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晚上睡不著是怎么得的

患者:女,32歲 提問于2020-11-06 13:17

病情描述:
晚上睡不著是怎么得的
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起失眠的原因有很多,和生理,心理,社會因素都有密切關(guān)系,比如壓力大,生活中遇到了不開心的事,不論任何原因引起的精神過度緊張,即長期的內(nèi)心沖突,持續(xù)的不良情緒因素,緊張心情,社會環(huán)境因素等都有可能是出現(xiàn)入睡困難癥狀。建議可以去醫(yī)院進(jìn)行試試心理治療。另外入睡時,可以喝杯糖水,喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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