小孩近視眼一般能矯正,但矯正效果與近視類型、程度及干預時機有關。假性近視通過調整用眼習慣可逆轉,真性近視需通過光學矯正或醫(yī)療手段控制進展。

假性近視多見于用眼過度導致的睫狀肌痙攣,表現(xiàn)為視力模糊但眼軸未增長。減少近距離用眼時間,每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒,配合熱敷或遵醫(yī)囑使">

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小孩近視眼能矯正嗎

來源:博禾知道

2025-07-03 15:53 38人閱讀

問題描述:小孩近視眼能矯正嗎

醫(yī)生回答(1)

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鹿胎膏對于女性調經效果很好,具有補氣驅寒,調節(jié)經期的功效。治療效果顯著,而且副作用比較小,是常用的中藥。桂枝茯也是常見的婦科藥,可以治療痛經,效果很好。但是這兩種不要混在一起吃,一起吃會降低藥效,分開吃效果更好。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
散光眼鏡和近視眼鏡的區(qū)別是什么
散光眼鏡和近視眼鏡的區(qū)別主要是散光眼睛是柱鏡,近視眼睛是凹透鏡。散光包括單純的近視散光、復合散光和混合散光三種類型。近視主要表現(xiàn)為看遠處的物體模糊不清,這種主要通過近視眼鏡主要得到糾正。散光帶有近視的患者需要根據(jù)驗光的結果,選擇適合的眼鏡。散光和近視都是不可逆的,平時需要注意健康用眼,保護好眼睛。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
散光眼和近視眼的區(qū)別有哪些
散光眼和近視眼的區(qū)別是:散光眼是在視網膜上形成前后兩條焦線,兩條焦線之間有很多大小不等的圓或者橢圓,叫做常規(guī)Sturm光錐。近視是在視網膜前形成一個焦點,也就是說形成的焦點只有一個。也就是說散光是兩條焦線,而近視是只有一個焦點。散光的患者看東西散的特別厲害,不能聚焦,也就說看到的東西是發(fā)散的。近視則是模糊一片的。另外矯正的方法也不一樣。散光一般用柱鏡來進行矯正,近視用球鏡進行矯正就可以了。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
眼睛散光帶近視眼鏡可以嗎
如果有散光,一定要去醫(yī)院進行散瞳驗光,配一副合適的眼鏡,而近視主要是由于眼軸過長,或者晶狀體調節(jié)能力比較強導致的,平行光線進入眼睛后焦點落于視網膜之前,近視的矯正也需要進行散瞳驗光看看還是真性近視還是假性近視散光主要是由于角膜表面不規(guī)整導致的,就是平行光線進入眼睛后,由于不同子午線上的屈光力不一樣,因此無法在視網膜上形成一個統(tǒng)一的焦點我們知道散光和近視,都是屈光不正一種類型,而且這兩種疾病的發(fā)病率非常高,都是眼科的常見病和多發(fā)病
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
近視眼激光手術術前檢查多久
如果想做近視手術,術前檢查可能得需要兩三天的時間,快的可能一天就能完成,這個檢查項目還是比較多的,同時還需要進行全身的檢查,看看能不能耐受這個手術,往往需要檢查一下角膜曲率,角膜地形圖,角膜厚度,淚液分泌實驗,這些都必須要看看,同時還需要看看有沒有淚囊炎,就是要進行一下淚道沖洗,看看有沒有角膜炎,這些都是非常關鍵的平時也一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長時間近距離的用眼,也不要長時間的熬夜,做完這個手術之后一定要定期去醫(yī)院查查看看
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
近視眼多大可以做手術
如果想做近視眼手術,一般來說18歲之后就可以去做,但是也是有一定的前提條件的,就是這個時候如果眼軸已經固定,并且近視的度數(shù)也非常的穩(wěn)定,近視度數(shù)增加不會超過50度,同時也沒有干眼癥,沒有淚囊炎,沒有角膜反反復復的發(fā)炎,并且心臟功能是好的,也沒有全身其它系統(tǒng)的一些疾病,這個時候是可以做這個手術的但是如果不符合這個手術的適應癥,不在安全范圍以內,醫(yī)生肯定不會做這個手術,因為做完之后一旦出現(xiàn)一些并發(fā)癥或者一些風險,就有可能會導致整個手術的失敗
劉易 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
做過近視眼手術可以去眼袋嗎?
近視手術后可以做祛眼袋手術,這個和近視手術關系不大的,一般眼袋摘除的手術不會傷害眼睛,也不會加深近視的程度。眼袋摘除術,主要通過結膜切口入路,即眼內入路能有效的矯正眼袋,不會對眼睛產生任何影響。因此,近視眼也可以通過手術摘除眼袋。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
近視眼有哪些手術
如果您現(xiàn)在眼睛視力已經超越600多度,那就是屬于比較嚴重的近視眼,這種情況可以通過手術的方式來實施校正,一般臨床診斷上最常用的就是通過激光手術,這個本身是不需要來壓的,就能有效的矯正視力,因為本身近視眼是因為晶狀體變形引來這個通過激光就可以有效的穩(wěn)定。需要聲明注意要注意合理膳食,多喝溫開水以及吃新鮮的蔬菜水果。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
眼睛多少度才算近視眼
散瞳的目的是為了使睫狀肌麻痹把眼睛真正的度數(shù)暴露出來,這樣我們就能夠知道是真性近視還是假性近視,如果是真性近視,也能知道具體的度數(shù),平時一定要注意保護好自己的眼睛,養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,這些都是至關重要的。其實如果想知道近視眼的話,一般來說50度以內屬于生理性的近視,50度以上,如果是散瞳后查出來的,就算是真性近視,300度以內屬于低度近視,300度到600度之間屬于中度近視,600度以上屬于高度近視,所以在這種情況下最好還是盡快的去醫(yī)院進行散瞳驗光。
張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院
近視眼帶著眼鏡看燈光有光線怎么辦
如果真的診斷是近視眼,應當實施手術治療,目前手術治療效果還是很好的,另外,對光線敏感有異常表現(xiàn),有必要做個裂隙燈仔細檢查看一看,不要看手機,電腦,電視時間太久多食新鮮蔬菜水果患者直面近視眼困惱,我們應當積極實施仔細檢查以及治療,不要避忌就診,如果近視眼久治不愈,那么就要及時對換治療方案
辛文斌 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
如何預防和治療近視眼
近視眼的形成主要是由于長時間的連續(xù)疲勞眼睛和遺傳等因素眼球前后長度發(fā)生變化,物體不能在視網膜上形象。主要表現(xiàn)為看東西不清楚或重影等。對于普通近視眼,近視不會受到影響,主要是遠視物體不清楚。近視眼如何防治?目前臨床治療近視沒有完全治愈的方法,目前應用的各種措施用于矯正眼睛視力或控制近視發(fā)展。戴眼鏡。戴
近視眼有自我治愈的可能性嗎?近視程度過深可能遺傳給下一代
現(xiàn)在人們面臨的誘惑越來越多,手機更新速度越來越快,電腦游戲軟件也越來越多,越來越智能化。電視也在不斷高科技化,電視欄開始多種多樣,每天人們在手機、電腦、電視上花費的時間非常多,逐漸誕生了很多近視眼。有些人因為喜歡讀書,讀書方法不正確,眼睛度數(shù)加深,近視眼慢慢形成。在感到自己的眼睛模糊,看不清楚的時候
變色近視眼鏡有用嗎 小心常戴變色近視眼鏡的2個副作用
現(xiàn)在近視患者到處可見,年輕患者也在增加。目前近視的治療主要包括手術治療和戴眼鏡治療。目前,大多數(shù)近視者仍然選擇戴眼鏡治療。對于眼鏡的選擇,一些患者可能會選擇變色近視眼鏡。佩戴變色近視眼鏡的缺點:偶爾佩戴變色眼鏡不會有缺點,但經常佩戴可能會有副作用:1、患者的瞳孔隨著鏡頭的顏色而變化,對一部分患者來說,眼
近視眼怎么辦?
近視眼也被稱為短視眼。因為這個眼睛只能看近距離。大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年的身體生長發(fā)育期間,如果營養(yǎng)跟不上或者孩子食欲不好,挑食、厭食會導致兒童營養(yǎng)不足,導致近視的發(fā)生。近視眼最主要的癥狀是看不清楚,看不清楚,看遠的時候瞇著眼睛看清楚。青少年近視眼往往是由眼軸增長過快引起的,與手機、電腦、讀書時
近視眼鏡應該注意什么?
近視是因為人的眼睛處于相對松弛的狀態(tài),平行光通過眼睛的屈光系統(tǒng),折射后焦點會落在視網膜前面的現(xiàn)象。近視的原因大致可以分為因和外因兩種,內因包括遺傳因素和發(fā)育因素,高度近視人有一定的遺傳傾向,發(fā)育因素是嬰兒隨著年齡的增長,眼軸逐漸增長,眼球發(fā)育過度,容易近視。外部因素主要環(huán)境因素,經常使用眼睛的人,睫
兒童配近視眼鏡五大誤區(qū)
您的孩子配眼鏡是否做了散瞳視力檢查?孩子的眼鏡是否挑選最好是的眼鏡片?孩子眼睛視力不太好是否請眼科醫(yī)生做了查驗?是否以前給孩子配過隱型眼鏡? 這種難題看起來簡易,但是并并不是每一個家長都很高度重視.大家訪談了很多身患視力障礙的孩子和家長后發(fā)覺很必須在這兒將一些孩子配眼鏡的錯誤觀念請權威專家多方面回應:權威專家
兒童近視眼常什么表現(xiàn)
近視早已嚴重危害青少年兒童學員的正常視力。依據(jù)廣東醫(yī)學院附設骨科中心2003年的調查研究報告表明:廣州10歲學員近視發(fā)病率已達30%,15歲更達到76.3%,在其中也有6%的學員是高寬比近視。并且近視一旦產生,近視度數(shù)便會逐漸加重(約-0.75D~-1.25D/年),一部分學員的近視加重速率乃至高些。“近視病人的年紀也呈愈來愈小的發(fā)展趨勢?!?
近視眼鏡是否防止藍光
現(xiàn)在防藍眼鏡越來越流行,很多近視者喜歡在戴眼鏡時選擇具有防藍功能的眼鏡。近視眼鏡是否防止藍光,實際上要看個人的具體情況,不一定每個人都必須戴防止藍光的近視眼鏡。防藍光主要用于防止手機、電腦等電子產品屏幕對眼睛產生的藍光,如果不是每天需要長時間對手機、電腦屏幕的職業(yè)者,就不需要戴防藍光功能的近視眼鏡。
日常用什么方法可以預防近視加深?近視眼如何改善?
隨著現(xiàn)代高科技的發(fā)展,生活中充斥著手機、電腦、電視等各種各樣的電子產品,這些電子產品對人們有很大的魅力,長期使用這些電子產品會導致眼睛近視,不合理的眼睛也會導致近視如躺在床上看書,爬在桌子上寫作業(yè)等。因此,為了防止眼睛近視程度加深,必須合理使用眼睛。1、注意用眼習慣。讀書一定要在光線充足的地方,眼睛
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自閉癥孩子的典型特征包括社交障礙、語言發(fā)育遲緩、重復刻板行為、興趣狹窄、感覺異常。 1、社交障礙:自閉癥孩子在與他人互動時表現(xiàn)出明顯的困難,缺乏眼神交流、面部表情和肢體語言,難以理解他人的情感和意圖。他們可能對同伴不感興趣,更喜歡獨處,難以建立友誼。 2、語言發(fā)育遲緩:許多自閉癥孩子在語言發(fā)展上存在顯著延遲,部分孩子甚至完全不說話。即使有語言能力,他們也可能出現(xiàn)語用障礙,如重復他人話語、使用不當?shù)恼Z調或語速,難以進行正常的對話交流。 3、重復刻板行為:自閉癥孩子常常表現(xiàn)出重復性的動作或行為模式,如反復拍手、搖晃身體、轉圈等。他們對日常生活中的變化非常敏感,堅持固定的日程安排或物品擺放方式,任何改變都可能引發(fā)焦慮或情緒失控。 4、興趣狹窄:自閉癥孩子的興趣范圍通常非常有限,可能對某些特定主題或物品表現(xiàn)出異常強烈的興趣,如對數(shù)字、地圖、機械等有深入研究,但對其他事物缺乏關注。他們可能會長時間專注于某一活動,忽視周圍環(huán)境的變化。 5、感覺異常:自閉癥孩子對感官刺激的反應可能異常敏感或遲鈍,如對某些聲音、光線、觸覺等表現(xiàn)出過度反應或毫無反應。他們可能會因為感官刺激而感到不適,甚至出現(xiàn)情緒波動或行為問題。 在飲食方面,自閉癥孩子可能對某些食物有特殊的偏好或排斥,家長應注意均衡營養(yǎng),避免挑食。運動方面,適當?shù)捏w育活動有助于改善孩子的身體協(xié)調性和社交能力,如游泳、騎自行車等。護理上,家長應耐心引導,建立穩(wěn)定的生活規(guī)律,幫助孩子逐步適應社會環(huán)境和日常生活中的變化。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
人昏迷時會小便失禁嗎

人昏迷時可能會出現(xiàn)小便失禁,具體是否發(fā)生與昏迷程度、持續(xù)時間及基礎疾病有關。昏迷狀態(tài)下大腦對排尿的控制能力減弱或喪失,可能導致膀胱括約肌松弛。

昏迷患者若處于淺昏迷狀態(tài),部分排尿反射可能保留,此時失禁概率較低;但若進入深昏迷,高級神經中樞功能完全抑制,膀胱充盈后無法觸發(fā)主動排尿信號,尿液會不自主溢出。腦血管意外、嚴重顱腦外傷等疾病引起的昏迷更易合并尿失禁,因這類疾病常直接損傷控制排尿的神經中樞。長時間昏迷患者還可能因留置導尿管或泌尿系統(tǒng)感染等因素加重失禁表現(xiàn)。

昏迷伴小便失禁需加強護理,定時檢查尿墊或導尿管通暢情況,保持會陰清潔干燥以防皮膚潰爛。記錄尿量變化有助于醫(yī)生判斷病情,若失禁突然加重可能提示顱內壓升高或感染等并發(fā)癥?;杳曰颊邞?小時翻身一次以避免壓瘡,翻身時注意觀察有無尿液滲漏。家屬需配合醫(yī)護人員定期進行膀胱沖洗,降低尿路感染風險。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
鼻炎和腎虛有關嗎?

鼻炎與腎虛通常沒有直接關聯(lián),但中醫(yī)理論認為長期腎虛可能間接影響免疫功能,增加鼻炎發(fā)作概率。鼻炎主要由過敏原刺激、感染或鼻腔結構異常引起,而腎虛屬于中醫(yī)臟腑功能失調范疇。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度分析,鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥反應,常見誘因包括花粉、塵螨等過敏原,或病毒細菌感染。過敏性鼻炎患者免疫系統(tǒng)對無害物質產生過度反應,導致打噴嚏、鼻塞等癥狀。細菌性鼻炎多伴隨黃綠色膿涕,需抗生素治療如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片。鼻中隔偏曲等結構問題可能需手術矯正。

中醫(yī)將腎虛分為腎陽虛與腎陰虛,表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒或潮熱盜汗等。腎主納氣功能失調時,可能減弱機體衛(wèi)外能力,使鼻黏膜更易受外邪侵襲。這類情況需辨證施治,腎陽虛可用金匱腎氣丸溫補腎陽,腎陰虛適用六味地黃丸滋陰清熱,但須由中醫(yī)師診斷后用藥。

日常需保持鼻腔清潔,使用生理鹽水沖洗,避免接觸冷空氣及過敏原。腎虛患者可適度食用黑芝麻等補腎食材,配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法調節(jié)體質。若鼻炎癥狀持續(xù)或伴有腎功能異常指標,建議同步就診耳鼻喉科與中醫(yī)科進行綜合評估。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
兒童夏季發(fā)燒吃什么

兒童夏季發(fā)燒可以適量吃西瓜、綠豆湯、小米粥、蘋果泥、冬瓜湯等食物,也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、小兒柴桂退熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導下用藥并做好飲食護理。

一、食物

1、西瓜

西瓜含水量高,有助于補充發(fā)熱導致的水分流失。其天然糖分可提供能量,但需去除籽后少量喂食,避免冰鎮(zhèn)刺激胃腸。

2、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒作用,適合暑熱引起的低燒。建議濾去豆渣后飲用湯水,每日不超過200毫升,避免加重腹瀉癥狀。

3、小米粥

小米粥易于消化吸收,可緩解發(fā)熱時的食欲不振。可搭配少量山藥或南瓜熬煮,溫度控制在40℃左右,分次少量喂食。

4、蘋果泥

蘋果泥含果膠和維生素C,對胃腸黏膜有保護作用。選擇熟透蘋果蒸煮后搗碎,避免生冷刺激,每次喂食2-3勺為宜。

5、冬瓜湯

冬瓜湯利尿消腫,適合伴隨咽喉腫痛的發(fā)熱。去皮切塊清燉,可加入少量薏米,避免添加食鹽等調味料。

二、藥物

1、布洛芬混懸液

適用于38.5℃以上的高熱,通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用??赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸反應,蠶豆病患兒禁用。

2、對乙酰氨基酚口服溶液

用于普通感冒引起的發(fā)熱,對胃腸刺激較小。需嚴格按體重計算劑量,24小時內不超過4次給藥。

3、小兒柴桂退熱顆粒

中成藥含柴胡、桂枝等成分,適用于風寒型低熱。服藥后需避風保暖,不可與寒涼食物同服。

4、小兒豉翹清熱顆粒

針對風熱感冒伴咽痛發(fā)熱,含連翹、薄荷等成分。可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多,需觀察患兒反應。

5、小兒氨酚黃那敏顆粒

復方制劑可緩解發(fā)熱伴鼻塞癥狀。含馬來酸氯苯那敏,服藥后可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應。

家長需保持室內通風,室溫維持在26-28℃。每2小時測量體溫并記錄變化,用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進行物理降溫。觀察患兒精神狀態(tài),出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐、嘔吐或皮疹時立即就醫(yī)。恢復期應提供清淡易消化食物,避免油炸食品和冷飲。保證充足睡眠,暫停劇烈活動,待體溫穩(wěn)定3天后再逐步恢復正常飲食。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
戊肝病毒抗體過高是什么原因引起的?
皮膚過敏能不能吃玉米

皮膚過敏一般能吃玉米,但需結合過敏原檢測結果判斷。玉米本身屬于低致敏性食物,多數(shù)情況下不會誘發(fā)或加重過敏反應,但少數(shù)對玉米蛋白或玉米花粉過敏者需嚴格忌口。

玉米含有豐富的膳食纖維、維生素B族和礦物質,有助于維持皮膚屏障功能。其蛋白質結構與常見致敏食物如海鮮、堅果差異較大,臨床數(shù)據(jù)顯示玉米過敏發(fā)生率較低。過敏體質人群首次食用時可少量嘗試,觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅斑等反應。烹飪方式建議選擇水煮或蒸制,避免油炸玉米片等加工食品可能含有添加劑。

對玉米成分過敏者接觸后可能出現(xiàn)速發(fā)型超敏反應,表現(xiàn)為進食后15分鐘內嘴唇腫脹、蕁麻疹發(fā)作,嚴重時伴隨呼吸困難。這類患者需排查玉米衍生物如玉米淀粉、麥芽糊精等隱藏過敏原。部分濕疹患者可能對玉米花粉存在交叉過敏,春季花粉高峰期需加強防護。過敏原檢測顯示玉米特異性IgE抗體陽性者應終身避免相關食品。

皮膚過敏期間建議保持飲食清淡,每日記錄食物日記幫助識別致敏物。急性發(fā)作時可選擇小米、南瓜等低敏谷物替代玉米。若出現(xiàn)疑似玉米過敏癥狀,應及時進行斑貼試驗或血清IgE檢測確診。日常注意選擇標注無麩質、無玉米成分的加工食品,閱讀配料表避免隱形過敏原。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
腰肌勞損是哪個地方疼

腰肌勞損的疼痛主要發(fā)生在腰部兩側的豎脊肌、腰方肌等肌肉區(qū)域,可能伴隨臀部或大腿后側牽涉痛。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性扭傷、肌肉疲勞等因素引起,表現(xiàn)為腰部酸脹、僵硬、活動受限等癥狀。

1、豎脊肌疼痛

豎脊肌是沿脊柱兩側分布的肌肉群,腰肌勞損時該區(qū)域會出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或酸痛,久坐、彎腰時加重。疼痛可能向臀部放射,但不會超過膝關節(jié)。這類疼痛多與久坐辦公、長期駕駛等靜態(tài)姿勢有關,熱敷和適度拉伸可緩解癥狀。若疼痛伴隨下肢麻木或無力,需排查腰椎間盤突出等疾病。

2、腰方肌疼痛

腰方肌位于腰部深層,連接肋骨與骨盆,勞損時表現(xiàn)為單側腰部深部刺痛,轉身、側彎時疼痛明顯。常見于單側負重勞動或運動損傷,急性期可能出現(xiàn)肌肉痙攣。按摩和核心肌群訓練有助于恢復,但需排除腎結石、婦科疾病等內臟牽涉痛。

3、腰背筋膜疼痛

覆蓋腰背部肌肉的筋膜發(fā)生炎癥時,疼痛范圍較彌散,按壓時可觸及條索狀硬結。晨起僵硬感明顯,活動后減輕,寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)。此類疼痛多與反復微小損傷有關,超聲波治療和筋膜放松可改善癥狀,需注意與強直性脊柱炎早期癥狀鑒別。

4、骶髂關節(jié)牽涉痛

部分腰肌勞損患者會感到骶髂關節(jié)區(qū)域酸脹,系肌肉緊張牽拉所致。疼痛特點為久站或上下樓梯時加重,但骶髂關節(jié)擠壓試驗陰性。此類情況需加強臀肌力量訓練,若疼痛持續(xù)超過3個月需排查骶髂關節(jié)炎等器質性疾病。

5、大腿后側牽涉痛

嚴重腰肌勞損可能引起大腿后側肌肉群反射性疼痛,但無神經根受壓表現(xiàn)。疼痛呈間歇性,與腰部活動相關,直腿抬高試驗陰性。需與坐骨神經痛區(qū)分,可通過腰肌拉伸和髖關節(jié)靈活性訓練緩解,必要時需行肌電圖檢查排除神經病變。

腰肌勞損患者應避免久坐久站,每1小時起身活動5分鐘,睡眠選擇中等硬度床墊。急性期疼痛可使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解,慢性期建議進行游泳、平板支撐等低沖擊運動強化核心肌群。若休息2周無緩解或出現(xiàn)下肢放射性疼痛、大小便功能障礙等癥狀,需及時就診排除腰椎間盤突出、椎管狹窄等疾病。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些
腎虛的表現(xiàn)癥狀可能由多種因素引起,包括疲勞過度、飲食不當、情緒壓力、年齡增長和慢性疾病等。腎虛的癥狀多樣,常見的有腰膝酸軟、性功能減退、耳鳴耳聾、尿頻尿急和夜尿增多等。這些癥狀可能單獨出現(xiàn),也可能同時存在,具體表現(xiàn)因人而異。 1、腰膝酸軟:腎虛患者常感到腰部酸軟無力,尤其是久坐或久站后更為明顯。這通常與腎氣不足有關,導致腰部和下肢肌肉得不到充分滋養(yǎng)。適當進行腰部按摩和熱敷,有助于緩解癥狀。 2、性功能減退:腎虛可能影響性功能,表現(xiàn)為性欲降低、勃起困難或早泄等問題。這與腎精不足密切相關。保持規(guī)律作息和適度運動,有助于改善性功能。 3、耳鳴耳聾:腎虛患者可能出現(xiàn)耳鳴或聽力下降的癥狀,尤其是老年人更為常見。腎開竅于耳,腎虛會導致耳部氣血不足。避免長時間暴露在噪音環(huán)境中,有助于保護聽力。 4、尿頻尿急:腎虛患者可能頻繁感到尿意,尤其是夜間更為明顯。這與腎氣不足導致膀胱控制力下降有關。減少飲水量,尤其是睡前,有助于緩解尿頻癥狀。 5、夜尿增多:腎虛患者夜間排尿次數(shù)明顯增多,影響睡眠質量。這與腎陽不足導致膀胱氣化功能減弱有關。避免睡前大量飲水,有助于減少夜尿次數(shù)。 腎虛的調理需要從飲食、運動和生活方式等多方面入手。飲食上可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物,避免辛辣刺激性食物。運動上可以選擇太極拳、八段錦等溫和的運動方式,增強體質。同時,保持規(guī)律作息和良好心態(tài),避免過度勞累和情緒波動,有助于改善腎虛癥狀。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
三伏天如何調理身體?

三伏天可通過調整飲食、適度運動、保證睡眠、穴位保健、藥物調理等方式調理身體。三伏天高溫潮濕,易出現(xiàn)中暑、胃腸不適、濕氣重等問題,需綜合干預。

1、調整飲食

宜選擇清熱解暑、健脾祛濕的食物,如綠豆湯、冬瓜、薏米等,避免生冷油膩。每日少量多次飲水,可適當飲用淡鹽水或含電解質飲品。脾胃虛弱者可食用山藥、蓮子等平補食材,濕熱體質人群可增加苦瓜、荷葉等清熱利濕食物攝入。

2、適度運動

選擇清晨或傍晚進行散步、八段錦等低強度運動,每次不超過30分鐘。運動后及時補充水分,避免大汗淋漓。游泳是較好的三伏天運動方式,既能消暑又可鍛煉全身。運動后不可立即沖冷水澡,需待汗液自然收干。

3、保證睡眠

保持每天7-8小時睡眠,午間可小憩20-30分鐘。睡眠環(huán)境保持通風干燥,室溫控制在26-28℃為宜。睡前可用溫水泡腳15分鐘,有助于促進血液循環(huán)。失眠者可嘗試按揉涌泉穴或飲用少量酸棗仁湯。

4、穴位保健

日常可按摩足三里、合谷等穴位增強免疫力,每穴按壓3-5分鐘。艾灸關元、氣海等穴位有助于祛除體內濕氣。刮痧可選擇背部膀胱經,但皮膚破損者禁用。體質虛弱者建議在醫(yī)師指導下進行中醫(yī)外治法。

5、藥物調理

濕熱重者可遵醫(yī)囑服用藿香正氣軟膠囊、六一散等中成藥。預防中暑可備用仁丹、十滴水等藥物。胃腸不適時可使用保濟口服液、香砂養(yǎng)胃丸調理。使用中藥需辨證施治,不可自行長期服用。

三伏天調理需注意防暑降溫,外出做好防曬措施,穿戴透氣衣物。居室保持通風,空調溫度不宜過低。出現(xiàn)頭暈惡心等中暑癥狀應立即移至陰涼處,嚴重者需就醫(yī)??啥ㄆ跍y量血壓血糖,慢性病患者需遵醫(yī)囑用藥。保持心情愉悅,避免情緒激動加重暑熱不適。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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