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入睡難睡眠淺治療方法有哪些

患者:女,19歲 提問(wèn)于2020-11-09 12:07

病情描述:
入睡難睡眠淺治療方法有哪些
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不足,入睡困難,早醒,病人常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)……你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致,首先要糾正不良生活習(xí)慣,平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng),培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標(biāo)本兼治的方法。另外就是有中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調(diào)節(jié)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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