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11個月寶寶脾氣暴躁怎么辦
來源:博禾知道
2022-04-09 15:45
40人閱讀
問題描述:11個月寶寶脾氣暴躁怎么辦
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:孩子脾氣暴躁、睡眠不好多是因為多動癥造成的,能夠帶孩子去做個情緒行為測定看看孩子是否是多動癥,如果要增強孩子的培養(yǎng)的,否則孩子以后很簡單走上歧途的。
2022-04-09 15:48
脾氣暴躁
寶寶
脾氣
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脾氣暴躁,容易生氣,喜歡哭,有什么問題?
這種情況女孩子在來月經(jīng)期間,由于機體雌激素孕激素體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝水平不穩(wěn)定所引起的情緒上的變化,應該是可以理解的,屬于正常的生理現(xiàn)象。首先,相對來說,在來月經(jīng)期間應該放松心情,不要有思想精神壓力,多進行交流和溝通,應該多,進行體貼寬容等等。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
3歲寶寶脾氣暴躁易怒怎么辦
提議家長給幼兒選擇補鈣,最佳選擇易于幼兒消化吸收的的酸性鈣,能夠經(jīng)過給幼兒燉骨頭湯和,大概吃寫蝦皮等鈣質(zhì)含量比較高的食品,再者在給幼兒補鈣的同時家長要給小于1周歲的孩子及時補充一些維他命D,再者多帶幼兒曬太陽有助于鈣質(zhì)的消化吸收。
周宇
主治醫(yī)師
應急總醫(yī)院
甲亢患者脾氣暴躁無法自控怎么辦
還是要從控制甲亢癥狀著手,先把T3,T4,TSH治療到正常范圍,甲亢治好了病情會相應得到緩解方式一般是3種,口服藥物,碘-131和手術(shù),出藥方法簡單,但是時間較長,復發(fā)率高。碘-131和手術(shù)治愈率高些,有可能會導致甲減
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
脾氣暴躁,容易生氣,喜歡哭鬧,是什么問題
這種情況女孩子在來月經(jīng)期間,由于機體雌激素孕激素體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝水平不穩(wěn)定所引起的情緒上的變化,應該是可以理解的,屬于正常的生理現(xiàn)象。首先,相對來說,在來月經(jīng)期間應該放松心情,不要有思想精神壓力,多進行交流和溝通,應該多,進行體貼寬容等等。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
肝腎陰虛會脾氣暴躁嗎?
對于肝腎陰虛的患者也會出現(xiàn)脾氣暴躁的情況,因為肝腎陰虛的患者晚上容易失眠多夢,白天也會困倦無力,所以經(jīng)常會感到煩躁,情緒疏泄不通癥狀,建議患者需要盡早進行治療,可以使用一些疏肝滋陰的中藥湯劑來調(diào)理。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
5歲孩子不說話,脾氣暴躁是什么原因
您同事家的孩子現(xiàn)在15歲,這種時候孩子常發(fā)脾氣,并且動不動和大爺吵架,這種時候考慮還是有些青春期的躁郁癥,大概是有些狂躁情緒的。提議:家長平常要多帶寶寶參與戶外運動和親子運動,培養(yǎng)寶寶的耐心和愛心。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
十個月嬰兒易怒脾氣暴躁愛哭
11個月寶寶易怒脾氣暴躁愛哭通過轉(zhuǎn)移注意力來改善,可以查看身體上的健康狀況。寶寶一般在11月左右后,可能思想發(fā)育比較發(fā)達,會導致出現(xiàn)分離焦慮癥癥狀,如果總愛哭鬧,需要多做安撫以及通過喜歡的物體來引導寶寶,能起到改善的效果。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢,月經(jīng)不來,脾氣暴躁
睡覺深度會作用心情,簡單發(fā)怒普遍的原因是肝氣郁結(jié)引發(fā)的,須要按時的選擇調(diào)養(yǎng)。提議你全身組織安神養(yǎng)腦液和舒肝順氣丸選擇調(diào)養(yǎng),睡覺好了以后,心情也會獲得改善,平常注重不要吃一些過于辛辣刺激性的食品,適當?shù)奶砑討敉饣顒樱幸嬗诟纳魄榫w和睡眠。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
二十個月寶寶脾氣暴躁怎么辦
從您的基礎(chǔ)狀況來看,很有大概是出現(xiàn)典型的抑郁發(fā)作。由于女性在生產(chǎn)以后體內(nèi)的激素會迅速添加,造成情緒和身體出現(xiàn)明顯變化。心情煩悶,脾氣暴躁都是比較正常的情況。
胡書琴
副主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
脾氣暴躁,易怒,愛發(fā)火是什么原因
脾氣暴躁、易怒、愛發(fā)火可能與心理壓力、生理因素、環(huán)境刺激及潛在疾病有關(guān)。解決方法包括心理疏導、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1、心理壓力是導致脾氣暴躁的常見原因。長期的工作壓力、家庭矛盾或情感問題會讓人情緒失控,容易發(fā)火。建議通過心理咨詢或心理治療緩解壓力,學習情緒管理技巧,如深呼吸、冥想等。與家人或朋友溝通,尋求支持也是有效的方式。 2、生理因素如荷爾蒙失衡、睡眠不足或營養(yǎng)不良也會影響情緒。甲狀腺功能亢進、更年期等疾病可能導致情緒波動。建議定期體檢,排查潛在疾病。保持規(guī)律的作息,確保每天7-8小時睡眠,飲食中增加富含維生素B、鎂的食物,如堅果、全谷物等。 3、環(huán)境刺激如噪音、擁擠或不良的人際關(guān)系會讓人煩躁不安。改善生活環(huán)境,減少噪音干擾,保持整潔有序的空間有助于情緒穩(wěn)定。學習有效溝通技巧,避免與他人發(fā)生沖突,建立和諧的人際關(guān)系。 4、潛在疾病如抑郁癥、焦慮癥或人格障礙可能表現(xiàn)為易怒。如果情緒問題持續(xù)且嚴重,建議盡早就醫(yī),接受專業(yè)診斷和治療。藥物治療方面,醫(yī)生可能會開具抗抑郁藥、抗焦慮藥或情緒穩(wěn)定劑。心理治療如認知行為療法、辯證行為療法也有助于改善情緒問題。 5、生活方式調(diào)整對緩解脾氣暴躁至關(guān)重要。每天進行30分鐘的有氧運動,如跑步、游泳或瑜伽,有助于釋放壓力,提升情緒。飲食中減少咖啡因、酒精和糖的攝入,多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,如魚類、亞麻籽等,有助于大腦健康。 脾氣暴躁、易怒、愛發(fā)火是多種因素共同作用的結(jié)果,通過心理疏導、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效改善情緒問題。如果癥狀持續(xù)或加重,建議盡早就醫(yī),尋求專業(yè)幫助,以確保身心健康。
咸國哲
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
如何對付脾氣暴躁的人和事情
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總愛發(fā)脾氣脾氣暴躁易怒咋回事
脾氣暴躁易怒可能與心理壓力、生理狀態(tài)或潛在疾病有關(guān),調(diào)整生活方式、情緒管理和必要時就醫(yī)是改善的關(guān)鍵。情緒管理技巧、規(guī)律作...
脾氣暴躁是什么原因引起的
脾氣暴躁可能與遺傳、環(huán)境壓力、激素失衡、睡眠不足或心理疾病有關(guān),改善方法包括情緒管理、調(diào)整生活方式及專業(yè)治療。1.遺傳因素?...
孩子脾氣暴躁的原因及處理方法
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尿常規(guī)屬于哪個科
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徐海林
主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
寶寶總是想睡覺怎么治療
寶寶總是想睡覺可能是正常發(fā)育現(xiàn)象,也可能由疾病或其他原因引起,應根據(jù)原因?qū)ΠY處理,包括觀察發(fā)育狀態(tài)、調(diào)整生活習慣或及時就醫(yī)。 1、正常發(fā)育的可能性 新生兒和嬰兒的睡眠時間較長是正常的,這符合他們的生理需求。新生兒每天需要睡16-20小時,3-6個月的寶寶則需要12-16小時。如果寶寶精神狀態(tài)良好,吃奶、排尿正常且生長發(fā)育指標合格,就無需過度擔心。但應注意記錄寶寶的睡眠時間及規(guī)律,以便及時發(fā)現(xiàn)異常。 2、疾病或缺乏營養(yǎng)原因 異常嗜睡可能意味著疾病,例如貧血、甲狀腺功能減退、感染如病毒感染或低血糖。如果伴隨精神不振、體重下降、臉色蒼白等表現(xiàn),應盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會檢查血常規(guī)、甲狀腺功能或其他相關(guān)項目。對于營養(yǎng)不足導致的嗜睡,如缺乏維生素D或鐵等,通常需要通過補充營養(yǎng)或調(diào)整飲食來改善。例如,可以在醫(yī)生指導下補充維生素D滴劑或含鐵的營養(yǎng)制劑,還可以提供富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。 3、環(huán)境和生活作息問題 不良的環(huán)境和作息也可能導致寶寶過度睡眠或睡眠不規(guī)律。室內(nèi)溫度過高、光線太強或太弱,以及缺乏適當?shù)挠H子互動都會影響寶寶的活動水平。建議照顧者調(diào)整生活環(huán)境,如保持室內(nèi)溫度適宜、光照柔和、創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境;同時,增加白天的活動量,如通過輕柔的按摩、互動玩具或到戶外曬太陽,幫助寶寶保持健康的作息模式。 4、重大健康問題的可能性 如果寶寶除了異常嗜睡外,還伴隨反應遲鈍、呼吸困難、臉色發(fā)青、無法正常進食等嚴重癥狀,這是緊急情況,可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦損傷、心臟問題或代謝紊亂有關(guān),需立即送醫(yī),進行全面檢查和治療。 在寶寶總是想睡覺時,家長應首先判斷是否為生理正常現(xiàn)象,然后排查環(huán)境、營養(yǎng)或其他影響因素。如果存在異常情況或伴隨癥狀,建議盡快就醫(yī)。充分了解寶寶的情況,才能采取最正確的處理方式,確保其健康成長。
邵英
主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
腰椎間盤突出注意什么
腰椎間盤突出患者在日常生活中應注意避免長時間彎腰、提重物等高負荷活動,同時保持正確的坐姿,并重視腰部的保暖和適度鍛煉。通過科學管理和調(diào)整生活方式,可以有效緩解癥狀并防止病情進一步加重。 1、調(diào)整日常習慣:腰椎間盤突出容易因不良姿勢或高強度活動加重。在日常生活中,應避免長時間彎腰、久坐、久站或提重物。如果需要彎腰,應采用下蹲的方式,同時保持背部挺直。工作時盡量選擇符合人體工學的座椅,雙腳平放,腰部有支撐。長時間工作后應適當站起來活動一下,避免腰部過勞。 2、科學的運動鍛煉:適度的運動對改善腰椎健康有益,但需要選擇低沖擊、對腰部壓力較小的運動類型,如游泳、步行、瑜伽尤其是針對腰椎的修復性瑜伽等。鍛煉前可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)康復師的建議,避免劇烈運動或?qū)ρ慨a(chǎn)生沖擊的動作,比如跑步或舉重。同時,進行腰背肌的強化鍛煉,例如“小燕飛”動作,可以幫助增強背部肌肉力量,減輕腰椎壓力。 3、注意腰部保暖:寒冷季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中,腰部容易受涼,肌肉和軟組織會變得僵硬,可能引發(fā)疼痛或加重癥狀。建議在天氣較涼時穿著合適的衣物或使用腰部護具,保障腰部溫暖。避免直吹空調(diào)和冷風。 4、合理飲食輔助恢復:飲食上適當增加富含鈣質(zhì)、維生素D和蛋白質(zhì)的食物,有助于維持骨骼健康。例如,牛奶、魚、蝦、核桃等可以作為飲食中的日常選擇。同時,控制體重,避免因超重而給腰椎增加額外壓力。 5、就醫(yī)診治與康復:腰椎間盤突出患者若癥狀較輕,可通過藥物治療,如非甾體消炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如巴氯芬和神經(jīng)營養(yǎng)藥物緩解疼痛和炎癥。如癥狀較重或存在神經(jīng)受壓情況,可考慮采用物理治療如牽引、熱敷、低頻電刺激或手術(shù)干預如微創(chuàng)手術(shù)、椎間孔鏡手術(shù)或椎間盤切除術(shù)。 腰椎間盤突出患者需從生活的方方面面入手,注意科學用腰、規(guī)律運動、腰部保暖和飲食調(diào)整等,同時及時就醫(yī),謹遵醫(yī)囑,并保持長期的良好生活習慣,這些都能幫助緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
結(jié)婚一年了懷不上應該做什么檢查
結(jié)婚一年未懷孕建議夫妻雙方共同進行生殖健康檢查,以確定是否存在影響生育能力的問題,包括基礎(chǔ)生殖功能檢測、女性子宮和卵巢檢查、男性精液檢查等。 1、女性檢查項目 女性可首先進行激素六項檢測,以評估卵巢功能以及是否存在多囊卵巢綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。應進行盆腔超聲檢查,明確子宮及卵巢結(jié)構(gòu)是否健康,例如是否有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。一些婦科感染如輸卵管炎也會阻礙受孕,需要通過輸卵管造影檢查了解輸卵管通暢性。 2、男性檢查項目 男性需通過精液常規(guī)檢查評估精子數(shù)量、活力及形態(tài)質(zhì)量,檢查是否存在少精癥、弱精癥等問題。若精液有異常,還可進一步檢查睪丸功能,例如通過睪丸彩超了解是否有囊腫、靜脈曲張或發(fā)育異常。必要時可做生殖激素檢測,如促黃體生成素、睪酮水平等,以排查潛在問題。 3、夫妻共同檢查 除了單獨的生殖健康檢查外,可進行一些夫妻雙方共同的評估項目,例如染色體檢測檢查是否有遺傳性異常、不孕免疫學檢測以及排除是否存在自身免疫性抗體對胚胎植入或生育的影響。 如果檢查發(fā)現(xiàn)問題,可根據(jù)診斷結(jié)果采取針對性措施,例如促排卵藥物治療、宮腔手術(shù)改善環(huán)境、人工授精或試管嬰兒輔助技術(shù)等。如果檢查結(jié)果一切正常,建議調(diào)整生活方式,保持規(guī)律作息和健康飲食,同時可以通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙助孕。 盡早進行全面檢查有助于及早發(fā)現(xiàn)問題并針對性治療,提升懷孕幾率。如一年無避孕行為卻未能成功懷孕,應盡快至醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)療指導,讓科學助力健康備孕。
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
預防佝僂病最簡單有效的方法是曬太陽嗎
是的,曬太陽是預防佝僂病最簡單有效的方法之一。通過陽光照射可以促進皮膚合成維生素D,從而幫助身體更好地吸收鈣質(zhì),強健骨骼。補充維生素D豐富的食物和適當?shù)捏w育鍛煉也是預防佝僂病的重要措施。 1、維生素D的關(guān)鍵作用:佝僂病是一種因缺乏維生素D導致的疾病,會導致骨骼軟化和畸形。陽光中的紫外線能夠促進皮膚內(nèi)維生素D的合成,因此適量的太陽照射能夠有效預防佝僂病。但是,注意避免長時間暴露在強烈陽光下,以免導致皮膚損傷。 2、飲食調(diào)控:除了曬太陽,飲食中增加富含維生素D的食物同樣重要。魚肝油、鮭魚、金槍魚、蛋黃和乳制品都是良好的維生素D來源。對于嬰幼兒和老人等特殊人群,醫(yī)生可能建議適量補充維生素D補劑來維持體內(nèi)的維生素D水平。 3、體育鍛煉:適度的體育鍛煉可增強骨骼的強度和密度,同時還能改善全身健康狀態(tài)。選擇戶外活動,如散步、慢跑、騎自行車等,既能曬太陽又能鍛煉身體,是預防佝僂病的雙效方案。 曬太陽、合理飲食和適度鍛煉是預防佝僂病的綜合策略。在生活中,注意定期補充必要的營養(yǎng)素和進行身體活動,有助于維持骨骼健康。對于不能通過自然途徑獲取足夠維生素D的人群,咨詢醫(yī)生關(guān)于維生素D補充的建議也是非常重要的。家長應關(guān)注兒童的營養(yǎng)和日常活動,及時改善可能導致維生素D缺乏的因素,為其健康成長提供有力支持。
邵自強
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
穿刺組織活檢準確率高嗎
穿刺組織活檢的準確率通常較高,一般可達到80%-90%以上,但其準確性可能受到多種因素影響,包括病變部位、取樣技術(shù)以及病理醫(yī)生的分析水平。如果操作規(guī)范且診斷經(jīng)驗豐富,穿刺組織活檢是目前較可靠的診斷方法之一,但某些情況下可能需要結(jié)合其他檢查進行綜合判斷。 1、取樣部位的影響 穿刺組織活檢的準確度與取樣是否精準密切相關(guān)。例如,針對腫瘤等病變,必須確保針頭能夠精確進入病變部位。如果病變區(qū)域較小或較深如肺結(jié)節(jié)或骨骼病變,定位難度增加,可能會導致取樣不足或未能取到病灶組織,從而影響診斷的準確性。這種情況下,可通過影像引導,比如CT或超聲引導,確保針頭到達病變目標,提高準確性。 2、取樣技術(shù)和樣本質(zhì)量 穿刺組織活檢操作人員的技術(shù)水平至關(guān)重要。如果取樣時動作不規(guī)范,例如重復次數(shù)不足、未覆蓋不同區(qū)域或樣本量偏少,都可能導致結(jié)果偏差。樣本的保存與處理也會影響診斷效果。如果組織樣本受到污染或保存不當,可能導致病理醫(yī)生無法準確分析。選擇經(jīng)驗豐富的操作團隊和正規(guī)醫(yī)院是確保高準確率的重要因素。 3、病理分析水平 病理醫(yī)生對組織樣本的分析能力直接決定了活檢結(jié)果的可靠性。某些疾病的病理特征容易與其他病變混淆,或組織樣本中病灶細胞的比例較低,都可能增加誤診可能。在疑難病例中,建議尋求多學科會診或更專業(yè)的病理機構(gòu)進行二次分析。 4、附加檢查的必要性 盡管穿刺組織活檢準確率較高,但在某些復雜疾病診斷中可能需要結(jié)合其他檢查手段,例如影像學檢查CT、MRI、基因檢測或血液化驗等,以實現(xiàn)更全面的病情評估。特別是對穿刺樣本可能出現(xiàn)假陰性或假陽性的情況下,進一步檢查顯得尤為必要。 穿刺組織活檢作為一種微創(chuàng)檢查手段,在醫(yī)學診斷中起到重要作用,但依然有一定的不足之處。如果出現(xiàn)診斷不明確或結(jié)果存疑,建議聽從醫(yī)生建議采取后續(xù)檢查或治療方案,以確保病情得到準確評估和及時處理。
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
高泌乳素血癥能治好嗎
高泌乳素血癥是可以治好的,其治療主要取決于病因,通常包括藥物治療、手術(shù)干預和生活方式的調(diào)整。早期確診和對癥治療能夠顯著改善癥狀,并降低相關(guān)并發(fā)癥的風險。 1、高泌乳素血癥的常見病因 高泌乳素血癥是由體內(nèi)泌乳素水平過高引起的。其主要原因包括: 病理性原因:泌乳素瘤垂體微腺瘤或大腺瘤是最常見的病因,它會直接導致泌乳素分泌異常。 生理性因素:妊娠期、哺乳期和壓力過大也會生理性導致泌乳素升高。 藥物的作用:服用一些抗抑郁藥、雌激素或止吐藥等,也可能誘發(fā)高泌乳素血癥。 其他疾病:甲狀腺功能減退癥、腎衰竭和多囊卵巢綜合征等都會間接引起泌乳素水平增高。 2、高泌乳素血癥的治療方式 針對不同的病因,治療方法如下: 藥物治療:多巴胺激動劑是治療高泌乳素血癥的首選藥物,如溴隱亭、卡麥角林和喹那隱亭,它們能夠有效抑制泌乳素的分泌。 手術(shù)治療:如果泌乳素瘤較大或藥物治療無效,可以考慮經(jīng)鼻蝶入路切除腫瘤的手術(shù)。術(shù)后仍需定期監(jiān)測泌乳素水平。 對癥治療:對于甲狀腺功能減退癥等疾病引發(fā)的高泌乳素血癥,需要通過補充甲狀腺激素等治療根本病因。 3、改善生活方式來輔助治療 日常生活中的一些調(diào)整也有助于控制泌乳素水平: 減輕壓力:慢性壓力會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),進行瑜伽、冥想等活動有助于情緒調(diào)節(jié)。 孕期及哺乳期以外避免乳頭刺激:乳頭刺激可能導致短暫性泌乳素升高。 遠離不必要的藥物和環(huán)境毒素:如非必要,減少使用可能影響內(nèi)分泌的藥物,并避免接觸環(huán)境中的有害物質(zhì)。 高泌乳素血癥是完全可以治愈的,但應先查明具體原因,再制定合適的治療方案。建議及時就醫(yī),聽取專業(yè)醫(yī)生的指導,從根本上解決問題。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
武漢專門治失眠的醫(yī)院
武漢專門治療失眠比較好的醫(yī)院有武漢大學人民醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、湖北省中醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第六醫(yī)院等。這些醫(yī)療機構(gòu)在睡眠障礙診療領(lǐng)域各具優(yōu)勢,其中武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心設有獨立睡眠障礙門診,配備標準睡眠監(jiān)測室,開展認知行為療法等非藥物干預;同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專科引進多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),可精準分析睡眠結(jié)構(gòu)異常;協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心整合神經(jīng)內(nèi)科、心理科等多學科資源,制定個性化治療方案。?武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心?武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省睡眠醫(yī)學研究的核心機構(gòu),其睡眠障礙診療專科成立于2008年,每年接診失眠患者超萬人次。該中心擁有4間標準化睡眠監(jiān)測室,配備美國飛利浦Alice 6多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),可同時記錄腦電、眼動、肌電等16項生理指標。針對慢性失眠患者,除藥物治療外,重點開展失眠認知行為治療(CBT-I),通過睡眠限制、刺激控制等技術(shù)改善睡眠效率。特色服務包括VR放松訓練系統(tǒng)和生物反饋治療儀,2021年獲批湖北省睡眠醫(yī)學臨床研究中心。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科?同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙專科年門診量逾8000例,配備德國SOMNOmedics多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)及便攜式居家監(jiān)測設備。科室建立失眠分級診療體系,對急性失眠采用短程藥物干預聯(lián)合睡眠衛(wèi)生教育,對病程超過3個月的慢性患者實施多模態(tài)治療方案,包括經(jīng)顱磁刺激(rTMS)和光照療法。2022年引進睡眠呼吸事件自動分析系統(tǒng),可精準識別共病睡眠呼吸暫停的復雜病例。科室參與制定《中國成人失眠診斷與治療指南》,開展褪黑素受體基因檢測指導個性化用藥。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心?協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心實行多學科協(xié)作模式,整合神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科、呼吸科等專業(yè)力量,擁有10間標準化睡眠監(jiān)測病房。中心配置日本光電視頻腦電監(jiān)測系統(tǒng),可同步記錄患者睡眠期間體動情況。針對頑固性失眠,開展重復經(jīng)顱磁刺激聯(lián)合低頻電刺激治療,2023年臨床數(shù)據(jù)顯示治療有效率提升至82%。特色項目包括睡眠節(jié)律調(diào)整方案,利用光照治療儀調(diào)節(jié)褪黑素分泌周期,尤其適合輪班工作者和跨時區(qū)旅行者。中心定期舉辦睡眠健康教育講座,建立患者隨訪管理系統(tǒng)。?武漢市精神衛(wèi)生中心?作為國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心湖北分中心,該院睡眠障礙科設置獨立病區(qū),開放床位45張。采用藥物治療聯(lián)合森田療法的綜合干預模式,針對焦慮性失眠開發(fā)音樂放松治療系統(tǒng)。科室配備體動記錄儀客觀評估睡眠-覺醒周期,建立失眠嚴重程度指數(shù)(ISI)量化評估體系。2022年建立湖北首個失眠認知矯正虛擬現(xiàn)實訓練室,通過VR場景模擬幫助患者糾正錯誤睡眠認知。?湖北省中醫(yī)院神志病科?該科室充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色,將失眠分為肝郁化火、心脾兩虛等6種證型,開發(fā)安神方、歸脾合劑等院內(nèi)制劑。結(jié)合耳穴壓豆、子午流注針灸等傳統(tǒng)療法,建立"中藥+針灸+五行音樂"三位一體治療方案。2019年引進睡眠腦電超慢漲落分析儀,實現(xiàn)中醫(yī)證型與腦功能狀態(tài)的客觀化評估。科室參與國家重點研發(fā)計劃"中醫(yī)藥防治失眠臨床研究",開展酸棗仁湯改善睡眠質(zhì)量的循證醫(yī)學研究。?武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科?該科睡眠障礙診療單元配備飛利浦偉康A(chǔ)lice NightOne居家睡眠監(jiān)測設備,推行"醫(yī)院-家庭"聯(lián)動的睡眠管理模式。創(chuàng)新開展間歇性θ脈沖刺激(iTBS)技術(shù),通過調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性改善睡眠質(zhì)量。針對更年期失眠開發(fā)植物神經(jīng)功能檢測套餐,結(jié)合心率變異性分析制定個體化治療方案。科室建立失眠患者數(shù)字檔案庫,實現(xiàn)治療效果動態(tài)追蹤。?武漢市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心?該中心引進澳大利亞Compumedics多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),配備專業(yè)睡眠技師團隊。開展失眠共病篩查項目,通過多維度評估排除焦慮抑郁、甲狀腺功能異常等潛在誘因。特色技術(shù)包括微電流刺激療法(CES)和低頻脈沖穴位治療,2023年開展失眠數(shù)字化認知行為治療項目,患者通過手機APP即可完成6周標準化干預課程。中心與武漢大學合作建立睡眠生物標志物聯(lián)合實驗室,探索失眠的客觀診斷指標。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
拔罐完后背疼怎么回事
拔罐后背疼可能是拔罐手法不當、皮膚敏感或拔罐區(qū)域炎癥導致的,也可能是由個人體質(zhì)差異或其他潛在疾病所引起,需要根據(jù)不同原因采取相應的措施進行處理,如調(diào)整手法、局部護理或及時就醫(yī)檢查。 1、拔罐手法不當?shù)挠绊?拔罐的吸力過強或在同一部位拔罐時間過長,可能會對皮膚深層和局部組織造成壓迫性損傷,引起疼痛感。建議拔罐時選擇專業(yè)人員操作,并嚴格控制拔罐時間,一般單次不超過10分鐘,同時避免吸力過大。如果出現(xiàn)疼痛,可以通過熱敷或涂抹適量的活血化瘀藥膏如紅花油、舒筋活血膏來緩解,應避免按壓疼痛部位。 2、皮膚敏感或局部炎癥 部分人皮膚較為敏感,拔罐后可能會出現(xiàn)紅腫、局部疼痛甚至輕微水泡,這是皮膚受到刺激后的正常反應。如果拔罐部位因摩擦或不當衛(wèi)生處理引發(fā)感染性炎癥,疼痛可能會加重。應注意拔罐后的肌膚清潔,可以在拔罐部位擦拭酒精消毒,共用拔罐器具時注意儀器的衛(wèi)生。如果疼痛伴隨感染癥狀如紅腫擴散、發(fā)熱,需及時就醫(yī)。 3、個人體質(zhì)或潛在疾病問題 有些人因體質(zhì)差異如微循環(huán)較差,在拔罐后可能會感到局部酸痛或刺痛。拔罐部位如果存在感冒后背部肌肉緊張、骨骼問題如脊柱側(cè)彎、肩胛骨勞損等潛在問題,也可能在拔罐外力作用下被激發(fā)疼痛。針對這種情況,需要加強拔罐前的健康評估,拔罐后疼痛持久的,需要到醫(yī)院通過影像、血液等檢查手段排查病因。 4、處理疼痛的方法 拔罐后背疼可以通過局部熱敷、使用鎮(zhèn)痛藥膏推薦如扶他林、麝香止痛膏等來緩解。如果懷疑是潛在性骨骼或肌肉疾病,應及時進行康復科或骨科咨詢,必要時配合專業(yè)理療。建議充分了解自身拔罐耐受度,體質(zhì)偏弱者可減少拔罐頻率或選擇力度較輕的吸附方式。 正確操作拔罐非常重要,如果拔罐后背疼持續(xù)時間較長或疼痛程度加重,應立即前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢查,以排除其他潛在風險疾病并獲得正確的治療方案。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
預防高原反應吃什么食物
預防高原反應可以通過提升身體耐受能力的食物來輔助,包括富含鐵的紅肉、補充維生素C的水果,以及含有抗氧化成分的堅果等,為身體適應高原缺氧環(huán)境提供營養(yǎng)支持。同時,保持水分攝入,減少辛辣刺激性食品,也有助于提升健康狀態(tài)。 1、增加富含鐵的食物 高原反應的主要原因是缺氧,血紅蛋白的攜氧能力下降會加重這種反應。而鐵是合成血紅蛋白的必要成分,因此富含鐵的食物尤為關(guān)鍵。例如:牛肉、豬肝等動物肝臟,以及菠菜等綠葉蔬菜,能夠幫助增加血紅蛋白生成。如果您是素食者,可以選擇植物中的高鐵食物,如豆類和紅棗。為提升吸收效率,可以同時食用富含維生素C的水果。 2、補充維生素C和維生素E 維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用,可以提升細胞在缺氧狀態(tài)下的耐受能力。富含維生素C的食物包括橙子、檸檬、獼猴桃等;而堅果類食物,比如杏仁、核桃,則是維生素E的重要來源。每天適量攝入可以增強身體的抗氧化能力,有助于減輕高原反應引起的不適。 3、適當攝入易消化的碳水化合物 碳水化合物能夠快速為身體提供能量,幫助提升在高原缺氧狀態(tài)下的適應性。適合的選擇包括米飯、燕麥、土豆等易于消化和吸收的食物。避免高糖以及油炸食品,因為它們可能會加重腸胃負擔,在高原環(huán)境下易引發(fā)胃部不適或疲勞。 4、增加含有抗氧化劑的食物 像藍莓、草莓等富含花青素的漿果類水果,能夠降低因缺氧造成的細胞損傷。喝一些綠茶可以提供兒茶素,這種物質(zhì)同樣具有較強的抗氧化特性,有利于增強身體適應高原的能力。 5、避免辛辣油膩食物,多飲水 在前往高原地區(qū)前,應盡量避免辛辣、油膩、酒精類刺激性食品,以免刺激消化道或引發(fā)不必要的身體反應導致高原反應加重。同時,多喝水能夠維持身體的水分平衡,改善血液流動性,緩解高原缺氧的狀態(tài)。 調(diào)整飲食可以有輔助預防效果,但若面臨嚴重高原反應,仍需及時吸氧并就醫(yī)。合理的飲食搭配,加上充足的休息與適應性訓練,可以更好地幫助提升高原適應能力。提前規(guī)劃飲食和補充營養(yǎng),讓身體做好充分準備是預防高原反應的重要步驟。
張玲
主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
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