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慢性腎炎吃黃體酮多久有效?
來(lái)源:博禾知道
2022-06-01 11:42
28人閱讀
問(wèn)題描述:慢性腎炎吃黃體酮多久有效?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):在臨床上黃體酮對(duì)于黃體分泌不足或者是孕酮缺乏導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)是比較有效果的,如果患者有慢性腎炎,腎功能正常的話,而且血肌酐等指標(biāo)也是正常的,那么女性有腎炎患者出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的時(shí)候,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合用黃體酮。
2022-06-01 11:58
慢性腎炎
黃體酮
腎炎
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慢性腎炎的病情遷延,病變緩慢進(jìn)展,最終可以發(fā)展成為腎功能衰竭。在治療方面的主要的治療原則是要綜合治療,延緩腎功能惡化,改善臨床癥狀,要降低血壓,可以吃一些血管緊張素酶轉(zhuǎn)化抑制劑,利尿劑,鈣離子阻止阻斷劑等,另外也要增加抗血小板聚集藥物,抗凝的藥物和降脂的藥物。要預(yù)防感染,不能吃損害腎臟的食物和藥物,另外也可以采取中藥治療。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
老鼠身上的細(xì)菌會(huì)引起慢性腎炎嗎?
根據(jù)您早上情況來(lái)看的話,這個(gè)一般是不會(huì)出現(xiàn)慢性腎炎的癥狀的呀,建議您平時(shí)要注意做好腎臟的護(hù)理,工作不要過(guò)度的勞累,飲食上也得清淡一些,減輕腎臟的負(fù)荷,不要吃油膩刺激性的食物啊,平時(shí)注意做好隔離的衛(wèi)生情況,盡量的不要接觸其他的一些刺激性的物品。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
慢性腎炎能工作嗎
得了慢性腎炎需要根據(jù)嚴(yán)重程度來(lái)決定的,輕度的慢性腎炎不會(huì)影響到工作的,只要不是重體力活,一般還是完全可以勝任工作的,也不會(huì)因?yàn)槁阅I炎拒絕錄取的。那如果是重度的慢性腎炎,那就需要注意休息了,不然的話就有可能會(huì)影響到身體健康,嚴(yán)重的情況下還有可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭。
劉茂靜
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
慢性腎炎背痛嗎?
慢性腎炎一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)背疼的,對(duì)于慢性腎炎患者來(lái)說(shuō),主要是會(huì)出現(xiàn)水腫,高血壓,腎功能異常還可以出現(xiàn)尿中泡沫增多,但是患者出現(xiàn)背疼一般并不是由于慢性腎炎所導(dǎo)致的
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
慢性腎炎的飲食注意什么
慢性腎炎患者的飲食要注意不要吃過(guò)咸的食物,如臘肉、臘腸、腌魚(yú)、咸菜、泡菜、剁椒等食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、白酒、麻辣火鍋、泡腳雞爪、啤酒、麻辣燙等食物,多吃一些清淡易消化的食物,如青菜、白菜、胡蘿卜、西紅柿、稀飯、瘦肉、面條等食物。平時(shí)不要熬夜,定期去醫(yī)院復(fù)查。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
慢性腎炎會(huì)影響心臟嗎
慢性腎炎會(huì)影響心臟。因?yàn)槁阅I炎在病情的發(fā)展過(guò)程中,由于腎小球的不斷硬化、腎小管的萎縮和間質(zhì)纖維化等,尿量減少、血壓上升,尤其是高血壓的發(fā)生率達(dá)到90以上。如果不能得到滿意控制,出現(xiàn)左室增大,會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)高血壓型心臟病。尤其是在慢性腎炎的后期,隨著尿量的越來(lái)越少,以至于無(wú)尿,很容易導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重。尤其容易在勞累后出現(xiàn)心功能不全、心悸氣短、不能平臥、咳嗽、咳痰,尤其是咳粉紅色的泡沫痰。另外,由于抵抗力的下降,容易出現(xiàn)肺部感染,誘發(fā)心功能不全,而心臟的問(wèn)題在臨床上可以表現(xiàn)有心包炎、心包積液、心包填塞、糖尿病性心肌病。當(dāng)發(fā)生電解質(zhì)紊亂、高鉀血癥后,會(huì)引起心律失常、心臟驟停而危及生命。
劉長(zhǎng)生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
慢性腎炎的基本臨床表現(xiàn)是什么?
一般慢性腎炎患者早期基本上沒(méi)有任何臨床癥狀,主要起病比較隱匿,隨著患者病情的進(jìn)展,腎小球?yàn)V過(guò)屏障受到損傷,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)蛋白尿,血尿,高血壓,水腫等癥狀,有的患者還會(huì)感到腰酸痛,食欲減退
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
慢性腎炎能治感冒么
慢性腎炎疾病的患者有感冒期間肯定是需要治療的,因?yàn)樵诟忻捌陂g或者是其他的疾病期間容易會(huì)引起有慢性腎炎的疾病加重,慢性腎炎疾病的患者需要注意提高免疫力,這樣才可以避免病情反復(fù)。
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
慢性腎炎吃什么蔬菜水果好?
慢性腎炎的患者對(duì)于蔬菜,水果類的食物并沒(méi)有太大的禁忌,像一些西紅柿,白菜,胡蘿卜,蘋(píng)果之類的都是可以食用的,如果慢性腎炎的患者水腫比較嚴(yán)重,盡量不要吃西瓜和葡萄之類的水果
李錚興
主治醫(yī)師
開(kāi)封市第一人民醫(yī)院
慢性腎炎的人喝什么湯?
慢性腎炎的患者主要是喝一些避免重口味的湯水就可以了,慢性腎炎疾病的患者需要通過(guò)用糖皮質(zhì)激素藥物,還有使用中成藥物的方法治療,而且要注意不能吃重口味的食物,主要是低鹽,低糖,低脂肪,低蛋白飲食。
潘周輝
副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
拔罐出水泡怎么回事
拔罐出水泡可能是因?yàn)槠つw敏感、拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、身體濕氣較重或拔罐操作不當(dāng)引起的,需要注意原因并及時(shí)護(hù)理以避免感染和皮膚損傷。 1、皮膚敏感導(dǎo)致: 皮膚較為敏感的人在拔罐時(shí)容易出現(xiàn)水泡現(xiàn)象。這是因?yàn)榘喂捱^(guò)程中局部皮膚受到真空負(fù)壓作用,導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂或體液滲出。對(duì)于這類人群,建議拔罐前進(jìn)行局部皮膚敏感測(cè)試,拔罐時(shí)盡量縮短時(shí)間或使用力度較輕的罐具。從日常護(hù)膚入手,可以在拔罐后使用蘆薈膠或鎮(zhèn)靜噴霧,幫助減輕皮膚敏感反應(yīng)。 2、拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng): 拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般建議控制在5-15分鐘。如果時(shí)間太長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致局部皮膚過(guò)度充血甚至出現(xiàn)水泡。發(fā)生水泡后,無(wú)論大小,均需要注意消毒并避免抓撓。輕微的小水泡無(wú)需處理,可以自行吸收;如果水泡較大,可使用無(wú)菌針刺破,排出液體后用消毒紗布包裹避免感染。 3、身體濕氣較重: 拔罐過(guò)程中水泡的出現(xiàn)也可能是身體內(nèi)濕氣較重的表現(xiàn)。從中醫(yī)角度解釋,濕氣重的人更容易因拔罐排出體內(nèi)濕氣而導(dǎo)致局部皮膚起泡。改善濕氣可以通過(guò)加強(qiáng)全身調(diào)理,多吃具有化濕作用的食物,例如赤小豆、薏米和山藥,同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),幫助身體排濕。 4、拔罐操作不當(dāng): 拔罐操作中的溫度、負(fù)壓強(qiáng)度或罐具清潔不當(dāng)也會(huì)引起水泡。溫度過(guò)高可能導(dǎo)致?tīng)C傷,負(fù)壓過(guò)強(qiáng)則會(huì)損傷皮膚。建議使用受過(guò)正規(guī)訓(xùn)練的專業(yè)拔罐師,確保操作規(guī)范;同時(shí)注意使用無(wú)菌罐具,避免皮膚感染。對(duì)于自用拔罐器材,每次用前需徹底清潔。 出現(xiàn)水泡后,要警惕感染的風(fēng)險(xiǎn)。拔罐結(jié)束后若發(fā)現(xiàn)水泡,應(yīng)及時(shí)評(píng)估其嚴(yán)重程度,并正確護(hù)理。如果水泡伴隨紅腫、疼痛或流膿等現(xiàn)象,要盡快就醫(yī)處理。適度拔罐對(duì)身體有益,但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀態(tài)選擇合適的方法,注意避免操作失當(dāng)導(dǎo)致不必要的傷害。
尹慧
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
小孩可以吃川貝燉雪梨嗎
小孩可以吃川貝燉雪梨,但需根據(jù)具體年齡和健康狀況判斷。川貝燉雪梨具有潤(rùn)肺止咳的作用,但川貝性寒,不適合過(guò)小的嬰幼兒或脾胃虛寒的小孩,且服用量需要控制。如果孩子咳嗽嚴(yán)重或伴隨其他癥狀,建議先就醫(yī),明確病因后再選擇適宜的食療方法。 1、川貝燉雪梨的功效分析 川貝是一種中藥,具有清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的作用,搭配雪梨一起燉煮,能緩解因肺熱或喉嚨干燥引起的干咳、咽喉不適等問(wèn)題。對(duì)輕微的風(fēng)熱型咳嗽癥狀較為適宜,但對(duì)于寒咳、濕咳等類型卻可能加重病情。需正確辨別孩子咳嗽的性質(zhì)后再?zèng)Q定是否食用。川貝性寒,小孩不宜過(guò)量食用,以免刺激尚未完全發(fā)育的腸胃。 2、小孩特殊體質(zhì)的注意事項(xiàng) 小孩的脾胃較敏感,對(duì)寒涼食物的耐受性較差。如果孩子有脾胃虛寒癥狀,如手腳冰涼、食欲差、大便稀等,或是咳嗽伴隨痰多、發(fā)綠等寒痰現(xiàn)象,不建議使用川貝燉雪梨。對(duì)川貝過(guò)敏的孩子或年齡在3歲以下的嬰幼兒,也要避免使用。對(duì)于這類體質(zhì)的孩子,可選擇用紅糖、生姜等溫性食材進(jìn)行調(diào)理。 3、川貝燉雪梨的正確做法與用量 如果孩子適合食用川貝燉雪梨,家長(zhǎng)應(yīng)注意制作方法和用量。推薦做法是:取1個(gè)雪梨,挖去中間的核,加入少量打碎的川貝約3-5克,再倒入適量冰糖,隔水燉煮30分鐘至1小時(shí),待溫?zé)釙r(shí)給孩子食用。每次食用量約為梨肉和湯汁的1/2,避免過(guò)量。燉制前確保購(gòu)買到正規(guī)渠道的川貝,以防中藥材假冒或有害成分。 4、若癥狀持續(xù),及時(shí)就醫(yī) 如果孩子咳嗽久治不愈,或伴有持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、肺部感染的癥狀,不要單純依賴食療,應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。醫(yī)生可通過(guò)藥物治療或其他相應(yīng)方案對(duì)癥處理。川貝燉雪梨僅作為一種輔助緩解手段,而非治療病癥的主導(dǎo)方法。 川貝燉雪梨適合部分小孩作為潤(rùn)肺止咳的輔助食療方案,但并非所有情況都適合食用。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子的具體體質(zhì)和病情特點(diǎn)進(jìn)行選擇,必要時(shí)咨詢專業(yè)并保持合理的飲食搭配。如果不確定孩子是否適合食用,應(yīng)優(yōu)先就醫(yī),避免盲目使用中藥材引發(fā)不良后果。
張?zhí)炱?/span>
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
腦顱壓高是什么癥狀
腦顱壓高最典型的癥狀包括持續(xù)性頭痛、惡心嘔吐以及視力模糊,這可能預(yù)示著嚴(yán)重的健康問(wèn)題,需要盡快就醫(yī)以明確診斷并采取相應(yīng)的治療。還可能伴隨意識(shí)模糊、癲癇發(fā)作或行為改變等其他癥狀。 1、持續(xù)性頭痛 腦顱壓升高時(shí),頭痛是最常見(jiàn)的表現(xiàn),通常表現(xiàn)為雙側(cè)持續(xù)性脹痛,尤其在夜間或清晨更為明顯。這可能與平臥時(shí)腦脊液回流受阻有關(guān),同時(shí)伴隨用力咳嗽、打噴嚏或彎腰時(shí)疼痛加重。如果疼痛未緩解且不斷惡化,應(yīng)格外警惕。 2、惡心和嘔吐 腦顱壓升高通常會(huì)引發(fā)惡心甚至是噴射性嘔吐,且這種嘔吐通常并不伴隨胃腸道的不適。其原因是受壓的腦干刺激了嘔吐中樞。患者若頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象,需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查排查原因。 3、視力模糊與視力異常變化 顱壓升高可能壓迫視神經(jīng),引發(fā)短暫性視力模糊、復(fù)視甚至視力下降的情況。這類情況在未及時(shí)干預(yù)時(shí),可能導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮,嚴(yán)重者甚至失明。視力變化通常是晚期顱壓升高的重要信號(hào)之一。 4、意識(shí)模糊與其他神經(jīng)癥狀 嚴(yán)重的顱壓升高可能出現(xiàn)意識(shí)障礙,如變得嗜睡、對(duì)外界反應(yīng)遲鈍,甚至可能昏迷。還可能伴有癲癇發(fā)作、聽(tīng)力下降、行為異常等神經(jīng)方面的癥狀。 應(yīng)對(duì)措施與治療建議 如果懷疑腦顱壓高,應(yīng)第一時(shí)間到神經(jīng)內(nèi)科或急診接受專業(yè)評(píng)估。治療需根據(jù)具體的病因確定: 藥物治療:常用藥物包括脫水劑如甘露醇、利尿劑如呋塞米和糖皮質(zhì)激素如地塞米松以迅速減輕顱壓。 手術(shù)治療:對(duì)于顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔積液或出血性病變等引起的顱壓升高,可能需要手術(shù)介入,常見(jiàn)手術(shù)包括腦室引流、顱骨減壓術(shù)等。 病因管理:如感染導(dǎo)致的顱壓升高,需抗感染治療;如腦血管病變或腫瘤問(wèn)題,則需病灶針對(duì)性修復(fù)或放化療。 如癥狀已發(fā)展至嚴(yán)重階段,延遲診治可能帶來(lái)不可逆的后果,因此及時(shí)就醫(yī)尤為重要。合理的日常健康管理如控制高血壓、避免腦部外傷也有助于預(yù)防顱壓異常。 面對(duì)腦顱壓高,早期識(shí)別和及時(shí)治療會(huì)顯著改善預(yù)后,應(yīng)警惕持續(xù)性頭痛、惡心嘔吐、視力模糊等癥狀。如有懷疑,請(qǐng)務(wù)必盡快就醫(yī),切勿忽視任何身體異常信號(hào)。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
超皮秒能祛黑頭嗎
超皮秒可以改善黑頭問(wèn)題,但并不是專門針對(duì)黑頭的最佳治療方法。超皮秒更多用于解決色斑、痘印等色素性皮膚問(wèn)題,而黑頭主要是由于毛孔堵塞引起的,需要針對(duì)角質(zhì)層代謝和皮脂分泌進(jìn)行處理。常見(jiàn)的黑頭護(hù)理手段包括日常清潔、去角質(zhì)以及醫(yī)學(xué)美容手段如果酸煥膚或水氧治療。如果黑頭問(wèn)題嚴(yán)重,可結(jié)合不同方法綜合治療。 1、黑頭的成因分析 黑頭是由于毛孔內(nèi)皮脂分泌過(guò)多、油脂與皮屑等代謝廢物混合,堵塞在毛孔中,隨后在氧氣作用下發(fā)生氧化而形成的。其出現(xiàn)與以下因素有關(guān): 油脂分泌旺盛:多見(jiàn)于油性膚質(zhì)及青春期人群。 清潔不當(dāng):護(hù)膚步驟不足、化妝品殘留會(huì)加重堵塞。 飲食與生活習(xí)慣不規(guī)律:攝入油膩且高糖食物,熬夜等會(huì)使皮膚狀況惡化。 2、超皮秒的作用與適用性 超皮秒是一種高能量、短脈沖激光技術(shù),主要針對(duì)色素性問(wèn)題,如雀斑、黃褐斑以及痘印等。通過(guò)精確破碎色素顆粒,它對(duì)改善黑頭引發(fā)的色素沉淀可能有一定效果。但黑頭本質(zhì)上為角質(zhì)堆積與皮脂過(guò)多,并非色素問(wèn)題,因此單純依賴超皮秒不能徹底去除黑頭。 3、護(hù)理黑頭的有效方法 日常護(hù)理: 使用溫和的洗面奶進(jìn)行早晚清潔,每周1-2次物理或化學(xué)去角質(zhì)如含有水楊酸的潔面乳或刷酸產(chǎn)品,促進(jìn)角質(zhì)代謝,疏通毛孔。同時(shí),避免頻繁擠壓黑頭,以免引發(fā)感染或形成痘坑。 藥物與產(chǎn)品: 外用含有維A酸、果酸、水楊酸成分的藥膏,可溶解角質(zhì)、疏通毛孔,減少黑頭形成。推薦使用低濃度產(chǎn)品,并逐步建立耐受。防曬也非常重要,可選擇控油型防曬霜避免油脂過(guò)度分泌。 醫(yī)學(xué)美容方法: ——果酸煥膚:通過(guò)高濃度果酸促進(jìn)皮膚換新,改善黑頭,提升皮膚光澤度。 ——水氧煥膚:利用高壓氧水清洗毛孔,清除堵塞物并補(bǔ)水。 ——光電治療:如IPL光子嫩膚,可以縮小毛孔并減少皮脂分泌,從而改善黑頭問(wèn)題。 4、生活方式調(diào)整 保持作息規(guī)律,避免熬夜;多吃富含維生素的食物如蔬菜、水果,少吃油炸、高糖食品;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚代謝,這些都有助于皮膚健康,減少黑頭形成。 超皮秒對(duì)黑頭的改善作用非常有限,更推薦結(jié)合清潔、藥物治療和其他醫(yī)學(xué)美容方法進(jìn)行針對(duì)性的綜合護(hù)理。如果黑頭問(wèn)題長(zhǎng)久困擾您,建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生獲取更合適的治療方案。
夏長(zhǎng)軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
痛風(fēng)的治療方法有哪些?
痛風(fēng)的治療方法包括藥物治療、飲食管理和生活方式的調(diào)整,結(jié)合患者的具體情況,還可以選擇理療或手術(shù)干預(yù)等方式。重點(diǎn)在于控制尿酸水平,緩解炎癥和疼痛,并預(yù)防復(fù)發(fā)。 1、藥物治療 藥物是痛風(fēng)治療的核心方法之一,主要分為緩解急性發(fā)作和控制尿酸兩類藥物: 非甾體抗炎藥物NSAIDs:如布洛芬和萘普生,快速緩解急性痛風(fēng)發(fā)作引起的劇烈關(guān)節(jié)疼痛。 秋水仙堿:用于抑制痛風(fēng)急性發(fā)作早期的炎癥反應(yīng),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量使用,以減少副作用。 降尿酸藥物:如別嘌呤醇、非布司他和苯溴馬隆,用于長(zhǎng)期控制尿酸水平,降低痛風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全的患者需特別注意藥物選擇。 2、飲食管理 飲食控制對(duì)痛風(fēng)患者至關(guān)重要,科學(xué)飲食可以有效減少尿酸生成。 限制高嘌呤食物:少吃動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、海鮮等含高嘌呤的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)直接升高體內(nèi)尿酸。 增加飲水量:建議每日飲水量達(dá)到2-3升,以促進(jìn)尿酸通過(guò)尿液排出。可以選擇白開(kāi)水或堿性水,避免含糖飲料。 多吃低嘌呤食物:如新鮮的蔬菜、水果和低脂乳制品,有助于降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 3、生活方式調(diào)整 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是長(zhǎng)期控制痛風(fēng)的重要保障。 控制體重:肥胖會(huì)加重體內(nèi)嘌呤代謝異常,痛風(fēng)患者應(yīng)保持合理體重。 戒煙戒酒:酒精尤其是啤酒會(huì)加劇痛風(fēng)的發(fā)作頻率,應(yīng)盡量避免。 適量運(yùn)動(dòng):建議選擇不劇烈的運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽或游泳,有助于促進(jìn)新陳代謝,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致尿酸水平升高。 4、理療和手術(shù)治療 對(duì)于痛風(fēng)并發(fā)癥如關(guān)節(jié)變形或痛風(fēng)石嚴(yán)重的患者,可以考慮其他治療方式: 關(guān)節(jié)置換手術(shù):對(duì)因反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致關(guān)節(jié)嚴(yán)重受損的患者,關(guān)節(jié)置換術(shù)可以改善生活質(zhì)量。 痛風(fēng)石切除術(shù):適用于皮下明顯的痛風(fēng)石,會(huì)影響日常活動(dòng)或存在感染風(fēng)險(xiǎn)者。 局部物理治療:如熱敷或低頻理療,可輔助緩解局部疼痛和炎癥。 痛風(fēng)的治療需要綜合管理,早期的規(guī)范化治療可以顯著改善病情,避免并發(fā)癥發(fā)生。建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案,同時(shí)結(jié)合規(guī)律的生活習(xí)慣,最大程度減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率并提高生活質(zhì)量。
邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
怎樣做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練是通過(guò)特定動(dòng)作加強(qiáng)盆底肌的力量、彈性和控制力,幫助改善尿失禁、產(chǎn)后修復(fù)和提升生活質(zhì)量的有效方法。常用的訓(xùn)練方法包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲、橋式動(dòng)作等,同時(shí)配合正確的呼吸和耐心練習(xí)才能有效。 1、凱格爾運(yùn)動(dòng) 凱格爾運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)化盆底肌的經(jīng)典訓(xùn)練。首先找到盆底肌,可通過(guò)如同憋尿的動(dòng)作感知它的位置。練習(xí)時(shí)收縮盆底肌持續(xù)5秒,然后放松5秒,每次重復(fù)10次,每天堅(jiān)持3-4組。練習(xí)時(shí)避免收縮腹部、大腿或臀部肌肉,確保動(dòng)作集中在盆底。 2、橋式動(dòng)作 橋式動(dòng)作不僅能鍛煉盆底肌,還能加強(qiáng)腰部和臀部力量。平躺屈膝,雙腳平踩地面,用力抬高臀部至背部呈直線,保持5秒后放下,每天重復(fù)10-15次,可逐步增加組數(shù)和時(shí)長(zhǎng)。注意動(dòng)作過(guò)程中保持核心穩(wěn)固,避免代償。 3、深蹲訓(xùn)練 深蹲是提升整體核心力量和激活盆底肌群的有效方式。站立時(shí)雙腳與肩同寬,下蹲時(shí)膝蓋朝向腳尖方向,臀部往后和向下移動(dòng),動(dòng)作幅度以自身舒適度為主。每次練習(xí)10-12個(gè),每天進(jìn)行2-3組,保持深蹲膝關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性。 4、呼吸及意識(shí)配合 正確的呼吸是盆底肌訓(xùn)練的關(guān)鍵。練習(xí)時(shí)配合呼氣進(jìn)行肌肉收縮,吸氣放松,同時(shí)提高對(duì)盆底的覺(jué)察能力。盡量將注意力集中于盆底力量的發(fā)力點(diǎn),避免心不在焉或者過(guò)分用力。 盆底肌康復(fù)需要循序漸進(jìn),切勿追求速度,且產(chǎn)后或有身體不適的人群,應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免誤操作。適度訓(xùn)練結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及合理作息,能更好地恢復(fù)盆底肌功能并預(yù)防相關(guān)問(wèn)題。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
支氣管擴(kuò)張好治療嗎
支氣管擴(kuò)張是可以治療的,但能否完全治愈取決于病情的嚴(yán)重程度、病因以及患者的整體健康狀況。治療通常包括藥物控制感染和緩解癥狀,及時(shí)清除氣道分泌物,并在某些情況下結(jié)合手術(shù)治療。 1、病因控制與藥物治療 支氣管擴(kuò)張的常見(jiàn)病因包括慢性感染、先天性疾病或外傷等。如果明確是細(xì)菌感染導(dǎo)致,需要使用抗菌藥物控制炎癥,可選擇廣譜抗生素如阿莫西林-克拉維酸鉀或頭孢菌素類,嚴(yán)重者可根據(jù)痰液培養(yǎng)的結(jié)果選擇特定抗生素。患者若伴有呼吸困難,還可吸入支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇,以緩解氣道阻塞。必要時(shí)還可通過(guò)糖皮質(zhì)激素緩解慢性炎癥反應(yīng)。 2、氣道管理及物理治療 患者需要有效清理氣道,以減少痰液的堆積。振動(dòng)排痰技術(shù)、體位引流或呼吸訓(xùn)練能幫助排出分泌物。霧化治療如鹽水霧化或黏液溶解劑能幫助稀釋痰液,改善咳痰效率。慢性患者則建議應(yīng)用通氣裝置來(lái)輔助清理氣道,這對(duì)提高生活質(zhì)量非常重要。 3、手術(shù)治療 嚴(yán)重或局部支氣管擴(kuò)張反復(fù)導(dǎo)致大范圍感染、頻繁咯血時(shí),可以考慮手術(shù)切除受損的肺段或肺葉。這種手術(shù)為根治性方案,需綜合評(píng)估患者的肺功能和手術(shù)耐受能力。高風(fēng)險(xiǎn)患者不可輕易選擇。 4、生活方式與預(yù)防 加強(qiáng)日常營(yíng)養(yǎng)攝入以提高免疫力,限制煙塵接觸,同時(shí)選擇低鹽、少油、富含蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu)有助于身體恢復(fù)。適當(dāng)?shù)暮粑憻挘绺故胶粑欣谠鰪?qiáng)肺部功能。預(yù)防感冒,減少上呼吸道感染的頻次,也是延緩病情進(jìn)展的重要策略。 支氣管擴(kuò)張的治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持,患者不應(yīng)忽視定期復(fù)診監(jiān)控病情的發(fā)展程度。如果癥狀加重,需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整治療方案,以期改善生活質(zhì)量并延緩病變進(jìn)程。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
預(yù)防高原反應(yīng)吃什么食物
預(yù)防高原反應(yīng)可以通過(guò)提升身體耐受能力的食物來(lái)輔助,包括富含鐵的紅肉、補(bǔ)充維生素C的水果,以及含有抗氧化成分的堅(jiān)果等,為身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境提供營(yíng)養(yǎng)支持。同時(shí),保持水分?jǐn)z入,減少辛辣刺激性食品,也有助于提升健康狀態(tài)。 1、增加富含鐵的食物 高原反應(yīng)的主要原因是缺氧,血紅蛋白的攜氧能力下降會(huì)加重這種反應(yīng)。而鐵是合成血紅蛋白的必要成分,因此富含鐵的食物尤為關(guān)鍵。例如:牛肉、豬肝等動(dòng)物肝臟,以及菠菜等綠葉蔬菜,能夠幫助增加血紅蛋白生成。如果您是素食者,可以選擇植物中的高鐵食物,如豆類和紅棗。為提升吸收效率,可以同時(shí)食用富含維生素C的水果。 2、補(bǔ)充維生素C和維生素E 維生素C和維生素E具有良好的抗氧化作用,可以提升細(xì)胞在缺氧狀態(tài)下的耐受能力。富含維生素C的食物包括橙子、檸檬、獼猴桃等;而堅(jiān)果類食物,比如杏仁、核桃,則是維生素E的重要來(lái)源。每天適量攝入可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力,有助于減輕高原反應(yīng)引起的不適。 3、適當(dāng)攝入易消化的碳水化合物 碳水化合物能夠快速為身體提供能量,幫助提升在高原缺氧狀態(tài)下的適應(yīng)性。適合的選擇包括米飯、燕麥、土豆等易于消化和吸收的食物。避免高糖以及油炸食品,因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),在高原環(huán)境下易引發(fā)胃部不適或疲勞。 4、增加含有抗氧化劑的食物 像藍(lán)莓、草莓等富含花青素的漿果類水果,能夠降低因缺氧造成的細(xì)胞損傷。喝一些綠茶可以提供兒茶素,這種物質(zhì)同樣具有較強(qiáng)的抗氧化特性,有利于增強(qiáng)身體適應(yīng)高原的能力。 5、避免辛辣油膩食物,多飲水 在前往高原地區(qū)前,應(yīng)盡量避免辛辣、油膩、酒精類刺激性食品,以免刺激消化道或引發(fā)不必要的身體反應(yīng)導(dǎo)致高原反應(yīng)加重。同時(shí),多喝水能夠維持身體的水分平衡,改善血液流動(dòng)性,緩解高原缺氧的狀態(tài)。 調(diào)整飲食可以有輔助預(yù)防效果,但若面臨嚴(yán)重高原反應(yīng),仍需及時(shí)吸氧并就醫(yī)。合理的飲食搭配,加上充足的休息與適應(yīng)性訓(xùn)練,可以更好地幫助提升高原適應(yīng)能力。提前規(guī)劃飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓身體做好充分準(zhǔn)備是預(yù)防高原反應(yīng)的重要步驟。
張玲
主任醫(yī)師
河南省腫瘤醫(yī)院
根尖周炎不治的后果
根尖周炎不治療會(huì)導(dǎo)致牙齒周圍組織的持續(xù)感染,可能發(fā)展成牙周膿腫、牙齒脫落,甚至擴(kuò)散到鄰近組織引發(fā)更嚴(yán)重的全身性健康問(wèn)題。及時(shí)治療不僅可緩解疼痛,還能保護(hù)口腔及全身健康。 1、感染擴(kuò)散 根尖周炎是一種牙齒根尖部組織炎癥,若不治療,感染可能從牙齒根尖擴(kuò)散到周圍組織,形成牙周膿腫。當(dāng)膿腫持續(xù)擴(kuò)展時(shí),會(huì)導(dǎo)致頜骨骨髓炎,甚至穿透骨質(zhì)感染面部軟組織,引發(fā)嚴(yán)重的面部腫脹。如果炎癥持續(xù)未控制,感染有可能通過(guò)血液蔓延至全身,引發(fā)敗血癥等危及生命的全身性炎癥反應(yīng)。早期治療根尖周炎尤為重要。 2、牙齒脫落 根尖周炎未得到及時(shí)治療可能導(dǎo)致牙齒持續(xù)松動(dòng)甚至脫落,這是由于久拖不治的感染會(huì)破壞牙槽骨和牙齒周圍的支持組織。牙齒失去支撐后難以保留在正常位置,這嚴(yán)重影響患者的咀嚼功能和日常生活質(zhì)量。一旦牙齒脫落,恢復(fù)難度大,患者可能需要進(jìn)行種植牙或義齒修復(fù),過(guò)程復(fù)雜且費(fèi)用不低。 3、慢性炎癥影響全身健康 長(zhǎng)期未治療的根尖周炎會(huì)引發(fā)慢性炎癥,而這種慢性炎癥可能通過(guò)血液循環(huán)影響身體其他器官,增加患心血管疾病、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。例如,研究表明長(zhǎng)期的口腔炎癥可能與動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等相關(guān)聯(lián)。早期控制炎癥和感染不僅重要于口腔健康,也關(guān)乎整體健康。 4、解決方式 治療根尖周炎的主要方法包括根管治療、根尖手術(shù)和拔牙處理: 根管治療:徹底清除根管內(nèi)感染,消毒后填充,是治療根尖周炎的常見(jiàn)方法。 根尖手術(shù):對(duì)于根管治療后病變未愈的病例,可直接清除根尖病灶,同時(shí)進(jìn)行修補(bǔ)。 拔牙:適合于已無(wú)法挽回的嚴(yán)重感染牙齒,在此后需進(jìn)行假牙或種植牙修復(fù)。 若在初期發(fā)現(xiàn)病變,經(jīng)驗(yàn)牙醫(yī)通常會(huì)通過(guò)排膿和抗生素控制感染,同時(shí)建議患者注意口腔衛(wèi)生,避免再感染。 根尖周炎若得不到及時(shí)治療,后果不容忽視,它不僅威脅口腔健康,還可能發(fā)展為全身性健康危機(jī)。建議一旦感到牙齒疼痛或不適,需盡早就醫(yī)診治,通過(guò)專業(yè)的治療方法將病變扼殺于早期階段,減輕未來(lái)可能面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)與經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
王青
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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