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有頭屑掉頭發(fā)怎么辦?

來源:博禾知道

2023-08-22 10:06 32人閱讀

問題描述:有頭屑掉頭發(fā)怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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感覺有點掉頭發(fā)怎么辦
引導(dǎo)意見:過度的脫落的原因有許多,通常普遍的有血虛、血虛、熬夜,遺傳、內(nèi)排泄平衡,事情或精力壓力大等因素!提議您查驗后對癥醫(yī)治,假如去醫(yī)院門診救治,掛號皮膚科便能夠了。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦?
產(chǎn)后脫發(fā)是常見的,不必擔心。因為產(chǎn)后頭發(fā)比較油,所以容易發(fā)生脫發(fā)的情況,一般來說,只要勤清洗同時避免太刺激的洗發(fā)水就可以了。一般在半年至9個月時間內(nèi)會自行停止并逐漸恢復(fù)的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕后總是掉頭發(fā)怎么辦
如果患者的頭發(fā)過長,可以適當?shù)膶㈩^發(fā)剪短來紓解掉發(fā)的現(xiàn)象,并且可以適當?shù)亩喑韵w內(nèi)雌激素的食物,如大豆和大豆制品等,考量患者掉發(fā)是由于懷上后致使的體內(nèi)激素水平再次發(fā)生紊亂而引來的,平時患者還應(yīng)當留意多歇息,不能夠加班,盡量確保八小時的優(yōu)質(zhì)睡眠時間。
張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
冒虛汗掉頭發(fā)怎么辦?
根據(jù)你的情況來看。你既有氣血癥狀。又有腎精虧虛情況。所以你必須補腎填精。建議你歇息好。注意飲食。松懈心情。同時吃點五子衍宗丸和玉屏風散。你可有乏力。怕冷等癥狀遺精病情易反反復(fù)復(fù)。需要有長期的藥物保持。而且對于男性患者來說。要積極去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病。根據(jù)仔細檢查結(jié)果再考慮治療。并且注意恰當飲食。防止性生活。
徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
20歲男腎虛掉頭發(fā)怎么辦
20歲的男性出現(xiàn)了腎虛,掉頭發(fā),有可能是由于腎陰虛所導(dǎo)致的。可以使用六味地黃丸,左歸丸進行治療。患者可以出現(xiàn)腰膝酸軟,足跟疼痛,頭暈?zāi)垦#Q,耳聾,遺精,盜汗,有的時候還可以出現(xiàn)舌紅,少津,無苔,脈細,患者還可以出現(xiàn)頭發(fā)稀少,脫落,這個時候需要滋養(yǎng)腎陰,通常可以使用六味地黃丸,或者是左歸丸加減來進行治療。如果患者同時存在著肝血不足的情況,比如有耳鳴,目干澀,視物不清,或者是夜盲,肢體麻木,手足抖動的時候,患者也可以補肝養(yǎng)血,可以使用補肝湯,加阿膠、何首烏等。腎虛在現(xiàn)代的醫(yī)學的解釋中其范圍極廣,它所涉及到組織生理系統(tǒng)、器官及生理功能系統(tǒng)的病變和生理變異。內(nèi)分泌功能的病變及健康現(xiàn)象是腎虛范疇中的一個突出現(xiàn)象。而導(dǎo)致各種脫發(fā)的主要原因中,性激素內(nèi)分泌的變異這是其中一個主要原因。與其說腎虛 是否會導(dǎo)致脫發(fā),不如說腎虛現(xiàn)象之一的內(nèi)分泌性激素病變和變異會導(dǎo)致脫發(fā)。所以,如果20歲的男性出現(xiàn)了腎虛,掉頭發(fā),可以進行中醫(yī)的辨證分型治療,然后選擇合適的方藥進行治療。患者要勤洗發(fā),洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。還要戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。多食蔬菜防止便秘要常年堅持多吃水果,如蔬菜,攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭發(fā)油膩毛孔堵塞掉頭發(fā)怎么辦
油脂分泌過量會阻礙毛孔。毛孔阻礙以后就會引發(fā)過度的脫落,提議能夠用一點去油脂的洗發(fā)水。平時飲食要油膩一點,少吃點油膩。
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭上長痘掉頭發(fā)怎么辦?
如果是頭上長痘痘而引來掉頭發(fā)的話,需要有到皮膚科檢查一下,引來頭皮長痘痘的原因。您最近掉頭發(fā)很嚴重,您的頭上還長了痘痘。您的頭上長的痘痘,考量是毛囊炎引來的可能會。而毛囊炎,是引來掉頭發(fā)的主要的原因之一。建議到正規(guī)的皮膚科檢查一下,在醫(yī)生的指導(dǎo)下實施救治。
周佳勛 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院
吃了類風濕藥掉頭發(fā)怎么辦
吃了類風濕的藥掉頭發(fā),可能是這些藥物起了一些副作用,引起脫發(fā)的原因,也不一定是吃藥導(dǎo)致的,可能與體內(nèi)微量元素缺乏,也是有一定關(guān)系的,平時建議多吃一些桑葚,核桃,海帶等食物,也避免使用刺激性的染發(fā)劑燙發(fā)劑。
張荷 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
一洗頭就掉頭發(fā)怎么辦?
如果是洗頭發(fā)再次出現(xiàn)掉頭發(fā)這種情況絕大多數(shù)是正常的。每天新陳代謝可以再次出現(xiàn)掉頭發(fā),如果不超過100根,一般屬于正常的范圍的,并不需要采用特殊的救治,如果是脫發(fā)特別嚴重并且引來了頭發(fā)稀少,一般需要有看皮膚科實施有關(guān)的檢查和救治,可以口服藥物,留意始終保持充足深度睡眠。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
最近掉頭發(fā)怎么辦?
頭發(fā)的健康是很多人關(guān)注的焦點,掉頭發(fā)的話,會嚴重影響頭發(fā)的美麗,所以應(yīng)該重視掉頭發(fā)的問題。那么,掉頭發(fā)應(yīng)該怎么治療呢?下一位編輯介紹幾種方法。第一,在醫(yī)學上,很多人認為人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上的話,就有可能掉頭發(fā)。因此,有些人天生頭發(fā)質(zhì)量差,頭發(fā)掉落也很正常,只要不超過100根,就不必太擔心。其次
什么原因引起脫發(fā)?30多歲男人掉頭發(fā)怎么辦?
脫發(fā)的原因是什么? 脫發(fā)是一種現(xiàn)象,脫發(fā)的原因有很多,常見的有以下幾種: 斑禿:病因不明,可能與精神因素有關(guān),如休息不良、壓力過大、創(chuàng)傷等; 二、脂溢性脫發(fā):與雄激素分泌旺盛、油性皮膚有關(guān); 三、產(chǎn)后脫發(fā):可能與產(chǎn)后激素水平紊亂有關(guān); 四、藥物引起:如腫瘤患者化療后脫發(fā); 五、感染引起:如頭癬、毛囊炎可引起脫發(fā); 六、疾病引起:如梅毒、麻風、腎功能不全等; 7、年齡因素:老年人毛囊逐漸下降,導(dǎo)致脫發(fā)。
頭屑多頭皮癢掉頭發(fā)怎么辦
頭屑多、頭皮癢、掉頭發(fā)可能與頭皮油脂分泌異常、真菌感染或生活習慣不良有關(guān),可通過調(diào)整洗護方式、藥物治療及改善生活習慣緩解...
經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦 4招便可輕松解決掉發(fā)問題
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女人總是掉頭發(fā)怎么辦?六種食療可以緩和
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掉頭發(fā)怎么辦 7個偏方幫你緩解脫發(fā)
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朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院
直腸癌是遺傳性疾病嗎
直腸癌并非完全是遺傳性疾病,但遺傳因素可能增加患病風險,環(huán)境因素、不良生活方式和自身生理狀況也是主要病因。通過家族病史分析、定期篩查以及健康生活方式可以有效減少患病幾率。 1、遺傳因素的影響 直腸癌中確實有一部分屬于遺傳性癌癥綜合征,例如家族性腺瘤性息肉病FAP和林奇綜合征遺傳性非息肉性結(jié)直腸癌,HNPCC。這些綜合征由基因突變引起,當一個家族中多名直系親屬患有直腸癌時,遺傳因素的可能性增大。如果家族中有早發(fā)的患者,尤其在50歲之前被確診,應(yīng)高度重視并進行基因檢測。 2、環(huán)境和生活方式對直腸癌的影響 飲食中高脂肪、低纖維、加工肉類攝入過多,長期酗酒和吸煙,這些環(huán)境因素會增加直腸癌患病幾率。另外,肥胖和長期久坐不動的習慣會導(dǎo)致腸道蠕動功能減弱,也為癌癥發(fā)生創(chuàng)造了條件。建議養(yǎng)成健康飲食習慣,增加蔬菜水果和膳食纖維攝入,每天至少鍛煉30分鐘,有助于降低風險。 3、生理和病理因素對直腸癌的關(guān)系 除遺傳因素外,慢性結(jié)腸炎如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、腸道息肉尤其是超過2厘米以上的腺瘤性息肉,都可能逐漸發(fā)展為直腸癌。這些疾病會引起腸黏膜反復(fù)受損,觸發(fā)炎癥和癌變。針對結(jié)腸炎患者,醫(yī)生通常建議定期做腸鏡檢查,對于腺瘤性息肉則需及時切除,以減少癌變風險。 4、如何應(yīng)對直腸癌的高風險人群 如果懷疑家族遺傳風險,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行基因檢測,如APC、MLH1和MSH2等基因突變的篩查。同時,高風險人群需要定期進行大便潛血檢查、腸鏡檢查或其他影像學檢查。對于50歲以上人群,無論有無癥狀,建議每5-10年進行一次腸鏡篩查。 直腸癌的發(fā)生是多因素共同作用的結(jié)果,雖然遺傳因素不可改變,但通過調(diào)整生活方式、定期體檢和早期篩查,可以顯著降低發(fā)病率。正視風險,早發(fā)現(xiàn)早治療,才能保護自己的腸道健康和生命安全。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
X型腿膝蓋疼怎么辦

X型腿膝蓋疼可通過物理治療、藥物治療、矯形支具、運動康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。X型腿(膝外翻)引發(fā)的疼痛通常與關(guān)節(jié)受力異常、軟骨磨損、韌帶勞損、肌肉失衡、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、物理治療:

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)或減輕炎癥,超聲波治療和電刺激能促進組織修復(fù)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的關(guān)節(jié)松動術(shù)可調(diào)整膝關(guān)節(jié)對位關(guān)系,減輕異常壓力。急性疼痛期建議每日冷敷15分鐘,慢性期可配合低頻脈沖治療。

2、藥物治療:

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥性疼痛,氨基葡萄糖等軟骨保護劑有助于延緩關(guān)節(jié)退化。嚴重疼痛可考慮關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉,但需嚴格在骨科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。藥物使用期間需監(jiān)測胃腸道和腎功能。

3、矯形支具:

定制膝踝足矯形器能矯正下肢力線,分散膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓力。兒童建議使用可調(diào)節(jié)支具配合生長調(diào)控,成人可選擇夜間固定型支具。需每3個月評估矯正效果,避免皮膚壓瘡和肌肉萎縮等并發(fā)癥。

4、運動康復(fù):

強化股內(nèi)側(cè)肌的直腿抬高訓練,配合髖外展肌群的蚌式開合運動可改善力學失衡。水中浮力訓練能減少關(guān)節(jié)負荷,瑜伽中的樹式姿勢有助于增強本體感覺。每周3次、每次30分鐘的系統(tǒng)訓練可見效。

5、手術(shù)治療:

青少年骨骺未閉合者可選擇骨骺阻滯術(shù),成人嚴重畸形需行截骨矯形術(shù)。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡可處理合并的半月板損傷,人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。術(shù)后需配合6-12個月系統(tǒng)性康復(fù)。

建議控制體重以減輕關(guān)節(jié)負荷,BMI超過24需進行減重管理。日常避免爬山、深蹲等加重膝蓋壓力的動作,選擇泳池行走、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì),每日飲用300ml牛奶或等效乳制品。使用防滑鞋具并避免穿高跟鞋,久坐時保持膝關(guān)節(jié)90度屈曲。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀時應(yīng)及時就診骨科,通過X光、MRI等檢查評估關(guān)節(jié)損傷程度。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
右上腹疼痛彩超沒出現(xiàn)異常是怎么回事
右上腹疼痛但彩超檢查無異常,可能與功能性消化不良、胃腸道痙攣、神經(jīng)性原因或其他器質(zhì)性疾病無直接關(guān)系,需要結(jié)合其他檢查及癥狀詳細分析。建議注意生活方式調(diào)整,并及時就醫(yī)進一步排查。 1、功能性消化不良或胃腸道痙攣 右上腹疼痛常見于功能性消化不良,此類問題與消化道蠕動異常、胃酸分泌失調(diào)有關(guān),痛感多呈間歇性,無明確器質(zhì)性病因。胃腸道肌肉痙攣也可能引發(fā)類似疼痛感,特別是進食油膩或辛辣食物后加重。這類問題無法通過彩超檢測,需通過病史與癥狀結(jié)合確診。飲食上建議清淡飲食,避免油膩、辛辣或過冷過熱的食物;可適量增加益生菌,如酸奶、發(fā)酵食物,改善胃腸功能。如癥狀持續(xù),可咨詢醫(yī)生使用解痙藥如莨菪類藥物或消化酶類藥物如胰酶制劑幫助緩解癥狀。 2、膽囊或肝臟微小病變 盡管彩超未發(fā)現(xiàn)異常,但膽囊或肝臟的小微病變?nèi)缒懙牢⒔Y(jié)石、輕度脂肪肝、膽道梗阻前期可能沒能通過檢查反映出來。這些輕微問題常導(dǎo)致餐后上腹部不適,容易被忽略。此類疼痛多與飲食有關(guān),可適當增加膳食纖維如燕麥、蔬菜促進膽脂代謝;避免高脂肪鹽分飲食,并保持規(guī)范體檢,包括肝膽功能檢測及更高精度的檢查如磁共振成像MRI。 3、肋間神經(jīng)痛或肌肉勞損 右上腹部疼痛也可由區(qū)域性神經(jīng)或肌肉問題引起,例如肋間神經(jīng)炎或腹部肌肉過勞。這種疼痛通常與姿勢不當、重體力勞動、長期保持某些姿勢有關(guān),癥狀表現(xiàn)為運動或按壓疼痛加重,休息后緩解。建議日常注意避免劇烈運動,注意調(diào)整姿勢,局部可以使用消炎止痛軟膏進行治療,若情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn),可咨詢神經(jīng)科或骨科專業(yè)醫(yī)生獲得幫助。 4、生活習慣與心理因素 不良的生活方式如長期熬夜、飲食不規(guī)律、精神壓力大也會導(dǎo)致不明原因的上腹痛感。痛感或許并不直接來源于器官病變,而是受心理因素影響引發(fā)的應(yīng)激性疼痛。需調(diào)整作息,保證充足睡眠;通過適當運動如瑜伽、散步每次30分鐘或放松訓練如冥想、深呼吸練習緩解精神壓力。如心理負擔較重,應(yīng)考慮尋求心理專業(yè)人員支持。 右上腹疼痛無彩超異常可能與多種非器質(zhì)性原因相關(guān),在生活調(diào)整后無緩解時,應(yīng)進一步通過肝膽功能檢測、胃鏡、CT或MRI檢查排查潛在深層病因,盡快就醫(yī)明確診斷,避免問題加重。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
高血壓能吃咸鴨蛋嗎
高血壓患者可以適量食用咸鴨蛋,但需嚴格控制攝入量,因為咸鴨蛋的高鹽含量可能導(dǎo)致血壓進一步升高,從而增加心血管疾病的風險。控制鈉的攝入是高血壓管理的重要一環(huán),患者每天應(yīng)攝入不超過2克鈉。 1、咸鴨蛋對高血壓的影響 咸鴨蛋因腌制過程中添加大量鹽分,含有較高的鈉,每顆咸鴨蛋約50克含鈉可達500~700毫克。高鈉攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,增加血管內(nèi)壓力,從而引發(fā)或加重高血壓。長期高鹽飲食還可能影響降壓藥物的效果,增加心臟負擔。高血壓患者需謹慎食用,多關(guān)注食物的含鹽量。 2、如何健康地食用咸鴨蛋 如果高血壓患者非常想吃咸鴨蛋,可以選擇以下策略: 控制分量:將一顆咸鴨蛋分成2~3次食用,每次只吃小部分,盡量避免攝入過量鹽分。 搭配清淡飲食:在吃咸鴨蛋時,其他菜肴應(yīng)盡量保持清淡,例如使用蒸或燉的烹飪方式,避免再加入醬油、鹽等調(diào)料。 選擇低鈉版本:市面上有低鹽咸鴨蛋或者自制低鹽版咸鴨蛋的方式,可以有效降低鈉攝入。腌制時縮短鹽漬時間或選擇低鈉鹽是一種方法。 3、高血壓飲食建議 高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高鉀、高纖維為原則: 多吃富含鉀的食物:例如香蕉、紫甘藍、菠菜、馬鈴薯等,有助于對抗鈉對血壓的影響。 確保膳食種類均衡:攝入足夠的全谷物、蔬菜、水果和低脂乳制品,減少紅肉、糖和高脂肪食物。 適當使用代鹽:可嘗試不含鈉的調(diào)料如檸檬汁或香料,為食物增添風味,減少對咸味的依賴。 高血壓患者在日常生活中需要培養(yǎng)清淡飲食的習慣,即使偶爾想吃咸鴨蛋,也要小心控制量,避免其對血壓帶來負面影響。為了更精細管理高血壓,建議患者定期測量血壓,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整生活方式和飲食習慣,將風險降到最低。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
甲狀腺結(jié)節(jié)篩查哪4步走
甲狀腺結(jié)節(jié)篩查一般包括觸診、超聲檢查、甲狀腺功能檢測和細針穿刺活檢,這四步能有效幫助發(fā)現(xiàn)、評估和確診甲狀腺結(jié)節(jié)的性質(zhì),指導(dǎo)后續(xù)治療和管理。 1、甲狀腺觸診 觸診是甲狀腺篩查的第一步,醫(yī)生通過手指輕輕觸摸頸部甲狀腺區(qū)域,判斷是否存在結(jié)節(jié)、硬塊或異常的腫大。一些較大的結(jié)節(jié)可以通過觸診初步識別,但對于較小或深層的結(jié)節(jié)并不一定能夠發(fā)現(xiàn),因此觸診只是初篩,并不能完全代替其他檢查。如果感覺到有硬度較高或固定不移的腫塊,需高度關(guān)注,并進一步檢查。 2、甲狀腺超聲檢查 超聲是甲狀腺結(jié)節(jié)篩查的核心步驟,它能夠明確結(jié)節(jié)的大小、位置、形態(tài)和內(nèi)部結(jié)構(gòu),還可以區(qū)分結(jié)節(jié)是實性還是囊性,同時發(fā)現(xiàn)是否存在鈣化和血流異常等特征。不同特征提示的結(jié)節(jié)性質(zhì)可能不一樣,例如實性結(jié)節(jié)伴微鈣化,惡性風險較高,而簡單囊性結(jié)節(jié)一般是良性。高頻超聲是目前最佳的無創(chuàng)檢查手段,適合大多數(shù)患者。 3、甲狀腺功能檢測 通過抽血檢測甲狀腺功能常見指標為TSH、T3、T4等,可以了解甲狀腺分泌激素是否正常。部分甲狀腺結(jié)節(jié)可能伴隨甲狀腺功能異常,例如甲狀腺功能減退或亢進。如果TSH水平下降,可能提示功能性結(jié)節(jié)熱結(jié)節(jié),這種結(jié)節(jié)通常傾向于良性;而TSH升高需要整合其他檢查結(jié)果評估風險。 4、細針穿刺活檢 細針穿刺活檢是甲狀腺結(jié)節(jié)性質(zhì)判定的“金標準”,尤其適用于超聲顯示有惡性特征的可疑結(jié)節(jié)。通過細針抽取結(jié)節(jié)組織細胞,送病理分析,用于明確是良性結(jié)節(jié)還是惡性病變?nèi)缂谞钕侔_@一檢查以準確度高著稱,是確定是否需要手術(shù)治療的重要依據(jù)之一。 對于甲狀腺結(jié)節(jié)篩查,應(yīng)遵循專業(yè)醫(yī)生的建議,結(jié)合觸診、超聲、功能檢測和穿刺活檢的綜合結(jié)果,明確診斷并合理規(guī)劃后續(xù)治療。如果超聲和活檢提示良性結(jié)節(jié),可定期隨訪觀察;而有惡性可能的結(jié)節(jié)則需進一步治療,比如手術(shù)切除或放射性碘治療。為預(yù)防誤診或延誤治療,建議定期體檢并密切關(guān)注身體變化。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
精神病與季節(jié)變化有沒有關(guān)系

精神病癥狀與季節(jié)變化確實存在關(guān)聯(lián),主要影響因素包括光照時長變化、氣溫波動、生物節(jié)律紊亂、維生素D水平下降以及社交活動減少。

1、光照時長:

秋冬季節(jié)日照時間縮短會抑制褪黑素代謝,導(dǎo)致5-羥色胺分泌減少。這種神經(jīng)遞質(zhì)變化可能誘發(fā)季節(jié)性情感障礙,表現(xiàn)為抑郁癥狀加重。臨床數(shù)據(jù)顯示,高緯度地區(qū)冬季抑郁癥發(fā)病率較夏季增加40%。

2、氣溫波動:

極端溫度變化會激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,促使皮質(zhì)醇水平升高。精神分裂癥患者對溫度敏感度是常人的3倍,研究顯示35℃以上高溫天氣可使復(fù)發(fā)風險增加25%。

3、生物節(jié)律:

季節(jié)交替時晝夜節(jié)律相位延遲,影響前額葉多巴胺分泌節(jié)律。雙相障礙患者出現(xiàn)晝夜節(jié)律失調(diào)的比例達68%,春季躁狂發(fā)作住院率比冬季高30%。

4、維生素D缺乏:

冬季紫外線強度減弱導(dǎo)致維生素D合成不足。精神分裂癥患者血清維生素D水平普遍低于50nmol/L,補充維生素D可使陽性癥狀改善率達42%。

3、社交隔離:

寒冷季節(jié)戶外活動減少導(dǎo)致社交支持系統(tǒng)弱化。老年抑郁癥患者在冬季獨居時間增加50%,社會功能評分下降顯著。團體心理治療可提升冬季社會參與度37%。

建議季節(jié)變化期間保持規(guī)律作息,每天接受30分鐘以上自然光照。冬季可適量增加深海魚、蛋黃等維生素D食物攝入,室內(nèi)使用5000K色溫照明設(shè)備模擬日光。每周進行3次30分鐘有氧運動,參加社區(qū)活動維持社交連接。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、睡眠紊亂等癥狀超過兩周時,需及時到精神科進行漢密爾頓抑郁量表和楊氏躁狂評定量表篩查。季節(jié)性癥狀明顯者可考慮光療輔助,使用10000勒克斯光照箱每日晨間照射30分鐘。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
泡腳泡到滿身出汗好嗎
泡腳泡到滿身出汗并不好,過度刺激可能導(dǎo)致身體虛弱或心血管負擔加重,但適度泡腳對健康有益。泡腳時應(yīng)控制時間和水溫,避免泡腳時間過長或用水過燙以免對身體造成潛在傷害。 1、泡腳時間和水溫的影響 泡腳過久或水溫過高會導(dǎo)致毛細血管持續(xù)擴張,引發(fā)身體出汗過多,可能造成脫水、疲勞或血壓波動。建議泡腳水溫控制在40°C左右,時間以15到20分鐘為宜,特別是老年人、孕婦或有心腦血管疾病史的人群,應(yīng)更加注意這些限制。 2、身體出汗的原因及可能的健康問題 泡腳導(dǎo)致大汗淋漓可能與體質(zhì)問題或身體潛在疾病有關(guān)。例如有些人在泡腳時會因為血液循環(huán)加快而感到燥熱,甚至出汗過度;而對于存在體虛、多汗癥或甲狀腺功能亢進的人,這種反應(yīng)可能更為明顯。如果泡腳時出汗過多伴隨頭暈、胸悶,應(yīng)立即停止并休息,必要時及時就醫(yī)檢查。 3、如何科學泡腳 可以在泡腳時添加一些中草藥,如艾葉、生姜或菊花,有助于促進血液循環(huán)和緩解疲勞。但這些添加物宜適量,避免出現(xiàn)皮膚刺激或過敏反應(yīng)。建議在泡腳前補充適量溫水,以減少因出汗引起的脫水風險。 泡腳雖然是一種簡單的養(yǎng)生方式,但做到適度才是真的健康。如果泡腳時出汗過多且伴隨不適癥狀,應(yīng)及時調(diào)整習慣或咨詢大家在養(yǎng)生過程中需要關(guān)注身體的反饋,以合理方式促進身心健康。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
老人說骨折不能吃糯米
老人說骨折不能吃糯米并沒有科學依據(jù),骨折的愈合主要依賴骨組織的修復(fù)過程,與是否吃糯米沒有直接關(guān)系。然而,骨折后飲食的確需要注意,應(yīng)避免一些會影響康復(fù)的食物,同時補充足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素,才能促進骨骼愈合。 1、骨折飲食誤區(qū): 認為骨折期間不能吃糯米是一種典型的飲食誤區(qū)。有人認為糯米會導(dǎo)致“骨黏連”變慢,這種說法實際上缺乏科學依據(jù)。糯米是碳水化合物的來源,其主要成分是淀粉,適量食用并不會直接妨礙骨骼的修復(fù)。但過量食用糯米或其他高糖、高脂肪食物可能造成體重增加,加重傷肢負擔,間接影響恢復(fù)。 2、骨折后應(yīng)優(yōu)先選擇的食物: 飲食在骨折愈合中起到了關(guān)鍵作用,應(yīng)注重補充以下營養(yǎng)成分: 鈣質(zhì):骨骼修復(fù)需要充足的鈣質(zhì),可通過牛奶、乳制品、豆腐、花椰菜、芝麻等食品獲取。 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是骨骼愈合的重要原料,可多吃雞蛋、魚肉、瘦肉、大豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 維生素D:有助于鈣的吸收,適量日曬可以幫助維生素D合成,食物來源包括三文魚、牛肝等。 維生素C:支持膠原蛋白的生成,從而促進骨骼的重建,可以從橙子、草莓、西紅柿等水果中攝取。 3、骨折期間避免的食物: 某些食物可能會影響骨折恢復(fù),需要適當避免: 過量鹽分:高鹽飲食會增加鈣的流失,骨折患者應(yīng)盡量減少鹽的攝入量。 酒精:酒精會減緩骨折的愈合速度,飲酒還可能增加摔倒風險,應(yīng)完全避免。 過多的含糖食品:甜食攝入過多會妨礙骨質(zhì)的修復(fù),同時也可能造成肥胖,不利于骨骼承重。 4、關(guān)于糯米的適量食用: 糯米本身沒有導(dǎo)致骨骼愈合不良的成分,但在消化較弱、久坐或臥床的骨折患者中,糯米食品容易引起胃腸不適,不宜過量食用。如果很喜歡糯米,可以適量搭配其他粗糧,如紅豆、燕麥來食用,以幫助消化。 骨折愈合更需注重全面均衡的營養(yǎng),而不是迷信飲食禁忌,糯米并非絕對不能吃。通過科學的飲食調(diào)理和合理的運動康復(fù),能更快促進骨折恢復(fù),如有疑慮建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
武漢哪治療輸精管炎好
武漢治療輸精管炎比較好的醫(yī)院有華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市第三醫(yī)院、武漢大學中南醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有泌尿外科或男科專科,配備先進診療設(shè)備,能夠通過實驗室檢查、影像學評估及個體化治療方案為患者提供規(guī)范化的抗感染治療、物理治療或手術(shù)干預(yù)。公立三甲醫(yī)院在疾病診斷的準確性和治療安全性方面具有較高保障,同時注重患者隱私保護和術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)。 1.華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院泌尿外科是國家臨床重點專科,在男性生殖系統(tǒng)感染性疾病診療領(lǐng)域具有權(quán)威性。該科室針對輸精管炎患者開展精準化診斷,通過細菌培養(yǎng)、藥敏試驗明確病原體類型,結(jié)合超聲、CT等影像學檢查評估炎癥范圍。治療上采用階梯式方案,輕癥患者以敏感抗生素聯(lián)合局部理療為主,重癥或慢性反復(fù)發(fā)作者可實施輸精管疏通術(shù)等微創(chuàng)介入治療。醫(yī)院配備全自動微生物檢測系統(tǒng)和多功能理療儀,建立完整的愈后隨訪體系,幫助患者預(yù)防復(fù)發(fā)。 2.華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 協(xié)和醫(yī)院泌尿外科在武漢地區(qū)較早開展男性生殖系統(tǒng)疾病專科化診療,對輸精管炎的診治形成特色流程。科室采用國際標準化的炎癥評估系統(tǒng),通過精液分析、輸精管造影等檢測手段準確定位病變部位。治療中注重中西醫(yī)結(jié)合療法,在規(guī)范使用抗生素的同時,配合中藥熏蒸、磁振波等物理治療改善局部血液循環(huán)。對于合并膿腫形成的復(fù)雜病例,可實施超聲引導(dǎo)下穿刺引流術(shù),最大程度保留患者生育功能。醫(yī)院還設(shè)有生殖醫(yī)學中心,為繼發(fā)不育患者提供后續(xù)輔助生殖技術(shù)支持。 3.武漢大學人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院) 湖北省人民醫(yī)院泌尿外科設(shè)有男性生殖健康專病門診,針對輸精管炎建立多維度診療模式。科室引進德國STORZ高清內(nèi)鏡系統(tǒng),可開展輸精管鏡檢査直視病灶。在治療策略制定上,依據(jù)患者年齡、病程及生育需求進行分層管理:急性期強調(diào)足療程抗感染治療,慢性期采用藥物灌洗聯(lián)合低強度脈沖超聲波治療。醫(yī)院藥學部門提供個體化血藥濃度監(jiān)測服務(wù),確保抗生素使用的安全性和有效性。術(shù)后康復(fù)階段還提供生活方式指導(dǎo),幫助患者建立科學預(yù)防復(fù)發(fā)的健康管理方案。 4.武漢市中心醫(yī)院 武漢市中心醫(yī)院泌尿外科在輸精管炎綜合治療方面經(jīng)驗豐富,科室配置有男性生殖系統(tǒng)專用診療單元。診療特色包括:采用分子生物學檢測技術(shù)快速鑒定耐藥菌株,運用高頻熱療儀加速炎癥吸收,對合并附睪炎患者實施靶向給藥治療。醫(yī)院創(chuàng)新開展輸精管封閉式灌洗技術(shù),通過局部高濃度藥物灌注有效清除深部感染灶。針對反復(fù)發(fā)作患者,科室還建立免疫調(diào)節(jié)治療方案,通過調(diào)節(jié)生殖道微生態(tài)平衡降低復(fù)發(fā)風險。治療全程實施電子病歷系統(tǒng)管理,確保診療方案的科學性和連續(xù)性。 5.武漢市第一醫(yī)院 武漢市第一醫(yī)院泌尿外科是湖北省中西醫(yī)結(jié)合重點專科,在輸精管炎治療中形成獨特優(yōu)勢。科室采用"菌毒炎并治"理念,將敏感抗生素與清熱解毒類中藥制劑聯(lián)合應(yīng)用,顯著提高慢性炎癥的臨床緩解率。配備有美國Laborie尿動力檢測系統(tǒng),可精準評估輸精管功能狀態(tài)。對于合并輸精管梗阻患者,開展顯微鏡下輸精管吻合術(shù),術(shù)后復(fù)通率達85%以上。醫(yī)院還設(shè)有男性生育力保存中心,為治療期間需要保存精子的患者提供專業(yè)冷凍服務(wù),切實保障患者生殖健康權(quán)益。 6.武漢市第三醫(yī)院 武漢市第三醫(yī)院泌尿外科在生殖系統(tǒng)感染性疾病診療方面具有區(qū)域影響力。科室針對輸精管炎建立標準化臨床路徑,從問診、檢查到治療全程實施質(zhì)量控制。采用法國梅里埃全自動細菌鑒定系統(tǒng),6小時內(nèi)可完成病原體檢測及耐藥性分析。治療中創(chuàng)新應(yīng)用納米波導(dǎo)物理治療技術(shù),配合藥物離子導(dǎo)入療法,有效提高抗生素在病灶部位的滲透濃度。醫(yī)院還特別關(guān)注患者心理健康,配備專業(yè)心理咨詢師協(xié)助緩解疾病帶來的焦慮情緒,構(gòu)建生物-心理-社會醫(yī)學模式的全病程管理體系。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

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