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運動損傷有哪些

來源:博禾知道

2023-09-01 07:02 20人閱讀

問題描述:運動損傷有哪些

醫(yī)生回答(1)

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肩關(guān)節(jié)運動損傷怎么治療
根據(jù)身體患有肩關(guān)節(jié)運動損傷的臨床病變表現(xiàn)情況,應(yīng)該是身體出現(xiàn)了關(guān)節(jié)局部組織韌帶軟組織損傷的臨床病變表現(xiàn)在臨床檢查確診以后積極通過跌打損傷藥物,配合針灸理療等康復(fù)療法進行局部治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
長期運動損傷會導(dǎo)致股骨頭壞死嗎?
對于長期運動損傷的這種狀況,一般情況下,可能會引起一些股骨頭壞死的這種狀況,特別是一些劇烈運動,可能會引起一些髖關(guān)節(jié)外傷,一般情況下需要選擇一些藥物來進行緩解狀況,通常情況下需要去醫(yī)院進行檢查,平時避免一些劇烈運動,以及通過積極治療嚴重狀況,需要通過人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
膝蓋運動損傷怎么恢復(fù)
膝蓋運動損傷就包括很多,它可以包括半月板損傷包括髕骨軟骨的損傷,包括骨性的關(guān)節(jié)炎,包括滑膜囊的損傷等或者是側(cè)周邊的側(cè)副韌帶的損傷,或者前交叉后交叉、韌帶損傷等,這都是這些都包含在膝關(guān)節(jié)損傷的范圍內(nèi),但是不管哪一種損傷我們可以通過相應(yīng)的體格檢查,或者影像檢查,確定他不需要手術(shù)治療可以進行保守治療的時候,我們會進行制定每個人制定不同的運動處方來進行康復(fù)治療,那康復(fù)治療的最主要的目的就是促進他局部的力量,肌肉的力量,比如股四頭肌的力量,比如股頭肌肌群的力量,通過這些肌群的力量的增強來達到對關(guān)節(jié)的提高,對關(guān)節(jié)的保護的功能能力。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)運動損傷怎么按摩
膝關(guān)節(jié)運動損傷的話,這個需要去醫(yī)院檢查一下膝關(guān)節(jié)的磁共振,需要排除以后關(guān)節(jié)軟骨或者韌帶或者是半月板損傷的可能性,一般正常情況下需要休息,避免過度的活動,如果出現(xiàn)種種的的情況下,可能是由于關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致的
吳軍卓 主治醫(yī)師 成都市第二人民醫(yī)院
運動員如何預(yù)防運動損傷
運動員預(yù)防運動損傷,應(yīng)從兩個方面來預(yù)防: 第一、量力而行,就是看看有些運動是否適合您來參與,如是既往有些疾病史或一些關(guān)節(jié)病史,就要采取一些適合自己的運動去鍛煉,否則就會出現(xiàn)運動性損傷; 第二、對于專業(yè)運動員來講,更要給他進行早期的FMS姿勢的評估,通過這些評估來發(fā)現(xiàn)問題的所在,如局部肌肉力量的薄弱,或局部韌帶的松弛,早期發(fā)現(xiàn)問題來進行有效預(yù)防,對于相對較弱的肌肉進行專項訓(xùn)練,來提升局部的力量,這樣可有效預(yù)防運動損傷的發(fā)生;運動前要進行充分的拉伸,對肌肉對肌腱進行拉伸,對關(guān)節(jié)的活動進行充分拉伸后,使局部肌肉緊張起來,這樣也可有效減少,在運動中的肌肉拉傷,關(guān)節(jié)損傷等病癥出現(xiàn)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
造成運動損傷的原因有哪些
造成運動損傷的原因主要是有三個:第一個是因為在運動之前沒有做好充分的準備,使肌肉或者是肌腱出現(xiàn)拉傷,例如再進行跑跳等運動之前,如果沒有進行運動前準備,就很容易使小腿肌肉拉傷。第二種原因是因為運動量過大,或者是運動強度過強導(dǎo)致,過量或者是過強的運動會使肌肉出現(xiàn)慢性疲勞,從而產(chǎn)生無菌性炎癥物質(zhì),出現(xiàn)運動損傷癥狀。第三種原因主要是在運動之前沒有掌握正確的方式方法,或者是不了解運動器械而造成的意外傷害。因此在運動的時候,應(yīng)當做好充分準備,量力而行,絕大部分可以得到很好恢復(fù)。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
運動損傷應(yīng)該怎樣處理
運動損傷后的處理方法:1.首先,在損傷后,立即停止一切活動,先檢查損傷部位嚴重情況,如有活動性出血,應(yīng)給予包扎止血急救處理。2.檢查,完善血常規(guī)、X線、核磁共振相關(guān)檢查,明確診斷,診斷明確后好確定下一步的治療方案。3.治療,如肩關(guān)節(jié)脫位,可選擇手法牽引復(fù)位,復(fù)位成功后拍攝X線,確定復(fù)位成功后,患肢懸吊3周。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
如何恢復(fù)大腿關(guān)節(jié)運動損傷?
采取保守治療,可以通過使用理療,通過各種物理方法針灸推拿按摩,對受傷部位進行刺激,從而促進血液循環(huán)加快,腿部關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù),還可以通過選擇活血化瘀的中藥來進行消炎止痛的治療
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
雙膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕加運動損傷
如果之前雙膝關(guān)節(jié)被風(fēng)濕導(dǎo)致的情況下,劇烈運動踢球后,導(dǎo)致了一些癥狀,在這種情況下仍出現(xiàn)一些運動的障礙,尤其是下蹲上樓的時候費力通過核磁共振檢查,發(fā)現(xiàn)有少量的積液以及冰上囊的積液,還伴隨了相應(yīng)的脛骨平臺的局部損傷,對于這種情況來說,建議進行局部的繃帶固定來緩解。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
運動損傷導(dǎo)致腳后跟疼痛怎么辦
如果是一般的軟組織損傷的話通過一定的時間可以愈合,但是如果是神經(jīng)或者是骨頭損傷的話就相對嚴重些。建議去拍個片子檢查看看。同時平時多喝白開水,保持衛(wèi)生,睡眠充足。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
矯形骨科與運動損傷骨科區(qū)別是什么
矯形骨科與運動損傷骨科的主要區(qū)別在于治療對象和側(cè)重點不同。矯形骨科專注于骨骼畸形、關(guān)節(jié)病變及先天性或后天性骨骼問題的矯正...
中老年人健身運動與運動損傷的預(yù)防
中老年人健身運動應(yīng)注重科學(xué)性和安全性,預(yù)防運動損傷的關(guān)鍵在于合理選擇運動方式、做好熱身和防護措施。常見的運動損傷包括肌肉...
常見的運動損傷及處理方法?
運動損傷常見于運動過程中,主要由于過度使用、技術(shù)錯誤或意外事故導(dǎo)致,常見類型包括肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷和骨折等。處理方法包括...
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腰磁共振檢查多少錢?

腰磁共振檢查一般需要800元到2000元,實際費用受到檢查部位、醫(yī)院級別、設(shè)備類型、是否使用造影劑、醫(yī)保報銷政策等多種因素的影響。

1、檢查部位:

腰椎磁共振根據(jù)掃描范圍不同分為單節(jié)段和多節(jié)段檢查。單節(jié)段掃描(如僅L4-L5)費用較低,約800-1200元;全腰椎掃描(L1-S1)價格通常為1500-2000元。若需同時檢查骶髂關(guān)節(jié)或胸腰段,費用會相應(yīng)增加。

2、醫(yī)院級別:

三甲醫(yī)院收費普遍高于二級醫(yī)院,差價約200-500元。三級醫(yī)院多采用3.0T高場強設(shè)備,成像分辨率更高,基礎(chǔ)價格多在1500元以上;基層醫(yī)院使用1.5T設(shè)備時,費用可能控制在1000元內(nèi)。

3、設(shè)備類型:

開放式磁共振設(shè)備檢查費用比傳統(tǒng)封閉式設(shè)備低15%-20%,適合幽閉恐懼癥患者但圖像質(zhì)量稍遜。部分醫(yī)院引進的靜音磁共振技術(shù)會加收300-500元特需費用,能顯著降低檢查時的噪聲不適。

4、造影劑使用:

增強掃描需靜脈注射釓造影劑,藥物成本約300-600元。懷疑腫瘤、感染或術(shù)后復(fù)查時可能需要增強檢查,總費用將增至2000-3000元。腎功能不全患者需選擇特定類型造影劑,價格可能上浮20%。

5、醫(yī)保政策:

普通腰椎平掃多數(shù)地區(qū)可醫(yī)保部分報銷,自付比例30%-50%。增強掃描的造影劑費用通常需完全自費。特殊人群如軍人、離休干部等可能享受全額減免,具體需咨詢就診醫(yī)院醫(yī)保辦。

檢查前需去除所有金屬物品,佩戴心臟起搏器、人工耳蝸等金屬植入物者禁止檢查。建議穿著無金屬配件的棉質(zhì)衣物,檢查時間約20-40分鐘。部分醫(yī)院提供夜間檢查服務(wù),費用可能下調(diào)10%-15%。檢查后無需特殊護理,增強掃描者建議多飲水促進造影劑排泄。有腰椎手術(shù)史者需提前告知醫(yī)生,體內(nèi)鋼釘、鋼板等可能影響成像質(zhì)量。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嚴重貧血體檢怎么過關(guān)

嚴重貧血患者體檢前需針對性改善血紅蛋白水平,主要方法包括鐵劑補充、維生素輔助治療、飲食調(diào)整、避免劇烈運動以及及時就醫(yī)評估。

1、鐵劑補充:

缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵等補鐵藥物。鐵劑需配合維生素C促進吸收,服藥期間可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng),需避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收效率。

2、維生素輔助:

巨幼細胞性貧血需補充葉酸和維生素B12,葉酸片每日劑量通常為5-10mg,維生素B12可采用甲鈷胺或氰鈷胺注射劑。長期素食或胃腸吸收障礙者需定期監(jiān)測血清維生素水平。

3、飲食調(diào)整:

增加血紅素鐵攝入可選擇動物肝臟、紅肉、血制品等,植物性鐵源如黑木耳、菠菜需搭配柑橘類水果提高吸收率。同時限制咖啡、濃茶等含多酚類物質(zhì)的飲品攝入。

4、運動管理:

體檢前72小時避免劇烈運動防止紅細胞機械性破壞,輕度貧血者可進行散步、瑜伽等低強度活動。重度貧血患者需嚴格臥床休息,預(yù)防體位性低血壓和暈厥。

5、醫(yī)療干預(yù):

血紅蛋白低于60g/L需考慮輸血治療,再生障礙性貧血等重癥需進行骨髓穿刺確診。體檢發(fā)現(xiàn)貧血需進一步檢查血清鐵蛋白、網(wǎng)織紅細胞計數(shù)等指標明確病因。

長期貧血患者應(yīng)建立規(guī)律作息保證造血功能,每日攝入瘦肉50-75g及深色蔬菜300g以上,烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。紅棗、枸杞等藥食同源食材可輔助調(diào)理,但不可替代藥物治療。體檢前1周避免節(jié)食或偏食,保持充足睡眠有助于紅細胞生成。若出現(xiàn)心悸、氣促等缺氧癥狀應(yīng)立即就醫(yī),不可為應(yīng)付體檢盲目使用造血刺激藥物。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
晚上睡覺背部發(fā)涼且咳嗽如何辦?

晚上睡覺背部發(fā)涼且咳嗽可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、緩解呼吸道刺激、治療潛在疾病、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。這些癥狀可能由受涼、過敏、呼吸道感染、胃食管反流或體質(zhì)虛寒等因素引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境:

保持臥室溫度在18-22℃,避免直接吹風(fēng)或空調(diào)冷氣直吹背部。使用透氣保暖的純棉寢具,必要時在腰背部墊薄毯。濕度控制在50%-60%可減少干燥刺激引發(fā)的咳嗽。

2、改善生活習(xí)慣:

睡前2小時避免進食,抬高床頭15-20厘米預(yù)防胃酸反流。戒煙限酒,減少冷飲攝入。進行適度有氧運動如八段錦或快走,增強血液循環(huán)和抗寒能力。

3、緩解呼吸道刺激:

使用空氣凈化器減少塵螨等過敏原,夜間飲用溫蜂蜜水潤喉。若伴有鼻塞可嘗試生理鹽水洗鼻。避免接觸香水、樟腦丸等刺激性氣味。

4、治療潛在疾病:

反復(fù)咳嗽可能與過敏性鼻炎、鼻后滴漏綜合征或胃食管反流有關(guān)。背部發(fā)涼需排除甲狀腺功能減退、貧血等代謝性疾病。持續(xù)癥狀需進行胸部X線或肺功能檢查。

5、中醫(yī)調(diào)理:

肺氣虛寒者可選用黃芪、干姜等溫補藥材,風(fēng)寒襲肺可用紫蘇葉泡腳。艾灸大椎、肺俞等穴位改善陽氣不足。體質(zhì)辨證后服用玉屏風(fēng)散等方劑調(diào)節(jié)免疫。

建議晚餐選擇易消化的溫熱食物如山藥粥,避免生冷瓜果。日常可練習(xí)腹式呼吸增強膈肌功能,咳嗽時用手帕遮擋減少冷空氣刺激。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、痰中帶血、體重下降等預(yù)警表現(xiàn),需及時排查肺結(jié)核、肺部腫瘤等器質(zhì)性疾病。長期夜間背部發(fā)涼者應(yīng)監(jiān)測血壓和血糖,排除自主神經(jīng)功能紊亂或糖尿病周圍神經(jīng)病變。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
包皮水腫會壞死嗎

包皮水腫通常不會導(dǎo)致壞死,但嚴重水腫未及時處理可能引發(fā)局部血液循環(huán)障礙。包皮水腫的常見原因包括外傷摩擦、過敏反應(yīng)、感染因素、淋巴回流受阻以及包皮嵌頓。

1、外傷摩擦:

性生活或劇烈運動造成的機械性摩擦是包皮水腫的常見誘因。局部毛細血管通透性增加導(dǎo)致組織液滲出,表現(xiàn)為皮膚發(fā)亮、脹痛。建議暫停性活動,穿戴寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,48小時內(nèi)冷敷可減輕腫脹。若合并皮膚破損需使用碘伏消毒預(yù)防感染。

2、過敏反應(yīng):

接觸安全套乳膠、洗滌劑或藥物可能引發(fā)過敏性水腫。特征為突發(fā)性皮膚紅腫伴瘙癢,可能出現(xiàn)蕁麻疹樣皮疹。需立即脫離過敏原,口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需進行過敏原檢測。

3、感染因素:

包皮龜頭炎由細菌或真菌感染引起,常見白色念珠菌感染。除水腫外可見白色分泌物、糜爛或潰瘍。需取分泌物鏡檢確診,真菌性感染可外用克霉唑乳膏,細菌感染需使用莫匹羅星軟膏。合并發(fā)熱需口服頭孢克洛等抗生素。

4、淋巴回流受阻:

絲蟲病或腫瘤壓迫可導(dǎo)致淋巴管阻塞,表現(xiàn)為持續(xù)性非凹陷性水腫。觸診質(zhì)地較硬,皮膚呈橘皮樣改變。需通過超聲或淋巴造影明確病因,輕度者可通過抬高陰囊改善,重度需行淋巴管靜脈吻合術(shù)。

5、包皮嵌頓:

包莖患者強行上翻包皮后未復(fù)位可造成嵌頓,表現(xiàn)為劇痛性紫黑色腫脹。超過6小時未處理可能引發(fā)缺血性壞死。急診需手法復(fù)位或背側(cè)切開術(shù),后期建議行包皮環(huán)切術(shù)預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)保持會陰部清潔干燥,避免使用堿性沐浴露。水腫初期可嘗試淡鹽水坐浴,每日2次每次15分鐘。選擇全棉透氣內(nèi)褲減少摩擦,避免久坐壓迫。飲食宜清淡,限制高鹽食物攝入減輕水鈉潴留。若水腫持續(xù)超過72小時不緩解、出現(xiàn)皮膚發(fā)黑或劇烈疼痛,需立即就診排除壞死性筋膜炎等嚴重并發(fā)癥。術(shù)后患者需定期換藥觀察傷口愈合情況,術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
婦科B超子宮后壁回聲稍增強是什么意思
婦科B超子宮后壁回聲增強,可能是有子宮肌瘤或者是子宮腺肌病的情況。再結(jié)合大小以及自身的癥狀,如果月經(jīng)正常沒有影響到懷孕,沒有明顯的痛經(jīng),是可以定期復(fù)查的。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
心理學(xué)消除恐懼的方法
消除恐懼可以通過認知行為療法、呼吸放松訓(xùn)練以及逐步接觸療法等心理學(xué)方法實現(xiàn),這些方法針對不同類型的恐懼提供了有效的解決方案。關(guān)鍵在于辨識恐懼根源,并通過科學(xué)的方法逐步降低其影響。 1、認知行為療法:認知行為療法CBT是一種常見的心理治療方式,通過改變不合理的認知與行為模式,可以有效幫助個體消除恐懼。需要明確恐懼的觸發(fā)點以及深層原因,例如某些對象或情境是否與特定的負面體驗相關(guān)。接下來,通過重新審視這些恐懼背后的情緒與思維偏差,引導(dǎo)個體建立理性的思考方式。例如,害怕公眾演講的人可以將“失敗的后果很嚴重”替換為“人們更在意內(nèi)容而非我的失誤”,逐漸減輕心理壓力。 2、呼吸放松訓(xùn)練:恐懼通常伴隨著生理反應(yīng),如心跳加快、呼吸急促等,因此掌握呼吸放松技巧是關(guān)鍵。深呼吸訓(xùn)練是一種簡單但有效的工具。具體步驟包括:找到一個安靜的地方,深吸一口氣,緩緩數(shù)到三后慢慢呼出,重復(fù)數(shù)分鐘,讓身體逐漸放松。這種方法可以迅速平復(fù)焦慮情緒,降低與恐懼相關(guān)的身體反應(yīng)。通過冥想或瑜伽等增加身體與心理的放松效果,也能為進一步的恐懼管理創(chuàng)造有利條件。 3、逐步接觸療法:又稱系統(tǒng)脫敏法,這是針對具體恐懼對象或情境的逐步暴露過程。從低強度到高強度接觸恐懼源,目的是讓個體在安全環(huán)境中慢慢習(xí)慣并接受原先導(dǎo)致恐懼的刺激。例如,害怕蜘蛛的人可以先通過照片逐步適應(yīng)蜘蛛的外觀,接著觀看視頻,最終嘗試近距離觀察或接觸真實的蜘蛛。每一步都需在心理醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下進行,保持可控與安全是關(guān)鍵。 消除恐懼需要依靠科學(xué)方法的支持和個人的持續(xù)努力,無論是認知調(diào)整、放松技巧還是循序漸進的接觸練習(xí),均需要時間與耐心。如果恐懼對生活已造成顯著影響,建議及時咨詢心理通過專業(yè)幫助更好地管理心理壓力,從而恢復(fù)心理健康與生活的平衡。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
葡萄有壯陽的功效嗎

葡萄沒有直接壯陽的功效。葡萄的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在抗氧化、改善心血管健康等方面,壯陽效果缺乏科學(xué)依據(jù)。影響性功能的因素主要有激素水平、心理狀態(tài)、血管功能、慢性疾病、生活方式等。

1、抗氧化作用:

葡萄富含白藜蘆醇和花青素等抗氧化成分,有助于清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老。這些成分可能間接改善血管內(nèi)皮功能,但對勃起功能的直接影響尚未被臨床研究證實。日常適量食用葡萄可作為健康飲食的一部分。

2、心血管保護:

葡萄中的多酚類物質(zhì)能降低低密度脂蛋白膽固醇,減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。良好的心血管狀態(tài)是維持正常性功能的基礎(chǔ),但需要明確這與直接壯陽存在本質(zhì)區(qū)別。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者更應(yīng)關(guān)注原發(fā)病控制。

3、心理調(diào)節(jié):

葡萄含有的色氨酸是合成血清素的前體物質(zhì),可能幫助緩解焦慮情緒。心理性勃起功能障礙患者通過改善情緒狀態(tài)可能獲益,但這屬于間接作用。嚴重的心理障礙仍需專業(yè)心理咨詢或藥物治療。

4、營養(yǎng)補充:

葡萄提供的維生素C、鉀等營養(yǎng)素可維持機體正常代謝。雖然鋅元素對精子生成有重要作用,但葡萄的鋅含量有限,遠不如牡蠣等海產(chǎn)品。單純依靠葡萄補充特定營養(yǎng)素并不現(xiàn)實。

5、血糖影響:

葡萄的升糖指數(shù)中等,過量食用可能引起血糖波動。糖尿病患者出現(xiàn)性功能障礙往往與長期血糖控制不佳導(dǎo)致的神經(jīng)血管病變相關(guān),這種情況下更需要規(guī)范用藥而非依賴食物調(diào)理。

建議將葡萄作為均衡膳食的組成部分,每日攝入量控制在200-350克為宜。存在持續(xù)性功能障礙應(yīng)優(yōu)先排查糖尿病、高血壓等系統(tǒng)性疾病,必要時到男科或內(nèi)分泌科就診。改善性功能需要綜合干預(yù),包括規(guī)律運動、戒煙限酒、壓力管理等生活方式調(diào)整,單純夸大某種食物的功效并不科學(xué)。備孕人群可適當增加鋅、硒等微量元素攝入,但需通過多樣化飲食實現(xiàn)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
孕婦大腿內(nèi)側(cè)癢怎么辦

孕婦大腿內(nèi)側(cè)瘙癢可通過保持皮膚清潔、穿著透氣衣物、使用溫和保濕劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和就醫(yī)排查病理因素等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、皮膚干燥、摩擦刺激、過敏反應(yīng)或妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等原因引起。

1、保持清潔:

每日用溫水清洗大腿內(nèi)側(cè),避免使用堿性肥皂或過熱的水刺激皮膚。清洗后輕輕拍干水分,減少表皮屏障破壞。汗液和分泌物滯留可能加重瘙癢,尤其夏季需增加清潔頻次。

2、穿著透氣:

選擇純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松內(nèi)褲,避免化纖布料摩擦皮膚。孕婦體溫較高易出汗,透氣衣物可減少局部濕熱環(huán)境,預(yù)防間擦疹。夜間睡眠時可裸睡或穿睡裙減少束縛。

3、保濕護理:

涂抹含燕麥提取物、神經(jīng)酰胺的孕婦專用潤膚乳,每日2-3次改善皮膚干燥。避免含酒精、香精的護膚品。冷藏后的蘆薈膠局部冷敷能暫時緩解刺癢感。

4、飲食調(diào)整:

增加維生素A(胡蘿卜、菠菜)、維生素E(堅果、橄欖油)攝入,減少辛辣刺激食物。每日飲水不少于1.5升,維持皮膚水合狀態(tài)。部分孕婦對海鮮、芒果等易過敏食物需謹慎食用。

5、排查疾病:

頑固性瘙癢伴黃疸需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥,該病可能導(dǎo)致血清膽汁酸升高。真菌感染表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑和脫屑,需皮膚科鏡檢確診。妊娠紋初期也可能引發(fā)輕微刺癢。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)加重的瘙癢、皮疹擴散或皮膚破潰時,應(yīng)及時產(chǎn)科和皮膚科聯(lián)合就診。日常避免抓撓防止繼發(fā)感染,沐浴水溫控制在38℃以下。適度運動促進血液循環(huán),左側(cè)臥位休息減輕下肢靜脈壓力。妊娠中晚期激素波動可能加重癥狀,多數(shù)產(chǎn)后自行緩解,必要時醫(yī)生會開具爐甘石洗劑或短期使用弱效激素藥膏,所有藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的臨床意義
天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶AST主要用于評估肝臟健康狀況和心肌損傷。AST含量異常可能提示肝功能異常、心肌損傷或其他器官的病理變化,需要結(jié)合具體癥狀和其他指標綜合分析。 1、AST的生理功能及正常范圍 AST是一種遍布人體多種組織器官如肝臟、心肌、骨骼肌等的酶,其主要功能是參與氨基酸代謝。一旦細胞受損或壞死,AST會迅速釋放到血液中。通常情況下,健康人的AST水平較低,成年人的參考范圍為0-40 U/L具體范圍請參考檢測實驗室標準。AST偏高往往提示某些器官的細胞受損,但僅憑AST水平并不能單獨作出診斷。 2、AST升高的常見原因 1肝臟疾病:AST升高最常見于肝臟疾病,包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。這是因為肝細胞受損后,內(nèi)部的AST會釋放到血液中。 2心肌損傷:急性心肌梗死或心肌炎等,也會引起AST明顯升高,其原因是心肌細胞的破裂導(dǎo)致AST外溢。 3骨骼肌損傷:劇烈運動、擠壓傷、橫紋肌溶解癥等肌肉相關(guān)損傷也可能使AST水平升高。 4其他疾病:如急性胰腺炎、溶血性貧血或某些腫瘤也可能導(dǎo)致AST升高,這種改變往往需要結(jié)合其他檢查進一步區(qū)分。 3、檢測AST的臨床意義 1肝臟健康的篩查與監(jiān)測:AST與丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶ALT一起檢測能夠較為全面地反映肝臟健康。通常,ALT升高更多提示肝病,而AST:ALT比值升高>2常見于酒精性肝病。 2心肌功能評估:在急性心肌梗死時,AST水平在發(fā)病后6-12小時開始升高,24-48小時達到頂峰,因此可以用作間接評估指標。 3藥物或毒物導(dǎo)致的器官損傷:某些藥物或毒物如對乙酰氨基酚過量、中毒性物質(zhì)攝入可能導(dǎo)致多個器官損傷,AST的監(jiān)測有助于判斷受累器官的程度。 4、如何應(yīng)對AST異常 1及時就醫(yī):AST升高需要明確病因,建議盡快完善全面的肝功能、心電圖或影像學(xué)檢查,以便確診病變來源。 2針對惡化因素采取治療:如病毒性肝炎可服用抗病毒藥物恩替卡韋、替諾福韋等;酒精性肝病需停止飲酒并補充必要的抗氧化營養(yǎng)如維生素E、谷胱甘肽等;心肌損傷則可能需要介入手術(shù)或藥物治療如阿司匹林、β受體阻滯劑。 3日常生活管理:避免酒精與高脂飲食,戒煙,多攝入富含抗氧化成分的水果蔬菜如綠葉菜、胡蘿卜、西紅柿,適量運動但避免過度用力,以減輕肝臟與心肌負擔。 AST在臨床評估中具有重要意義,但升高僅是一種警示信號而非確診依據(jù)。建議密切關(guān)注檢測指標變化,積極配合醫(yī)生進一步檢查和治療。健康生活方式的堅持是降低疾病風(fēng)險的重要手段。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
肺腫瘤能吃蔥姜蒜花椒?

肺腫瘤患者可以適量食用蔥姜蒜花椒等調(diào)味品,但需根據(jù)個體情況調(diào)整。主要影響因素有腫瘤分期、治療階段、胃腸功能、藥物相互作用、個人耐受性。

1、腫瘤分期:

早期肺腫瘤患者消化功能通常未受明顯影響,適量食用刺激性調(diào)味品有助于增進食欲。中晚期患者伴隨消化道黏膜損傷時,需減少蔥姜蒜等刺激性食物的攝入量,避免加重黏膜炎癥反應(yīng)。

2、治療階段:

化療期間患者易出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道反應(yīng),花椒等香辛料可能刺激迷走神經(jīng)興奮。放療后若存在放射性食管炎,需暫時避免蔥蒜類食物刺激受損黏膜。靶向治療期間需特別注意大蒜可能影響部分酪氨酸激酶抑制劑的代謝。

3、胃腸功能:

合并胃食管反流或慢性胃炎的患者,過量攝入生姜可能增加胃酸分泌。術(shù)后腸功能恢復(fù)期應(yīng)循序漸進添加調(diào)味品,花椒等可能延緩腸道蠕動功能恢復(fù)。存在味覺改變的患者可通過少量蔥蒜調(diào)節(jié)味覺敏感性。

4、藥物相互作用:

大蒜素可能增強抗凝血藥物效果,服用華法林等藥物時需控制生蒜攝入量。生姜提取物與部分化療藥物存在潛在相互作用,治療期間每日生姜攝入不宜超過10克。花椒中的揮發(fā)油成分可能影響肝臟代謝酶活性。

3、個人耐受性:

既往有食物過敏史者需警惕花椒等香料誘發(fā)過敏反應(yīng)。口腔黏膜炎患者應(yīng)避免蔥蒜直接刺激潰瘍面。對氣味敏感者可選擇煸炒后調(diào)味,降低揮發(fā)性成分的刺激。

肺腫瘤患者日常飲食建議采用清淡烹調(diào)方式,將蔥姜蒜花椒等調(diào)味品經(jīng)油煸炒后使用可降低刺激性。優(yōu)先選擇新鮮食材,避免腌制加工品。化療期間可嘗試用少量姜汁緩解惡心癥狀,放療后吞咽困難時可制作調(diào)味泥添加至粥品中。保持蛋白質(zhì)與維生素的均衡攝入,每周適量食用洋蔥、韭菜等富含槲皮素的食材。出現(xiàn)消化道不適時應(yīng)記錄飲食日志,及時與營養(yǎng)師溝通調(diào)整膳食方案。適當進行太極拳等溫和運動促進消化功能,餐后保持30分鐘直立位預(yù)防反流。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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