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睡不踏實(shí)是怎么得的

患者:女,48歲 提問于2020-11-10 13:17

病情描述:
睡不踏實(shí)是怎么得的
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
建議睡前口服七葉神安片,腦靈素.白天盡量不要睡覺,把睡眠留在晚上.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲憊的情況下比較好睡.吃過飯后不要立即睡覺。睡前一個(gè)小時(shí)避免頭腦興奮。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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