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陽(yáng)痿怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

患者:男,28歲 提問(wèn)于2020-11-08 19:15

病情描述:
陽(yáng)痿怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
共1個(gè)回答
晏旭東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 泌尿外科
一般陽(yáng)痿病人可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),如慢跑、瑜伽、游泳等。還可以進(jìn)行盆底功能肌的鍛煉,如提肛運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練方法為把肛門收縮起來(lái)10-15秒,然后再放松,這是一組,一組做10個(gè),一天間斷地做10組。這些都有助于陽(yáng)痿的恢復(fù)。
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