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糖尿病飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法,血糖正常,好嗎?

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2022-06-05 12:46 46人閱讀

問(wèn)題描述:糖尿病飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法,血糖正常,好嗎?

醫(yī)生回答(1)

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得了糖尿病飲食注意什么?
糖尿病病人一定要重視良好的生活方式。尤其是要重視飲食方面。飲食方面建議低脂低糖飲食。低糖也是很容易理解,由于糖尿病容易導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,以及缺血性的心腦血管疾病,因此還要注意低脂肪飲食。可以選擇高蛋白飲食,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白。如魚(yú)肉,瘦肉,雞蛋,牛奶等。對(duì)糖尿病病人很重要
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
糖尿病飲食禁忌是什么?
糖尿病病人飲食上要注意不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要喝粥疙瘩湯之類易消化的食物,每天可以喝些純牛奶,適當(dāng)吃些雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白,如果血糖不是很高,可以在兩餐之間吃一些水果。注意主食的量,大概早餐,一兩主食,午餐和晚餐各二兩主食,可以多吃些蔬菜,注意烹制方法一定要清淡。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病飲食療法需要注意什么?
糖尿病注意飲食上含糖分食物的攝入和血糖的控制建議你平時(shí)可以勤查血糖,注意血糖飯前飯后的變化,血糖值要控制在7以內(nèi)的范圍,含糖分多的水果之類的食物盡量少吃。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病飲食需要注意什么?
要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),控制高脂肪高熱量食物的攝入量,適當(dāng)進(jìn)食蔬菜 水果比如西紅柿 獼猴桃等要根據(jù)體質(zhì)情況適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),比如游泳 爬山 戶外走動(dòng)等
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病飲食的注意事項(xiàng)
糖尿病患者的飲食需要注意低糖、低脂和低鹽,不能吃含糖類的食物,比如巧克力、蜂蜜、白糖或者是蜜餞、果脯等食物。并且三餐要規(guī)律,不能暴飲暴食,避免吃含有淀粉的食物,比如白面、大米或者是谷類等食物,如果控制不佳會(huì)導(dǎo)致血糖和血脂進(jìn)一步的升高,會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
二型糖尿病飲食注意什么?
患有二型糖尿病在治療期間日常要注意飲食,嚴(yán)格控制自己的所供給的熱能,有較高的熱量不能大量的吃,飲食要注意一日三餐七成飽,要少吃多餐,不吃過(guò)甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。可以多吃水果蔬菜,水果含有豐富的可溶性纖維,豐富的維生素礦物質(zhì)。但是吃水果要在兩餐之間吃,要吃含糖量低的水果,如櫻桃,草莓,柚子等。多吃綠葉蔬菜,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病飲食該注意什么?
糖尿病典型的臨床癥狀是三多一少的癥狀,也就是說(shuō)吃得多,喝得多,尿得多,但是體重又有所下降。在進(jìn)行藥物治療的同時(shí),也要注意飲食的調(diào)節(jié),避免進(jìn)食高糖的食物,多進(jìn)食含膳食纖維豐富的食物,避免暴飲暴食以及過(guò)度饑餓,三餐應(yīng)該定時(shí)定量,可以少食多餐,避免血糖波動(dòng)幅度過(guò)大,而且應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
妊娠期糖尿病飲食禁忌注意事項(xiàng)
患有妊娠糖尿病這種疾病的話,那么在飲食上是需要一定要注意些的,盡量的要避免一些含糖量比較高的食物的一些高油膩的食物盡量的也是不要吃的,飲食的選擇上可以多吃一些蔬菜類的食物,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維素類的食物,可以吃一些高維生素類的食物的,適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖邦惸填愂澄锸强梢缘模且欢ㄒ刂剖澄锏臄?shù)量呢,要做到營(yíng)養(yǎng)均衡的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
輕度糖尿病飲食注意什么?
輕度糖尿病人在治療上主要以飲食控制為主,少食多餐。注意休息。保持心情舒暢。加強(qiáng)體育鍛煉,必要時(shí)藥物治療。
馬占云 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
非胰島素依賴型糖尿病飲食治療的方法
非胰島素依賴性糖尿病從飲食上是可以幫助您去進(jìn)行改善的,首先在飲食上可以多去吃一些粗糧控制糖的攝入量,像大米粥小米湯這一類的食物是不可以去吃的,從飲食上也可以針對(duì)糖尿病進(jìn)行控制和改變
李晟聞 副主任醫(yī)師 石家莊市第五醫(yī)院
糖尿病的飲食療法菜譜 糖尿病飲食調(diào)理的最佳方案
糖尿病的危害是眾所周知的,可以用什么方法控制糖呢?糖尿病患者的日常控制血糖值需要飲食和生活習(xí)慣相結(jié)合,為大家推薦糖尿病患者的日常飲食安排方法,快點(diǎn)一起來(lái)看看吧。糖尿病所需的營(yíng)養(yǎng)元素維生素a。據(jù)調(diào)查,飲食控制的糖尿病患者,維生素a缺乏問(wèn)題很普遍,特別是糖尿病并發(fā)癥患者中,6成以上的維生素a攝入不足。國(guó)外有
糖尿病泡沫尿吃什么食物好得快?糖尿病飲食需粗細(xì)搭配
糖尿病泡沫尿是糖尿病腎病的典型癥狀之一,患者適宜進(jìn)食一些富含膳食纖維、維生素(水溶性維生素)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。1、主食應(yīng)做到粗細(xì)搭配,以糙米、燕麥、蕎麥等粗雜糧為主。2、適當(dāng)攝入一些低脂的、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,盡量用植物蛋白代替動(dòng)物蛋白。3、多吃富含膳食纖維、多種維生素,且升糖指數(shù)、鈉、鉀、磷較低的蔬菜
糖尿病飲食宜與忌是什么?糖尿病人飲食最大的誤區(qū)是什么?
糖尿病的飲食應(yīng)該怎么安排怎么吃呢?糖友想要控制血糖,飲食的重要性是不言而喻的。只有吃對(duì)了食物以及合理的飲食安排才會(huì)能夠控制血糖。下面為大家支支招,介紹一下如何飲食可以控糖吧。糖尿病的飲食方案菜肴少油少鹽。糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油,盡量
糖尿病飲食要注意哪些事項(xiàng)?糖尿病有哪些飲食禁忌
現(xiàn)代人的生活水平普遍提高。隨著人們生活水平的提高,人們的飲食越來(lái)越豐富。許多人會(huì)有暴飲暴食和大魚(yú)大肉的不良飲食習(xí)慣。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,這很容易誘發(fā)糖尿病。糖尿病的發(fā)病主要與不良飲食習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)糖尿病發(fā)生時(shí),我們應(yīng)該從飲食開(kāi)始改善病情。糖尿病的飲食應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?糖尿病主食糖尿病的主食一般是大米和面條。同
糖尿病人如何吃飯?糖尿病飲食誤區(qū)是什么?
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糖尿病患者吃什么?糖尿病飲食食譜
糖尿病主要指體內(nèi)高血糖代謝疾病,糖尿病患者必須控制糖的攝入。糖尿病的早期癥狀主要有飲酒過(guò)量、飲食過(guò)量、尿多、體重減輕等。糖尿病患者需要平衡飲食,控制攝入的食物總能量,避免肥胖,飲食以清淡為主。糖尿病飲食食譜1、蒜蓉生菜:生菜500克,蒜蓉10克,鹽、味精、雞精各適量。把炒鍋洗干凈,加入適量的水,加入鹽、植物
妊娠糖尿病不需要增加熱量 妊娠糖尿病飲食常見(jiàn)6大原則
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得了糖尿病怎辦?糖尿病飲食食譜推薦
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慢性肝炎的出現(xiàn),給患者帶來(lái)了比較大的精神困擾,因?yàn)槁愿窝兹菀自斐筛斡不^而嚴(yán)重危害了患者的生命健康,必須及早處理。水林佳有哪些副作用?水林佳需要注意些什么?下面讓我們了解一下水林佳吧!水林佳在臨床上可以用于治療慢性肝炎所誘發(fā)的不良癥狀,而水林佳所引起的副作
武漢治療少精癥的醫(yī)院都有哪些
武漢治療少精癥的醫(yī)院主要集中在綜合性三甲醫(yī)院的生殖醫(yī)學(xué)科或男科領(lǐng)域,其中華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)等機(jī)構(gòu)在男性不育癥診療方面具有較高聲譽(yù)。此外,武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、湖北省第三人民醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第三醫(yī)院、武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院以及湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院也提供相關(guān)診療服務(wù)。這些醫(yī)院均配備了先進(jìn)的檢測(cè)設(shè)備和規(guī)范化的診療體系,能夠通過(guò)精液分析、激素檢測(cè)、遺傳學(xué)篩查等手段明確病因,并結(jié)合中西醫(yī)方法制定個(gè)體化治療方案。?1. 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院?同濟(jì)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心是國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科,擁有獨(dú)立的男科診療單元,在少精癥診療領(lǐng)域具有權(quán)威地位。該中心配備國(guó)際領(lǐng)先的顯微鏡成像系統(tǒng)和計(jì)算機(jī)輔助精液分析系統(tǒng),能夠精準(zhǔn)評(píng)估精子濃度、活力和形態(tài)學(xué)指標(biāo)。針對(duì)少精癥患者,常規(guī)開(kāi)展精漿生化檢測(cè)、Y染色體微缺失檢測(cè)及全外顯子測(cè)序,可明確內(nèi)分泌性、梗阻性、遺傳性等不同類型病因。治療方面采用藥物調(diào)控、顯微外科手術(shù)(如輸精管附睪吻合術(shù))及輔助生殖技術(shù)相結(jié)合的綜合干預(yù)策略,近三年累計(jì)完成少精癥診療案例超過(guò)2000例。?2. 華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院?協(xié)和醫(yī)院生殖中心設(shè)立專門(mén)的男性不育門(mén)診,配備有二代測(cè)序平臺(tái)和流式細(xì)胞儀等高端設(shè)備。在少精癥診療中,該院采用WHO第五版精液分析標(biāo)準(zhǔn),引入精子DNA碎片指數(shù)(DFI)檢測(cè)等先進(jìn)指標(biāo)評(píng)估生育潛力。對(duì)于特發(fā)性少精癥患者,創(chuàng)新性應(yīng)用抗氧化治療聯(lián)合中藥調(diào)理方案,臨床數(shù)據(jù)顯示治療周期后精子密度提升率達(dá)42.6%。同時(shí)開(kāi)展睪丸穿刺取精-單精子冷凍技術(shù),為重度少精癥患者保存生育希望。?3. 武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)?該院生殖醫(yī)學(xué)中心設(shè)立男性生育力評(píng)估與保護(hù)專科,構(gòu)建了少精癥多學(xué)科診療模式。通過(guò)精漿游離RNA檢測(cè)、代謝組學(xué)分析等前沿技術(shù)篩查精子生成障礙相關(guān)分子標(biāo)志物。在梗阻性少精癥治療中,常規(guī)開(kāi)展顯微輸精管復(fù)通術(shù),術(shù)后自然妊娠成功率維持在38%以上。針對(duì)內(nèi)分泌紊亂型患者,采用精準(zhǔn)激素替代療法,建立個(gè)體化用藥監(jiān)測(cè)體系,確保治療安全有效。?4. 武漢大學(xué)中南醫(yī)院?中南醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心配備有全自動(dòng)精子質(zhì)量分析系統(tǒng),建立少精癥病因篩查標(biāo)準(zhǔn)化流程。在臨床治療中注重生活方式干預(yù)與醫(yī)學(xué)治療的結(jié)合,制定包括營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、環(huán)境毒素規(guī)避在內(nèi)的綜合管理方案。針對(duì)精索靜脈曲張相關(guān)性少精癥,常規(guī)開(kāi)展顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù),術(shù)后精子濃度改善率達(dá)65.3%。同時(shí)開(kāi)展抗氧化劑聯(lián)合促精子生成藥物的序貫療法,臨床效果顯著。?5. 武漢市第一醫(yī)院?該院中西醫(yī)結(jié)合生殖醫(yī)學(xué)科在全國(guó)首創(chuàng)"精室理論"診療體系,將傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論與現(xiàn)代診療技術(shù)相結(jié)合。通過(guò)中藥離子導(dǎo)入、針灸促精等特色療法改善睪丸微循環(huán),配合西醫(yī)促生精藥物治療內(nèi)分泌紊亂型少精癥。臨床研究顯示中西醫(yī)結(jié)合治療組精子密度提升幅度較單純西藥組提高18.7%。同時(shí)配備有全套精液冷凍保存設(shè)備,為腫瘤患者等特殊人群提供生育力保存服務(wù)。?6. 湖北省第三人民醫(yī)院?該院男科診療中心建立少精癥分層診療體系,根據(jù)精子密度將患者分為輕、中、重三個(gè)層級(jí),制定差異化治療方案。引進(jìn)精漿微量元素檢測(cè)系統(tǒng),可精準(zhǔn)檢測(cè)鋅、硒等微量元素缺乏情況。開(kāi)展超聲引導(dǎo)下精囊鏡探查技術(shù),有效診斷射精管梗阻等器質(zhì)性病變。針對(duì)特發(fā)性少精癥,創(chuàng)新應(yīng)用左卡尼汀聯(lián)合輔酶Q10的聯(lián)合療法,臨床數(shù)據(jù)顯示治療3個(gè)月后精子總數(shù)平均增長(zhǎng)62%。?7. 武漢市中心醫(yī)院?中心醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)部設(shè)立男性生育力評(píng)估門(mén)診,配備全自動(dòng)精液分析工作站和精子形態(tài)學(xué)分析系統(tǒng)。在少精癥診療中引入人工智能輔助精液質(zhì)量評(píng)估技術(shù),實(shí)現(xiàn)檢測(cè)結(jié)果客觀化、標(biāo)準(zhǔn)化。開(kāi)展睪丸鞘膜積液穿刺減壓術(shù)治療壓迫性少精癥,術(shù)后3個(gè)月精子密度恢復(fù)率達(dá)78.4%。同時(shí)建立生育力保護(hù)檔案系統(tǒng),對(duì)少精癥患者進(jìn)行長(zhǎng)期隨訪管理。?8. 武漢市第三醫(yī)院?該院生殖健康科創(chuàng)新開(kāi)展少精癥營(yíng)養(yǎng)干預(yù)項(xiàng)目,通過(guò)膳食調(diào)查和代謝評(píng)估制定個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方案。引進(jìn)精漿氧化應(yīng)激指標(biāo)檢測(cè)系統(tǒng),精準(zhǔn)評(píng)估精子氧化損傷程度。在臨床治療中應(yīng)用脈沖式促性腺激素釋放療法,有效改善下丘腦性少精癥患者的生精功能。針對(duì)精漿生化異常患者,開(kāi)展精道沖洗聯(lián)合藥物治療,顯著提高精子存活率。?9. 武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院?天佑醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心構(gòu)建少精癥數(shù)字化診療平臺(tái),采用區(qū)塊鏈技術(shù)實(shí)現(xiàn)診療數(shù)據(jù)全程可追溯。配備精子冷凍復(fù)蘇質(zhì)量監(jiān)控系統(tǒng),確保精子凍存過(guò)程標(biāo)準(zhǔn)化。在藥物治療方面,建立基于藥物基因組學(xué)的精準(zhǔn)用藥模型,有效降低藥物不良反應(yīng)發(fā)生率。開(kāi)展睪丸組織冷凍保存技術(shù),為青春期前腫瘤患者提供生育力保存服務(wù)。?10. 湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院?該院男性科獨(dú)創(chuàng)"三階九法"少精癥診療體系,整合現(xiàn)代檢測(cè)技術(shù)與傳統(tǒng)診療手段。建立少精癥中醫(yī)證候數(shù)據(jù)庫(kù),實(shí)現(xiàn)辨證施治標(biāo)準(zhǔn)化。開(kāi)展穴位埋線聯(lián)合中藥熏蒸療法,臨床研究顯示可顯著改善睪丸生精微環(huán)境。引進(jìn)精漿免疫學(xué)檢測(cè)系統(tǒng),精準(zhǔn)篩查免疫性少精癥相關(guān)抗體,采用中西醫(yī)結(jié)合免疫調(diào)節(jié)方案,有效改善精子生成環(huán)境。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
胰腺炎怎么緩解疼痛
胰腺炎的疼痛可以通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)整及生活方式的改變等多種方法來(lái)緩解,但急性情況下需立即就醫(yī),避免病情惡化。具體方法包括合理使用止痛藥物、避免刺激性食物及戒煙限酒等。 1、藥物治療緩解疼痛 胰腺炎疼痛通常較為劇烈,醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)疼痛程度選擇性開(kāi)具鎮(zhèn)痛藥物。如輕度疼痛時(shí),可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬;中重度疼痛時(shí)可能需要口服或注射曲馬多;如果疼痛非常劇烈,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿片類藥物如嗎啡。抑制胰酶分泌的藥物如奧曲肽也有助于緩解疼痛和減輕炎癥,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。 2、飲食調(diào)整及營(yíng)養(yǎng)管理 胰腺炎患者需要嚴(yán)格控制飲食,以減少對(duì)胰腺的刺激。急性發(fā)作期可采取禁食、靜脈營(yíng)養(yǎng)供給的方式,讓胰腺得到充分休息;病情緩解后,可逐漸改為清流質(zhì)飲食如白粥、蔬菜湯。長(zhǎng)期護(hù)理需避免高脂肪、刺激性食物如油炸食品、酒精、辣椒等,多攝入易消化的碳水化合物和高蛋白食物如瘦肉、魚(yú)類、豆制品,同時(shí)保持少量多餐,提高消化效率。 3、生活方式的改變 吸煙和飲酒是誘發(fā)及加重胰腺炎的重要因素,戒煙限酒是改善疾病預(yù)后的關(guān)鍵。同時(shí)避免過(guò)度勞累和精神緊張,保持規(guī)律的作息有助于身體的自我修復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可以緩解壓力,促進(jìn)血液循環(huán)。 4、其他緩解手段 對(duì)于一些胰腺炎患者急性發(fā)作疼痛無(wú)法控制的情況,還可以采取介入治療,如局部神經(jīng)阻滯技術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)如胰腺引流術(shù)。這些方法需在專科醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施。 胰腺炎的疼痛管理需要結(jié)合藥物、飲食和生活方式的多方面調(diào)整,但急性疼痛發(fā)生時(shí)務(wù)必優(yōu)先就醫(yī)以避免并發(fā)癥。通過(guò)綜合性治療和長(zhǎng)期護(hù)理,可顯著減少疼痛頻率并改善生活質(zhì)量。
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嬰兒有雙眼皮印子該怎么處理
嬰兒出現(xiàn)雙眼皮的印子通常與其面部發(fā)育或者日常壓迫相關(guān),一般情況下無(wú)需特殊處理,但保持清潔、減少壓迫并觀察情況的發(fā)展非常重要。在極少數(shù)情況下,如果伴隨其他異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。 1、日常面部壓迫 嬰兒臉部皮膚十分嬌嫩,睡姿或手部摩擦可能造成眼皮的壓迫痕跡,久而久之出現(xiàn)雙眼皮的印子。家長(zhǎng)可以注意為寶寶調(diào)整睡姿,避免長(zhǎng)時(shí)間臉部受壓,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有用手抓臉的習(xí)慣,可使用柔軟的指甲套,保護(hù)寶寶臉部不被抓傷,并減少對(duì)眼皮的壓迫。 2、先天性眼瞼特征 部分嬰兒天生眼皮較薄,眼輪匝肌發(fā)育較淺,可能在視覺(jué)上出現(xiàn)雙眼皮印子的特征。針對(duì)這種情況,無(wú)需過(guò)多干預(yù),隨著寶寶長(zhǎng)大,眼瞼會(huì)逐漸發(fā)育完善。 3、皮膚刺激或過(guò)敏 若嬰兒眼周護(hù)理不當(dāng),如未清洗干凈的護(hù)膚品殘留或汗液刺激,也可能引起眼皮輕微腫脹而出現(xiàn)印痕狀雙眼皮。這種情況下,應(yīng)注意清潔眼部皮膚,用溫水清洗,并避免使用任何刺激性物品。如果伴隨眼周紅腫甚至瘙癢可能是過(guò)敏反應(yīng),需及時(shí)就醫(yī)。 4、特殊情況的可能性 少數(shù)情況下,雙眼皮印子可能與眼部炎癥、遺傳性疾病或者發(fā)育異常相關(guān)。若印子持續(xù)發(fā)展,伴隨腫脹、局部色素沉著或其他異常表現(xiàn),應(yīng)盡快帶寶寶前往兒科或眼科檢查,明確病因并制定治療方案。 嬰兒的雙眼皮印子通常是健康成長(zhǎng)過(guò)程中的自然現(xiàn)象,家長(zhǎng)只需合理護(hù)理臉部皮膚、調(diào)整睡姿并保持清潔即可。如果您有疑慮或者觀察到其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)確保寶寶的健康成長(zhǎng)。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
懷孕34周是幾個(gè)月
懷孕34周是8個(gè)月零2周。通常懷孕周期以周計(jì)算,全孕期為40周,將懷孕的280天分為10個(gè)月即孕月,每個(gè)月平均4周多一些。 1如何計(jì)算懷孕月份: 懷孕分為妊娠早期1-13周、中期14-27周和晚期28周以后,而將每4周作為一個(gè)完整的孕月計(jì)算。34周屬于妊娠晚期,正處于第9個(gè)孕月的開(kāi)始階段。這一時(shí)期胎兒的發(fā)育快速,孕媽身體也面臨多種變化。 2胎兒發(fā)育進(jìn)展: 進(jìn)入34周后,胎兒體重在2000克左右,身長(zhǎng)約45厘米。皮下脂肪增厚,有助于出生后體溫的維持;肺部發(fā)育接近成熟,若早產(chǎn)有一定存活能力。胎兒活動(dòng)略減少,但胎動(dòng)仍應(yīng)規(guī)律、清晰。 3孕婦的身體變化和注意事項(xiàng): 這階段孕婦可能感覺(jué)胃口變小,活動(dòng)時(shí)容易疲勞,腰部和背部可能感到酸痛。假性宮縮即布雷克斯頓宮縮會(huì)更頻繁。建議準(zhǔn)媽媽每天數(shù)胎動(dòng),確保胎兒健康,并注意飲食均衡,多攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)。 總結(jié)來(lái)看,懷孕34周屬于懷孕的第8個(gè)月零2周,胎兒已較為成熟,但仍需留意母嬰健康。如果發(fā)生異常癥狀如劇烈腹痛或胎動(dòng)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血清球蛋白偏低怎么回事
血清球蛋白偏低可能與營(yíng)養(yǎng)不足、免疫紊亂、肝功能異常、疾病或藥物使用有關(guān),需要根據(jù)具體誘因進(jìn)行針對(duì)性的診斷與治療。 1營(yíng)養(yǎng)因素引起的血清球蛋白偏低 蛋白質(zhì)攝入不足是常見(jiàn)誘因之一,長(zhǎng)期飲食中缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白如肉類、魚(yú)類、乳制品會(huì)導(dǎo)致身體合成球蛋白的能力下降。建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,例如每天增加雞肉、雞蛋、瘦牛肉等高蛋白食物,同時(shí)補(bǔ)充富含維生素B、鋅的食材如堅(jiān)果、全谷類食物來(lái)促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝。 2免疫功能異常導(dǎo)致球蛋白減少 某些免疫相關(guān)疾病如原發(fā)性免疫缺陷病或繼發(fā)性免疫缺陷可能破壞球蛋白的生成或分泌,導(dǎo)致球蛋白水平下降。這需要通過(guò)血常規(guī)、尿液分析等檢查確認(rèn),如果確診為免疫系統(tǒng)問(wèn)題,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫增強(qiáng)治療,例如靜脈注射免疫球蛋白。日常可嘗試服用益生菌來(lái)改善腸道健康,加強(qiáng)免疫調(diào)節(jié)功能。 3肝功能異常影響球蛋白合成 肝臟是分泌球蛋白的重要器官,慢性肝炎、肝硬化或脂肪肝等疾病可能影響其合成功能。可通過(guò)肝功能檢查確認(rèn)病因。對(duì)于早期肝功能異常者,可以通過(guò)戒酒、減少高脂高糖飲食,以及適量補(bǔ)充富含抗氧化劑的食物如綠茶、橄欖油來(lái)保護(hù)肝臟健康。嚴(yán)重者則需配合藥物治療。 4慢性疾病或藥物作用引起 一些慢性疾病如腎病綜合征、糖尿病等和長(zhǎng)期使用免疫抑制劑、抗生素等藥物也可導(dǎo)致球蛋白偏低。建議停止不必要的藥物,聽(tīng)從醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案。對(duì)于慢性疾病患者,應(yīng)重點(diǎn)控制病情,通過(guò)健康的生活方式減輕癥狀。 5環(huán)境與外部原因的影響 長(zhǎng)期暴露在污染嚴(yán)重的環(huán)境中或經(jīng)常高強(qiáng)度勞累可能破壞人體免疫系統(tǒng),間接引發(fā)球蛋白水平下降。建議調(diào)整生活節(jié)奏,保持正常作息,增強(qiáng)適度運(yùn)動(dòng),如每周三次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體抗病能力。 血清球蛋白偏低可能預(yù)示著身體健康出現(xiàn)潛在問(wèn)題,建議盡早通過(guò)臨床檢查明確原因,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。同時(shí)保持健康的飲食與生活習(xí)慣,有助于改善和預(yù)防球蛋白偏低的情況。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
類風(fēng)濕顴骨也會(huì)痛嗎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能引起顴骨相關(guān)疼痛,并伴隨其他癥狀,但顴骨疼痛通常需要更多檢查以明確原因,可能包括炎癥傳播、其他疾病并發(fā)或關(guān)節(jié)問(wèn)題的放射性疼痛。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。 1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何影響顴骨 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種涉及免疫功能異常的疾病,主要侵犯關(guān)節(jié)并引發(fā)慢性炎癥。雖然類風(fēng)濕最常見(jiàn)的癥狀是手腕、手指等小關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬,但炎癥可能會(huì)擴(kuò)散至顳下頜關(guān)節(jié)連接下頜和頭部的關(guān)節(jié),進(jìn)而導(dǎo)致靠近顴骨區(qū)域的疼痛。類風(fēng)濕引起的全身性炎癥也可能導(dǎo)致附近軟組織的病變,從而放射至顴骨部位,引發(fā)不適。如果患者伴有面部或顴骨局部腫脹、壓痛、僵硬等癥狀,需警惕顱面結(jié)構(gòu)是否受到影響。 2、其他可能病因 顴骨疼痛可能不僅與類風(fēng)濕有關(guān),還需要排查其他常見(jiàn)原因: 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂:這是一種常見(jiàn)的面部問(wèn)題,可能由于咬合不正、磨牙習(xí)慣、外傷等引發(fā),與類風(fēng)濕癥狀相似。 副鼻竇炎:鼻竇組織感染或發(fā)炎時(shí)常引起顴骨附近的壓痛,需要注意是否伴隨鼻塞、流膿鼻涕等癥狀。 牙齒疾病:比如牙髓炎、牙周病等,也可能通過(guò)牙神經(jīng)引發(fā)面部疼痛并放射至顴骨。 3、治療與解決方案 針對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的顴骨疼痛,可采取以下治療方式: 藥物治療:①抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤減少病變發(fā)展;②非甾體抗炎藥如布洛芬緩解炎癥和疼痛;③生物制劑如托珠單抗針對(duì)炎癥因子作用,抑制免疫異常反應(yīng)。 物理治療:熱敷或冷敷顴骨周圍,以減輕局部疼痛和腫脹;或者通過(guò)軟組織調(diào)理治療緩解顳下頜關(guān)節(jié)壓力。 飲食調(diào)理:可多攝入抗炎食物如深海魚(yú)、亞麻籽等,減少加工食品和高糖飲食,以抑制免疫過(guò)度活躍。 若懷疑其他原因如鼻竇炎或牙病,則需針對(duì)性檢查和治療,如抗生素、鼻噴劑或牙科方案。 顴骨疼痛可能與類風(fēng)濕相關(guān)或是其他病因造成,不應(yīng)忽視。建議患者盡早就醫(yī),通過(guò)血液化驗(yàn)、影像檢查CT、MRI等明確病因,并配合風(fēng)濕科或相關(guān)專科治療,制定個(gè)性化方案以減輕病痛并改善生活質(zhì)量。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
預(yù)防高原反應(yīng)吃什么食物
預(yù)防高原反應(yīng)可以通過(guò)提升身體耐受能力的食物來(lái)輔助,包括富含鐵的紅肉、補(bǔ)充維生素C的水果,以及含有抗氧化成分的堅(jiān)果等,為身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境提供營(yíng)養(yǎng)支持。同時(shí),保持水分?jǐn)z入,減少辛辣刺激性食品,也有助于提升健康狀態(tài)。 1、增加富含鐵的食物 高原反應(yīng)的主要原因是缺氧,血紅蛋白的攜氧能力下降會(huì)加重這種反應(yīng)。而鐵是合成血紅蛋白的必要成分,因此富含鐵的食物尤為關(guān)鍵。例如:牛肉、豬肝等動(dòng)物肝臟,以及菠菜等綠葉蔬菜,能夠幫助增加血紅蛋白生成。如果您是素食者,可以選擇植物中的高鐵食物,如豆類和紅棗。為提升吸收效率,可以同時(shí)食用富含維生素C的水果。 2、補(bǔ)充維生素C和維生素E 維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用,可以提升細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下的耐受能力。富含維生素C的食物包括橙子、檸檬、獼猴桃等;而堅(jiān)果類食物,比如杏仁、核桃,則是維生素E的重要來(lái)源。每天適量攝入可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力,有助于減輕高原反應(yīng)引起的不適。 3、適當(dāng)攝入易消化的碳水化合物 碳水化合物能夠快速為身體提供能量,幫助提升在高原缺氧狀態(tài)下的適應(yīng)性。適合的選擇包括米飯、燕麥、土豆等易于消化和吸收的食物。避免高糖以及油炸食品,因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),在高原環(huán)境下易引發(fā)胃部不適或疲勞。 4、增加含有抗氧化劑的食物 像藍(lán)莓、草莓等富含花青素的漿果類水果,能夠降低因缺氧造成的細(xì)胞損傷。喝一些綠茶可以提供兒茶素,這種物質(zhì)同樣具有較強(qiáng)的抗氧化特性,有利于增強(qiáng)身體適應(yīng)高原的能力。 5、避免辛辣油膩食物,多飲水 在前往高原地區(qū)前,應(yīng)盡量避免辛辣、油膩、酒精類刺激性食品,以免刺激消化道或引發(fā)不必要的身體反應(yīng)導(dǎo)致高原反應(yīng)加重。同時(shí),多喝水能夠維持身體的水分平衡,改善血液流動(dòng)性,緩解高原缺氧的狀態(tài)。 調(diào)整飲食可以有輔助預(yù)防效果,但若面臨嚴(yán)重高原反應(yīng),仍需及時(shí)吸氧并就醫(yī)。合理的飲食搭配,加上充足的休息與適應(yīng)性訓(xùn)練,可以更好地幫助提升高原適應(yīng)能力。提前規(guī)劃飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓身體做好充分準(zhǔn)備是預(yù)防高原反應(yīng)的重要步驟。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
精神分裂癥得的人多嗎
精神分裂癥是一種常見(jiàn)的嚴(yán)重精神疾病,全球范圍內(nèi)患病率約為0.7%-1%,這意味著每100個(gè)人中大約有1人可能患有精神分裂癥。其病因涉及遺傳、環(huán)境與生理多重因素,及時(shí)干預(yù)可以顯著改善病情。 1、遺傳因素對(duì)精神分裂癥的影響 精神分裂癥具有明確的遺傳傾向,如果家族中有一級(jí)親屬例如父母或兄弟姐妹患病,個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),精神分裂癥患者親屬的患病率高于普通人群。如果家庭中有類似病例,應(yīng)定期關(guān)注成員的精神健康,早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 2、環(huán)境因素可能引起患病風(fēng)險(xiǎn) 不良的孕期環(huán)境或早期成長(zhǎng)環(huán)境可能增加精神分裂癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。例如,孕期母親受到病毒感染、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良,或分娩過(guò)程中存在缺氧等可能影響胎兒大腦發(fā)育。童年時(shí)期的創(chuàng)傷經(jīng)歷如虐待或重大生活事件與成年后罹患精神分裂癥也有一定相關(guān)性。減少不良環(huán)境影響需要從優(yōu)化孕產(chǎn)婦健康管理及兒童心理健康支持入手。 3、自身生理和病理因素的作用 精神分裂癥的發(fā)生與大腦內(nèi)部多巴胺、谷氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂密切相關(guān),而這種神經(jīng)化學(xué)異常可能與個(gè)體的生理基因有關(guān)。吸毒、酗酒等行為可能進(jìn)一步誘發(fā)或加重病情。養(yǎng)成健康的生活方式,避免藥物濫用,對(duì)預(yù)防和控制精神分裂癥非常重要。 4、如何有效干預(yù)與治療 精神分裂癥目前無(wú)法徹底治愈,但可通過(guò)治療有效控制癥狀,提高患者生活質(zhì)量。具體治療包括: 藥物治療:抗精神病藥物如氯氮平、奧氮平和利培酮可以幫助改善妄想和幻覺(jué)等主要癥狀。 心理治療:認(rèn)知行為療法、家庭治療等可以幫助患者改善人際關(guān)系、增強(qiáng)社會(huì)功能。 社會(huì)干預(yù):提供職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練、心理支持等有助患者重新融入社會(huì)。 精神分裂癥雖常見(jiàn),但并非無(wú)藥可救。對(duì)于高危人群或出現(xiàn)早期癥狀者,應(yīng)第一時(shí)間尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,早診斷早治療,可極大改善生活質(zhì)量并延緩病情惡化。在關(guān)注治療的同時(shí),社會(huì)、家庭的支持也尤為重要。如果擔(dān)憂自身或親友可能患病,應(yīng)盡快就醫(yī)評(píng)估,既可以明確診斷,也避免因錯(cuò)失時(shí)機(jī)而惡化的風(fēng)險(xiǎn)。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
小兒驚厥和驚跳怎么分
小兒驚厥和驚跳的區(qū)別主要在于癥狀表現(xiàn)和嚴(yán)重程度,驚厥通常是病理性的癲癇樣發(fā)作,多伴隨意識(shí)喪失或異常的肌肉收縮;而驚跳多為生理性反應(yīng),是嬰兒對(duì)刺激的一種正常反射行為,不伴隨意識(shí)異常。了解二者的表現(xiàn)和誘因,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)可以幫助家長(zhǎng)更好地護(hù)理孩子。 1、驚厥的原因和表現(xiàn) 驚厥往往由病理因素引起,包括高熱性驚厥、癲癇或中樞神經(jīng)感染等。常表現(xiàn)為全身或局部肌肉抽搐,可能伴隨翻白眼、口吐白沫、四肢抽動(dòng)、意識(shí)喪失等癥狀。常見(jiàn)誘因如下: 高熱性驚厥:6個(gè)月至5歲兒童常見(jiàn),體溫驟升至39℃以上可能誘發(fā)。 癲癇發(fā)作:幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常可能導(dǎo)致反復(fù)性癲癇發(fā)作。 感染性病因:腦炎、腦膜炎等疾病會(huì)牽涉中樞神經(jīng),引起驚厥。 遺傳因素:家族中有癲癇或相關(guān)病史可能增加驚厥幾率。 處理方法:突發(fā)驚厥時(shí)需讓孩子側(cè)臥,保持呼吸通暢,避免舌咬傷;如果持續(xù)超過(guò)5分鐘或反復(fù)發(fā)作,應(yīng)盡快前往醫(yī)院評(píng)估和治療。高熱性驚厥可以通過(guò)物理降溫或服用退燒藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚控制體溫。 2、驚跳的原因和表現(xiàn) 驚跳是幼兒正常的生理反應(yīng),屬于“莫羅反射”的一種,多出現(xiàn)在嬰兒3至6個(gè)月之間。常因突然的聲響、光線變化或環(huán)境改變引起。表現(xiàn)為身體跳動(dòng)、四肢突然伸展,但一般無(wú)抽搐、無(wú)意識(shí)改變,與睡眠狀態(tài)下的全身抖動(dòng)類似。誘因包括: 外界刺激:如突然的大聲響、驚醒、光線變化等。 生理狀態(tài):新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未成熟,對(duì)外界刺激較敏感。 處理方法:驚跳無(wú)需治療,只需減少刺激源,比如輕柔的抱起嬰兒、使用包裹式睡袋穩(wěn)定四肢、營(yíng)造安靜舒適的環(huán)境即可。如果家長(zhǎng)擔(dān)心驚跳過(guò)于頻繁,可以咨詢兒科醫(yī)生排除潛在病理性因素。 驚厥需要早發(fā)現(xiàn)、早治療,而驚跳通常無(wú)需干預(yù)。家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)觀察孩子的具體表現(xiàn),及時(shí)分辨病理與生理現(xiàn)象,必要時(shí)前往醫(yī)院尋求專業(yè)幫助以保障孩子的身體健康。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
胃癌需要靶向治療嗎
胃癌需要靶向治療,根據(jù)患者的具體病情決定。靶向治療主要適用于特定分子標(biāo)志物陽(yáng)性的胃癌患者,尤其是HER2陽(yáng)性或其他特定突變的晚期或轉(zhuǎn)移性胃癌。針對(duì)不同情況,還可結(jié)合手術(shù)、化療、免疫治療等方案。 1、胃癌患者的靶向治療適用人群 靶向治療是通過(guò)干擾癌細(xì)胞特定分子來(lái)實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)治療的手段,主要適用于HER2陽(yáng)性或存在其他靶向靶點(diǎn)如VEGFR、MET、CLDN18.2等表達(dá)的晚期或轉(zhuǎn)移性胃癌患者。HER2檢測(cè)是評(píng)估是否適合特定靶向藥如曲妥珠單抗的關(guān)鍵步驟,每位晚期或手術(shù)機(jī)會(huì)有限的胃癌患者均應(yīng)接受基因檢測(cè)以判斷是否符合條件。 2、常見(jiàn)靶向治療藥物及作用原理 曲妥珠單抗:用于HER2陽(yáng)性胃癌,與化療聯(lián)用可顯著延長(zhǎng)患者生存期。 雷莫蘆單抗:抑制血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子受體VEGFR-2,針對(duì)腫瘤血管生成,適用于標(biāo)準(zhǔn)化療失敗后的患者。 克里唑替尼或替雷利珠單抗研究中:適用于特定分子標(biāo)志突變?nèi)鏜ET擴(kuò)增或CLDN18的患者,屬于觀察靶向治療治療的新方向。 藥物的使用需在專業(yè)腫瘤科醫(yī)師指導(dǎo)下,根據(jù)患者體質(zhì)、基因檢測(cè)結(jié)果及經(jīng)濟(jì)條件綜合評(píng)估。 3、配合治療方案與生活建議 除靶向藥物外,胃癌患者通常需結(jié)合其他治療,如手術(shù)、放化療及免疫療法。早期病例優(yōu)先選擇手術(shù)切除,若已發(fā)生擴(kuò)散,則需多學(xué)科協(xié)作,制定個(gè)性化綜合治療方案。同時(shí),合理飲食和心理支持,在治療期也非常重要。適量進(jìn)食清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,避免刺激性飲食,提高免疫力,能幫助增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗藥物不良反應(yīng)的能力。 靶向治療為胃癌晚期患者提供了新希望,但其是否適用取決于腫瘤的分子特征以及治療階段。對(duì)于胃癌患者,應(yīng)重視早期篩查和治療聯(lián)合策略,如檢測(cè)陽(yáng)性且經(jīng)濟(jì)狀況允許,靶向治療可以顯著改善病情發(fā)展和生存質(zhì)量。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

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