99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕期間如何預防貧血

患者:女,25歲 提問于2020-11-08 16:11

病情描述:
懷孕期間如何預防貧血
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
?多吃一些富含鐵元素的食物,像是一些動物的內(nèi)臟,豬肝,豬心等,還有動物的血,也是含鐵量很高的,這些食物能夠有效地起到預防貧血的作用,同時比那些藥物要好得多。多吃一些有助于鐵元素吸收的,像是水果和蔬菜之類的食物不光光能夠補充人體內(nèi)的鐵元素,同時里面含有的維生素C成分能夠有效的促進鐵元素的吸收。做菜的時候可以盡量選擇鐵鍋,鐵鏟,這些用具在做菜的過程中會有一些小的碎的鐵屑溶解在我們的菜里面,從而變成可溶性的貼鹽,有助于腸道吸收。多吃一些富含葉酸的食物,像是肝臟腎臟,綠色的蔬菜,魚類,豆制品等,這些可以在懷孕期間一直堅持使用,能夠有效地起到預防貧血的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
高青县| 兴城市| 当阳市| 米泉市| 阆中市| 栖霞市| 玉山县| 甘德县| 五常市| 保定市| 清流县| 江阴市| 措勤县| 尚义县| 霸州市| 蓬安县| 西丰县| 中方县| 清河县| 上林县| 留坝县| 永德县| 巨野县| 华蓥市| 清水河县| 乌兰县| 皋兰县| 新疆| 潮安县| 鹤壁市| 镇康县| 永安市| 新竹市| 于都县| 交口县| 黄平县| 修文县| 卢氏县| 孝义市| 施秉县| 河西区|