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走出抑郁方法有什么

患者:男,19歲 提問于2020-11-03 12:25

病情描述:
走出抑郁方法有什么
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,另外,生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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