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平時(shí)吃什么蛋白質(zhì)?

來源:博禾知道

2022-06-23 10:07 44人閱讀

問題描述:平時(shí)吃什么蛋白質(zhì)?

醫(yī)生回答(1)

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吃什么能補(bǔ)蛋白質(zhì)?
可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物有:1、蛋類的食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋。2、乳類食物,比如純奶、酸奶、牛奶、羊奶,這些不同的乳制品中富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。3、肉類食物,比如雞胸脯肉、豬里脊肉、牛瘦肉、雞肉、魚肉,這些動(dòng)物的肉類當(dāng)中富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
楊凡靖 主治醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院
蛋白質(zhì)過剩會(huì)導(dǎo)致什么后果呢?
蛋白質(zhì)過盛的這種情況下,那么會(huì)對(duì)于身體造成比較大的后果的,比如說直接的后果,有可能會(huì)造成身體肥胖的癥狀。會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),有可能會(huì)造成泌尿系統(tǒng)的結(jié)石,還會(huì)造成骨骼中的鈣的流失,對(duì)于心腦血管也會(huì)有一定的影響的。
李復(fù)隆 副主任醫(yī)師 上海曙光醫(yī)院西院
尿黃味重,蛋白質(zhì)++,膽紅素++,是什么病
尿液中出現(xiàn)蛋白說明有腎臟疾病,身上出現(xiàn)氨味說明病情比較嚴(yán)重了應(yīng)該盡早治療。建議你盡早去醫(yī)院做詳細(xì)檢查后對(duì)癥治療。需要臥床多休息減少活動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)清淡飲食。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
糖尿病腎病藥物消除什么蛋白質(zhì)?
對(duì)于糖尿病腎病的患者來說,盡量不要大量吃植物性蛋白。對(duì)于糖尿病腎病來說,飲食上要以低鹽低脂少量的優(yōu)質(zhì)性動(dòng)物蛋白為主,不要吃植物蛋白,因?yàn)橹参锏鞍讜?huì)使尿蛋白增加,加重腎臟的損害
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
營(yíng)養(yǎng)不良補(bǔ)充蛋白質(zhì)的原因
蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良,比較普遍的病癥會(huì)出目前皮膚以及全身高低。皮膚上面會(huì)出現(xiàn)紅斑狼瘡大概是指甲變軟變薄,身體上面會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育以及骨骼、肌張力低下、肌肉松弛的狀況。要積極醫(yī)治原發(fā)疾病,供應(yīng)充分的營(yíng)養(yǎng),添加供應(yīng)植物蛋白、植物蛋白和新鮮菌類。
李旭彤 主任醫(yī)師 益陽(yáng)市中心醫(yī)院
孕婦尿常規(guī)檢查中含蛋白質(zhì)怎么解決
如果你沒有腎臟疾病,尿中蛋白有輕微增加是正常的。這通常與體位和腎流量加大、腎小球?yàn)V過率增加有關(guān)。孕婦蛋白尿不需要太過緊張,主要是根據(jù)在懷孕以前是否有腎病來判斷,如果沒有,就無需治療。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
尿蛋白質(zhì)1十是腎病嗎?
在臨床上很多患者進(jìn)行尿常規(guī)檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)尿蛋白有一個(gè)加,這種情況下不一定就是腎病,還有可能出現(xiàn)一些生理性蛋白尿,患者有可能是功能性或者是體位性蛋白尿。對(duì)于功能性蛋白尿,常常見于患者在劇烈活動(dòng)之后,或者出現(xiàn)了發(fā)燒,高熱,緊張等情況,可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一過性蛋白尿。
李秀敏 副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院
膜性腎病二期病人每天蛋白質(zhì)攝入量多少
病史敬析,考慮診斷為膜性腎病。膜性腎病患者由于人血白蛋白比較低,所以飲食上意優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充。肉,蛋,奶是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源。一般正常情況下,目前攝入的蛋白質(zhì)量至少要達(dá)到20-40克左右,不可攝入過多,會(huì)加重腎臟的損傷。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
吃很多肉但是蛋白質(zhì)攝入不足,生理期拉肚子
目前的情況有可能是胃腸道消化吸收功能不好引起來的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不好,所以就會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥有水腫的現(xiàn)象。平時(shí)可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)粉,也可以吃點(diǎn)雞湯,魚湯,牛奶,肉類,蛋類等食物保證充足的營(yíng)養(yǎng),如果消化吸收功能不好,也可以經(jīng)常吃點(diǎn)酸奶,吃點(diǎn)山楂片。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
蛋白質(zhì)過低有什么危害
蛋白質(zhì)過低,對(duì)不同的人群造成的危害也不同。如果寶寶在兒童時(shí)期,體內(nèi)蛋白質(zhì)低下或缺乏,可能導(dǎo)致寶寶皮膚水腫、表情淡漠,頭發(fā)顏色變淺,容易脫落等情況出現(xiàn)。如果是成年人蛋白質(zhì)缺乏或蛋白質(zhì)偏低,會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降、容易疲乏、體力下降,還會(huì)導(dǎo)致傷口愈合緩慢。除此以外,營(yíng)養(yǎng)不良、消耗性疾病、嚴(yán)重肝臟疾病,也會(huì)導(dǎo)致患者血液里面白蛋白水平偏低,可以針對(duì)原發(fā)性疾病進(jìn)行治療。白蛋白過低的患者,平常注意飲食。可給予富含蛋白質(zhì)、高熱量的食物,比如肉、蛋、奶、豆?jié){、魚等食物,能補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么東西含蛋白質(zhì)高的食物
蛋白質(zhì)含量高的食物主要有瘦肉、魚類、蛋類、奶制品和豆類。1、瘦肉:豬瘦肉、牛瘦肉和雞胸肉是優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白來源,每100克約含20-25...
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朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
什么是散發(fā)性腦炎
散發(fā)性腦炎是一種由病毒感染、免疫異常或其他病因引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)炎癥性疾病,癥狀包括發(fā)熱、頭痛、意識(shí)障礙、癲癇等,早期就醫(yī)是至關(guān)重要的。治療方式主要包括抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)和支持療法,需根據(jù)具體病因確定方案。 1遺傳因素的影響 雖然散發(fā)性腦炎本身并非遺傳疾病,但某些人的免疫系統(tǒng)功能可能因基因變異而更容易受到病毒侵襲。例如,攜帶某些免疫缺陷或調(diào)節(jié)基因異常的人,可能更容易發(fā)展為腦炎。對(duì)于有免疫缺陷家族史的人群,需要特別注意。 2環(huán)境因素外部因素 病毒感染是散發(fā)性腦炎的主要外部誘因,常見的包括單純皰疹病毒HSV、腸道病毒、日本腦炎病毒等。生活環(huán)境衛(wèi)生情況、蚊蟲叮咬、與病患接觸等均可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。保持個(gè)人及居住環(huán)境清潔、盡量避免前往疫區(qū)是預(yù)防關(guān)鍵。 3生理因素自身因素 當(dāng)個(gè)人免疫系統(tǒng)功能下降時(shí),如營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病或應(yīng)激狀態(tài)下,身體對(duì)感染的抵抗能力會(huì)降低,導(dǎo)致病毒更容易侵入中樞神經(jīng)系統(tǒng)。兒童和老年人由于免疫系統(tǒng)相對(duì)薄弱,也是高危人群。 4外傷的可能性 腦部或頭顱外傷可能會(huì)增加腦炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)閾p傷區(qū)域可能為病毒或細(xì)菌提供入侵的通道。生活中需注意避免劇烈碰撞,尤其是頭部受傷高風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。 5病理變化及癥狀 散發(fā)性腦炎會(huì)引發(fā)大腦實(shí)質(zhì)性損傷,臨床表現(xiàn)可能包括高熱、劇烈頭痛、嘔吐、癲癇發(fā)作、意識(shí)障礙甚至昏迷。病情進(jìn)展較快,部分患者可能出現(xiàn)永久性神經(jīng)損傷。一旦出現(xiàn)這些癥狀需立即就醫(yī)。 治療方法 抗病毒治療:針對(duì)病毒類型選擇特定抗病毒藥物,如阿昔洛韋用于單純皰疹病毒感染,利巴韋林適用于某些RNA病毒感染。 免疫調(diào)節(jié)治療:對(duì)于疑似免疫相關(guān)型腦炎,可使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍沖擊療法或免疫球蛋白靜脈注射。 支持治療:控制水電解質(zhì)平衡、防止腦水腫和減輕癲癇發(fā)作是重要支持策略;在重癥患者中,可輔以人工呼吸設(shè)備維持生命體征。 散發(fā)性腦炎病因復(fù)雜,進(jìn)展迅速,一旦懷疑患病,務(wù)必盡早就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查。尤其需關(guān)注高危人群的健康管理,如提高免疫力、及時(shí)接種疫苗,并避免病毒感染高發(fā)環(huán)境。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)是怎么回事
中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)是人體的一種免疫反應(yīng),主要是中性粒細(xì)胞隨著血液流動(dòng)聚集到組織炎癥或感染部位,以對(duì)抗感染或修復(fù)損傷。可能由感染、外傷、自身免疫疾病或腫瘤等因素引起,具體原因需要結(jié)合臨床表現(xiàn)和檢測(cè)結(jié)果判斷。 1、感染引起的中性粒細(xì)胞浸潤(rùn) 病原體感染是最常見的原因,包括細(xì)菌、病毒、真菌或寄生蟲感染。中性粒細(xì)胞能通過釋放酶和自由基殺滅病原體。例如,細(xì)菌感染時(shí),容易在受感染組織中觀察到大量中性粒細(xì)胞異常聚集。治療上,針對(duì)感染源選擇合適的抗生素如阿莫西林、頭孢克肟或左氧氟沙星至關(guān)重要,同時(shí)需要定期監(jiān)測(cè)感染指標(biāo)如白細(xì)胞計(jì)數(shù)。 2、外傷導(dǎo)致的中性粒細(xì)胞浸潤(rùn) 組織損傷后,中性粒細(xì)胞會(huì)迅速遷移到損傷區(qū)域,以清除損壞的細(xì)胞碎片和促進(jìn)修復(fù)。比如肌肉拉傷或皮膚割傷后,局部可能出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀。對(duì)于這種情況,可通過局部冷敷來減緩炎癥,結(jié)合非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解癥狀;必要時(shí)可使用醫(yī)用創(chuàng)口貼避免感染。 3、自身免疫疾病引發(fā)的中性粒細(xì)胞浸潤(rùn) 例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或潰瘍性結(jié)腸炎,這類疾病會(huì)造成免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤激活,導(dǎo)致中性粒細(xì)胞過量浸潤(rùn)健康組織,引發(fā)慢性炎癥。治療目標(biāo)是控制免疫反應(yīng),可選擇糖皮質(zhì)激素如潑尼松、免疫抑制劑如甲氨蝶呤,或者生物制劑如阿達(dá)木單抗以減輕炎癥反應(yīng)。 4、腫瘤相關(guān)的中性粒細(xì)胞浸潤(rùn) 在腫瘤微環(huán)境中,有時(shí)中性粒細(xì)胞可能促進(jìn)腫瘤進(jìn)展而非抑制腫瘤。例如,當(dāng)癌細(xì)胞釋放化學(xué)因子如IL-8時(shí),中性粒細(xì)胞會(huì)聚集在腫瘤周圍。此類情況需要密切關(guān)注腫瘤病變,可以通過化療如順鉑類藥物、靶向治療如PD-1/PD-L1抑制劑,或與免疫調(diào)節(jié)療法相結(jié)合控制病情。 5、生理與非病理性因素 生理?xiàng)l件如劇烈運(yùn)動(dòng)、壓力增加,可能短暫性導(dǎo)致中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)。一般無需治療,通過休息、保持充足睡眠即可減輕。 中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)是一種重要的免疫防御機(jī)制,但也可能造成不良影響。當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀如持續(xù)性紅腫熱痛或其他異常體征時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確具體原因并根據(jù)醫(yī)生建議治療,以免延誤病情。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
濕疹可以吃雞蛋嗎
濕疹患者可以適量食用雞蛋,但需警惕個(gè)體對(duì)雞蛋的過敏情況,避免因攝入雞蛋導(dǎo)致癥狀加重。雞蛋并非濕疹的直接誘因,但在部分過敏體質(zhì)人群中,可能是觸發(fā)濕疹或加重癥狀的因素,需要根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎判斷和選擇。 1、關(guān)注雞蛋過敏與濕疹的關(guān)系 雞蛋是常見的食物過敏原之一,尤其在兒童中較為多見。對(duì)于過敏體質(zhì)或濕疹患者,雞蛋中的卵白蛋白或蛋黃中的蛋白可能引發(fā)免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng),繼而導(dǎo)致濕疹加重。如果食用雞蛋后出現(xiàn)濕疹癥狀惡化、瘙癢增加的情況,建議暫停食用雞蛋,并及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行過敏原測(cè)試。 2、辨別個(gè)體差異,選擇合適飲食 并不是所有濕疹患者都需要避免雞蛋。對(duì)于沒有雞蛋過敏的濕疹患者,雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素,有助于維持身體的正常代謝和免疫平衡。建議雞蛋的烹飪方式以清蒸或水煮為主,減少油炸等高溫易致敏的處理方式。 3、如何科學(xué)檢測(cè)雞蛋過敏 如果對(duì)雞蛋是否加重濕疹癥狀不確定,可通過以下兩種方式進(jìn)行確認(rèn): 過敏原測(cè)試:前往醫(yī)院通過皮膚試驗(yàn)或血清免疫球蛋白EIgE檢測(cè)明確是否對(duì)雞蛋過敏。 飲食排查法:在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行一段時(shí)間的雞蛋排除飲食,再逐步重新引入,觀察濕疹癥狀是否出現(xiàn)變化。 4、其他飲食建議緩解濕疹 濕疹患者平日飲食應(yīng)重點(diǎn)補(bǔ)充富含抗炎和促進(jìn)皮膚修復(fù)的食物,如深海魚、亞麻籽油、綠葉蔬菜等,同時(shí)避免高敏食物如海鮮、堅(jiān)果,以及刺激性食物如咖啡、辣椒等。保持均衡飲食和充足的水分?jǐn)z入,可促進(jìn)皮膚屏障的恢復(fù)。 濕疹患者應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況,謹(jǐn)慎選擇是否食用雞蛋。當(dāng)無法確定時(shí),可通過過敏測(cè)試或飲食試驗(yàn)進(jìn)一步確認(rèn),同時(shí)結(jié)合均衡飲食與專業(yè)醫(yī)療建議,減少濕疹的復(fù)發(fā)與加重,提升生活質(zhì)量。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
高危hpv病毒是什么
高危HPV病毒是指具有致癌風(fēng)險(xiǎn)的人乳頭瘤病毒 HPV 類型,其中最常見的包括HPV16型和HPV18型,這些病毒與宮頸癌及其他多種癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。高危HPV病毒通常通過性接觸傳播,感染后可能無明顯癥狀,但長(zhǎng)期感染可能導(dǎo)致異常細(xì)胞癌變的風(fēng)險(xiǎn)。通過接種HPV疫苗、定期篩查和良好的個(gè)人防護(hù),可有效預(yù)防和降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 1、高危HPV病毒的定義與致癌風(fēng)險(xiǎn) 高危HPV病毒類型是指具有高潛在致癌性的HPV感染類型,目前已發(fā)現(xiàn)的高危型約有14種,尤其是HPV16型和HPV18型,它們是宮頸癌大多數(shù)病例的主要致病因子。高危HPV病毒還與口咽癌、肛門癌和外陰癌等多種癌癥的發(fā)生相關(guān)。感染高危HPV后可能較長(zhǎng)時(shí)間沒有癥狀,部分個(gè)體免疫系統(tǒng)可以清除病毒,但持續(xù)感染者更容易出現(xiàn)癌前病變或癌癥,這需要特別注意。 2、高危HPV病毒的傳播途徑與感染原因 高危HPV病毒主要通過性接觸傳播,包括陰道、肛門和口腔性行為。這些病毒易在皮膚黏膜摩擦?xí)r傳播,即便沒有癥狀的感染者也可能成為傳播源。一些環(huán)境和生理因素也會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn),比如多性伴侶、早婚早孕、不采取安全措施如使用避孕套以及免疫功能低下等。 3、預(yù)防高危HPV病毒感染的方法 ①接種HPV疫苗:目前的HPV疫苗主要針對(duì)高危型如HPV16和HPV18以及部分低危型,建議在性行為前的青少年接種,但任何年齡段的未感染人群都可以受益。 ②定期進(jìn)行宮頸癌篩查:21歲以上女性每3年接受一次宮頸細(xì)胞學(xué)檢查TCT或每5年聯(lián)合HPV檢測(cè),可早期發(fā)現(xiàn)異常。 ③良好的個(gè)人習(xí)慣:堅(jiān)持單一性伴侶、使用安全套、避免感染風(fēng)險(xiǎn)高的人群是預(yù)防的重要措施。 4、高危HPV感染后怎么辦 如果檢測(cè)結(jié)果顯示感染高危型HPV,需定期隨訪,并根據(jù)篩查結(jié)果決定是否需要進(jìn)一步處理。例如: ①宮頸冷凍療法或錐切手術(shù):適用于癌前病變的患者,可移除異常組織。 ②抗病毒治療:例如應(yīng)用干擾素藥物,加強(qiáng)局部免疫應(yīng)答。 ③飲食和健康管理:多攝取富含維生素C、E以及綠葉蔬菜等可增強(qiáng)免疫力的食物,并戒煙限酒。 高危HPV病毒雖然具有一定的健康威脅,但通過接種疫苗、定期篩查、養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣,大多數(shù)感染者可以有效避免相關(guān)癌癥的發(fā)生。感染者不要過度擔(dān)憂,及時(shí)咨詢醫(yī)生并進(jìn)行適當(dāng)治療,可以大大降低風(fēng)險(xiǎn)。推動(dòng)生活中的健康教育和普及防護(hù)意識(shí)是提升整體預(yù)防水平的關(guān)鍵。
顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎盂腎炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎
腎盂腎炎可能會(huì)復(fù)發(fā)。復(fù)發(fā)的原因包括:未完全治療、病原體耐藥、身體免疫力降低和不良生活習(xí)慣。要減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),需要遵醫(yī)囑完成抗生素治療課程,提高身體免疫力,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。 1、不完全治療:部分患者在癥狀好轉(zhuǎn)后自行停止用藥,導(dǎo)致病菌未被徹底清除,為復(fù)發(fā)埋下隱患。建議按醫(yī)生建議完成整個(gè)抗生素治療過程,即使癥狀消失,也應(yīng)繼續(xù)用藥,直到療程結(jié)束。 2、病原體耐藥:若未合理使用抗生素,病原體可能產(chǎn)生耐藥性,使得標(biāo)準(zhǔn)療法失效,增加復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。避免隨意選擇或變更抗生素治療,耐藥檢測(cè)可能有助于制定更有效的治療方案。 3、免疫力下降:免疫系統(tǒng)的異常或減弱,增大感染機(jī)會(huì)。提高免疫力可以通過合理的飲食、充足的睡眠和有規(guī)律的鍛煉。適量攝取富含維生素C和鋅的食物,如檸檬、橙子和堅(jiān)果,有助于增強(qiáng)免疫反應(yīng)。 4、不良生活習(xí)慣:缺乏良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,例如不注意會(huì)陰部清潔,以及經(jīng)常憋尿等不良習(xí)慣,也可能引發(fā)復(fù)發(fā)。多喝水以促進(jìn)尿液排出,及時(shí)上廁所,保持尿路通暢。 為了避免腎盂腎炎復(fù)發(fā),最重要的是嚴(yán)格遵循治療方案,改善生活方式,增強(qiáng)免疫力。如癥狀反復(fù),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行更為深入的檢查,以確保獲得合適的治療方案。定期隨訪和專業(yè)指導(dǎo)有助于長(zhǎng)期健康管理,減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)。通過科學(xué)的生活方式調(diào)整和規(guī)范的治療策略,可以在很大程度上降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
甲亢突眼病友平時(shí)如何護(hù)理
甲亢突眼患者在日常護(hù)理中需特別關(guān)注眼部衛(wèi)生、防止眼部干澀及疲勞,同時(shí)保持規(guī)律作息和健康飲食,以避免病情加重。以下是幾點(diǎn)具體措施,幫助病友在日常生活中科學(xué)管理甲亢突眼。 1、保護(hù)眼部健康 甲亢突眼容易導(dǎo)致眼睛突出和干燥,病友應(yīng)注意保持眼部清潔,每天使用溫水輕柔擦拭眼睛,避免感染。如果出現(xiàn)眼部干澀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液以緩解癥狀。外出時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡,防止陽(yáng)光直射和灰塵刺激眼睛,對(duì)保護(hù)眼部具有顯著作用。 2、避免眼部疲勞 多注意休息,減少長(zhǎng)時(shí)間用眼,避免盯著電子屏幕或閱讀時(shí)間過長(zhǎng)。工作時(shí)建議每隔20分鐘停下來眨眼或放松眼睛,以減輕眼部壓力。如果眼睛疲勞明顯,可以適當(dāng)熱敷眼部,改善局部血液循環(huán)并緩解不適感。 3、均衡飲食調(diào)節(jié) 針對(duì)甲亢患者,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如魚肉、瘦肉、核桃等。同時(shí)減少鹽和碘的攝入,從而避免加重甲亢癥狀。可多吃富含抗氧化物質(zhì)的食物,如西紅柿、胡蘿卜、綠葉蔬菜,有助于眼部健康。 4、關(guān)注生活作息 甲亢突眼可能與長(zhǎng)期精神壓力、睡眠不足相關(guān),因此病友需培養(yǎng)健康的生活方式。每天保持7~8小時(shí)睡眠,盡量早睡早起。同時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),如散步或瑜伽,幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài),減輕壓力,改善整體健康狀況。 5、定期復(fù)診和治療 甲亢突眼病情需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行持續(xù)治療,如必要時(shí)使用糖皮質(zhì)激素降低炎癥反應(yīng),或采取眼部減壓手術(shù)緩解嚴(yán)重眼突癥狀。日常應(yīng)保持與醫(yī)生溝通,定期測(cè)試甲狀腺功能,監(jiān)控病情進(jìn)展。 日常護(hù)理是甲亢突眼治療的重要組成部分,科學(xué)管理不僅能提高患者的生活質(zhì)量,還能有效預(yù)防病情加重。如果癥狀嚴(yán)重或自行護(hù)理效果不佳,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)治療方案,為眼部健康保駕護(hù)航。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
小孩多動(dòng)癥的發(fā)病原因
小孩多動(dòng)癥注意缺陷多動(dòng)障礙,ADHD的發(fā)病原因通常包括遺傳、環(huán)境因素、生理因素等多方面。了解這些原因可為早期預(yù)防和有效治療提供科學(xué)依據(jù)。 1遺傳因素 研究表明,遺傳在多動(dòng)癥的發(fā)病中占有重要作用。如果家族中有患多動(dòng)癥的成員,兒童患病的可能性會(huì)顯著增加。與神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)控相關(guān)的基因如多巴胺運(yùn)輸基因突變可能導(dǎo)致大腦某些功能區(qū)的調(diào)控異常。對(duì)于有遺傳風(fēng)險(xiǎn)的家庭,建議孕期進(jìn)行基因篩查,同時(shí)在育兒過程中多關(guān)注孩子的行為表現(xiàn)。 2環(huán)境因素 外部環(huán)境在多動(dòng)癥的發(fā)生中也起到關(guān)鍵作用。例如,孕期吸煙、飲酒或接觸有害物質(zhì)可能增加胎兒神經(jīng)發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)。早產(chǎn)、出生時(shí)低體重和圍產(chǎn)期窘迫等問題也會(huì)增加孩子患病的可能性。接觸鉛等重金屬或長(zhǎng)期生活在壓力過大的家庭環(huán)境中,可能對(duì)兒童的行為調(diào)控能力產(chǎn)生不良影響。建議女性在孕期保持良好生活習(xí)慣,避免接觸有毒物質(zhì),營(yíng)造和諧的家庭氛圍。 3生理因素 腦部發(fā)育異常是多動(dòng)癥的重要病理基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn),患病兒童的大腦額葉負(fù)責(zé)注意力和行為控制的區(qū)域可能發(fā)育緩慢或功能異常,導(dǎo)致他們難以集中注意力或控制沖動(dòng)行為。此類生理問題通常需要通過醫(yī)學(xué)影像檢查如腦部MRI或CT掃描進(jìn)一步確認(rèn)。神經(jīng)科干預(yù)和行為治療可能有效改善癥狀。 4病理因素 某些疾病也會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥樣表現(xiàn)。例如,腦炎、顱腦損傷或癲癇等中樞神經(jīng)疾病可能誘導(dǎo)類似多動(dòng)癥的行為問題。此類情況需要專業(yè)醫(yī)生詳細(xì)診斷,及時(shí)制定個(gè)性化治療方案,藥物治療如哌甲酯或手術(shù)干預(yù)可能是解決方案的一部分。 家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子行為異常,應(yīng)盡早尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,防止延誤治療干預(yù)的最佳時(shí)機(jī)。通過綜合干預(yù),針對(duì)不同原因采取對(duì)應(yīng)措施,可以有效改善小孩的多動(dòng)癥癥狀,為其健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶發(fā)燒后舌頭上起泡怎么辦
寶寶發(fā)燒后舌頭起泡,可能是由病毒感染、口腔炎癥或發(fā)燒導(dǎo)致的脫水等因素引起,需根據(jù)原因采取針對(duì)性處理,如保持水分、局部護(hù)理或?qū)で筢t(yī)生診治。 1可能的原因 發(fā)燒后舌頭起泡常與以下幾種原因有關(guān): 病毒感染:最常見的是皰疹性咽峽炎或手足口病,病毒會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)舌頭、水泡等癥狀,同時(shí)伴隨發(fā)燒。 口腔炎癥:比如細(xì)菌感染引起口腔潰瘍或意外咬傷舌頭引發(fā)感染,也可能導(dǎo)致水泡形成。 脫水引起的不適:發(fā)燒引起體內(nèi)水分流失,會(huì)導(dǎo)致口腔干燥,進(jìn)而刺激舌頭形成水泡。 2應(yīng)對(duì)方法 寶寶舌頭起泡需要針對(duì)不同原因采取合理措施: 就醫(yī)明確診斷:如果伴隨高燒、拒食、精神狀態(tài)差等異常表現(xiàn),建議第一時(shí)間就醫(yī),由醫(yī)生判斷是否需要抗病毒治療或其他干預(yù)。 家庭護(hù)理: 補(bǔ)充水分:給寶寶多喝溫水或淡鹽水,緩解口腔干燥。如果寶寶拒水,可以采用小勺或吸管喂水。 軟性飲食:選擇溫涼、細(xì)軟的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米湯、果泥以降低舌頭刺激感。避免酸辣等刺激性食物。 口腔清潔:用溫鹽水輕輕清潔寶寶的口腔,防止細(xì)菌滋生。 針對(duì)性治療:根據(jù)可能使用一些外用藥或噴劑,如地巴唑噴霧針對(duì)炎癥或含抗病毒成分的口腔凝膠來緩解癥狀。 3預(yù)防與恢復(fù) 加強(qiáng)寶寶免疫:寶寶恢復(fù)后,可適當(dāng)進(jìn)行均衡飲食,增加維生素C豐富的果蔬如橙子、蘋果以增強(qiáng)抵抗力。 避免過熱環(huán)境:發(fā)燒期間注意室溫適宜24~26°C,防止高溫導(dǎo)致進(jìn)一步脫水。可給寶寶擦身或采取小劑量退燒藥幫助退燒,例如布洛芬或?qū)σ阴0被有鑷?yán)格按醫(yī)囑。 觀察病情變化:如果3~5天內(nèi)水泡沒有減輕,甚至惡化,應(yīng)立即復(fù)診。 寶寶的健康需要多方面呵護(hù),當(dāng)舌頭起泡伴隨發(fā)燒時(shí),需第一時(shí)間判斷病因,采取合理護(hù)理措施。家庭護(hù)理可緩解癥狀,但出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀一定要及時(shí)就醫(yī),以確保寶寶病情得到專業(yè)治療和恢復(fù)。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腸息肉遺傳幾率大嗎
腸息肉具有一定的遺傳傾向,但并非所有的腸息肉都與遺傳相關(guān),具體需結(jié)合病史和基因背景進(jìn)行判斷。遺傳性腸息肉綜合征如家族性腺瘤性息肉病FAP等遺傳幾率較高,一般情況下普通腸息肉與飲食、生活習(xí)慣等環(huán)境因素關(guān)系更大,需要綜合預(yù)防和定期篩查。 1遺傳因素 某些類型的腸息肉確實(shí)具有遺傳背景,比如家族性腺瘤性息肉病FAP和林奇綜合征。這些為明顯的遺傳性疾病,如果家族中有明確患者,下一代患病概率可能高達(dá)50%。如果發(fā)現(xiàn)家族史,應(yīng)盡早進(jìn)行基因檢測(cè),及早干預(yù),比如接受腸鏡檢查,必要時(shí)還可以采取預(yù)防性切除術(shù)。 2環(huán)境因素 大部分的腸息肉與飲食結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)密切,比如高脂肪、低纖維飲食習(xí)慣會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。吸煙、過量飲酒和久坐不動(dòng)也會(huì)增加腸息肉的發(fā)生概率。預(yù)防腸息肉還需從日常飲食入手:增加蔬果、全谷類等富含膳食纖維的食物攝入,減少煎炸、腌制食品的食用,同時(shí)戒煙戒酒,保持適量運(yùn)動(dòng),每天盡量步行或進(jìn)行類似的輕量活動(dòng)。 3自身因素 年齡是腸息肉的高危因素,通常45歲以上人群中,腸息肉的發(fā)生率會(huì)明顯上升。慢性炎癥性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病患者,以及長(zhǎng)期便秘人群,因腸黏膜長(zhǎng)期受損、刺激,也更易發(fā)生息肉。如果屬于高危人群,應(yīng)注意定期體檢,加強(qiáng)腸道健康管理。 4病理基礎(chǔ) 不同類型的腸息肉建議區(qū)別對(duì)待。普通的增生性息肉相對(duì)良性,而腺瘤性息肉具有一定的癌變可能,尤其是直徑大于1厘米的腺瘤性息肉,應(yīng)盡快切除,并定期復(fù)查隨訪。結(jié)腸鏡篩查是評(píng)估腸道息肉的最有效方式。 如擔(dān)心是否遺傳或已有息肉,可求助專業(yè)醫(yī)生評(píng)估,建議高危人群每1~3年進(jìn)行一次腸鏡檢查。綜合原因與健康管理方式,重視日常生活習(xí)慣,并結(jié)合科學(xué)篩查,共同降低風(fēng)險(xiǎn)。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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