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糖尿病人要如何注意飲食和活動

來源:博禾知道

2023-03-13 18:11 43人閱讀

問題描述:糖尿病人要如何注意飲食和活動

醫(yī)生回答(1)

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糖尿病患者盡量不要吃含糖量比較高的水果,比如香蕉或者荔枝等等,含糖量比較高,對于血糖的影響就會比較大。如果是因為進食水果或者零食而造成的血糖的波動,就不值得了。糖尿病患者血糖的控制是非常重要的,平時要控制飲食,餐后一小時適量運動,并需要在醫(yī)生的指導之下,進行口服降糖藥或胰島素的注射方式來降低血糖。所以糖尿病患者的生活方式也是非常重要的,不要吃一些含糖量比較高的水果和其他零食。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
糖尿病人得了急性闌尾炎手術后總發(fā)燒是什么原因
有些闌尾炎患者會導致發(fā)燒的癥狀,是一種正常的現(xiàn)象,由于考慮病人是特殊情況,可以選擇保守治療,平時要改掉不良的飲食習慣,不能吃生冷辛辣具有刺激性的食物,飲食要以清淡、易消化為主,還要注意身體保暖,避免身體受涼,不要喝冷飲,要多喝熱水,還要保持一個良好的心態(tài)。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病人能少量飲酒嗎?
糖尿病人最好不要飲酒,如果特別喜歡飲酒,建議在血糖控制理想的情況下再飲酒,空腹血糖控制在6.0毫摩爾每升,餐后兩個小時血糖不要超過8.0毫摩爾每升再飲酒,每天飲酒量最好在50克以內(nèi),飲酒期間注意監(jiān)測血糖變化,避免出現(xiàn)血糖過低過高的情況。飲酒量大,容易出現(xiàn)低血糖。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
糖尿病人可不可以喝牛奶
糖尿病人可以喝牛奶。牛奶中所含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),飲用牛奶能大幅提高免疫力,預防工作骨質(zhì)疏松。糖尿病患者飲用牛奶時要決定無糖牛奶,每天飲用牛奶要足量,以免攝取蛋白質(zhì)過多,嚴重腎臟壓力。在治療期間患者需要做的飲食有節(jié),規(guī)律作息積極參加體育鍛煉,調(diào)節(jié)身心健康,保持自身衛(wèi)生.避免因抵抗力下降而導致細菌入侵。
王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病人可以吃月餅嗎
糖尿病的患者最好不要食用月餅。因為大部分月餅的含糖量比較高,不適合糖尿病的患者食用。特別是Ⅰ型糖尿病的患者,血糖波動比較大,血糖水平更容易受到飲食的影響。如果食用了月餅,可能導致血糖大幅度上升。很多無糖月餅雖然蔗糖含量較少,但是仍含有很多油脂和碳水化合物,同樣不適宜糖尿病的患者食用。糖尿病的患者在日常生活中要注意飲食管理,盡量以低鹽、低糖、低脂肪的食物為主,增加膳食纖維含量高的食物攝入量,肥胖的患者要注意加強體育鍛煉,減輕體重。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
糖尿病人霉菌性陰道炎感染率高嗎
糖尿病人患有霉菌性陰道炎的幾率,相對于其他的患者比較高一些。多是因為糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,女性患有糖尿病以后陰道內(nèi)的抵抗力會下降,而且陰道分泌糖分也會增加,這樣就會使陰道內(nèi)的念珠菌大量繁殖,出現(xiàn)念珠菌感染。霉菌性陰道炎也叫做念珠菌性陰道炎,多會表現(xiàn)為白帶增多,呈豆腐渣樣或者是凝乳狀,而且還會伴有外陰瘙癢、有異味等癥狀。一般患有糖尿病的女性,在確定患有霉菌性陰道炎后,需要先控制血糖,然后使用相應的藥物進行治療。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
枸杞糖尿病人能吃嗎
糖尿病患者可以食用枸杞,枸杞中所含多糖,多糖在人體內(nèi)分解代謝緩慢,絕不會致使短暫高血糖,并有利于吸收。枸杞子含有維生素和胡蘿卜素,具備明目、徹底清除人體自由基、減緩衰老、增加抵抗力的效用,有助于糖尿病患者的健康。從中醫(yī)理論推測,具備滋陰補腎、補氣的效用,可用來救治腎虛、貧血、遺精等。特別聲明可以多吃些蔬菜,適當吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
糖尿病人性功能不好吃什么食補?
糖尿病人的性功能不好,通常情況下的是他的疾病狀態(tài),還不穩(wěn)定,危及的其他的系統(tǒng),出現(xiàn)了疾病的狀態(tài),比如說腎臟功能不好,比如說心臟功能不好,都會使性功能減退的,還有就是長期服藥,也會,導致,肝腎功能的損害,而影響腎功能的,所以在飲食上的調(diào)整,不是很重要的,重要的是控制疾病的指標
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病人能接種新冠疫苗嗎
糖尿病人通??梢越臃N新冠疫苗。如果在患上糖尿病后,通過生活方式調(diào)整以及藥物治療血糖控制良好,而且并沒有引起其他的并發(fā)癥,可以正常的接種新冠疫苗。若是血糖控制不佳或者是引起其他嚴重的并發(fā)癥,盡量避免接種新冠疫苗,以免引起其他不良反應。若是患有糖尿病,需要配合醫(yī)生定時定量的服用降血糖的藥物進行治療,平時還要避免吃含糖量比較高的食物,以免導致血糖驟升。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病人能吃標有葡萄糖的食品嗎?
糖尿病人是不建議食用含有葡萄糖的食品的,尤其是含糖量較大的情況下可能會導致血糖偏高明顯,如果不能積極控制,嚴重者會導致糖尿病的各種并發(fā)癥,比如糖尿病腎病,低滲性昏迷,糖尿病酮癥酸中毒等。平時需要密切監(jiān)測血糖情況,少吃多餐,盡量不要吃太多甜品。
徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
糖尿病人能不能吃大碴子粥
糖尿病患者一般可以適量食用大碴子粥,但需注意控制攝入量和搭配方式。大碴子粥主要由玉米碴制成,其升糖指數(shù)低于精制米面,且富...
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糖尿病患者控制飲食需遵循低糖、低脂、高纖維原則,主要通過{合理分配碳水化合物}、{選擇低升糖指數(shù)食物}、{控制總熱量攝入}、{定??...
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腹部b超能查出腎結石嗎

腹部B超一般能查出腎結石,是診斷腎結石的常用影像學檢查方法之一。

腹部B超通過超聲波反射成像可清晰顯示腎臟結構,對直徑超過3毫米的腎結石具有較高檢出率。典型結石表現(xiàn)為強回聲團塊伴后方聲影,尤其適用于檢測腎盂、腎盞等部位的結石。檢查過程中無需特殊準備,無輻射且可重復進行,能同時評估腎積水等并發(fā)癥。對于肥胖患者或腸道氣體干擾時,檢出率可能降低,此時需結合其他檢查綜合判斷。

若結石體積過小或位于輸尿管中下段,可能因腸道遮擋導致漏診。尿酸結石因回聲較弱,B超敏感性相對較低。部分腎鈣化灶、血管鈣化等也可能被誤判為結石,需通過CT等檢查進一步鑒別。對于臨床高度懷疑但B超陰性的患者,建議采用非增強CT作為補充檢查手段。

發(fā)現(xiàn)腎結石后應增加每日飲水量,保持尿量在2000毫升以上,限制高草酸食物攝入。根據(jù)結石成分調(diào)整飲食結構,定期復查B超監(jiān)測結石變化。若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀應及時就醫(yī),避免盲目服用排石藥物。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
寶寶吃母乳拉肚子怎么辦

寶寶吃母乳拉肚子可通過調(diào)整母親飲食、補充益生菌、觀察排便性狀、檢查乳糖耐受性、及時就醫(yī)等方式處理。母乳性腹瀉通常由母親飲食刺激、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、感染性因素、過敏反應等原因引起。

1、調(diào)整母親飲食

母親攝入過多高脂肪或刺激性食物可能導致乳汁成分變化,引發(fā)嬰兒胃腸不適。建議母親減少辛辣食物、咖啡因及生冷食物的攝入,增加清淡易消化的食物如小米粥、蒸蘋果。若嬰兒伴隨皮膚濕疹或煩躁哭鬧,需排查牛奶蛋白等過敏原。

2、補充益生菌

腸道菌群失衡是常見誘因,表現(xiàn)為大便稀水樣伴奶瓣??勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。避免與抗生素同服,沖泡水溫不超過40℃以保持活性。

3、觀察排便性狀

生理性母乳腹瀉大便呈金黃色糊狀,每日可達5-8次但嬰兒精神狀態(tài)良好。若出現(xiàn)黏液便、血絲便或發(fā)熱,可能提示細菌性腸炎,需留取大便標本送檢。記錄排便頻率和性狀變化有助于醫(yī)生判斷病情。

4、檢查乳糖耐受性

原發(fā)性乳糖不耐受患兒大便酸臭伴泡沫,可臨時改用無乳糖配方奶或添加乳糖酶。繼發(fā)性乳糖不耐受多發(fā)生于輪狀病毒感染后,需治療原發(fā)病。檢測糞便還原糖及pH值可輔助診斷。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)腹瀉超過72小時伴尿量減少、囟門凹陷時,需警惕脫水及電解質(zhì)紊亂。細菌性腸炎可能需要頭孢克肟顆粒,病毒性腸炎可使用蒙脫石散。嚴重過敏反應需更換深度水解奶粉。

母乳喂養(yǎng)期間母親應保持飲食均衡,避免突然改變食譜。注意嬰兒臀部護理,每次便后用溫水清洗并涂抹氧化鋅軟膏。定期監(jiān)測體重增長曲線,若日均增重不足20克或腹瀉伴隨嘔吐、嗜睡,須立即兒科就診。哺乳前清潔乳頭以減少病原體接觸,室內(nèi)保持適宜溫濕度。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
蓮子心泡水喝能降血壓嗎

蓮子心泡水喝可能有助于輔助降低血壓,但無法替代藥物治療。蓮子心含有生物堿等成分,可能對血壓調(diào)節(jié)產(chǎn)生輕微影響,但效果因人而異。

蓮子心是蓮子的胚芽部分,傳統(tǒng)中醫(yī)認為其具有清心火、安神等作用?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿等生物堿成分,這些物質(zhì)可能通過擴張外周血管、減少血管阻力等機制對血壓產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。動物實驗顯示蓮子心提取物可能具有一定降壓效果,但人體研究數(shù)據(jù)有限。對于輕度血壓偏高的人群,適量飲用蓮子心泡水可能作為飲食調(diào)理的輔助手段,建議使用3-5克干燥蓮子心,用沸水沖泡10分鐘后飲用,每日1-2次即可。

高血壓是一種需要規(guī)范治療的慢性疾病,僅依靠蓮子心泡水無法達到有效控制。臨床治療高血壓主要依賴降壓藥物,如鈣離子拮抗劑苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉換酶抑制劑馬來酸依那普利片等。血壓持續(xù)升高可能導致心腦血管損害,出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀,嚴重時可引發(fā)腦卒中等并發(fā)癥。確診高血壓的患者應在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療,定期監(jiān)測血壓變化,同時保持低鹽飲食、規(guī)律運動等健康生活方式。

高血壓患者應注意飲食中鈉鹽攝入量控制在每日5克以內(nèi),增加富含鉀的蔬菜水果攝入,如出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應及時就醫(yī)。蓮子心性寒,脾胃虛寒者不宜長期飲用,孕婦及低血壓人群慎用。建議高血壓患者在醫(yī)生指導下制定個體化治療方案,不要自行停用降壓藥物,定期復查血壓及相關指標,保持健康的生活方式對血壓控制至關重要。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病為什么總感覺暈暈乎乎的,想出虛汗
糖尿病總感覺暈暈乎乎、想出虛汗可能由低血糖、高血糖、藥物副作用、飲食不當、自主神經(jīng)病變等原因引起,可通過調(diào)整飲食、合理用藥、監(jiān)測血糖、改善生活習慣、就醫(yī)治療等方式緩解。 1、低血糖:低血糖是糖尿病患者常見的癥狀,可能與胰島素或降糖藥物使用過量、未按時進食等因素有關,通常表現(xiàn)為頭暈、出汗、心慌等癥狀。建議隨身攜帶含糖食物,如糖果或葡萄糖片,及時補充糖分。 2、高血糖:長期高血糖可能導致身體脫水,引發(fā)頭暈和虛汗,可能與飲食控制不佳、藥物劑量不足等因素有關。患者需嚴格監(jiān)測血糖,調(diào)整飲食結構,減少高糖食物的攝入。 3、藥物副作用:某些降糖藥物可能導致低血糖或頭暈等副作用,如磺脲類藥物或胰島素。患者應在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物劑量,避免自行增減藥量。 4、飲食不當:糖尿病患者飲食不規(guī)律或攝入碳水化合物不足,可能導致血糖波動,引發(fā)頭暈和虛汗。建議定時定量進食,選擇低升糖指數(shù)的食物,如全麥面包、燕麥等。 5、自主神經(jīng)病變:糖尿病長期未控制可能導致自主神經(jīng)功能紊亂,影響血壓調(diào)節(jié)和出汗功能,表現(xiàn)為頭暈和虛汗?;颊咝瓒ㄆ诰歪t(yī),進行神經(jīng)功能檢查,必要時接受針對性治療。 糖尿病患者應保持規(guī)律飲食,適量運動,如散步、瑜伽等,避免劇烈運動。定期監(jiān)測血糖,遵醫(yī)囑用藥,出現(xiàn)嚴重癥狀時及時就醫(yī),預防并發(fā)癥的發(fā)生。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
無痛冰點脫毛的激光對身體有害嗎
無痛冰點脫毛的激光通常對身體沒有明顯的害處,但在特定情況下可能引發(fā)不適或副作用。了解其工作原理、潛在影響以及注意事項可以幫助減少風險,確保皮膚健康。 1、冰點脫毛的工作原理與其安全性 無痛冰點脫毛通過利用特定波長的激光作用于毛囊中的黑色素,產(chǎn)生光熱效應,抑制毛發(fā)再生。這種方式經(jīng)過多次驗證,被廣泛認為對人體無害。激光的穿透深度限制在表皮層以下,不會影響更深的器官或組織,其能量對人體內(nèi)的其他細胞和血管幾乎沒有影響。在正規(guī)機構中,使用通過認證的設備以及由專業(yè)人員操作時,激光脫毛是安全的。 2、可能的副作用與應對措施 盡管激光脫毛總體安全,但部分人可能會出現(xiàn)輕微副作用。例如,敏感皮膚可能在治療后出現(xiàn)短暫的發(fā)紅、腫脹或灼熱感。這些反應一般在數(shù)小時到一兩天內(nèi)消退,冷敷可以幫助舒緩不適。如果進行治療時功率不當或個人因素如皮膚過敏,也可能出現(xiàn)色素沉著或瘢痕,需專業(yè)評估和處理。建議在進行治療前進行皮膚測試,并確保每次治療后遵循醫(yī)師指導,包括避免陽光直射并使用防曬措施。 3、特殊人群的禁忌與適用范圍 某些特殊人群并不適合冰點脫毛,比如孕婦、患有光敏性皮膚病的人群,以及近期皮膚有破損、感染、疤痕增生史的人。這些情況可能會導致皮膚敏感增加,治療過程中不適感升級或出現(xiàn)意外反應。另外,激光脫毛對深色皮膚的效果可能不如淺色皮膚明顯,因為激光需要目標黑色素。然而,冰點脫毛設備已通過優(yōu)化參數(shù),大幅降低深色皮膚出現(xiàn)色素異常的風險。 通過了解無痛冰點脫毛的工作原理、常見副作用與恢復措施,可以更安全地進行這個美容項目。如果您有特殊健康狀況,建議在正規(guī)機構進行咨詢,確保個性化的治療方案,將安全性提升至最高水平。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
多動癥孩子控制不住自己怎么回事,怎么辦
多動癥孩子控制不住自己可通過行為干預、藥物治療等方式改善,可能由遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境因素等原因引起。 1、遺傳因素:多動癥具有家族遺傳傾向,父母或近親中有多動癥病史的孩子患病風險較高。治療方法包括行為療法和家庭干預,幫助孩子建立規(guī)則意識和自我控制能力。 2、神經(jīng)發(fā)育異常:多動癥可能與大腦前額葉、基底節(jié)等區(qū)域的功能異常有關,導致注意力不集中和沖動行為。可通過藥物治療如鹽酸哌甲酯片10mg/次,每日2次或托莫西汀膠囊18mg/次,每日1次改善癥狀。 3、環(huán)境因素:家庭環(huán)境不穩(wěn)定、父母教育方式不當可能加重多動癥癥狀。建議家長采用正面管教,避免過度批評,同時為孩子提供結構化的日常安排,減少外界干擾。 4、心理因素:多動癥孩子常伴隨焦慮、自卑等情緒問題,可能進一步影響行為控制。心理治療如認知行為療法可以幫助孩子識別和管理情緒,減少沖動行為。 5、飲食因素:某些食物添加劑或高糖飲食可能加劇多動癥癥狀。建議減少加工食品攝入,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽,并保持均衡飲食。 多動癥孩子的日常護理需要家長和學校的共同努力。飲食上應避免高糖、高脂肪食物,增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食品;運動方面,每天安排30分鐘以上的戶外活動,如跑步、跳繩等,有助于釋放多余精力;心理護理中,家長應多給予鼓勵和支持,幫助孩子建立自信,同時與學校老師保持溝通,確保孩子在校期間得到適當關注和引導。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
紅眼病用過的怎么消毒

紅眼病用過的物品可通過煮沸、酒精擦拭、紫外線照射、含氯消毒液浸泡、高溫蒸汽等方式消毒。紅眼病具有較強傳染性,患者接觸過的物品需徹底消毒處理。

1、煮沸消毒

耐高溫物品如毛巾、餐具等可煮沸10-15分鐘。病毒在100℃環(huán)境下會迅速滅活。煮沸后物品需晾干存放,避免二次污染。棉質(zhì)織物煮沸時建議單獨處理,防止交叉感染。

2、酒精擦拭

75%醫(yī)用酒精可有效滅活腺病毒。適用于手機、門把手等不耐高溫物品的表面消毒。擦拭時需保證作用時間不少于1分鐘,重點消毒患者頻繁接觸區(qū)域。酒精易揮發(fā),建議重復進行2-3次。

3、紫外線照射

紫外線燈照射30分鐘可破壞病毒DNA結構。適用于床單、衣物等織物的消毒,照射距離控制在1米內(nèi),正反面均需處理。注意紫外線對人體有害,消毒時人員須離場。

4、含氯消毒液

有效氯含量500mg/L的消毒液浸泡30分鐘。適用于玩具、洗漱用品等塑料制品。配置時需現(xiàn)配現(xiàn)用,金屬物品慎用以防腐蝕。消毒后需用清水沖洗殘留氯劑。

5、高溫蒸汽

蒸汽掛燙機持續(xù)噴射120℃蒸汽10秒可滅活病毒。適合沙發(fā)、窗簾等大件物品消毒。蒸汽噴頭需距離物品表面10厘米,緩慢移動確保全覆蓋。深色織物需延長處理時間。

患者使用過的眼藥水瓶、眼鏡等個人物品建議專人專用。消毒后物品應單獨存放,避免與未消毒物品混放。家庭成員需加強手衛(wèi)生,接觸患者分泌物后立即用流動水洗手?;疾∑陂g患者毛巾、枕頭套等應每日更換消毒,痊愈后建議將所有接觸物品再次全面消毒。若出現(xiàn)結膜充血加重、視力下降等癥狀需及時就醫(yī)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
慢性篩竇炎吃什么抗生素

慢性篩竇炎患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片、克拉霉素分散片、左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素。具體用藥需根據(jù)病原體檢測結果和藥物敏感性選擇,避免自行用藥。

1、阿莫西林克拉維酸鉀片

阿莫西林克拉維酸鉀片適用于細菌性篩竇炎,尤其對產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶的葡萄球菌和流感嗜血桿菌有效。該藥含克拉維酸可增強抗菌活性,常見不良反應包括胃腸不適和皮疹。用藥期間需監(jiān)測肝功能,對青霉素過敏者禁用。

2、頭孢克洛緩釋片

頭孢克洛緩釋片對肺炎鏈球菌等革蘭陽性菌效果顯著,適用于輕中度篩竇炎。緩釋劑型可維持穩(wěn)定血藥濃度,需整片吞服??赡艹霈F(xiàn)腹瀉或過敏反應,與利尿劑合用時需調(diào)整劑量。

3、克拉霉素分散片

克拉霉素分散片對非典型病原體如支原體有效,適用于青霉素過敏患者。分散片劑型吸收較快,但可能引起味覺異常和QT間期延長。避免與西沙必利等藥物聯(lián)用,用藥期間需監(jiān)測心電圖。

4、左氧氟沙星片

左氧氟沙星片對銅綠假單胞菌等革蘭陰性菌作用較強,適用于復雜性篩竇炎??赡苷T發(fā)肌腱炎或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,18歲以下患者及妊娠期婦女禁用。服藥期間應避免陽光直射。

5、甲硝唑片

甲硝唑片針對厭氧菌感染,常與其他抗生素聯(lián)用治療混合感染。用藥期間禁止飲酒,可能引起金屬味感和周圍神經(jīng)病變。療程一般不超過10天,需警惕偽膜性腸炎風險。

慢性篩竇炎患者除規(guī)范使用抗生素外,建議每日用生理鹽水鼻腔沖洗2-3次,保持室內(nèi)濕度50%-60%,避免接觸煙霧等刺激物??蛇m當補充維生素C和鋅元素增強黏膜修復能力,急性發(fā)作期需臥床休息。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力改變或高熱等癥狀應立即復診,治療期間嚴格遵循醫(yī)囑完成全程用藥,防止復發(fā)和耐藥性產(chǎn)生。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
牙齦松動什么原因
牙齦松動可能是由牙周炎、牙齒受外力損傷、激素水平變化或口腔衛(wèi)生不良等多種原因導致的,應根據(jù)不同原因采取針對性治療,如控制感染、改善生活習慣或修復牙齒結構等。 1、常見原因 牙周炎是牙齦松動的主要原因。牙周炎是口腔內(nèi)細菌感染引起的一種炎癥性疾病,當未及時清除牙菌斑及牙結石時,它們會破壞牙齦和牙槽骨,導致牙齒松動。除此之外,激素波動如孕期、青春期或絕經(jīng)期可能導致牙齦組織結構變得脆弱,增加松動風險。錯誤的刷牙方式或者用力過猛也會損傷牙齦,引發(fā)松動。意外撞擊或牙齒咬到硬物同樣可能讓牙齒周邊結構變得不穩(wěn)定。 2、如何解決 若因為牙周炎引起松動,需要進行詳細治療,包括①潔治洗牙清除牙結石、②齦下刮治清理深層炎性物質(zhì),③必要時進行牙周手術以修復被破壞的支持組織。 若是激素波動所致,建議加強補充鈣質(zhì)及維生素C、D等營養(yǎng)成分,定期檢查牙齒健康,預防進一步損傷。 因外力或錯誤習慣導致的牙齦松動,應及時修復受損牙體。醫(yī)生可能會選擇加固牙齒的固定治療,結合防護性夜磨牙墊等,保護松動的牙齒。平日刷牙需選對軟毛牙刷并避免過度用力。 長期牙齦松動會降低咀嚼功能,甚至引發(fā)牙齒脫落,因此早發(fā)現(xiàn)早治療至關重要。建議定期至醫(yī)院進行口腔檢查,并及時告知醫(yī)生牙齒松動的癥狀,找到具體病因后進行針對性處理,恢復牙齒的穩(wěn)定和口腔健康。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腰椎橫突骨折治療后距今有兩個月了還痛怎么回事

腰椎橫突骨折治療后兩個月仍有疼痛可能由骨折未完全愈合、局部軟組織粘連、神經(jīng)壓迫、慢性炎癥或康復鍛煉不當?shù)仍蛞?,可通過復查影像學檢查、物理治療、藥物干預、康復訓練調(diào)整等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確疼痛原因。

1、骨折未完全愈合

腰椎橫突血供較差,愈合時間通常需要3-6個月。若骨折線仍清晰可見或存在微小移位,可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性鈍痛。此時需復查CT確認愈合進度,避免過早負重活動。臨床常用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛,嚴重者可能需要佩戴腰圍保護。

2、局部軟組織粘連

骨折后長期制動可能導致肌肉韌帶與骨折端形成瘢痕粘連,活動時牽拉引發(fā)刺痛。表現(xiàn)為彎腰、扭轉時疼痛加劇,可觸及局部硬結。超聲波治療、沖擊波治療等物理療法能松解粘連,配合胰激肽原酶腸溶片改善微循環(huán),必要時采用小針刀松解術。

3、神經(jīng)壓迫

骨折愈合過程中骨痂增生或血腫機化可能壓迫腰叢神經(jīng)分支,產(chǎn)生放射性疼痛伴下肢麻木。肌電圖檢查可明確神經(jīng)損傷程度,甲鈷胺片、鼠神經(jīng)生長因子注射液等神經(jīng)營養(yǎng)藥物有助于修復,嚴重壓迫需行神經(jīng)松解手術。

4、慢性炎癥

骨折局部長期存在無菌性炎癥時,前列腺素等致痛物質(zhì)持續(xù)釋放會導致靜息痛。紅外熱成像可顯示炎癥范圍,外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑結合口服依托考昔片控制炎癥,低強度激光治療能促進炎癥吸收。

5、康復鍛煉不當

過早進行腰背肌力量訓練或錯誤姿勢可能造成二次損傷。疼痛多發(fā)生于訓練后次日,休息可緩解。需重新評估康復方案,從橋式運動等低強度訓練開始,逐步增加瑞士球核心穩(wěn)定性訓練,必要時由康復師指導調(diào)整動作模式。

患者應保持每日30分鐘平地散步促進血液循環(huán),避免久坐及提重物,睡眠時在腰部墊軟枕維持生理曲度。飲食注意補充維生素D3和鈣片,多食用牛奶、西藍花等富含鈣質(zhì)食物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便功能障礙等警示癥狀,須立即急診處理排查脊髓壓迫等嚴重并發(fā)癥。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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