié)果,醫(yī)生會制定相應(yīng)的治療方案,如藥物治療或手術(shù)治療。

寶寶便秘嚴重時,調(diào)整飲食、補充益生菌、適量飲水、腹部按摩和被動運動是有效的家庭護理方法。若癥狀持續(xù)或加重,需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病,避免延誤治療。家長應(yīng)密切觀察寶寶的排便情況,及時調(diào)整護理方案,確保寶寶健康成長。同時,注意培養(yǎng)寶寶良好的排便習慣,選擇適合的排便姿勢,創(chuàng)造舒適的排便環(huán)境,有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。

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原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
出水痘要多久才能好
水痘通常需要7到10天的時間痊愈,具體恢復(fù)時間因個人體質(zhì)、護理情況和病情輕重而異,關(guān)鍵在于早期做好護理和預(yù)防感染。治療上可采取對癥處理、加快恢復(fù)的措施,包括藥物治療、飲食調(diào)理和皮膚護理等。 1水痘的恢復(fù)周期及護理事項 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性極強的疾病,主要表現(xiàn)為發(fā)熱、皮膚紅疹演變?yōu)樗挕4蠖鄶?shù)人在感染后的7-10天左右恢復(fù),期間病毒先經(jīng)歷紅斑、丘疹、水皰和結(jié)痂四個階段。若護理得當,皮膚疤痕通常也會較少甚至不留。提高恢復(fù)速度,需注意皮膚清潔,避免抓撓水皰,防止繼發(fā)感染。幼兒和免疫力較差人群,恢復(fù)可能略慢,但全程護理好可有效避免并發(fā)癥。 2治療方法推薦 對于發(fā)熱或其他癥狀明顯者,可使用對癥藥物來緩解不適: 退熱藥:如對乙酰氨基酚,緩解發(fā)熱癥狀,但應(yīng)在醫(yī)生指導下使用。 抗病毒藥物:阿昔洛韋在病情初始期較為有效,能抑制病毒復(fù)制,縮短病程。 外用藥:爐甘石洗劑可用于止癢,但應(yīng)避免涂抹到已破損的水皰上。 3飲食調(diào)理與生活方式建議 水痘患者容易出現(xiàn)食欲下降,但均衡飲食可幫助恢復(fù): 補充蛋白質(zhì):雞蛋、瘦肉等食物有利于組織修復(fù)和提升免疫力。 增加維生素:多吃富含維生素C的水果如橙子、草莓,有助于促進傷口愈合。 患者在家靜養(yǎng)時應(yīng)避免外出,尤其在出疹后5-7天內(nèi),因為傳染性強,同時定期開窗通風,保持室內(nèi)空氣流通。 若水痘患者癥狀特別嚴重,如持續(xù)高燒、皮疹范圍極廣或出現(xiàn)呼吸困難等,應(yīng)立即就醫(yī),以防意外并發(fā)癥如肺炎、腦炎發(fā)生。 水痘需7到10天痊愈,護理良好效果佳,治療中避免抓撓水皰、防止感染是重點。若病情復(fù)雜或初現(xiàn)疑似癥狀,及早就醫(yī)是最佳選擇。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
黃連素和腸炎寧可以一起吃嗎
黃連素和腸炎寧可以一起吃,但需注意具體癥狀和劑量是否適合,最好在醫(yī)生或藥師指導下服用。這兩種藥物常用于治療腸道感染、腹瀉等問題,但作用機制不同,盲目同時服用可能導致藥效互相影響或加重腸胃的不良反應(yīng)。 1、黃連素的作用機制與適用范圍 黃連素即黃連素片,主要成分為鹽酸小檗堿是一種抗菌藥物,能夠抑制多種腸道內(nèi)的細菌感染,尤其是能夠有效對抗痢疾桿菌、大腸桿菌等病原體,對于因細菌感染引起的腹瀉非常有效。它還有一定的抗炎效果,可以改善腸道炎癥問題。但需要注意,黃連素常見的副作用包括胃腸道不適,如惡心、食欲下降等。患有胃潰瘍或使用其他抗菌藥物的人應(yīng)謹慎使用。 2、腸炎寧的作用機制與適用范圍 腸炎寧是一種中成藥,主要成分包括白頭翁、黃連、黃柏等。它具有清熱解毒、抗炎止瀉的作用,因此常用于細菌性或病毒性導致的腸炎癥狀,以及急性或慢性腹瀉。與黃連素相比,腸炎寧更偏向標本兼治,尤其適用于濕熱型腸炎導致的腸胃不適。雖然藥性較溫和,但也可能引發(fā)惡心、頭暈等副反應(yīng)。 3、同時服用的注意事項 黃連素和腸炎寧可以各自針對腸道問題起效,但若要一同服用,應(yīng)注意以下幾點: 明確病因:若腹瀉是由細菌感染引起的,黃連素和腸炎寧可以配合使用,縮短療程。但如果是病毒性感染、藥物過敏或腸易激綜合征導致的腹瀉,不宜隨意使用這兩種藥物。 避免過量服藥:兩種藥物可能都有止瀉作用,若劑量過大,可能抑制腸蠕動,導致便秘或腹脹。 個體差異:孕婦、哺乳期女性、兒童及老人應(yīng)特別小心,建議在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。若服藥后出現(xiàn)不良反應(yīng)如腹痛加重、嘔吐等,應(yīng)立即停止并盡快就醫(yī)。 用藥時間:兩種藥物可間隔1-2小時服用以避免直接相互作用。 4、其他改善腸道健康的建議 在服用藥物同時,調(diào)整飲食和日常習慣有助于更快恢復(fù)腸道健康。例如: 飲食調(diào)節(jié):可選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,避免辛辣、油膩、高纖維等刺激性食物。適量飲用淡鹽水、米湯等有助于補充電解質(zhì)。 補液:腹瀉時可能導致脫水,特別是長時間腹瀉的患者,應(yīng)及時采用口服補液鹽補充水分和電解質(zhì)。 適度休息:腸道感染時盡量避免過度勞累,給身體足夠的時間恢復(fù)。 服用黃連素和腸炎寧時應(yīng)根據(jù)具體癥狀和病因合理用藥,出現(xiàn)異常反應(yīng)需盡快咨詢并結(jié)合健康生活習慣輔助治療,才能更快痊愈。
廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
武漢治療少精癥的醫(yī)院都有哪些
武漢治療少精癥的醫(yī)院主要集中在綜合性三甲醫(yī)院的生殖醫(yī)學科或男科領(lǐng)域,其中華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)等機構(gòu)在男性不育癥診療方面具有較高聲譽。此外,武漢大學中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、湖北省第三人民醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第三醫(yī)院、武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院以及湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院也提供相關(guān)診療服務(wù)。這些醫(yī)院均配備了先進的檢測設(shè)備和規(guī)范化的診療體系,能夠通過精液分析、激素檢測、遺傳學篩查等手段明確病因,并結(jié)合中西醫(yī)方法制定個體化治療方案。?1. 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院?同濟醫(yī)院生殖醫(yī)學中心是國家重點學科,擁有獨立的男科診療單元,在少精癥診療領(lǐng)域具有權(quán)威地位。該中心配備國際領(lǐng)先的顯微鏡成像系統(tǒng)和計算機輔助精液分析系統(tǒng),能夠精準評估精子濃度、活力和形態(tài)學指標。針對少精癥患者,常規(guī)開展精漿生化檢測、Y染色體微缺失檢測及全外顯子測序,可明確內(nèi)分泌性、梗阻性、遺傳性等不同類型病因。治療方面采用藥物調(diào)控、顯微外科手術(shù)(如輸精管附睪吻合術(shù))及輔助生殖技術(shù)相結(jié)合的綜合干預(yù)策略,近三年累計完成少精癥診療案例超過2000例。?2. 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院?協(xié)和醫(yī)院生殖中心設(shè)立專門的男性不育門診,配備有二代測序平臺和流式細胞儀等高端設(shè)備。在少精癥診療中,該院采用WHO第五版精液分析標準,引入精子DNA碎片指數(shù)(DFI)檢測等先進指標評估生育潛力。對于特發(fā)性少精癥患者,創(chuàng)新性應(yīng)用抗氧化治療聯(lián)合中藥調(diào)理方案,臨床數(shù)據(jù)顯示治療周期后精子密度提升率達42.6%。同時開展睪丸穿刺取精-單精子冷凍技術(shù),為重度少精癥患者保存生育希望。?3. 武漢大學人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)?該院生殖醫(yī)學中心設(shè)立男性生育力評估與保護專科,構(gòu)建了少精癥多學科診療模式。通過精漿游離RNA檢測、代謝組學分析等前沿技術(shù)篩查精子生成障礙相關(guān)分子標志物。在梗阻性少精癥治療中,常規(guī)開展顯微輸精管復(fù)通術(shù),術(shù)后自然妊娠成功率維持在38%以上。針對內(nèi)分泌紊亂型患者,采用精準激素替代療法,建立個體化用藥監(jiān)測體系,確保治療安全有效。?4. 武漢大學中南醫(yī)院?中南醫(yī)院生殖醫(yī)學中心配備有全自動精子質(zhì)量分析系統(tǒng),建立少精癥病因篩查標準化流程。在臨床治療中注重生活方式干預(yù)與醫(yī)學治療的結(jié)合,制定包括營養(yǎng)指導、環(huán)境毒素規(guī)避在內(nèi)的綜合管理方案。針對精索靜脈曲張相關(guān)性少精癥,常規(guī)開展顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù),術(shù)后精子濃度改善率達65.3%。同時開展抗氧化劑聯(lián)合促精子生成藥物的序貫療法,臨床效果顯著。?5. 武漢市第一醫(yī)院?該院中西醫(yī)結(jié)合生殖醫(yī)學科在全國首創(chuàng)"精室理論"診療體系,將傳統(tǒng)醫(yī)學理論與現(xiàn)代診療技術(shù)相結(jié)合。通過中藥離子導入、針灸促精等特色療法改善睪丸微循環(huán),配合西醫(yī)促生精藥物治療內(nèi)分泌紊亂型少精癥。臨床研究顯示中西醫(yī)結(jié)合治療組精子密度提升幅度較單純西藥組提高18.7%。同時配備有全套精液冷凍保存設(shè)備,為腫瘤患者等特殊人群提供生育力保存服務(wù)。?6. 湖北省第三人民醫(yī)院?該院男科診療中心建立少精癥分層診療體系,根據(jù)精子密度將患者分為輕、中、重三個層級,制定差異化治療方案。引進精漿微量元素檢測系統(tǒng),可精準檢測鋅、硒等微量元素缺乏情況。開展超聲引導下精囊鏡探查技術(shù),有效診斷射精管梗阻等器質(zhì)性病變。針對特發(fā)性少精癥,創(chuàng)新應(yīng)用左卡尼汀聯(lián)合輔酶Q10的聯(lián)合療法,臨床數(shù)據(jù)顯示治療3個月后精子總數(shù)平均增長62%。?7. 武漢市中心醫(yī)院?中心醫(yī)院生殖醫(yī)學部設(shè)立男性生育力評估門診,配備全自動精液分析工作站和精子形態(tài)學分析系統(tǒng)。在少精癥診療中引入人工智能輔助精液質(zhì)量評估技術(shù),實現(xiàn)檢測結(jié)果客觀化、標準化。開展睪丸鞘膜積液穿刺減壓術(shù)治療壓迫性少精癥,術(shù)后3個月精子密度恢復(fù)率達78.4%。同時建立生育力保護檔案系統(tǒng),對少精癥患者進行長期隨訪管理。?8. 武漢市第三醫(yī)院?該院生殖健康科創(chuàng)新開展少精癥營養(yǎng)干預(yù)項目,通過膳食調(diào)查和代謝評估制定個性化營養(yǎng)補充方案。引進精漿氧化應(yīng)激指標檢測系統(tǒng),精準評估精子氧化損傷程度。在臨床治療中應(yīng)用脈沖式促性腺激素釋放療法,有效改善下丘腦性少精癥患者的生精功能。針對精漿生化異常患者,開展精道沖洗聯(lián)合藥物治療,顯著提高精子存活率。?9. 武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院?天佑醫(yī)院生殖醫(yī)學中心構(gòu)建少精癥數(shù)字化診療平臺,采用區(qū)塊鏈技術(shù)實現(xiàn)診療數(shù)據(jù)全程可追溯。配備精子冷凍復(fù)蘇質(zhì)量監(jiān)控系統(tǒng),確保精子凍存過程標準化。在藥物治療方面,建立基于藥物基因組學的精準用藥模型,有效降低藥物不良反應(yīng)發(fā)生率。開展睪丸組織冷凍保存技術(shù),為青春期前腫瘤患者提供生育力保存服務(wù)。?10. 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院?該院男性科獨創(chuàng)"三階九法"少精癥診療體系,整合現(xiàn)代檢測技術(shù)與傳統(tǒng)診療手段。建立少精癥中醫(yī)證候數(shù)據(jù)庫,實現(xiàn)辨證施治標準化。開展穴位埋線聯(lián)合中藥熏蒸療法,臨床研究顯示可顯著改善睪丸生精微環(huán)境。引進精漿免疫學檢測系統(tǒng),精準篩查免疫性少精癥相關(guān)抗體,采用中西醫(yī)結(jié)合免疫調(diào)節(jié)方案,有效改善精子生成環(huán)境。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
老年強迫癥如何治療
老年強迫癥可以通過藥物治療、心理治療及生活方式改善等多種途徑緩解癥狀,應(yīng)根據(jù)病情嚴重程度制定個性化治療方案,并盡早干預(yù)。以下介紹常見的治療方法及建議。 1、藥物治療 針對老年強迫癥,醫(yī)生通常會選擇抗抑郁藥物,尤其是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。這類藥物能緩解患者的強迫癥狀和焦慮情緒,對于中重度癥狀患者效果尤為顯著。部分患者還可配合抗焦慮藥物或低劑量的抗精神病藥物。如果合并失眠或其他情緒障礙,可以在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量或選擇輔助藥物。 2、心理治療 認知行為療法CBT是治療強迫癥的重要方法,尤其是暴露療法與反應(yīng)預(yù)防ERP。在治療中,患者通過逐步暴露于引發(fā)強迫思維的情境中,并通過積極訓練控制自己的反應(yīng),從而降低對該情境的焦慮和不適。鑒于老年患者可能面臨認知障礙或理解能力的下降,治療時需根據(jù)患者的情況調(diào)整節(jié)奏和內(nèi)容。 3、生活方式改善 老年強迫癥患者需要建立規(guī)律健康的生活作息,減少可能誘發(fā)癥狀的壓力源。可以嘗試增加適合老年人的運動,例如太極、慢跑或散步,有助于改善整體情緒。飲食方面,可以多選擇含有色氨酸、維生素B和鎂的食物,例如香蕉、全谷物、堅果等,有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和平衡情緒。與家人保持良好的溝通與陪伴關(guān)系,可以幫助降低老年人的孤獨感和內(nèi)心沖突感。 4、專業(yè)干預(yù)及監(jiān)護 若癥狀嚴重,患者可能需要住院接受系統(tǒng)性治療,以防自我傷害或其他意外發(fā)生。同時,照護者應(yīng)關(guān)注患者的日常行為,避免因強迫行為產(chǎn)生身體損傷如過度洗手導致皮膚受損。定期復(fù)診也必不可少。 老年強迫癥雖然難以完全根治,但通過科學治療與家庭支持可以顯著緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。您若身邊有類似癥狀的老人,應(yīng)盡早前往精神心理科就診,獲得專業(yè)幫助。持續(xù)關(guān)注病情變化,科學應(yīng)對病癥。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
藥用炭片是什么藥
藥用炭片是一種常見的非處方藥,主要用于吸附和排除體內(nèi)有害物質(zhì),常用于治療輕微腹瀉、食物中毒和胃腸脹氣等問題。其主要成分為活性炭,藥物特點是吸附性強、作用單一且安全性高。正確使用可有效緩解癥狀,但長期或不當使用可能影響營養(yǎng)吸收,需注意適量。 1、藥用炭片的主要作用機制 藥用炭片的核心成分是活性炭,這種物質(zhì)通過其多孔結(jié)構(gòu)產(chǎn)生強大的吸附能力,可與腸道內(nèi)的毒素、細菌、氣體和化學物質(zhì)結(jié)合,降低這些物質(zhì)的濃度,從而減輕對胃腸道的刺激。例如,當患者出現(xiàn)急性腹瀉或食物中毒時,服用藥用炭片可以幫助綁定和中和體內(nèi)未被吸收到的有害物質(zhì),加速其排除,進而緩解癥狀。 2、藥用炭片的主要適應(yīng)癥 常見的適應(yīng)癥包括: 急性腹瀉:藥用炭片可吸附引起腹瀉的有害病原菌及毒素,減少癥狀。 胃腸脹氣:可通過吸附胃腸道產(chǎn)生的氣體,減輕腹脹感。 食物或藥物輕度中毒如誤服少量不嚴重的藥物:對毒物進行吸附,緩解癥狀并減少毒性擴散。 3、藥用炭片的正確使用方法及注意事項 通常劑量:成人每次服用2-3片,嚴重情況可服4-6片,一日不超過3次。但需根據(jù)藥品說明書調(diào)整劑量。 使用時:應(yīng)與其他藥物間隔1-2小時,以免影響其他藥物的吸收。 注意事項:長期使用可能影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如維生素和礦物質(zhì),建議不要連續(xù)服用超過7天。如有嚴重或持續(xù)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。例如,高燒超過38℃伴隨腹瀉,或腹瀉持續(xù)超過3天,則可能需要專業(yè)治療。 4、藥用炭片的不適用人群及禁忌 以下人群需謹慎使用: 孕婦和哺乳期女性:使用前應(yīng)咨詢 有慢性便秘或腸道梗阻病史的患者:活性炭可能加重腸道負擔。 對活性炭嚴重過敏的人群。 藥用炭片是一種安全、高效、常備的家庭藥品,常用于輕微胃腸道問題的處理。若您在使用中發(fā)現(xiàn)癥狀未改善或加重,應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生以尋求專業(yè)幫助。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
混合性焦慮和抑郁障礙屬什么病
混合性焦慮和抑郁障礙是一種同時具有焦慮和抑郁癥狀的心理疾病,屬于情緒障礙的范疇。它的主要表現(xiàn)包括持續(xù)的情緒低落與過度擔憂,并可能影響正常的工作、學習和生活。治療方法包括心理治療、藥物治療以及生活方式調(diào)整。 1、疾病特征與病因 混合性焦慮和抑郁障礙的主要特征是患者同時表現(xiàn)出焦慮和抑郁的癥狀。這種疾病的病因可能與多個因素有關(guān): 遺傳因素:若家族中有成員患過焦慮或抑郁性疾病,患病風險可能較高。 環(huán)境因素:長期處于高壓環(huán)境如工作壓力、家庭矛盾或經(jīng)歷重大負性生活事件如失業(yè)、離婚都是觸發(fā)混合性焦慮和抑郁障礙的外部因素。 生理因素:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素功能異常會引發(fā)情緒調(diào)節(jié)問題。 疾病原因:患有慢性疼痛性疾病如偏頭痛、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)或甲狀腺功能異常可能加重情緒障礙。 2、治療方法 心理治療:認知行為療法CBT是治療該病的首選方法之一。它能夠幫助患者識別并糾正負性思維模式,從而改善情緒狀態(tài)。另一種方法是正念療法,建議嘗試冥想和專注訓練以緩解焦慮情緒。 藥物治療:醫(yī)生可能會建議服用抗焦慮藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如西酞普蘭或兼顧焦慮和抑郁的藥物如文拉法辛。用藥前請務(wù)必咨詢專業(yè)且遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。 生活方式干預(yù):適量運動如進行每周3-5次的有氧運動、保持規(guī)律睡眠以及進行心理減壓活動如與朋友或心理咨詢師傾訴都能有效改善情緒。建議均衡飲食,特別是增加富含Omega-3脂肪酸、維生素B和鎂的食物,如三文魚、香蕉和堅果。 3、警惕并及時就醫(yī) 混合性焦慮和抑郁障礙若不加治療,可能發(fā)展為更嚴重的心理問題,甚至引發(fā)自傷或自殺意念。出現(xiàn)較為嚴重的癥狀如失眠、食欲明顯下降、持久的情緒低落或頻繁的驚恐發(fā)作時,應(yīng)及早尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助,并配合制定個性化的治療方案。 混合性焦慮和抑郁障礙需要患者采取積極的態(tài)度進行康復(fù)。不論是通過心理治療還是生活干預(yù)都需長期堅持。在治療過程中要注重身體與心理的平衡,家人和朋友的支持也至關(guān)重要。如果癥狀明顯影響您的日常生活,請盡快就醫(yī),早發(fā)現(xiàn)早治療效果更佳。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
吃什么食物抗肝癌
科學研究表明,某些食物因其抗氧化、抗炎及增強免疫的特性,有助于降低肝癌的風險。可選擇富含維生素、植物化學物質(zhì)及有清肝護肝功效的食物,如十字花科蔬菜、大蒜、綠茶等,同時結(jié)合均衡飲食和健康生活習慣。 1、十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜、花椰菜 十字花科蔬菜含有大量的植物化學物質(zhì)如硫代葡萄糖苷,可促進肝臟解毒酶的活性,減少腫瘤的形成風險。這些蔬菜還含有豐富的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),減輕肝臟負擔。建議每天攝入一碗熟西蘭花或花椰菜以獲得最佳效果。 2、大蒜 大蒜中的大蒜素具有顯著的抗氧化、抗炎作用,并可以提高肝臟的解毒功能,從而降低肝癌發(fā)生概率。生大蒜效果最佳,可以在烹飪時加入,也可以每天吃一瓣生大蒜。注意避免過量食用,可能導致腸胃不適。 3、綠茶 綠茶富含茶多酚,特別是兒茶素,能有效清除自由基,保護肝細胞免受氧化損傷。研究顯示,定期飲用綠茶可減少肝臟炎癥,從而降低肝癌風險。建議每天飲用1-2杯綠茶,避免濃茶或睡前飲用,以免影響睡眠。 4、新鮮水果和堅果 柑橘類水果如橙子、柚子以及富含維生素E的堅果,如核桃和榛子,對肝臟具有保護作用。維生素C和E能增強肝細胞的修復(fù)能力,避免肝臟因長期疲勞或炎癥感染而發(fā)生癌變。建議日常飲食中加入1-2種新鮮水果和適量堅果。 5、全谷物 燕麥、小米、糙米等全谷物富含膳食纖維和多種維生素,可以有效幫助肝臟代謝廢物,并減少毒素在體內(nèi)的積累,降低癌癥發(fā)生風險。每天用全谷物部分代替精細米面,是保護肝臟的重要措施。 為抗肝癌,培養(yǎng)健康飲食習慣尤為重要。在選擇上述食物的同時,避免攝入酒精、過多脂肪或糖分,以免對肝臟造成額外負擔。必要時進行體檢并咨詢醫(yī)生意見,確保全面保護肝臟健康。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

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