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防曬衣有乜有必要買?防曬衣有買的必要嗎

來源:博禾知道

2022-08-02 09:28 16人閱讀

問題描述:防曬衣有乜有必要買

醫(yī)生回答(1)

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秋天不防曬會(huì)怎樣?秋天不防曬會(huì)有哪些后果
皮膚曬黑秋天不防曬還是沒有夏天不防曬那么嚴(yán)重,畢竟秋天雖然有紫外線,但是不如夏天那么強(qiáng)。不過即便是秋天,長時(shí)間站立在無遮擋物的室外,不做任何防曬措施,皮膚也是會(huì)曬黑的。皮膚長斑秋天盡管看著沒有陽光,但紫外線卻不會(huì)因此而減少,秋天的紫外線是看不到的,雖然沒有夏天紫外線那么強(qiáng),但是長時(shí)間在室外活動(dòng)不做防曬的話,皮膚也是很容易出現(xiàn)曬斑的,畢竟紫外線可是導(dǎo)致色斑出現(xiàn)的頭號(hào)殺手。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬衣和防曬霜哪個(gè)好?防曬衣和防曬霜哪種比較好
不好說哪個(gè)好。防曬衣和防曬霜都是具有很好的防曬作用的。將防曬霜涂抹在肌膚上,可以在肌膚表面形成一層防曬膜,這層防曬膜可以起到很好的防曬效果。穿上防曬衣,防曬衣可以有效將紫外線反射出去,避免紫外線接觸肌膚,防曬效果也是很好的。所以,不好說哪個(gè)好,兩者配合使用效果更好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬霜和bb霜哪個(gè)先用?防曬霜和bb霜哪種先用
一般建議先使用防曬。在防曬霜和bb霜的使用順序上,一般建議先用防曬霜再用bb霜,因?yàn)閎b霜主要的作用是遮瑕、修正膚色等,能夠打造出不錯(cuò)的底妝,而防曬霜是一種防曬產(chǎn)品,主要作用是防曬、阻隔紫外線和空氣中的粉塵,在上妝前使用防曬霜能夠使肌膚更加健康,避免紫外線對(duì)皮膚的傷害,減少空氣中粉塵物質(zhì)的殘留。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
多久補(bǔ)一次防曬?多長時(shí)間補(bǔ)一次防曬
多久補(bǔ)一次防曬與所處的環(huán)境有關(guān)。若是長時(shí)間在室內(nèi)一般一天在中午的時(shí)間段補(bǔ)一次防曬就可以了,若是長時(shí)間在戶外活動(dòng),一般建議2-3小時(shí)補(bǔ)一次防曬,若是夏天在戶外進(jìn)行水上活動(dòng),雖然有些防曬有一定的防水性,也難免會(huì)被水沖洗掉部分,建議從水中出來的時(shí)候補(bǔ)一次防曬。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬霜要如何涂才正確?防曬霜要正確涂的方法有哪些
1、涂抹之前需要護(hù)膚:在防曬霜使用之前一定要做好皮膚的清潔工作,去除多余的油脂,做好肌膚的保濕,這樣才能讓防曬霜涂抹均勻,才能更好的防曬。2、出門前半小時(shí)使用:防曬霜需要一定的成膜時(shí)間才能更好的發(fā)揮作用,如果沒成膜就出去的話防曬效果就會(huì)大打折扣,一般建議在出門前半小時(shí)使用。3、使用后需要卸妝:防曬霜里面含有許多微小顆粒,如果是防水防汗的防曬霜必須使用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品才能清洗干凈;如果沒有防水防汗功能的也需要洗面奶才能清洗干凈。如果防曬霜清理不干凈的話,殘留物會(huì)堵塞毛孔,長期下來會(huì)影響皮膚的健康狀況。
楊大雪 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院
怎樣更好的防曬?如何更好的防曬
夏天想要更好的防曬的話,最好是盡量避免長時(shí)間在戶外活動(dòng),特別是在日照強(qiáng)烈的時(shí)候,如需短暫外出,也應(yīng)該涂抹防曬霜,打遮陽傘、佩戴遮陽帽、太陽鏡等等。另外在飲食上也可以少吃感光食物,比如香菜、芹菜等,多吃蔬菜水果等等。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬噴霧效果好嗎?防曬噴霧效果好不好
防曬噴霧效果挺好的。防曬噴霧中含有有效的防曬劑成分,所以是能夠起到防曬效果的,而且,在使用的時(shí)候,只需要在肌膚上噴幾下,即可保持幾個(gè)小時(shí)的防曬效果,避免肌膚受到刺激和傷害,所以效果挺好的。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
防曬噴霧的防曬效果好嗎?防曬噴霧的防曬效果好不好
根據(jù)具體情況而定。市場上的防曬噴霧的種類很多,各個(gè)層次的都有,因此,并不能一概而論的得出防曬噴霧防曬效果的好壞,但防曬噴霧都具有一定的防曬效果,可以幫助隔離陽光中的紫外線,從而防止人體皮膚曬傷、曬黑從而老化,所以防曬噴霧的防曬效果要依據(jù)具體情況而定。
夏雅惠 副主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院
防曬霜的包裝上PA是什么意思?防曬霜的包裝上PA代表什么
PA是防曬產(chǎn)品抵抗UVA能力大小的標(biāo)識(shí),一般用“+”來表示。“+”越多,抵抗UVA的效果就越好。PA+表示有效防護(hù)時(shí)間大約為4個(gè)小時(shí)。PA++表示有效防護(hù)時(shí)間大約為8個(gè)小時(shí)。PA+++表示超強(qiáng)防護(hù),至少8個(gè)小時(shí)以上。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
真的有必要每天都涂防曬霜嗎
防曬霜能有效阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害,保護(hù)皮膚免受色素沉著和色斑形成的威脅。日常涂抹防曬霜是必要的,尤其是在夏季需選擇高倍數(shù)產(chǎn)品。美白皮膚不僅需要防曬,還需采取其他措施如佩戴遮陽帽、遮陽傘,并避免食用色素較深的食物。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
秋冬可以用50倍防曬霜?什么時(shí)候可以用50倍防曬霜?
秋冬可以用50倍防曬霜秋冬不建議用50倍的防曬霜。50倍防曬是一個(gè)很高的數(shù)值了,一般在夏天才會(huì)用這么高倍數(shù)的防曬,而秋冬季節(jié)雖然也有紫外線,但遠(yuǎn)沒有夏季紫外線那么高,因此不需要用50倍的防曬霜,并且,防曬倍數(shù)越高,防曬劑成分就越多,對(duì)皮膚的刺激也越大。特殊情況可以用50倍防曬霜在某些特殊情況下,秋冬也是可以用50倍
BB霜和防曬霜能同時(shí)用嗎?使用BB霜有哪些注意事項(xiàng)?
BB霜和防曬霜能同時(shí)用嗎可以同時(shí)用。雖然BB霜也有一定的防曬效果,但是兩者的側(cè)重點(diǎn)并不同,一起用不會(huì)有沖突。正常的使用順序是,做好基礎(chǔ)護(hù)膚后,先涂防曬霜,再涂BB霜。但是如果想膚色呈現(xiàn)的更好,也可以先用BB霜再涂防曬霜。 使用BB霜要注意些什么使用BB霜前要先進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理用BB霜前肌膚要先使用護(hù)膚水、乳液或者精華等進(jìn)行
防曬霜對(duì)魚鱗病有保護(hù)作用嗎 夏季應(yīng)該如何護(hù)理魚鱗病
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防曬霜SPF的選擇室內(nèi)工作者室內(nèi)不是沒有紫外線,只是相對(duì)于室外弱很多,因此涂抹SPF15以下的防曬霜就可以了,既能做好基礎(chǔ)的防曬,同時(shí)也不會(huì)覺得油膩。 秋冬季室外秋冬季的室外,即便是有陽光,也不是很強(qiáng)的陽光,但需注意溫度下降空氣就會(huì)變稀薄,紫外線還是很強(qiáng)的,涂抹SPF20的防曬霜,能夠恰到好處的保護(hù)肌膚不受傷害。 夏季
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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兒童扁平疣是怎么引起的

兒童扁平疣通常由人乳頭瘤病毒感染引起,主要與皮膚直接接觸、免疫力低下、外傷破損、共用物品、衛(wèi)生習(xí)慣差等因素有關(guān)。扁平疣表現(xiàn)為皮膚表面扁平隆起的丘疹,多發(fā)生于面部和手背。

1. 皮膚直接接觸

人乳頭瘤病毒可通過皮膚直接接觸傳播。兒童在玩耍時(shí)容易與感染者發(fā)生肢體接觸,病毒通過微小破損進(jìn)入表皮細(xì)胞。建議家長教育孩子避免與疣體患者直接皮膚接觸,玩耍后勤洗手。

2. 免疫力低下

兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善時(shí)更易感染病毒。感冒發(fā)燒、營養(yǎng)不良等情況會(huì)降低抵抗力。家長需保證孩子充足睡眠和均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于增強(qiáng)免疫力。

3. 外傷破損

皮膚出現(xiàn)抓傷、擦傷等破損時(shí),病毒更容易侵入。兒童常因蚊蟲叮咬或玩耍磕碰導(dǎo)致皮膚損傷。家長應(yīng)及時(shí)處理傷口,保持創(chuàng)面清潔干燥,必要時(shí)使用創(chuàng)可貼保護(hù)。

4. 共用物品

病毒可能通過毛巾、玩具等物品間接傳播。幼兒園或?qū)W校中兒童共用物品的情況較普遍。建議家長為孩子準(zhǔn)備個(gè)人用品,定期消毒玩具和文具,避免交叉感染。

5. 衛(wèi)生習(xí)慣差

不注意手部清潔會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)。兒童玩耍后不洗手、用手揉眼睛等行為常見。家長應(yīng)培養(yǎng)孩子飯前便后洗手習(xí)慣,使用流動(dòng)水和肥皂清洗至少20秒,特別是指縫和指甲周圍。

兒童扁平疣具有自限性,部分可自行消退。家長不要讓孩子抓撓疣體,防止擴(kuò)散。可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等藥物。若疣體持續(xù)增多或影響外觀,建議到皮膚科就診。日常注意保持皮膚清潔干燥,衣物勤換洗,避免與他人共用個(gè)人物品。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于提高機(jī)體抵抗力。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
例假不正常與流產(chǎn)有關(guān)系嗎

例假不正常可能與流產(chǎn)有關(guān),但也可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力等因素引起。月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等表現(xiàn)需結(jié)合具體病因分析。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會(huì)導(dǎo)致黃體功能不足,孕激素分泌減少可能引發(fā)月經(jīng)周期縮短或經(jīng)期延長。這類情況可通過規(guī)律作息、減少應(yīng)激等方式調(diào)節(jié),必要時(shí)需檢測性激素六項(xiàng)。

2、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥和胰島素抵抗會(huì)造成稀發(fā)排卵,表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng),可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。生活方式干預(yù)結(jié)合二甲雙胍等藥物可改善代謝異常。

3、子宮病變

宮腔粘連、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變會(huì)直接改變子宮內(nèi)膜容受性,導(dǎo)致經(jīng)量減少或非經(jīng)期出血。宮腔鏡檢查可明確診斷,必要時(shí)需行粘連分離術(shù)。

4、精神壓力

長期焦慮抑郁會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制促性腺激素釋放,造成暫時(shí)性月經(jīng)紊亂。認(rèn)知行為療法聯(lián)合正念訓(xùn)練有助于緩解應(yīng)激狀態(tài)。

5、流產(chǎn)相關(guān)因素

不全流產(chǎn)導(dǎo)致的妊娠物殘留、流產(chǎn)后感染引發(fā)的子宮內(nèi)膜炎均可干擾內(nèi)膜修復(fù),表現(xiàn)為淋漓出血或周期紊亂。需通過超聲檢查和血HCG監(jiān)測排除妊娠相關(guān)因素。

建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期的出血模式,包括經(jīng)期長度、出血量及伴隨癥狀。避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng),保證鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。若異常持續(xù)超過兩個(gè)周期,需進(jìn)行婦科超聲、甲狀腺功能等系統(tǒng)檢查,流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)延遲者應(yīng)重點(diǎn)排查宮腔粘連。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
發(fā)燒手心熱是怎么回事
發(fā)燒并伴隨手心發(fā)熱多是體內(nèi)溫度升高的表現(xiàn),可能由感染性疾病、代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因引起,需根據(jù)病因?qū)ΠY治療。建議留意伴隨癥狀,例如咳嗽、出疹、咽痛或腹瀉,并及時(shí)就醫(yī)明確診斷。 1、感染性疾病 引起發(fā)燒的常見原因是病毒或細(xì)菌感染。常見疾病包括感冒、流感、扁桃體炎、肺炎等。這些感染會(huì)讓身體啟動(dòng)免疫反應(yīng),體溫上升,導(dǎo)致發(fā)燒,手心這種血流密集的部位會(huì)感覺尤其熱。此時(shí),可通過退燒藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚來控制溫度;補(bǔ)充水分、多休息也是恢復(fù)的基礎(chǔ)。如果持續(xù)高燒不退,或伴隨嚴(yán)重癥狀如胸痛、呼吸困難,需要盡早就醫(yī)。 2、甲狀腺功能亢進(jìn) 甲亢是一種代謝異常的疾病,患者新陳代謝加快,通常會(huì)有手心發(fā)熱、怕熱、心跳加快、出汗增多等表現(xiàn)。如果伴有頸部腫大、食欲增加但體重下降等癥狀,更要警惕甲狀腺問題。診斷可通過抽血檢測甲狀腺激素水平確認(rèn),治療方法包括藥物如甲巰咪唑、放射性碘治療以及嚴(yán)重時(shí)的手術(shù)切除。 3、自身炎癥性疾病 某些炎癥性疾病也可能引發(fā)手心發(fā)熱,例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或系統(tǒng)性紅斑狼瘡。這些疾病通常伴有關(guān)節(jié)疼痛或皮疹。治療需結(jié)合病因選擇消炎藥物如非甾體類抗炎藥,部分患者需使用激素藥物如潑尼松或免疫抑制劑。如果懷疑自身免疫相關(guān)疾病,應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行明確診斷和長期管理。 若兒童出現(xiàn)發(fā)燒伴手心發(fā)熱,常與感染、病毒性熱有關(guān),但如出現(xiàn)精神萎靡、抽搐等情況需及時(shí)送醫(yī)。 發(fā)燒和手心發(fā)熱可能是身體內(nèi)部某種不良狀況的信號(hào),尤其是出現(xiàn)伴隨癥狀時(shí)需高度重視,務(wù)必及時(shí)根據(jù)具體病因采取適當(dāng)治療和護(hù)理措施,避免引發(fā)并發(fā)癥。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
肛門周圍有刺痛感常常濕潤怎么回事

肛門周圍刺痛伴潮濕可能由肛周濕疹、痔瘡、肛裂、真菌感染、肛門直腸炎癥等原因引起。肛門周圍刺痛潮濕通常表現(xiàn)為局部皮膚紅腫、瘙癢、分泌物增多等癥狀,可通過藥物外敷、坐浴、手術(shù)等方式治療。

1、肛周濕疹

肛周濕疹可能與局部衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。保持肛周清潔干燥,避免搔抓刺激。

2、痔瘡

痔瘡可能與長期便秘、久坐等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便疼痛、肛門墜脹、便血等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片等藥物。嚴(yán)重者可考慮痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。

3、肛裂

肛裂可能與排便用力過度、糞便干硬等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為排便時(shí)刀割樣疼痛、便后滴血等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠、乳果糖口服溶液等藥物。慢性肛裂需行肛裂切除術(shù)或肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)。

4、真菌感染

真菌感染可能與免疫力低下、潮濕環(huán)境等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑、鱗屑、劇烈瘙癢等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)衣,避免與他人共用毛巾。

5、肛門直腸炎癥

肛門直腸炎癥可能與細(xì)菌感染、克羅恩病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肛門灼熱感、黏液膿血便、里急后重等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪栓、柳氮磺吡啶腸溶片、甲硝唑片等藥物。需完善腸鏡檢查明確病因。

建議每日用溫水清洗肛周,避免使用堿性肥皂。選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,勤換洗。飲食上增加膳食纖維攝入,多飲水保持大便通暢。避免久坐久站,每小時(shí)起身活動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診。特殊人群如孕婦、糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
單純皰疹病毒會(huì)感染母嬰嗎?

單純皰疹病毒可能通過母嬰傳播感染胎兒或新生兒。傳播途徑主要有宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染、產(chǎn)后接觸感染三種形式,其中產(chǎn)道感染風(fēng)險(xiǎn)最高。單純皰疹病毒分為1型和2型,2型更易導(dǎo)致母嬰傳播。

1、宮內(nèi)感染

孕婦原發(fā)性感染單純皰疹病毒時(shí),病毒可能通過胎盤傳播給胎兒。這種情況相對(duì)少見,但可能導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或先天性感染。先天性感染患兒可能出現(xiàn)小頭畸形、肝脾腫大等異常。孕期定期產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現(xiàn)病毒感染。

2、產(chǎn)道感染

分娩時(shí)胎兒接觸產(chǎn)道中的病毒是最主要的傳播途徑。孕婦生殖器皰疹活動(dòng)期分娩時(shí)傳播概率顯著增高。新生兒感染后可能出現(xiàn)皮膚皰疹、腦炎等嚴(yán)重癥狀。剖宮產(chǎn)可降低產(chǎn)道感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、產(chǎn)后接觸感染

產(chǎn)后護(hù)理過程中,攜帶病毒的照料者可能通過接觸傳播給新生兒。這種傳播方式多見于1型單純皰疹病毒。注意洗手消毒等防護(hù)措施可有效預(yù)防。母乳喂養(yǎng)一般不會(huì)傳播病毒。

4、1型病毒感染

HSV-1主要通過口唇皰疹接觸傳播。新生兒感染后多表現(xiàn)為皮膚黏膜皰疹,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為腦炎。孕婦口唇皰疹發(fā)作時(shí)應(yīng)避免親吻新生兒,并做好手部衛(wèi)生。

5、2型病毒感染

HSV-2主要通過性接觸傳播,是新生兒皰疹的主要病原體。孕婦生殖器皰疹復(fù)發(fā)時(shí)仍有傳播風(fēng)險(xiǎn)。孕期抗病毒治療可降低病毒排放量,減少傳播概率。

孕期發(fā)現(xiàn)生殖器皰疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。分娩方式需根據(jù)皰疹活動(dòng)情況決定。新生兒出生后需密切觀察皮膚黏膜狀況,出現(xiàn)皰疹樣病變應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期母親應(yīng)注意乳房清潔,避免皰疹破損處接觸嬰兒。家庭成員有口唇皰疹時(shí)應(yīng)避免接觸新生兒,做好個(gè)人防護(hù)措施可有效降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
新生兒脹氣趴媽媽身上睡姿
新生兒脹氣趴在媽媽身上睡覺通常是一種自我緩解不適的姿勢,有助于釋放腸道內(nèi)的氣體。若寶寶頻繁出現(xiàn)脹氣,可能與喂養(yǎng)方式、消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟或吞入空氣相關(guān),可通過調(diào)整喂養(yǎng)方法、腹部按摩等方式幫助緩解。 1、喂養(yǎng)方式不當(dāng) 新生兒在吃奶過程中常常吸入空氣,這可能導(dǎo)致腸胃內(nèi)氣體積聚,從而引起脹氣。如果是母乳喂養(yǎng),媽媽需要注意寶寶含乳是否正確,乳頭需完全進(jìn)入寶寶嘴里,避免只吸吮到乳頭部分。如果是配方奶喂養(yǎng),要選擇適合寶寶年齡段的奶嘴,并在喂奶時(shí)保持奶瓶有足夠的傾斜角度,確保奶嘴內(nèi)充滿奶液,減少空氣吞入。喂奶后幫助寶寶進(jìn)行拍嗝,有助于將飲奶時(shí)吞入的空氣排出。 2、寶寶腸胃發(fā)育尚不完善 新生兒的胃腸道系統(tǒng)尚未完全成熟,對(duì)乳糖的消化以及腸道氣體的排空能力較弱,容易產(chǎn)生脹氣。對(duì)于這類情況,可通過輕柔的腹部按摩來促進(jìn)氣體排出。在寶寶清醒且狀態(tài)良好的時(shí)候,用溫暖的手掌順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶的腹部,每次3到5分鐘,效果較好。或者采用“蹬腿操”緩解脹氣,即讓寶寶仰躺后輕輕彎曲并伸展下肢,類似蹬自行車動(dòng)作,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3、體位問題和排氣助力 當(dāng)寶寶趴在媽媽身上時(shí),肚子處于輕微的受壓狀態(tài),同時(shí)身體處于被舒緩包裹的環(huán)境中。這一姿勢對(duì)排出氣體非常有幫助,尤其是趴在媽媽胸前時(shí)溫暖的體溫和心跳聲會(huì)讓寶寶感覺更加安全。但是,不建議這種睡姿持續(xù)太久,因?yàn)殚L期趴睡可能增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。可以用類似趴睡的方式輔助排氣,例如讓寶寶趴在監(jiān)護(hù)人的腿上,稍微支撐頭部和身體,并用手輕輕拍背部,能夠有效幫助緩解脹氣。 4、飲食和環(huán)境調(diào)整 母乳媽媽的飲食也可能影響寶寶的脹氣問題,媽媽需要注意避免攝入過多引起脹氣的食物如豆類、十字花科蔬菜等。喂奶時(shí)盡量選擇一個(gè)安靜的環(huán)境,減少外界干擾,避免寶寶因哭鬧而吸入過量空氣。 如果寶寶的脹氣問題持續(xù)很久,并伴有哭鬧不安、吐奶增多或體重不達(dá)標(biāo)等情況,則建議及時(shí)尋求兒科醫(yī)生的幫助,進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。媽媽們要注意調(diào)整喂養(yǎng)方式、按摩腹部等日常護(hù)理措施,并關(guān)注寶寶的健康狀態(tài),讓寶寶更加舒適地成長。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
什么是十二指腸癌

十二指腸癌是指發(fā)生在十二指腸部位的惡性腫瘤,屬于消化道腫瘤的一種。十二指腸癌的發(fā)病原因主要有遺傳因素、長期慢性炎癥、不良飲食習(xí)慣、環(huán)境因素、基因突變等。早期可能無明顯癥狀,隨著病情進(jìn)展可出現(xiàn)腹痛、消化道出血、黃疸、體重下降等表現(xiàn)。

1、遺傳因素

部分十二指腸癌患者具有家族遺傳傾向,可能與某些基因突變有關(guān)。這類患者發(fā)病年齡往往較早,建議有家族史的人群定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。日常生活中應(yīng)注意保持健康生活方式,避免接觸致癌物質(zhì)。

2、長期慢性炎癥

十二指腸長期處于炎癥狀態(tài)可能增加癌變風(fēng)險(xiǎn),如克羅恩病、乳糜瀉等慢性疾病。這類患者需要積極治療原發(fā)病,定期復(fù)查。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、消化不良等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、不良飲食習(xí)慣

高脂肪、高鹽、腌制食品攝入過多,新鮮蔬果攝入不足可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。建議保持均衡飲食,多攝入富含膳食纖維的食物,減少加工食品和燒烤類食物的攝入。

4、環(huán)境因素

長期接觸某些化學(xué)物質(zhì)、重金屬或放射線可能誘發(fā)十二指腸癌。職業(yè)暴露人群應(yīng)做好防護(hù)措施,定期體檢。戒煙限酒也有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5、基因突變

某些特定基因如APC、KRAS等發(fā)生突變可能導(dǎo)致細(xì)胞異常增殖。目前可通過基因檢測篩查高風(fēng)險(xiǎn)人群,但確診仍需結(jié)合臨床表現(xiàn)和內(nèi)鏡檢查結(jié)果。

十二指腸癌的治療需要根據(jù)腫瘤分期采取個(gè)體化方案,早期以手術(shù)切除為主,中晚期可能需要結(jié)合化療、靶向治療等綜合治療手段。術(shù)后患者應(yīng)注意少食多餐,選擇易消化食物,避免辛辣刺激。保持規(guī)律作息,適度運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查有助于監(jiān)測病情變化。出現(xiàn)任何不適癥狀都應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自行用藥。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
決明子泡水喝竟有6個(gè)害處

決明子泡水飲用可能引起胃腸不適、低血壓、過敏反應(yīng)、藥物相互作用、電解質(zhì)紊亂及孕婦風(fēng)險(xiǎn)。決明子含有蒽醌類化合物,需根據(jù)體質(zhì)控制用量。

1、胃腸不適

決明子中的大黃酚等成分會(huì)刺激胃腸黏膜,長期大量飲用可能引發(fā)腹痛、腹瀉。胃腸功能較弱者空腹飲用時(shí)癥狀更明顯,建議餐后少量飲用,出現(xiàn)不適需立即停用。

2、低血壓

決明子的降壓作用可能使血壓偏低人群出現(xiàn)頭暈、乏力。正在服用降壓藥者需警惕疊加效應(yīng),監(jiān)測血壓變化,避免突然站立時(shí)發(fā)生體位性低血壓。

3、過敏反應(yīng)

部分人群對(duì)決明子中的蛋白質(zhì)成分過敏,表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅疹或呼吸道水腫。過敏體質(zhì)者初次飲用應(yīng)觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)唇舌麻木需及時(shí)就醫(yī)。

4、藥物相互作用

決明子可能增強(qiáng)抗凝藥效果導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn),影響降糖藥穩(wěn)定性。服用華法林、胰島素等藥物時(shí),應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整飲用量或間隔服藥時(shí)間。

5、電解質(zhì)紊亂

過度利尿作用可能導(dǎo)致鉀鈉流失,引發(fā)肌肉痙攣或心律失常。長期飲用者需適量補(bǔ)充香蕉、菠菜等富鉀食物,避免與利尿劑同服。

6、孕婦風(fēng)險(xiǎn)

決明子興奮子宮平滑肌的特性可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),哺乳期也可能通過乳汁影響嬰兒。妊娠期及備孕女性應(yīng)完全避免飲用,產(chǎn)后需經(jīng)醫(yī)師評(píng)估再?zèng)Q定是否使用。

飲用決明子茶每日建議不超過10克,連續(xù)飲用兩周后需間隔數(shù)日。搭配枸杞、菊花可緩和寒涼特性,脾胃虛寒者可用炒決明子替代生品。出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)時(shí)須立即停用并就醫(yī),兒童及老年人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常存放需密封防潮,避免成分氧化降低藥效。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕晚期水腫怎么消除
孕晚期水腫是常見現(xiàn)象,可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及注意體位等方式緩解,但如果水腫嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在風(fēng)險(xiǎn),如妊娠高血壓或其他并發(fā)癥。 1、常見原因與機(jī)制: 孕晚期水腫是由于身體內(nèi)血容量增加、子宮增大壓迫盆腔靜脈,導(dǎo)致下肢血液回流受阻。激素變化會(huì)影響水鈉代謝,增加體液滯留。大多數(shù)情況下,這是一種生理現(xiàn)象,但若伴隨血壓升高、蛋白尿或頭暈等癥狀,可能提示并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 2、緩解水腫的有效方法: 1調(diào)整飲食: 減少鹽分?jǐn)z入有助于減輕體內(nèi)水鈉潴留,每天的鈉攝入量宜控制在5克以下。多食用富含鉀元素的食物如香蕉、橙子、西紅柿和利尿的水果如西瓜、黃瓜,同時(shí)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)如牛奶、豆制品來維持血管滲透壓。 2保持適量運(yùn)動(dòng): 每天進(jìn)行20-30分鐘的輕度活動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,有助于促進(jìn)血液循環(huán),防止液體在下肢堆積。避免長時(shí)間站立或久坐,每隔一小時(shí)活動(dòng)一次。 3調(diào)節(jié)體位及按摩: 盡量避免雙腿長期下垂?fàn)顟B(tài),建議采取左側(cè)臥以減輕子宮對(duì)靜脈的壓迫。同時(shí)可以用溫水泡腳或輕柔按摩下肢,幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)及淋巴引流。 3、癥狀嚴(yán)重時(shí)的應(yīng)對(duì)措施: 若水腫明顯加重,并伴有短時(shí)間體重快速增加、頭痛、視力模糊等現(xiàn)象,需警惕妊娠期高血壓綜合征或腎功能問題,務(wù)必立即就醫(yī)并進(jìn)行以下檢查: 監(jiān)測血壓及尿常規(guī)檢查:排查是否存在蛋白尿或血壓異常。 超聲評(píng)估胎盤和胎兒狀態(tài):確保胎兒未受影響。 必要時(shí)應(yīng)用藥物:醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開具適量利尿劑或降壓藥物,需嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。 孕晚期水腫通常是正常的生理變化,通過科學(xué)的生活調(diào)整大多可以緩解。但若水腫嚴(yán)重或伴隨其他異常癥狀,需警惕病理性水腫并及時(shí)求助專業(yè)確保母嬰健康是孕期管理的核心目標(biāo),新手媽媽需多加留意自身狀態(tài)。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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