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小孩體質(zhì)差經(jīng)常感冒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,3歲 提問(wèn)于2020-11-04 18:22

病情描述:
小孩體質(zhì)差經(jīng)常感冒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
王玉瑋 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
調(diào)理小孩體質(zhì)的方法有:
1、加強(qiáng)戶外活動(dòng),可以加快孩子體內(nèi)循環(huán),增強(qiáng)食欲,促進(jìn)食量的增加。
2、飲食調(diào)理,平衡膳食,注意食物多樣化,多吃新鮮的蔬菜、水果、精肉、豆制品等,選擇容易消化吸收的食物,少量多餐。
3、補(bǔ)充微量元素:平時(shí)多曬曬太陽(yáng),或者是補(bǔ)充魚肝油葡萄糖酸鈣口服液。
4、充足的睡眠和休息,早睡早起,充足的睡眠會(huì)促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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