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針灸按摩減肥可靠嗎?

來源:博禾知道

2022-05-07 09:50 37人閱讀

問題描述:針灸按摩減肥可靠嗎?

醫(yī)生回答(1)

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問題減肥的關(guān)鍵是掌握食品總量,也就是節(jié)食減肥,食品量決定了攝取的能量,當(dāng)攝取能量比活動消耗的食物量少的時候,這便能夠減肥了。您目前的飲食不平衡,會造成腸胃功能紊亂,調(diào)養(yǎng)一下飲食,不要總吃橙子西紅柿和酸奶,適當(dāng)?shù)娜敉庾咦摺?
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
按摩減肥多久?
南寧中醫(yī)院門診做一次三邊埋線減肥要100元到200元左右。在日常生活中盡量不要暴飲暴食,飲食要以清淡為主,可以適當(dāng)?shù)某孕┦卟撕退T谄匠I钪斜M大概不要暴飲暴食,飲食要以油膩為主,能夠適當(dāng)?shù)某孕┚惡退.?dāng)肥胖問題較為重要,埋線穴位較多時,費(fèi)用會更高,假如埋線穴位較少,價格會更低。在平常生活中盡大概不要暴飲暴食,飲食要以油膩為主,能夠適當(dāng)?shù)某孕┚惡退T谌粘I钪斜M量不要暴飲暴食,飲食要以清淡為主,可以適當(dāng)?shù)某孕┦卟撕退T敿?xì)的費(fèi)用受到埋線三邊數(shù)目標(biāo)作用。在日常生活中盡量不要暴飲暴食,飲食要以清淡為主,可以適當(dāng)?shù)某孕┦卟撕退?
陳曉露 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院
機(jī)器按摩減肥對身體有害嗎?
假如是一般的推拿減肥,就不可能痛,由于一方面幫助調(diào)養(yǎng)身體,別的一方面幫助運(yùn)動聚集的脂肪,因此推拿減肥是減肥副效果最小的,但是假如按摩器沒有通過專科練習(xí)做不到,肯定要謹(jǐn)慎考慮。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
精油按摩減肥有用嗎?
精油推拿減肥通常是沒有效的,通常可以選打針溶脂針大概是抽脂手術(shù)進(jìn)行減肥。假如身體比較肥胖,通常是由于在飲食上常吃些高脂肪以及高熱量的食品促進(jìn)反彈,還有多是由于缺少活動鍛煉的原因,通常精油推拿并不能到達(dá)較好的減肥后果,假如如果想要減肥,可以打針溶脂針,因此且還可以做抽脂手術(shù),可以去除部分多余的脂肪」要改善飲食結(jié)構(gòu),防止吃一些高脂肪以及高熱量的食品,以避免造成身體肥胖。
宋合 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
美容院按摩減肥靠譜嗎?
美容院推拿歸屬于主動減肥,提議您還是主動去減肥,平常飲食注重掌握,少食高糖、高脂類食品,適當(dāng)食入蛋白質(zhì)類食品,多參與體育活動,例如健美操、產(chǎn)后健身操等,能夠起到塑形的效果。
李廣匯 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
大腿粗可以按摩減肥嗎
吸脂手術(shù)能夠短時候內(nèi)到達(dá)部分減脂瘦身的后果,但大概存在頭暈、惡心、皮膚凸起等術(shù)后并發(fā)癥,并且對無菌前提要求嚴(yán)格,不然簡單導(dǎo)致傳染。同時注重掌握飲食,縮小主食的攝取,不吃高熱量、高脂肪的食品,多吃菌類水果,多喝水。同時注重掌握飲食,縮小主食的攝取,不吃高熱量、高脂肪的食品,多吃菌類水果,多喝水。同時注意控制飲食,減少主食的攝入,不吃高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按摩減肥為什么要按胃
用精油推拿肚子是十分流行的減肚子方法,但是用精油推拿肚子的減肥效應(yīng)因人因此異。有的人用精油按摩肚子,減肥后果明顯,有的人減肥后果通常。減肥還能夠經(jīng)過適當(dāng)?shù)幕顒雍驼莆诊嬍车姆椒▉磉x擇,例如跑步鍛煉,適當(dāng)?shù)恼莆帐沉俊?
郭賢青 副主任醫(yī)師 哈爾濱市傳染病醫(yī)院
按摩減肥的原理是什么減肥期飲食
推拿減肥,又叫推脂減肥。推拿減肥是指經(jīng)過按摩特定地區(qū)的經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)五臟功能,因此且對全身上下的性能,包含神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及內(nèi)排泄系統(tǒng)有一個綜合的調(diào)整;促進(jìn)機(jī)體新陳代謝和脂肪燃燒,再輔助以飲食上的掌握,選擇適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挼染C合手法,從因此到達(dá)減肥的目標(biāo)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腹部儀器按摩減肥科學(xué)嗎?
推拿肚子只可以加速血液循環(huán),更好地促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出,但是假如想要依靠他來減肥毫無疑問是很難辦獲得的,假如想要減肥首先在活動方面必需增強(qiáng),每日都要活動,不要一偶爾候就躺在沙發(fā)上玩手機(jī),在飲食方面也不可以吃的太飽,因此且選新鮮的菌類和水果。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
機(jī)器按摩減肥有效嗎?
通常現(xiàn)象下在骨折的初期不提議選擇推拿的處理,由于這樣會簡單造成軟組織的損傷加劇,別的也有大概會出現(xiàn)栓塞類的相應(yīng)的疾病。要依據(jù)疾病的不一樣階段選擇相應(yīng)的處理。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
神奇中醫(yī)按摩減肥法有哪些?按摩減肥小心變得太瘦哦
"按摩"的效果是促動脂肪,使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如,平常沒有運(yùn)動而積存在腰圍的脂肪,反復(fù)做"按摩來促動"就會有不可思議的效果!下面就看看中醫(yī)都有哪些有效的按摩方法吧。按摩如何實(shí)現(xiàn)減肥:所謂瘦身按摩減肥是通過按摩促動脂肪,使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)。例如,平常缺乏運(yùn)動而積存在腰間的脂肪,
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三間穴位位于人體手背第二、三掌骨之間,是手陽明大腸經(jīng)上的一個重要穴位,主要功效包括調(diào)理腸胃、緩解腹瀉便秘、改善耳聾耳鳴及緩解局部疼痛等。通過正確按摩三間穴可以促進(jìn)相關(guān)經(jīng)絡(luò)的疏通,從而達(dá)到保健和輔助治療的作用。 1、三間穴的位置 三間穴位于手背上,具體來說在食指第二掌骨的橈側(cè)靠近大拇指的一側(cè),第一掌指關(guān)節(jié)后方凹陷處。找準(zhǔn)穴位時,可將手掌輕握成半拳,摸到食指根部的骨頭后方凹陷處即為三間穴。穴位定位準(zhǔn)確,是穴位刺激效果的前提。 2、三間穴的主要功效 1調(diào)理腸胃功能:三間穴與大腸經(jīng)密切相關(guān),經(jīng)常刺激可緩解腹痛、腹瀉或便秘等腸胃不適問題,尤其對緩解功能性便秘效果顯著。 2改善耳部不適:三間穴在中醫(yī)中被認(rèn)為可與耳部疾患相應(yīng),常用于緩解耳聾、耳鳴等問題。通過刺激此穴,可改善耳部微循環(huán),減輕耳內(nèi)壓力。 3緩解局部疼痛:針灸或指壓三間穴對緩解手部、腕部及周邊關(guān)節(jié)的疼痛有輔助作用,尤其是勞損導(dǎo)致的疼痛。 3、如何刺激三間穴 1穴位按摩:用拇指指腹按揉三間穴,每次持續(xù)1-3分鐘,能有效緩解疲勞和疏通經(jīng)絡(luò)。 2針灸治療:在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用針刺刺激三間穴,可深層作用于大腸經(jīng),對癥治療消化系統(tǒng)問題及緩解耳部疾患。 3熱敷保健:將熱毛巾敷在三間穴上3-5分鐘,可幫助血液循環(huán),適合亞健康保養(yǎng)和日常調(diào)節(jié)。 三間穴作為人體經(jīng)絡(luò)中的重要穴位,對癥刺激可以改善腸胃功能、緩解耳鳴及局部疼痛,特別是面對便秘或消化不適等問題時不妨嘗試。但要注意,若有嚴(yán)重疾病或長期癥狀頑固問題,應(yīng)及時就醫(yī),將穴位刺激作為輔助療法,而非替代正規(guī)醫(yī)療。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
武漢肛門息肉醫(yī)院排名比較好的醫(yī)院
武漢治療肛門息肉比較好的醫(yī)院有武漢協(xié)和醫(yī)院、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院)、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第八醫(yī)院、武漢市第六醫(yī)院、武漢市第四醫(yī)院等。其中,武漢協(xié)和醫(yī)院肛腸外科以微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)見長,配備高清內(nèi)鏡系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)化診療流程;武漢大學(xué)中南醫(yī)院消化內(nèi)科內(nèi)鏡中心在息肉切除領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富,術(shù)后并發(fā)癥管理規(guī)范;湖北省人民醫(yī)院消化內(nèi)科則依托多學(xué)科協(xié)作模式,可為復(fù)雜病例提供個性化治療方案。1. 武漢協(xié)和醫(yī)院武漢協(xié)和醫(yī)院肛腸外科是湖北省重點(diǎn)專科,在肛門息肉診療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。科室常規(guī)開展結(jié)腸鏡、直腸鏡等檢查項(xiàng)目,結(jié)合放大內(nèi)鏡、超聲內(nèi)鏡技術(shù)提升息肉性質(zhì)判斷的準(zhǔn)確性。對于需手術(shù)干預(yù)的病例,團(tuán)隊(duì)廣泛應(yīng)用內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)(EMR)和內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)(ESD),尤其擅長處理直徑大于2cm的廣基息肉。醫(yī)院配備有獨(dú)立的消化內(nèi)鏡中心,術(shù)后提供24小時觀察病房,確保患者安全。此外,該院建立了息肉病理數(shù)據(jù)庫,為患者提供長期隨訪服務(wù),降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。2. 武漢大學(xué)中南醫(yī)院武漢大學(xué)中南醫(yī)院消化內(nèi)科為國家臨床重點(diǎn)專科,其內(nèi)鏡中心年完成息肉切除手術(shù)超5000例。科室采用奧林巴斯最新290系列內(nèi)鏡系統(tǒng),支持窄帶成像(NBI)技術(shù),可清晰辨識息肉形態(tài)與血管結(jié)構(gòu),減少漏診率。針對高風(fēng)險息肉,團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)用熱活檢鉗止血、鈦夾封閉等綜合處理方案,顯著降低術(shù)中出血概率。術(shù)后患者可在消化科專屬病房接受康復(fù)管理,醫(yī)護(hù)人員通過標(biāo)準(zhǔn)化流程監(jiān)測腹痛、便血等不良反應(yīng)。醫(yī)院還開通綠色通道,實(shí)現(xiàn)“檢查-診斷-治療”一站式服務(wù),縮短患者等待時間。3. 湖北省人民醫(yī)院(武漢大學(xué)人民醫(yī)院)湖北省人民醫(yī)院消化內(nèi)科在復(fù)雜肛門息肉診療中形成特色,聯(lián)合病理科、影像科組建多學(xué)科會診團(tuán)隊(duì)。對于疑似惡變的息肉,科室采用染色內(nèi)鏡聯(lián)合超聲內(nèi)鏡精準(zhǔn)評估浸潤深度,必要時啟動胃腸腫瘤MDT機(jī)制。在治療方面,除常規(guī)EMR/ESD技術(shù)外,還開展內(nèi)鏡全層切除術(shù)(EFTR)等先進(jìn)術(shù)式。醫(yī)院特別注重術(shù)后健康管理,為患者定制膳食指導(dǎo)方案,并通過移動端平臺定期推送復(fù)查提醒。其內(nèi)鏡中心嚴(yán)格執(zhí)行三級消毒制度,連續(xù)五年通過湖北省院感質(zhì)控評審。4. 武漢市中心醫(yī)院武漢市中心醫(yī)院肛腸科擁有獨(dú)立的結(jié)直腸疾病診療中心,針對肛門息肉建立分級診療體系。對于小型息肉,首選門診內(nèi)鏡下高頻電凝切除;復(fù)雜病例則開放日間手術(shù)通道,48小時內(nèi)完成術(shù)前評估與治療。科室引進(jìn)人工智能輔助診斷系統(tǒng),可自動標(biāo)注息肉位置并分析惡性概率。術(shù)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)提供創(chuàng)面恢復(fù)指導(dǎo),包括坐浴規(guī)范、排便訓(xùn)練等內(nèi)容。醫(yī)院還開發(fā)了患者教育小程序,提供三維動畫演示息肉切除全過程,幫助患者消除術(shù)前焦慮。5. 武漢市第八醫(yī)院武漢市第八醫(yī)院(武漢市肛腸醫(yī)院)作為肛腸專科醫(yī)院,在肛門息肉診療中突出專科特色。其內(nèi)鏡中心配備有電子肛門鏡、直腸腔內(nèi)超聲等專科設(shè)備,可精準(zhǔn)評估肛門區(qū)息肉與周圍組織關(guān)系。針對易復(fù)發(fā)病例,科室開展氬離子凝固術(shù)(APC)等補(bǔ)充治療,并建立五年期隨訪檔案。醫(yī)院特別設(shè)置無痛腸鏡檢查專區(qū),采用丙泊酚靜脈麻醉方案,檢查舒適度居地區(qū)前列。此外,營養(yǎng)科會為術(shù)后患者定制低渣飲食計(jì)劃,加速創(chuàng)面愈合。6. 武漢市第六醫(yī)院武漢市第六醫(yī)院消化內(nèi)科依托江漢大學(xué)附屬醫(yī)院平臺,構(gòu)建肛門息肉全周期管理模式。科室開展糞便DNA檢測等早期篩查項(xiàng)目,對高危人群實(shí)施定期腸鏡跟蹤。治療方面采用冷圈套切除術(shù)降低微小息肉殘留風(fēng)險,對于扁平病變應(yīng)用內(nèi)鏡下分片切除術(shù)(EPMR)。醫(yī)院創(chuàng)新開發(fā)息肉標(biāo)本立體固定技術(shù),確保病理檢查準(zhǔn)確性。術(shù)后康復(fù)階段,物理治療科提供盆底生物反饋訓(xùn)練,改善患者排便功能。7. 武漢市第四醫(yī)院武漢市第四醫(yī)院普外科設(shè)立結(jié)直腸疾病亞專科,在肛門息肉手術(shù)中注重功能保護(hù)。團(tuán)隊(duì)采用經(jīng)肛微創(chuàng)手術(shù)(TAMIS)處理低位直腸息肉,避免傳統(tǒng)手術(shù)的肛門括約肌損傷。對于廣基息肉,應(yīng)用內(nèi)鏡黏膜下隧道技術(shù)(ESTD)完整剝離病灶。醫(yī)院實(shí)施加速康復(fù)外科(ERAS)方案,術(shù)中控制液體輸注量,術(shù)后早期恢復(fù)飲食,患者平均住院時間縮短至2.3天。質(zhì)量控制小組每月分析手術(shù)并發(fā)癥數(shù)據(jù),持續(xù)優(yōu)化操作流程。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
香螺中毒有哪些癥狀
香螺中毒通常表現(xiàn)為神經(jīng)毒性癥狀,包括口唇、舌頭麻木,惡心嘔吐,以及嚴(yán)重時可能出現(xiàn)肌肉癱瘓或呼吸困難,需立即就醫(yī)。香螺中毒主要由體內(nèi)的河豚毒素或其他生物毒素引發(fā),病情進(jìn)展迅速且危重。應(yīng)通過停食、催吐、藥物治療或支持性治療等方式緊急處理。 1、中毒原因 香螺中毒常因河豚毒素TTX或其代謝產(chǎn)物積累引發(fā)。這些毒素可能來自香螺體內(nèi)的藻類或其他海洋生物,通過食物鏈累積至螺體中。尤其是紅螺等部分品種,毒素含量更高。在加工不當(dāng)或誤食未檢疫的香螺時,毒素易被人體吸收,導(dǎo)致中毒。預(yù)防中毒的關(guān)鍵是選擇正規(guī)來源產(chǎn)品,并避免食用加工不夠徹底的香螺。 2、常見癥狀 香螺中毒的典型癥狀通常在食用后30分鐘至數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn): 輕度表現(xiàn):口唇、舌頭或四肢的麻木刺痛感。 中度表現(xiàn):惡心嘔吐、頭暈乏力,部分患者會有腹痛腹瀉等消化道反應(yīng)。 重度表現(xiàn):四肢肌力下降、呼吸困難甚至肌肉癱瘓,嚴(yán)重者危及生命。 中毒癥狀的嚴(yán)重程度受毒素種類、攝入量及個體敏感性影響。出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停止進(jìn)食,并盡快就醫(yī)。 3、中毒處理方法 催吐法:在癥狀出現(xiàn)的初期短時間內(nèi),可通過催吐如飲溫鹽水等方法減少毒素吸收,但需謹(jǐn)慎避免危險。 藥物治療:醫(yī)院會通過活性炭、導(dǎo)瀉劑加速毒素排除;嚴(yán)重者可能需要抗毒素藥物及靜脈輸液。 支持性治療:若中毒導(dǎo)致呼吸肌癱瘓,患者需使用呼吸機(jī)維持生命,同時監(jiān)測臟器功能,避免并發(fā)癥。 4、飲食與防護(hù)建議 避免選購來歷不明、未檢疫的香螺,尤其需要徹底煮熟再食用。消費(fèi)者最好購買正規(guī)市場的冷鏈產(chǎn)品。對于加工香螺時,建議丟棄可疑部位,并減少食用量。 如懷疑自己或他人出現(xiàn)香螺中毒癥狀,應(yīng)立刻前往醫(yī)院接受專業(yè)救治。為了安全,務(wù)必重視海鮮加工和食用的食品安全問題。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
苯丙酮尿癥尿液氣味
苯丙酮尿癥患者的尿液常帶有類似霉味或鼠尿味,這是由于體內(nèi)酪氨酸代謝障礙,導(dǎo)致苯丙氨酸及其異常代謝產(chǎn)物在尿液中的積蓄。這種疾病由遺傳因素引起,早期診斷和治療對于防止神經(jīng)系統(tǒng)損傷非常重要。治療方法包括嚴(yán)格控制飲食中苯丙氨酸的含量,必要時輔以藥物療法或酶替代療法。 1、遺傳因素是核心原因 苯丙酮尿癥是一種常染色體隱性遺傳病,患者通常由于苯丙氨酸羥化酶PAH基因突變,導(dǎo)致體內(nèi)這種關(guān)鍵酶活性顯著降低或缺失。家族中如果父母雙方為隱性基因攜帶者,其子女有四分之一的概率患病。基因檢測是確認(rèn)病因的直接手段,一旦確診需及早采取科學(xué)干預(yù)措施以減少對身體的影響。 2、代謝異常引發(fā)特定氣味 患者的酪氨酸無法正常合成,大量苯丙氨酸被轉(zhuǎn)化為副產(chǎn)物如苯乙酸、苯乳酸等,這些副產(chǎn)物會隨尿液排出并散發(fā)出類似霉味或鼠尿的氣味。這些代謝異常產(chǎn)物對患者的生長發(fā)育及神經(jīng)細(xì)胞毒性較強(qiáng),也可能進(jìn)一步引發(fā)智力障礙、突出的行為異常等問題。 3、飲食及藥物干預(yù)對癥管理 一旦確診苯丙酮尿癥,應(yīng)從新生兒期開展飲食控制,嚴(yán)格限制含苯丙氨酸的高蛋白食物如肉類、魚、奶制品、堅(jiān)果攝入,輔以特殊醫(yī)學(xué)食品補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。部分患者可使用四氫生物蝶呤BH4等藥物輔助降低血苯丙氨酸水平,但具體效果因人而異。對于嚴(yán)重病例,基因治療和酶替代療法也是未來發(fā)展的可能選擇。 4、后期監(jiān)測和預(yù)防措施 監(jiān)測患者血液中的苯丙氨酸濃度是確保治療效果的重要部分,新生兒篩查、早期干預(yù)與個體化治療方案可以顯著提高患者的生活質(zhì)量。孕期婦女如果是苯丙酮尿癥患者,應(yīng)關(guān)注血苯丙氨酸濃度的控制,以確保胎兒健康。 苯丙酮尿癥尿液氣味異常是其代謝紊亂的外在表現(xiàn),需要結(jié)合遺傳背景、代謝異常的具體機(jī)制進(jìn)行科學(xué)處理和日常管理。合理控制飲食、定期檢查代謝產(chǎn)物水平是維持患者健康狀態(tài)的關(guān)鍵,疑似患者或高危人群建議盡早尋求專業(yè)的遺傳咨詢及醫(yī)療幫助。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
皮膚過敏泛紅緩解方法
皮膚過敏引起的泛紅可以通過止癢、修復(fù)屏障、溫和護(hù)理等方式進(jìn)行緩解,必要時需及時就醫(yī),確保癥狀得到控制。以下為幾種具體緩解方法和護(hù)理建議: 1、避免過敏原并加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù) 皮膚過敏往往是由外界刺激物如花粉、塵螨、化妝品成分或內(nèi)部敏感體質(zhì)引起的。明確過敏源是關(guān)鍵,可以通過過敏原測試幫助診斷。日常生活中,應(yīng)選擇成分簡單、不含香精、防腐劑等刺激性物質(zhì)的護(hù)膚品,例如含有神經(jīng)酰胺、甘油或透明質(zhì)酸的補(bǔ)水修復(fù)類產(chǎn)品,這些成分有助于修復(fù)受損的皮膚屏障,減少紅腫。 2、冷敷緩解泛紅和瘙癢 冷敷是針對泛紅和灼熱感的常見方法。可以將干凈的毛巾浸濕冷水后敷在敏感部位,每次10-15分鐘。冷敷能有效收縮細(xì)小血管,暫時減少紅腫并緩解瘙癢。另外,切忌用熱水洗臉或撕扯皮屑,這會進(jìn)一步加劇皮膚屏障損傷及紅腫狀況。 3、科學(xué)使用抗過敏藥物 當(dāng)癥狀較為嚴(yán)重時,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物。局部可以涂抹低濃度的非處方抗炎藥膏如 1% 氫化可的松軟膏緩解炎癥及紅腫,但不宜長時間使用。如果病情發(fā)展為廣泛性過敏伴隨明顯瘙癢或者呼吸困難,可口服抗組胺藥物如氯雷他定、苯海拉明,緩解全身性的過敏反應(yīng)。 4、注意飲食與作息,增強(qiáng)免疫力 飲食不當(dāng)可能加重皮膚敏感。應(yīng)盡量減少攝入辛辣油膩食物、海鮮等容易誘發(fā)過敏的食物,建議選擇富含維生素C和E的蔬果如橙子、藍(lán)莓、綠葉蔬菜以增強(qiáng)免疫功能并促進(jìn)皮膚修復(fù)。同時,保持充足睡眠和規(guī)律生活習(xí)慣,有助于保持皮膚健康狀態(tài)。 皮膚過敏泛紅需要從避免過敏原、物理降溫、針對性藥物治療和日常護(hù)理多方面入手。如果癥狀持續(xù)加重或伴隨全身反應(yīng),請及時就醫(yī),以免延誤病情導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。合理護(hù)理和及時治療可以有效緩解癥狀,恢復(fù)皮膚健康。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
脊柱左側(cè)彎應(yīng)該鍛煉哪一邊
脊柱左側(cè)彎即脊柱側(cè)彎需要根據(jù)彎曲的具體情況和醫(yī)生的評估決定鍛煉方案,通常建議鍛煉凸側(cè)彎曲外側(cè)為主,以幫助改善身體的平衡,緩解肌肉張力,并配合針對性的理療和訓(xùn)練以矯正不良姿勢。以下是從原因和鍛煉方法的詳細(xì)分析。 1脊柱左側(cè)彎的原因有哪些? 脊柱側(cè)彎的成因較為復(fù)雜,可能由多種因素綜合引起: 遺傳因素:家族中存在側(cè)彎現(xiàn)象可能遺傳給下一代。 環(huán)境因素平時姿勢習(xí)慣:長時間保持不正確的坐姿、站姿或單側(cè)負(fù)重等行為會導(dǎo)致脊柱壓力分布不均。 生理因素肌肉不平衡:長時間單側(cè)使用某些肌肉,另側(cè)肌肉可能會萎縮或不足。 外傷:運(yùn)動或意外傷害可能導(dǎo)致脊柱受損,進(jìn)而出現(xiàn)側(cè)彎。 病理因素:如椎間盤退行性變化、脊柱炎或骨骼發(fā)育不良等疾病可能會導(dǎo)致結(jié)構(gòu)異常。 2脊柱左側(cè)彎鍛煉哪一邊更有效? 彎曲凸側(cè)鍛煉為主:如果脊柱向左彎,則右側(cè)為凸側(cè)突出的一側(cè),建議加強(qiáng)右側(cè)的肌肉力量訓(xùn)練,以幫助矯正彎曲。對凹側(cè)左側(cè)可以進(jìn)行適度的拉伸以減輕壓力。 全身動態(tài)平衡配合:單一鍛煉凸側(cè)可能效果有限,需要結(jié)合全身的姿勢訓(xùn)練,例如平衡核心肌群和骨盆肌群的穩(wěn)定性練習(xí)。 3針對性矯正訓(xùn)練有哪些方法? 力量訓(xùn)練: a. 杠鈴單臂拉單邊練凸側(cè),如右側(cè)脊柱外展肌:可以增加凸側(cè)背部肌肉力量。 b. 單側(cè)側(cè)橋著重鍛煉右側(cè):有助強(qiáng)化凸側(cè)腰方肌,改善不平衡。 c. 拉力帶側(cè)向拉伸拉伸凹側(cè),如左側(cè):可以緩解凹側(cè)肌肉緊張問題。 姿勢優(yōu)化類:瑜伽中的“側(cè)角伸展式”或普拉提的“不對稱拉伸”,對恢復(fù)制動性和拉伸凹陷肌肉有較大幫助。 物理治療輔助:在專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)下進(jìn)行理療,包括肌肉電刺激、脊柱牽引等,也能幫助改善彎曲問題。 4日常生活注意事項(xiàng) 糾正姿勢:避免久坐或歪斜站立,應(yīng)使用符合人體工學(xué)的座椅或工作臺。 避免單側(cè)負(fù)重:減少長期一側(cè)背包或提重物的習(xí)慣。 定期復(fù)查:如果已經(jīng)明確診斷為脊柱側(cè)彎,建議至少每6個月至1年復(fù)查一次,以了解彎曲變化和療效。 脊柱左側(cè)彎的鍛煉需要根據(jù)醫(yī)生和康復(fù)專家的建議進(jìn)行合理規(guī)劃,并以鍛煉右側(cè)凸側(cè)為主,配合全身平衡訓(xùn)練達(dá)到矯正效果。如果脊柱彎曲問題較嚴(yán)重或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),避免進(jìn)一步發(fā)展。定期關(guān)注脊柱健康,并采取正確的鍛煉方法是改善問題的關(guān)鍵。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃異維a酸能根治痤瘡嗎
吃異維A酸不能完全根治痤瘡,但可以顯著改善中重度痤瘡的癥狀。痤瘡的病因復(fù)雜,與遺傳、激素水平、皮脂分泌、感染等多種因素有關(guān),異維A酸可以通過調(diào)節(jié)皮脂分泌和抗炎作用顯著緩解痤瘡,但停藥后可能會復(fù)發(fā),因此需要綜合治療和長久護(hù)理。 1、痤瘡的病因及其復(fù)雜性 痤瘡是由于毛囊皮脂腺阻塞和炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疾病,其發(fā)病原因多樣化,主要包括遺傳和激素波動。遺傳因素決定了一個人皮脂腺的活躍程度和皮膚類型;而青春期、月經(jīng)周期等激素水平的波動會促進(jìn)皮脂分泌,進(jìn)一步導(dǎo)致毛囊堵塞。不良的飲食習(xí)慣、環(huán)境污染、壓力過大等也會加劇痤瘡的出現(xiàn)。另外,細(xì)菌感染如痤瘡丙酸桿菌也是常見誘因。對單一因素的治療如吃異維A酸,可能難以全面根治,需要針對多種誘因聯(lián)合管理。 2、異維A酸的作用機(jī)制及適用范圍 異維A酸是治療中重度痤瘡的有效藥物,其通過減少皮脂腺分泌、抗炎作用、抑制角化異常等機(jī)制,能夠明顯改善皮膚狀況,甚至使痤瘡進(jìn)入長期緩解狀態(tài)。異維A酸適用于經(jīng)過其他治療如抗生素、外用藥物無效的中重度痤瘡患者。然而,副作用也是不容忽視的,如口唇干燥、皮膚脫屑、肝功能和血脂異常,服用期間需要定期隨訪和監(jiān)測。異維A酸有明確的致畸作用,絕對禁用于孕婦,同時女性患者在服藥期間必須嚴(yán)格避孕。 3、結(jié)合其他治療方案更為有效 單純依賴異維A酸或任何藥物都難以完全根治痤瘡。可以結(jié)合其他治療手段,如外用藥物如過氧化苯甲酰、維A酸霜、抗生素治療、激光治療、果酸換膚等,來增強(qiáng)效果。改善生活方式也是管理痤瘡的重要補(bǔ)充,建議注意飲食規(guī)律,減少高糖高脂食物的攝入,保持足夠的睡眠,避免頻繁觸碰和擠壓痘痘以防感染。 異維A酸并非治愈痤瘡的萬能藥,但對于控制中重度痤瘡效果顯著。痤瘡的長期管理需要結(jié)合藥物治療、日常護(hù)理以及健康的生活方式,建議患者在經(jīng)驗(yàn)豐富的皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的綜合治療方案,并定期復(fù)查以保障安全性和療效。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
十個月寶寶睡眠時間越長越好嗎
十個月寶寶的睡眠時間并非越長越好,過多或過少的睡眠都可能對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。這個階段的寶寶通常每天需要睡眠12至15小時,包括白天的小睡和夜間的睡眠。睡眠質(zhì)量比睡眠時間更為重要,應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況靈活調(diào)整。 1睡眠過長可能存在的問題 過長的睡眠時間可能意味著寶寶的身體或神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)異常。例如,如果寶寶睡眠過長且伴隨易驚醒、嗜睡或者精神狀態(tài)低下,可能與缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)。家長需要觀察寶寶的表現(xiàn),并在必要時尋求醫(yī)生評估。與此同時,不合理地讓寶寶長時間強(qiáng)制睡覺,可能影響其白天活動時間,從而阻礙感知覺的發(fā)育。 2睡眠不足的危險 與睡眠過長相比,睡眠不足的問題更加普遍且危害較大。睡眠不足可能導(dǎo)致寶寶白天煩躁易怒,甚至影響其身體生長發(fā)育,因?yàn)樯疃人邥r體內(nèi)會分泌較多的生長激素。要注意是否因環(huán)境干擾如噪音或強(qiáng)光、分離焦慮等原因?qū)е聦殞毸邥r間不足,及時調(diào)整以保障睡眠。 3如何確定寶寶的適宜睡眠時間 寶寶的睡眠需求具有個體差異,可以通過觀察寶寶清醒時的精力與情緒來判斷合適的睡眠時長。建議十個月寶寶每天睡10至12小時夜覺,白天分為兩次小睡,每次1至2小時。如果發(fā)現(xiàn)在這一睡眠結(jié)構(gòu)范圍之外,家長可以通過逐步調(diào)整作息幫助其適應(yīng)。 4促進(jìn)高質(zhì)量睡眠的方法 建立規(guī)律的作息時間是促進(jìn)寶寶高質(zhì)量睡眠的重要方法。每天讓寶寶在固定時間入睡、起床,有助于培養(yǎng)其生物鐘。睡前可以通過溫水泡腳、講睡前故事等方式幫助放松,而適宜的室內(nèi)溫濕度也能優(yōu)化睡眠環(huán)境。建議避免睡前哭鬧或過度刺激,這可能影響寶寶的入睡狀況。 十個月寶寶的睡眠時間應(yīng)適當(dāng)且規(guī)律,家長應(yīng)關(guān)注寶寶的睡眠質(zhì)量及整體發(fā)育情況。如果對睡眠時間有過多疑慮或已經(jīng)發(fā)現(xiàn)明顯異常,建議及時咨詢兒科確保寶寶健康成長。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
治療勃起不堅(jiān)的中成藥有哪些
治療勃起不堅(jiān)的中成藥可以有效輔助療效,常見的有金匱腎氣丸、鎖陽固精丸和龍膽瀉肝丸。勃起不堅(jiān)是男性常見問題,其原因可能包括心理因素、生活習(xí)慣、身體疾病等,通過了解原因,結(jié)合中成藥及其他療法,可更好地改善這一癥狀。 1、心理因素:心理壓力、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方法舒緩心理壓力,以輔助緩解癥狀。 2、生活習(xí)慣:長期的吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣可能對性功能造成影響。改善這些習(xí)慣,如戒煙限酒、合理作息,有助于提高性功能。 3、身體疾病:高血壓、糖尿病等慢性疾病可能導(dǎo)致勃起不堅(jiān)的出現(xiàn),這些病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時,使用中成藥如金匱腎氣丸補(bǔ)腎溫陽,幫助改善狀態(tài)。 4、中成藥:金匱腎氣丸用于腎陽不足引起的癥狀,鎖陽固精丸調(diào)理腎虛泄瀉,龍膽瀉肝丸可用于肝火過旺造成的癥狀,具體用藥及劑量需按醫(yī)囑進(jìn)行。 中成藥在治療勃起不堅(jiān)時,需根據(jù)個人具體情況選擇合適的藥物,并結(jié)合心理調(diào)適、改善生活習(xí)慣等多方面方法進(jìn)行,而慢性疾病的患者需特別注意針對病情調(diào)理。建議在專業(yè)中醫(yī)師和西醫(yī)師的指導(dǎo)下綜合治療,確保安全與效果的最大化。
劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院
腸胃炎需要注意些什么
腸胃炎需要注意飲食清淡、避免刺激性食物,同時密切觀察病情變化,必要時及時就醫(yī)。通過調(diào)整飲食、合理用藥和改善生活習(xí)慣,可以幫助緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。 1飲食調(diào)整是關(guān)鍵 腸胃炎患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。可以選擇白粥、米湯、煮熟的面條等食物,避免油炸食品、辛辣調(diào)料及過于寒涼的食物,以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)少量多餐,避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致加重腸胃不適。對于脫水癥狀明顯的患者,可以適量補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料,幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。 2避免刺激性因素 引起腸胃炎的常見原因包括細(xì)菌感染、不潔飲食及過度飲酒等,因此在病情恢復(fù)期間應(yīng)特別注意衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。注意勤洗手,謹(jǐn)慎食用生冷食物,避免飲用生水。腸胃炎患者需忌酒,因?yàn)榫凭珪碳の葛つぃ又匮装Y反應(yīng)。不建議服用刺激性強(qiáng)的藥物,如非甾體抗炎藥如阿司匹林,以免誘發(fā)胃部不適。 3合理藥物治療 對于癥狀較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的患者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。例如,口服洛哌丁胺可以暫時緩解腹瀉,但要注意不可長期服用;補(bǔ)充益生菌如雙歧桿菌、乳酸桿菌制劑可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群;若有明顯感染跡象如發(fā)燒、腹痛等,可能需要使用抗生素治療,但必須由醫(yī)生開具藥方。 4關(guān)注身體信號 在恢復(fù)期要留意自身癥狀表現(xiàn),如長期腹瀉、嘔吐、伴隨高燒甚至出現(xiàn)脫水癥狀時,應(yīng)立即前往醫(yī)院。脫水的典型癥狀包括口渴、皮膚干燥、排尿減少等,這種狀態(tài)需要通過靜脈補(bǔ)液進(jìn)行糾正。若伴隨血便或持續(xù)劇烈腹痛,可能提示嚴(yán)重腸道感染或潰瘍,更需及時就醫(yī)。 腸胃炎的康復(fù)除了藥物干預(yù),更需要患者配合合理飲食和健康生活方式。注意飲食衛(wèi)生,加強(qiáng)身體鍛煉,避免暴飲暴食和精神壓力過大,有助于預(yù)防再次發(fā)作。若癥狀持續(xù)或惡化,盡早到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療,以免延誤病情。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

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