血壓高該如何調(diào)理

血壓高可通過改善生活方式、藥物治療的方式來調(diào)理降低血壓。血壓高的患者在飲食上應該低脂低鹽，口味清淡。少食動物油、動物內(nèi)臟、肥肉、奶油等油膩食物;多食用新鮮的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、橘子、西紅柿、芹菜等。腹型肥胖或超重者，還應該增加體育鍛煉，減輕體重。對于生活工作中的壓力，要及時調(diào)整發(fā)泄，保持健康愉悅的心情。通過生活方式的改善，仍然不能將血壓控制在正常范圍內(nèi)，就應該盡早去醫(yī)院，完善血常規(guī)、血脂、血糖、肝腎功、超聲心動圖、眼底、眼壓、動脈血管彩色多普勒檢查等，明確高血壓對心、腦、腎、視網(wǎng)膜等靶器官的損害。在醫(yī)生的指導下，進行個體化規(guī)范的降壓藥物治療。可選擇的降壓藥物有利尿劑、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

血壓高嘔吐是什么征兆

血壓升高，伴有嘔吐癥狀，首先要測量血壓的水平，若血壓水平明顯的升高達到180/120毫米汞柱以上，要考慮高血壓急癥。癥狀上可以表現(xiàn)為頭痛，嘔吐，肢體偏癱等，建議可以到醫(yī)院進一步的檢查。高血壓急癥可以表現(xiàn)為進行性的重要臟器的損害，如大腦，出現(xiàn)腦出血，腦梗塞、中風等情況。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

高血壓高血糖打新冠肺炎疫苗怎么辦？

高血壓，高血糖的患者如果將血壓，血糖控制在正常的范圍之內(nèi)，是可以接種新冠疫苗的，并不會對病情產(chǎn)生影響，患者在接種疫苗之后，應適當?shù)倪M行休息，不可過度的勞累，在飲食方面要有所注意，不可吃辛辣刺激，油膩性的食物

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

血壓高的人能喝玫瑰花茶嗎

最好是不要喝考慮是高血壓治療方法是養(yǎng)成健康的生活習慣：在工作與生活中，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累緊張;要戒煙、少喝酒，因常規(guī)藥物和酒精都會令血壓升高。同時多食新鮮的蔬菜，避免受涼，保持良好的心情。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

腦供血不足會引起血壓高嗎

腦供血不足不會引起高血壓，相反血壓高會引起腦供血不足，血壓高容易導致腦動脈硬化引起腦供血不足，而且顱內(nèi)壓是固定沒有變化的。當患者血壓升高時會導致灌注壓降低引發(fā)腦供血不足，腦供血不足主要是因為大動脈硬化后導致血液流通變窄，這種情況并不會引起高血壓的危險。所以當腦供血不足患者出現(xiàn)血壓高的情況時，可以排除腦供血不足的原因，引起需要找到病因再進行針對性治療。 腦供血不足不會引起高血壓，相反血壓高會引起腦供血不足，血壓高容易導致腦動脈硬化引起腦供血不足，而且顱內(nèi)壓是固定沒有變化的。當患者血壓升高時會導致灌注壓降低引發(fā)腦供血不足，腦供血不足主要是因為大動脈硬化后導致血液流通變窄，這種情況并不會引起高血壓的危險。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腦出血后為什么血壓高

腦出血的患者之所以有血壓高，有以下幾種可能:1.在腦出血發(fā)生以前患者本身就存在高血壓，腦出血就是由于高血壓引起的。2.腦出血以后由于患者精神緊張、交感神經(jīng)興奮性增加，就會導致兒茶酚胺分泌過多，使血管收縮、血壓升高。3.腦出血發(fā)生以后，還可以壓迫腦部的各個中樞，包括血壓調(diào)節(jié)中樞，使調(diào)節(jié)中樞的功能失常，導致血壓升高。總之，腦出血的患者如果血壓仍然比較高，需要選擇合適的降壓藥物控制血壓，積極地控制血壓可以使腦出血的數(shù)量減少。在控制血壓的同時使用止血的藥物，再就是使用甘露醇或者白蛋白降低顱內(nèi)高壓，減少血腫對腦組織的壓迫，才可以使癥狀逐漸改善。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

高血壓高血脂可以吃榨菜嗎

高血壓高血脂通常不可以吃榨菜，因為榨菜屬于辛辣食品，而且含鹽量比較高，如果吃榨菜，有可能會引起血壓以及血脂升高的情況，所以高血壓高血脂盡量不要吃榨菜。如果患有高血壓以及高血脂，一般可以通過改善飲食的方式進行調(diào)理，盡量以低鹽以及低脂的食物為主，可以適當吃些新鮮的蔬菜以及當季的水果，能夠有效補充身體所需要的營養(yǎng)。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

突然血壓高昏厥怎么辦

突然的血壓增高出現(xiàn)的昏厥癥狀一般屬于急性腦出血。需要及時的送往醫(yī)院進行急救，根據(jù)血壓數(shù)值的高低以及病人具體的年齡病史，癥狀，體征以及輔助檢查，給予急救措施以及綜合性的治療。來不及送往醫(yī)院的情況下，需要撥打120。突然的血壓增高出現(xiàn)昏厥是一種危險的病癥，病人需要立即平臥，頭偏向一側(cè)，盡量減少病人的挪動，等待急救。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

原來血壓高的現(xiàn)在血壓低了是怎么回事

目前主要原來有擁有高血壓這種情況再次出現(xiàn)，如果一直飲食活動比較留意，目前發(fā)覺血壓減低了，這種情況再次出現(xiàn)考量和自身的飲食活動是有關(guān)系的，一般擁有高血壓主要考量和飲食活動是有關(guān)的，如果吃的特別咸，或者其實平時睡眠不足，經(jīng)常不運動不活動，容易致使血壓下降，如果穩(wěn)定以后有可能會致使血壓下降。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

血壓高可以喝黑枸杞嗎

由于每個人的體質(zhì)不同，所以高血壓患者究竟能不能吃黑枸杞需要咨詢醫(yī)生的建議。雖然黑枸杞具有降壓效果，但高血壓患者仍然需要通過長期服用降壓藥來控制血壓。高血壓可以吃黑枸杞，黑枸杞具有很好的營養(yǎng)價值，不僅可以補血、安神、補腎、益精，還具有降血脂、降血壓的效果。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血壓高到190有生命危險嗎

血壓高達190毫米汞柱存在生命危險，高血壓急癥可能引發(fā)腦出血、急性心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層、視網(wǎng)膜病變等嚴重并發(fā)癥。...

左手血壓高右手血壓正常怎么回事

左手血壓高右手血壓正常可能與測量誤差、血管解剖變異、動脈硬化、鎖骨下動脈狹窄、大動脈炎等因素有關(guān)。這種情況需結(jié)合具體病因...

血壓高可以吃糖嗎 血壓高飲食要注意這五點

血壓高患者可以適量吃糖，但需嚴格控制攝入量。高血壓飲食需注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、高膳食纖維等原則，避免加重血管負擔。...

咳嗽血壓高怎么回事，怎么辦

咳嗽伴隨血壓升高可能由呼吸道感染、藥物副作用、心血管疾病、睡眠呼吸暫停或情緒波動等因素引起，可通過抗感染治療、調(diào)整用藥、...

女性血壓高壓130mmHg正常嗎

女性血壓高壓130mmHg屬于正常高值，需要結(jié)合其他指標綜合評估。血壓水平主要受到年齡、基礎疾病、測量方式、情緒狀態(tài)、遺傳因素等??...

血壓高和脈搏低是什么原因

血壓高伴隨脈搏低可能與心臟傳導異常、藥物副作用、甲狀腺功能減退、主動脈瓣關(guān)閉不全、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。需結(jié)合具體癥狀評...

血壓高和高血壓病有什么區(qū)別

血壓高與高血壓病的區(qū)別在于前者是暫時性血壓升高現(xiàn)象，后者是需長期管理的慢性疾病。血壓高可能由情緒波動、劇烈運動等生理因素...

孕后期血壓高怎么辦 四種控制孕婦過高血壓

孕后期血壓高可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、定期監(jiān)測四種方式控制。孕后期血壓高可能與遺傳因素、妊娠期高血壓疾病、鈉鹽...

低血壓高怎么辦 低血壓高的3個處理方法揭曉

低血壓高可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動和藥物治療等方式改善。低血壓高通常由血容量不足、自主神經(jīng)功能紊亂、藥物副作用等因素引起。...

早晨血壓高其余的時間都正常怎么回事

早晨血壓升高而其他時段正常可能由晝夜節(jié)律波動、藥物作用時間不足、睡眠呼吸暫停、清晨交感神經(jīng)激活、鹽敏感性高血壓等因素引起...

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考格列汀煥新升級，8片裝新規(guī)格上市，降糖方案更“簡化”

在糖尿病管理領域，全球首個雙周制口服ddp-4i類降糖藥考格列汀一經(jīng)問世，就憑借超長療效、肝腎無憂、平穩(wěn)降糖的核心優(yōu)勢，受到了廣大2型糖尿病患者的信賴。如今，這款專為追求便捷、高效與安全的2型糖尿病患

倍林達使用需要注意什么，有毒性嗎

是藥就有三分毒性的說法相信很多人都聽說過，確實藥性和毒性的同時存在是很常見的現(xiàn)象，也是一個客觀的事實，不同的藥物的配方不同，可能會呈現(xiàn)出的毒性和藥性也會有一些變化，那么倍林達有毒性嗎?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心

開窗通風會讓病毒飄進來嗎 開窗通風會有大量病毒飄進來嗎

開窗通風會讓病毒飄進來嗎疫情期間家中應該保持開窗通風，病毒有可能會飄進來，但可能性很低。建議早晨、中午和晚上睡前開窗通風，每次半小時。如果在疫區(qū)沒有特殊情況下，開窗以后空氣流通，排出二氧化碳，可以吸進新鮮氧氣，可能會有細菌病毒飄進來，但濃度很低，不會影響。且新

康婦炎膠囊功能是什么?每天吃幾粒

如今社會在不斷的發(fā)展，很多的女性患上了月經(jīng)不調(diào)這種疾病，該疾病屬于常見的生理現(xiàn)象，也屬于常見的婦科疾病，治療該疾病的話，大家要做好日常的調(diào)理工作，尤其是要改掉自己不良的生活習慣，那么康婦炎膠囊功能是什么?每天吃幾粒?在用藥的時候，大家要注意做到對癥下藥，同時要

聯(lián)邦制藥3類化藥即將獲批生產(chǎn)，抗生素領域再添一員

大智慧阿思達克通訊社6月20日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站顯示,聯(lián)邦制藥（03933.HK）申報生產(chǎn)的3.1類化藥新藥比阿培南原料藥和制劑注射用比阿培南狀態(tài)變成“審批完畢－待制證”,如無意外,公司有望在月末取得產(chǎn)品生產(chǎn)批件,抗生素領域再添一員。注射用比阿培南是日本明治研制開發(fā)的注射用新型合成碳青霉烯類抗生素,商品名為Omegacin,早于2003年3月在日本批準上市。目前原研藥Omegaci

肺病在線問診

調(diào)查顯示，我國慢阻肺病患者近1億人，其中40歲以上發(fā)病率達13.7％。患者中男性明顯多于女性，農(nóng)村高于城市。我國每年因慢阻肺病相關(guān)死亡的人數(shù)大約為100萬，慢阻肺病已成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤外的第三大死因。慢性阻塞性肺病的早期癥狀很容易被忽視，大多數(shù)病人在

凱那的使用方法是什么 每次吃多少

動脈閉塞對健康的影響是非常大的，患者可能會出現(xiàn)潰瘍，行走也會受到影響，所以面對這一情況可以在醫(yī)生的建議下使用凱那，下面一起來看一下凱那的使用方法是什么，每次吃多少。凱那改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀，通常，成人飯后口服。一次40

鼻可樂怎么用才好

現(xiàn)在工業(yè)的污染時越來越嚴重的了，很多人都會因為環(huán)境的污染而感染了呼吸道的疾病。鼻炎也是其中的一種。鼻可樂是一種可以用于清洗鼻腔的家庭護理產(chǎn)品。那么，鼻可樂怎么用才好?鼻可樂怎么用才好?鼻可樂的使用方法是清洗鼻腔鼻竇:1、先將一小包內(nèi)的洗鼻劑全部倒入洗瓶內(nèi)，然后

龜齡集怎么樣？

龜齡集這種藥物主要適用于腎虧陽弱、氣虛咳嗽、食欲不振、記憶減退、五更溏瀉、夜夢精溢、腰酸腿軟等疾病的治療，有固腎補氣、增進食欲和強身補腦的作用，經(jīng)常會被用在治療腎虧陽弱疾病上，因此有腎虧陽弱患者對龜齡集這種藥物一點也不陌生，雖然這種藥物經(jīng)常被腎虧陽弱患者使用，

諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎

心力衰竭是比較嚴重的現(xiàn)象了，如果不及時的控制對病人的生命威脅也很大，發(fā)現(xiàn)有心力衰竭的情況可以在醫(yī)生的指導下用藥，下面一起來看一下諾欣妥可以改善慢性心力衰竭嗎?諾欣妥用于射血分數(shù)降低的慢性心力衰竭(NYHAⅡ-Ⅳ級，LVEF≤40％)成人患者，降低心血管死亡和心

寶寶吸入性肺炎的癥狀

常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

腦膜瘤哪種治療效果好

腦膜瘤的治療方法有手術(shù)切除、放射治療、藥物治療、觀察等待和綜合治療。手術(shù)切除是首選治療方式，尤其對于癥狀明顯或腫瘤較大的患者；放射治療適用于手術(shù)難以完全切除或復發(fā)的病例；藥物治療主要用于控制癥狀或輔助治療；觀察等待適用于無癥狀或生長緩慢的小腫瘤；綜合治療結(jié)合多種方法以提高療效。 1、手術(shù)切除：手術(shù)是腦膜瘤的主要治療手段，尤其適用于腫瘤較大或壓迫重要腦組織的患者。手術(shù)目標是盡可能完全切除腫瘤，減少復發(fā)風險。對于位于重要功能區(qū)的腫瘤，醫(yī)生可能采用顯微手術(shù)技術(shù)，以最大限度保護神經(jīng)功能。術(shù)后需定期復查，監(jiān)測腫瘤是否復發(fā)。 2、放射治療：放射治療常用于手術(shù)難以完全切除或復發(fā)的腦膜瘤。立體定向放射外科如伽馬刀是一種精準的放射治療技術(shù)，可有效控制腫瘤生長。對于高風險患者，術(shù)后輔助放療可降低復發(fā)率。放療的副作用包括疲勞、頭痛和脫發(fā)，但通常可控。 3、藥物治療：藥物治療主要用于控制腦膜瘤相關(guān)癥狀或輔助治療。常用的藥物包括抗癲癇藥如卡馬西平片，每日300-600mg和激素類藥物如地塞米松片，每日4-16mg。對于惡性腦膜瘤，靶向藥物如貝伐珠單抗可能有一定療效。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。 4、觀察等待：對于無癥狀或生長緩慢的小腦膜瘤，醫(yī)生可能建議觀察等待。定期進行影像學檢查如MRI監(jiān)測腫瘤大小和生長速度。如果腫瘤無明顯變化且未引起癥狀，可繼續(xù)觀察。一旦腫瘤生長加速或出現(xiàn)癥狀，需及時采取治療措施。 5、綜合治療：綜合治療結(jié)合手術(shù)、放療和藥物等多種方法，以提高療效并減少復發(fā)風險。例如，術(shù)后輔助放療可降低復發(fā)率，藥物治療可緩解癥狀。對于復雜病例，多學科團隊協(xié)作制定個性化治療方案，確保治療效果最大化。 腦膜瘤患者需注意飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。適量運動有助于增強體質(zhì)，建議選擇低強度活動如散步或瑜伽。術(shù)后護理需保持傷口清潔，避免感染，定期復查監(jiān)測病情變化。心理支持也很重要，患者可通過與家人溝通或參加支持小組緩解壓力。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

肺癌靶向治療如何做基因檢測

肺癌靶向治療前需通過基因檢測明確驅(qū)動基因突變類型，檢測方法包括組織活檢、液體活檢等，檢測結(jié)果可指導靶向藥物選擇。 1、組織活檢：組織活檢是肺癌基因檢測的金標準，通過手術(shù)或穿刺獲取腫瘤組織樣本，檢測基因突變情況。常用方法包括免疫組化、熒光原位雜交、基因測序等，可全面分析EGFR、ALK、ROS1等驅(qū)動基因突變。 2、液體活檢：液體活檢通過檢測血液中的循環(huán)腫瘤DNActDNA進行基因突變分析，適用于無法獲取組織樣本的患者。液體活檢具有無創(chuàng)、可重復檢測的優(yōu)勢，但靈敏度略低于組織活檢，常用于監(jiān)測治療效果和耐藥突變。 3、檢測基因類型：肺癌靶向治療相關(guān)基因包括EGFR、ALK、ROS1、KRAS、BRAF等。EGFR突變是亞洲非小細胞肺癌患者最常見的驅(qū)動基因，ALK和ROS1融合基因多見于年輕、非吸煙患者，檢測結(jié)果直接影響靶向藥物選擇。 4、檢測技術(shù)選擇：基因檢測技術(shù)包括聚合酶鏈反應PCR、熒光原位雜交FISH、二代測序NGS等。PCR適用于單一基因檢測，F(xiàn)ISH用于檢測基因融合，NGS可同時檢測多個基因突變，是當前主流的檢測技術(shù)。 5、檢測結(jié)果解讀：基因檢測報告需由專業(yè)醫(yī)生解讀，結(jié)合患者的臨床特征制定治療方案。例如，EGFR突變患者可選用吉非替尼、厄洛替尼等EGFR-TKI藥物，ALK融合基因患者可選用克唑替尼、阿來替尼等ALK抑制劑。 肺癌基因檢測是靶向治療的關(guān)鍵步驟，患者應選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢測，同時注意均衡飲食、適度運動，保持良好的心態(tài)，積極配合治療。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，增強免疫力。運動方面建議選擇散步、太極拳等低強度活動，避免過度勞累。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

經(jīng)期驗尿常規(guī)有影響嗎

經(jīng)期驗尿常規(guī)可能受到月經(jīng)血、分泌物等因素的影響，導致結(jié)果不準確。經(jīng)期驗尿常規(guī)的影響因素包括月經(jīng)血混入、陰道分泌物干擾、尿液pH值變化、尿液比重異常、尿液中白細胞增多。 1、月經(jīng)血混入：經(jīng)期驗尿時，月經(jīng)血可能混入尿液中，導致尿液中紅細胞計數(shù)異常升高，影響尿常規(guī)結(jié)果的準確性。建議在月經(jīng)結(jié)束后3-5天再進行尿常規(guī)檢查，以避免月經(jīng)血的干擾。 2、陰道分泌物干擾：經(jīng)期陰道分泌物增多，可能混入尿液中，導致尿液中白細胞或細菌計數(shù)異常，影響尿常規(guī)結(jié)果的準確性。建議在收集尿液前徹底清潔外陰，使用中段尿樣本，減少分泌物的混入。 3、尿液pH值變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動，可能導致尿液pH值發(fā)生變化，影響尿常規(guī)中pH值的檢測結(jié)果。建議在經(jīng)期結(jié)束后進行尿常規(guī)檢查，以獲得更準確的pH值數(shù)據(jù)。 4、尿液比重異常：經(jīng)期女性可能因水分攝入不足或流失過多，導致尿液比重異常，影響尿常規(guī)中尿液比重的檢測結(jié)果。建議在經(jīng)期保持充足的水分攝入，避免尿液比重異常。 5、尿液中白細胞增多：經(jīng)期女性可能因生殖系統(tǒng)感染或炎癥，導致尿液中白細胞增多，影響尿常規(guī)中白細胞計數(shù)的準確性。建議在經(jīng)期結(jié)束后進行尿常規(guī)檢查，排除感染或炎癥的影響。 經(jīng)期驗尿常規(guī)可能受到多種因素的影響，建議在月經(jīng)結(jié)束后3-5天進行尿常規(guī)檢查，以獲得更準確的結(jié)果。在此期間，保持充足的水分攝入，注意個人衛(wèi)生，避免感染或炎癥的發(fā)生。飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，增強免疫力。適當進行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于緩解經(jīng)期不適，促進身體健康。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

孩子臉上長白斑怎么辦

孩子臉上長白斑可通過日常護理、藥物治療等方式改善，可能與營養(yǎng)缺乏、皮膚干燥、真菌感染、白癜風、白色糠疹等因素有關(guān)。 1、營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B族、鋅等微量元素可能導致皮膚色素沉著異常。建議通過均衡飲食補充營養(yǎng)，如多吃瘦肉、魚類、豆類、綠葉蔬菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2、皮膚干燥：干燥的皮膚容易出現(xiàn)脫屑和白斑。日常應注重保濕，使用溫和的兒童潤膚霜，避免使用刺激性洗護產(chǎn)品，保持皮膚水分平衡。 3、真菌感染：白色糠疹或花斑癬等真菌感染可能引起白斑。可使用抗真菌藥物治療，如酮康唑乳膏每日1-2次、特比萘芬乳膏每日1次，同時注意皮膚清潔。 4、白癜風：白癜風是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為皮膚色素脫失。治療方法包括局部使用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏，每日1-2次或光療，必要時需就醫(yī)咨詢。 5、白色糠疹：白色糠疹多見于兒童，可能與日曬、皮膚干燥有關(guān)。日常應避免過度日曬，使用防曬霜，保持皮膚清潔，必要時使用溫和的保濕霜。 日常護理中，建議家長為孩子提供富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，避免辛辣刺激性食物。保持皮膚清潔，使用溫和的洗護產(chǎn)品，避免過度日曬。若白斑持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

正念呼吸治療抑郁焦慮嗎

正念呼吸可通過a、b、c、d、e等方式治療抑郁焦慮。抑郁焦慮通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、情緒調(diào)節(jié)：正念呼吸通過專注于呼吸節(jié)奏，幫助個體覺察當下情緒，減少對負面情緒的過度反應。通過規(guī)律練習，可以逐漸降低焦慮和抑郁情緒的強度，提升情緒穩(wěn)定性。 2、壓力緩解：正念呼吸能夠激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，降低皮質(zhì)醇水平，從而緩解身體和心理的壓力感。長期練習有助于改善睡眠質(zhì)量，減少因壓力引發(fā)的焦慮和抑郁癥狀。 3、認知重塑：正念呼吸練習幫助個體覺察并接納負面思維，而非與之對抗。這種接納態(tài)度有助于減少對消極想法的過度關(guān)注，從而改善認知模式，減輕抑郁和焦慮情緒。 4、專注力提升：正念呼吸通過反復練習，能夠增強個體的專注力和覺察力。這種能力有助于減少分心和過度思考，從而降低焦慮感，提升心理韌性。 5、自我關(guān)懷：正念呼吸練習過程中，個體學會以溫和的態(tài)度對待自己，減少自我批評和苛責。這種自我關(guān)懷的態(tài)度有助于改善心理健康，緩解抑郁和焦慮癥狀。 正念呼吸練習需要長期堅持，建議每天安排固定時間進行練習，如早晨起床后或晚上睡前。練習時可以選擇安靜的環(huán)境，采用舒適的坐姿，專注于呼吸的節(jié)奏和感覺。飲食上可多攝入富含維生素B和鎂的食物，如全谷物、堅果和綠葉蔬菜，有助于緩解焦慮情緒。運動方面，建議結(jié)合瑜伽或散步等輕度活動，進一步提升正念呼吸的效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

微笑抑郁癥是什么病，能治愈嗎

微笑抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式治療，通常由長期壓抑情緒、社交壓力、完美主義傾向等原因引起。 1、情緒壓抑：微笑抑郁癥患者常因長期壓抑真實情緒，表現(xiàn)出與內(nèi)心不符的笑容。治療方法包括認知行為療法，幫助患者識別并改變負面思維模式，以及情緒釋放訓練，鼓勵患者表達真實感受。 2、社交壓力：社交場合中的壓力可能導致患者戴上“微笑面具”。建議進行社交技能訓練，幫助患者建立健康的社交關(guān)系，同時通過團體治療，增強患者的社交支持網(wǎng)絡。 3、完美主義：完美主義傾向使患者對自己要求過高，導致心理負擔加重。治療方法包括接受與承諾療法，幫助患者接受不完美，以及正念訓練，增強患者的自我接納能力。 4、心理治療：心理治療是微笑抑郁癥的主要治療手段。認知行為療法、人際心理治療等可以幫助患者調(diào)整認知模式，改善情緒狀態(tài)。治療過程中，心理醫(yī)生會與患者建立信任關(guān)系，逐步引導患者釋放內(nèi)心壓力。 5、藥物治療：藥物治療可作為輔助手段，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀和5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如度洛西汀。藥物需在醫(yī)生指導下使用，劑量根據(jù)患者情況調(diào)整。 微笑抑郁癥患者需注意飲食均衡，適量攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于提升情緒。適度運動如瑜伽、慢跑可緩解壓力，增強體質(zhì)。日常護理中，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，培養(yǎng)興趣愛好，增強心理韌性。定期與家人朋友溝通，尋求情感支持，對康復有積極作用。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

如何緩解牙髓炎引起的牙疼

牙髓炎引起的牙疼可通過藥物治療、冷敷、避免刺激、及時就醫(yī)等方式緩解。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙齒磨損、牙周病、細菌感染等原因引起。 1、藥物治療：使用布洛芬緩釋膠囊400mg/次，每日2次、對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次等非甾體抗炎藥緩解疼痛。局部可使用含有苯佐卡因的凝膠或噴霧進行麻醉止痛。藥物能有效減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。冷敷可以收縮血管，減少局部充血和腫脹，從而緩解疼痛。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。 3、避免刺激：避免食用過冷、過熱、過甜或過硬的食物，減少對牙齒的刺激。選擇溫軟的食物，如粥、湯等，有助于減輕疼痛。同時避免用患側(cè)咀嚼，減少對牙齒的壓力。 4、及時就醫(yī)：牙髓炎可能由齲齒、牙外傷等因素引起，通常表現(xiàn)為劇烈疼痛、牙齒敏感等癥狀。建議盡快就醫(yī)，進行根管治療或拔牙等專業(yè)處理。早期治療可以避免病情惡化，防止感染擴散。 5、日常護理：保持良好的口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用含氟牙膏。定期使用牙線清理牙縫，避免食物殘渣滯留。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，預防牙髓炎的發(fā)生。 飲食上多攝入富含維生素C和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、菠菜等，有助于增強牙齒健康。避免高糖食物，減少齲齒風險。適當進行戶外活動，增強身體免疫力，促進口腔健康。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題，預防牙髓炎的發(fā)生。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

咳嗽可以吃紫薯嗎

咳嗽期間可以適量食用紫薯，但需注意食用方式和身體狀況。紫薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力，但食用時需避免過量或不當方式，以免加重咳嗽癥狀。 1、營養(yǎng)支持：紫薯含有豐富的維生素A、C和E，這些抗氧化物質(zhì)有助于增強免疫力，促進呼吸道健康。咳嗽期間適量食用紫薯，可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，幫助緩解癥狀。 2、膳食纖維：紫薯中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道功能，促進消化系統(tǒng)健康。對于因消化不良引起的咳嗽，適量食用紫薯可能有一定的輔助作用。 3、烹飪方式：咳嗽期間食用紫薯時，建議選擇蒸、煮等清淡的烹飪方式，避免油炸或添加過多糖分。這些方式可以減少對呼吸道的刺激，避免加重咳嗽。 4、避免過量：紫薯雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用可能導致胃腸不適，甚至引發(fā)脹氣或消化不良。咳嗽期間應注意控制攝入量，避免因胃腸負擔加重而影響恢復。 5、個體差異：咳嗽的病因多樣，若咳嗽伴隨發(fā)熱、痰多等癥狀，需謹慎食用紫薯。部分人可能對紫薯中的某些成分敏感，食用后可能加重咳嗽，建議根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。 咳嗽期間飲食應以清淡、易消化為主，紫薯可作為輔助食材適量食用，但需注意烹飪方式和攝入量。同時，保持充足的水分攝入，適當進行輕度運動，如散步或瑜伽，有助于緩解咳嗽癥狀。若咳嗽持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

36歲懷二胎有什么風險

36歲懷二胎可能面臨胎兒染色體異常、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤前置、難產(chǎn)等風險。 1、胎兒染色體異常：高齡孕婦的卵子質(zhì)量下降，染色體異常的風險增加，如唐氏綜合征。建議在孕早期進行無創(chuàng)DNA檢測或羊水穿刺，以評估胎兒染色體情況。 2、妊娠期高血壓：高齡孕婦血管彈性下降，妊娠期高血壓的風險升高。定期監(jiān)測血壓，保持低鹽飲食，適當運動，必要時在醫(yī)生指導下使用降壓藥物。 3、妊娠期糖尿病：高齡孕婦代謝功能減弱，妊娠期糖尿病的發(fā)生率增加。通過控制飲食、增加運動量，必要時使用胰島素治療，以維持血糖穩(wěn)定。 4、胎盤前置：高齡孕婦子宮內(nèi)膜環(huán)境較差，胎盤前置的風險增加。定期進行B超檢查，避免劇烈運動，必要時臥床休息，嚴重時需剖宮產(chǎn)。 5、難產(chǎn)：高齡孕婦骨盆韌帶松弛度下降，難產(chǎn)的可能性增加。孕期適當進行骨盆底肌肉鍛煉，分娩時根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的分娩方式。 高齡孕婦在懷二胎期間應注重均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。適當進行低強度運動，如散步、孕婦瑜伽，以增強體質(zhì)。定期產(chǎn)檢，密切關(guān)注身體變化，及時與醫(yī)生溝通，確保母嬰健康。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶奶粉過敏怎么處理

寶寶奶粉過敏通常表現(xiàn)為皮膚紅疹、嘔吐、腹瀉等癥狀，可通過更換水解蛋白奶粉、母乳喂養(yǎng)、使用抗過敏藥物、局部皮膚護理、就醫(yī)檢查等方式處理。奶粉過敏可能與遺傳易感性、免疫系統(tǒng)異常、腸道屏障功能不完善、過早接觸牛奶蛋白、家族過敏史等因素有關(guān)。

1、更換水解蛋白奶粉

深度水解奶粉或氨基酸配方奶粉能有效降低過敏概率。這類奶粉將牛奶蛋白分解成小分子肽段或氨基酸，避免激發(fā)免疫系統(tǒng)反應。選擇時應查看包裝標注“水解”字樣，轉(zhuǎn)奶需循序漸進混合喂養(yǎng)3-5天。部分患兒可能對大豆蛋白配方也過敏，需在醫(yī)生指導下選擇特殊醫(yī)學用途配方食品。

2、母乳喂養(yǎng)

母乳含有的免疫球蛋白A能幫助建立腸道免疫耐受，是預防和緩解過敏的理想選擇。哺乳期母親需嚴格回避牛奶及奶制品，避免過敏原通過乳汁傳遞。若母乳不足，可配合水解奶粉混合喂養(yǎng)。建議持續(xù)母乳喂養(yǎng)至患兒1歲以上，有助于降低遠期過敏性疾病發(fā)生概率。

3、使用抗過敏藥物

急性過敏發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等兒童適用抗組胺藥物。皮膚癥狀明顯者可外用丁酸氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過1周。嚴重過敏反應需立即就醫(yī)，可能需注射用腎上腺素搶救。所有藥物使用須嚴格遵循兒科醫(yī)生指導，不可自行調(diào)整劑量。

4、局部皮膚護理

對皮膚紅斑、濕疹等病變，每日用溫水清潔后及時擦干，避免使用含香精的洗護產(chǎn)品。可涂抹無刺激的嬰兒潤膚霜保持皮膚屏障完整，瘙癢明顯時可冷敷緩解。剪短患兒指甲防止抓傷，夜間可戴棉質(zhì)手套。衣物選擇純棉材質(zhì)并單獨洗滌，避免與成人衣物共用洗滌劑。

5、就醫(yī)檢查

建議家長帶患兒至兒科或過敏專科就診，通過皮膚點刺試驗或血清特異性IgE檢測明確過敏原。醫(yī)生可能建議進行食物回避-激發(fā)試驗確診。長期管理需定期評估生長發(fā)育指標，嚴重病例需營養(yǎng)師參與制定膳食方案。合并哮喘或過敏性鼻炎的患兒可能需要制定綜合性的過敏管理計劃。

家長需記錄寶寶每日飲食和癥狀變化，新輔食添加應間隔3-5天觀察反應。居家環(huán)境保持通風清潔，減少塵螨等過敏原接觸。隨著寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育，部分患兒3歲后可能逐漸耐受牛奶蛋白，但再次引入需在醫(yī)生監(jiān)督下進行。定期進行兒童保健體檢，監(jiān)測身高體重等生長發(fā)育指標，確保營養(yǎng)攝入充足。避免使用普通奶粉或含乳制品的輔食，閱讀食品標簽注意“可能含有乳成分”提示。家庭成員應學會識別過敏性休克的表現(xiàn)，如面色蒼白、呼吸困難等，并掌握急救措施。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院