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濕氣重有哪些調(diào)理方法

患者:男,21歲 提問于2020-10-26 17:37

病情描述:
濕氣重有哪些調(diào)理方法
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果單純的濕氣重,就化氣,其實很簡單,像艾灸就可以化氣就非常好。另外適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,振奮陽氣,運行氣血。第三個,可以適當(dāng)去唱歌,唱一些愉快的、開心的、疏導(dǎo)情志的歌曲。唱歌實際上有一種氣化運動,呼吸運動、腹式運動其實都用到了,這種陽氣一流動,濕氣就會化得很快,要心情愉快。第二個肥甘厚膩的東西少吃,阻礙氣機。我建議大家適當(dāng)以素食為主,配以適當(dāng)?shù)娜澥常@樣的結(jié)合,就是化濕,減輕身體的負(fù)擔(dān),這個就會容易把濕氣重的癥狀把它去除。
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