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怎樣防止臉上出現(xiàn)色斑

患者:男,2歲 提問于2020-11-09 15:45

病情描述:
怎樣防止臉上出現(xiàn)色斑
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
不要有太大的精神壓力。因為精神緊張、憂慮、焦躁等都容易導致黃褐斑的出現(xiàn)。注意緩解不良的情緒,可以去和親友聚會、唱歌,或者是通過游泳等方式緩解壓力,以免出現(xiàn)色斑困擾。多吃含有維生素豐富的蔬菜、水果。像白菜、黃瓜、蘿卜等這類的最好多吃。同時,小編提醒大家,香蕉要多吃,可以解決便秘問題,防止色素沉著形成黃褐斑。調理好身體,提高自身免疫力。如果身體素質不行的話,體內就會容易堆積毒素,色素難以排盡,可以早晚多跑跑步,或者去健身房鍛煉一下。
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