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膝蓋骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動

患者:女,34歲 提問于2020-11-04 18:40

病情描述:
膝蓋骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以通過鍛煉附近肌肉的力量來增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,如股四頭肌等。平時生活中應(yīng)當(dāng)盡量避免進(jìn)行爬山、深蹲、上時間上下樓梯等活動,同時要注意防寒保暖,避免受涼。
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